'닥터유 단백질 바나나' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심으로 단백질쉐이크와 오메기떡

요즘 점심으로 단백질 쉐이크와 간단하게 먹을 수 있는 빵이나 떡을 조금씩 먹고 있어요. 오늘은 오메기떡이 보여서 단백질쉐이크와 오메기떡으로 간단하게 점심을 때우듯이 식사를 했네요.

선물부자

마난하면서 단백질 위주인 에그마요

계란은 호불도 없고 대표적인 필수 영양소인 단백질오 이루어진 것 입니다. 참치마요도 좋지만요 참치는 호불호가 있고 저는 불호인 편입니다. 참치마요 김밥류는 좋아합니다만 싸고 맛있고 단백질 챙기는 에그마요 추천합니다.

이디어트

간식은 단백질바가 최고~프로틴 그래놀라바👍

편의점 가면 꼭 구입하게 되는 단백질바~ 제값 주고 사면 아까우니까 1+1이나 2+1 하는거 중에서 골라서 산답니다ㅎㅎ 제품종류 다양해서 고르기 힘들지만, 저의 선택기준은 무조건 칼로리 적은거 우선이에요 간식도 칼로리 적은 거 먹어야 다이어트에 도움이 되니까요~^^

온니아아

단백질바 추천해주세요

식사 대신에 먹을 단백질바 추천해주세요! 맛은 상관없고 최대한 단백질량 많고 당류 낮고 포화지방,트랜스지방 낮은걸로 찾고 있어요!!

choseoh

편의점 반값바나나

바나나, 맛있지 포만감있지 변비에도 좋아 다이어트에 무척 좋죠~~ 출출할때 간식으로나 끼니로도 충분해요 그런데 바나나 한송이 사면 다 먹기에는 너무 많아요 특히 여름에는 실온보관시 날파리와 냄새 때문에  요렇게 편의점에서 소량구매합니다 다섯개에 2100원, 딱 먹기 좋아요!

깜찍도도

내도내산 편의점/견과류가 다 모였어요

하루 견과도 많이 먹어보았지만 요즘엔 편의점 견과류 합체에 최애 간식이 되었어요.  바로 와사비 아몬드 + 칼몬드 + 고소한 견과류 맨먼저 와사비아몬드를 먹기 시작했다. 아몬드는 성인병 예방에 최극 좋은 식품이라 하루 8개씩 꼭꼭 챙겨먹던 습관이 있었는데 와사비아몬드는 와사비의 알싸한 맛이 아몬드를 찾게 해서 즐겨 찾게 되었어요 이어서 요즘 나온 칼몬드를 접했다. 이건 칼슘의 왕 잔멸치의 약간 짭조름한 맛과 아몬드의 앙상블이예요 여기에 가끔 스낵도 섞어있는 고소한견과류를 섞어서 먹기도 해요. 여기에는 오징어땅콩, 바나나칩, 땅콩, 초코칩땅콩 등 다양한 스낵과 견과를 함께 먹을 수 있어서 간식을 좋아하는 남편과 같이 있을땐 합체를 먹어요 고단백, 지방, 몸에 이로운 콜레스테롤 등이 듬뿍 들어있는 아몬드와 나이들어 갈수록 지켜야 할 뼈 건강을 책임질 칼슘을 심심할 때, TV 볼때, 라운드 사이에 맛있게 먹어요 특히 라운드 간식에는 단백질바를 곁들이면 아주 든든해요. 모두모두 건강하게 지냈으면 좋겠어요 따로 또 같이 합체~~^^

함께네

편의점에서 단백질 보충 더단백

편의점에서도 단백질 보충하기 위해 단백질 음료를 주로 먹는데 더단백 추천해요! 초코맛 커피맛 여러가지 맛이 있지만 초코맛을 전 좋아합니다 다른 단백질 음료 초코맛보다 덜 달고 찐한 초코맛이어서 전 너무 좋더라구요 추천합니다!!

혬2

단백질 보충에 좋은 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴

요즘 다이어트하면서 단백질 보충이 필요하다고 생각해서 편의정에서 뭐 마땅한 게 있을까 찾아 봤어요. 때마침 맛도 있고 부담없이 먹을 수 있는 셀렉스 프로핏 웨이프로틴이 눈에 들어와서 먹게 됐어요. 최근 리뉴얼이 되어서 단백질 뿐만 아니라 BCAA 성분까지 챙길 수 있게 됐네요. 다이어트 중에 기초대사량을 유지하려면 단백질 보충 중요한 것 같아요. 초콜릿, 복숭아, 아메리카노 맛이 있어서 다양한 맛을 부담없이 즐길 수 있어요. 단백질 보충 음료로 추천합니다.

멍청이3

내돈내산 편의점에서 간식으로 하이뮨프로틴밸런스액티브로 단백질 챙겨요♡

미스터트롯 장민호가수님이 광고해서 알게 된  하이뮨~~ 노래가 절로 나오네요^^ 요즘 편의점에서 종종 사먹는 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 250ml에요 밀크맛/초코맛/커피맛 세가지맛이 있는데 한팩에 단백질이 20g 들어 있고 당도 적어서 마시기 넘 좋답니다 저는 혈당유지 조절을 위해 저당음식을 먹으려고 하고 있고 특히 근육유지를 위해 단백질 보충에 많은 신경을 쓰고 있답니다 그래서 선택하게 된 프로틴음료가 바로 <하이뮨 프로틴 밸런스 액티브> 랍니다 요즘 프로틴음료가 시중에 너무 많이 나와 있는데 단백질음료 고민하고 계신분들에게적극 추천드려요♡

오마쥬

운동 전에 오 그래놀라 단백질바

일 마치고 운동 가기 전에 시간이 없어서 짐챙겨서 바로 가기 바쁜데요. 그래도 배고프면 힘이 없어서 안 되니 빠르게 먹을 수 있게 단백질바를 항시 구비해놓고 있답니다. 오 그래놀라 단백질바는 씨유에서 2+1으로 구입했어요(지니어트 포인트로. 항상 감사합니다ㅋ)  얘는 달걀 1개 분량의 단백질을 함유하고 있다고 하구요. 맛도 좋아요. 어떨 때는 주식으로, 때로는 간식으로 굿입니다.

나비리

단백질 스트링치즈 굿굿

우연히 스트링치즈를 접해보고 홀딱반했는데요 이건 단백질 스트링치즈입니다 당류가 0g 이라서 당뇨나 혈당에 신경쓰이시는 다이어터 분들께 딱인듯 싶습니다~ 단백질이 함유된 스트링치즈라서 믿고 먹을수 있겠습니다 찢어서 먹으니까 닭고기를 먹는 기분이 들었어요^^

슈져

테이크핏 맥스 단백질 쉐이크 자주 사 먹어요

안녕하세요. 편의점에 다이어트할 때 먹기 좋은 간식이 많지요.  저는 테이크핏 맥스 단백질 쉐이크 자주 사 먹어요. 간편하게 간식이나 식사대용으로도 다 좋다고 생각해요. 100％완전단백질이고 저당이라 다이어트에 좋습니다.또 맛도 좋아서 단백질 섭취 다이어트 간식으로 안성맞춤이네요.

인생중

저녁으로 단백질 음료마셔요

저녁은 단백질음료로 먹어요 즐저녁되세요

새우킬러

입이 궁금할 때 단백질칩♥

과자 당기고 입이 궁금할 때 바삭바삭 씹는 게 필요할 때 제가 애용하는 과자입니다. 단백질 함량도 많고 맛있어요. 세 가지 맛이 있는데  저는 특히 스위트밀크맛을 좋아한답니다. emart24에서 구입했고요. 행사도 자주해서 2+1일 때 사놓고 있어요.

문어캣

식물성 단백질 음료 ~마이밀 퓨로틴

저는 식물성 단백질 음료인 마이밀 퓨로틴을 즐겨 마십니다. 처음에 구입했을 때는 단백질 음료라서 마시기 쉽지 않을 맛이라고 생각했습니다. 그래서 조심스럽게 입에 대었는데 조금 마셔보니 그 생각은 싹 가셨습니다.  이렇게 맛있는 단백질 음료라니, 더구나 식물성 단백질 음료라니 너무 마음에 들었습니다. 그래서 운동하는 날은 미리 미리 편의점에 가서 음료를 사 가지고 옵니다. 그러면 운동할 때도 마음이 든든하고 운동 하고 난 뒤 마시는 기분은 무척 뿌듯합니다. 운동한 근육들이 반짝반짝 빛이 나는 것처럼 기분이 업됩니다. 그래서 내 몸을 더욱 소중하게 해야겠다는 결심을 새롭게 하게 됩니다. 맛있고 든든하고 건강한 식물성 단백질 음료, 마셔보세요~!

올리브올리브

하루 아침 기분좋게 바나나~

안녕하세요, 출근할때마다 출출해서 편의점 들리는데요. 이것저것 군것질거리만 먹다보니 살이 금방 찌더라구요. 다이어트하려고 어떤 간식이 있나 찾아봤더니, 바나나가 있더라구요! 과일파는 편의점이 신기했어요. 많지는 않겠지만 여러분들도 가시는 편의점에서 과일을 판다면 바나나 드셔보세요ㅎㅎ

살빼서광교가자

저칼로리 단백질 보충에 의성 닭가슴살 프랑크 추천해요

안녕핫세요 이전 이벤트에서 제가 소개해드릴 제품은 의성 닭가슴살 프랑크에요 기존에 프랑크와는 다르게 닭가슴살이라 칼로리도 낮고 단백질 보충에 좋은것 같아요 그리고 맛도 좋아서 맛없는 닭가슴살에 대한 싫증을 해소해주는 것 같아요 무엇보다 핫바행태라 먹기도 간편하고 좋아요 그리고 보존료 무첨가라 안심하고 섭취할수 있을것 같아요 단백질 비율이 11g으로 높음 편이라 운동하고 먹기에 정말 좋을 것 같아요

멋장

당 가득 카페 음료 대신 건강한 단백질라떼 레시피

꿀조합 프로틴쉐이크 발견!! N번째 재구매템인 오늘도 먹은 매일) 고단백두유로  단백질 더해주고, 어메이징오트로 장활동에 좋은 식이섬유까지 챙기기 가능해요.  편의점에서 쉽게 볼 수 있는  더단백 카라멜이 많이 달아서 반씩 넣어주면  맛있는 카페음료같아서 넘 추천해요🥹🥹 당류 가득 카페 바닐라라떼 대신 건강한 조합 추천드려요! 매일 두유가 없으시다면 어메이징 오트랑 더단백만 넣어도 충분하답니다^_^

진니어트트

편의점 다이어트 셀럭트 단백질 쉐이크

초코맛으로 먹기에도  부담없고 다이어트에도 도움되는 단백질 쉬이크에요 집에서도 타먹지만 운동가기전엔 항상 사먹어요~

팔왕새

바나나 다이어트 간식으로 좋아요

gs 편의점에서 산 바나나예요 평소 바나나를 좋아해서 간식으로 자주 먹어요 포만감도 오래가요 식간사이 공복에 배고플때 먹으면 좋아요 과일이라 과자나 다른 주전부리들보다 덜 부담스러워요 다이어트 간식으로 추천해요

피타

편의점 바나나추천해여

바나나가 좋아요 자극적이지 않고  달아요 자주 먹음 아침대용으로 먹어요 가격도  음료수 정도라  좋아여

관리하자

아침대용 다이어트에 바나나요

아침에 일어나 배고플때 자주먹는 바나나에 대해  알아볼까~합니다 평소 바나나 편의점이나 근처 마트에서 꾸준히 사서 먹고 있어요 그런데 바나나 종류도 생각보다 많더라구요 일단 바나나에 대해 알아볼께요 파초과(芭蕉科 Musaceae) 파초속(芭蕉屬 Musa) 식물들의 열매. 세계에서 가장 중요한 식용작물 가운데 하나로, 산지인 열대지방에서 가장 많이 소비되지만 온대지방에서도 기호도나 영양가 때문에 1년 내내 소비된다. 학명 :Musa  계:식물  문:속씨식물  강 :외떡잎식물  목 :생강목  원산지 :열대 아시아 분포지역 전세계 열대에서 아열대  크기 :높이 3∼10m  그럼 바나나 효능에 대해서 알아볼까요? 덜익은 초록색 바나나와 잘익은 노랑 바나나 그리고 노랑색을 넘어 반점이 생긴 바나나와 너무 익어 갈백으로 변한 바나나의 효능에 대하여 살펴볼께요 1)덜익은 초록색 바나나 2)잘익은 노랑색 바나나 3)검은색 반점 바나나 4)갈색 바나나 바나나는 색에따라 효능도 달라지더라구요 전 조금 덜익은 살짝 녹색을 띈 바나나를 선호해요 이번에 지니어트 이벤트 덕분에 아침간식이나 식사대용으로만 먹던 바나나에 대해 잘알게 되었네요 이번에는 잘익은 노랑 바나나로 구매해서 먹고있어요 소화도 잘되고 눈건강뿐 아니라 암예방에 노화방지까지 안먹을 이유가 없잖아요 이러니 제가 바나나에게 바나나요~~~ 안바나나~~~요 반할수밖에 없는 다이어트 아침대용 간식 바나나였습니다^^

쉬림프

아침에는 든든하게 계란&두부 단백질 위주 식단 해요

아침을 안먹으면 점심까지 일할때 힘이 안나서 아침을 제일 든든하게 챙겨 먹어요 아침에는 바쁘나까 간단하게 계란 풀어서 기름적게 두르고 먹어요 또 두부를 좋아해서 간편하게 생두부 반모 작게 4등분 해서 간장양념장 만들어서 양념  발라 먹어요 . 단백질 위주 식단이여서 그런지 든든해요

정슈94

🥚 성인아들 근육남 아침 [단백질식단]

성인아들 근육남 아침은 단백질 단백질.. 늘 단백질 탄수화물이에요 닭가슴살이 떨어져서 오늘은.. 김치볶음밥에 계란후라이 두개 올리고 대패목살도 가득 구웠어요 계란후라이 하트 만들었는데 보이세요? 😆 🪴 고기 섭취시 목살 뒷가다리 살쪽 선택하고 기름 많은 부위는 잘라내버려요 닭가슴살 먹듯이요

레몬그린

편의점 다이어트 간식 닥터유 에너지바

입이 심심하고 간식이 땡길때 닥터유 에너지바를 먹어요 견과류를 좋아하는 저에게 딱 안성맞춤 이더라구요 밑에 초콜릿도 약간 있어서 더 좋아요 하루에 한개 이상은 안먹어요 칼로리도 낮고 영양소도 골고루 들어있어서 다이어트 간식으로 좋은것 같아요

핑크핑크퐁퐁

편의점 다이어트 간식 '우유'

제가 사먹는 편의점 다이어트 간식은 바로 우유입니다. 우유는 단백질도 풍부한 영양소 가득 간식이에요. 작은 거 사먹을 때도 있고 큰거 사서 나눠 먹을 때도 있어요. 이벤트에 당첨 돼서 편의점 쿠폰 받으면 공짜로 먹을 수 있어 더 좋답니다. 바나나 같은 과일과 함께 먹으면 한끼 대용도 되지요. 우유 추천해요!!

샤랄라라라

하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코맛 단백질챙겨요 추천해요👍

하이뮨 하이뮨이야 트롯가수님이 생각나는건  저만일까요😄 하이뮨  프로틴밸런스 액티브 초코맛  소개할께요😍 GS25시에서 구매했구요 액티브음료는요 세가지맛이 있는데요 오리지널,초코,커피 요렇게 있는데요 ✔세가지 맛이 동일하게 20g 단백질을 함유하고 있어요  ✔뉴질랜드MPC(농축우유단백)과 산양유단백이 들어가 있어요 ✔당이나 지방,유당(락토오스) 한팩 4g 미만으로 부담없이 섭취할수 있어요 12가지 비타민과  4가지 비타민이 함유되어 영양도 듬뿍 단백질 음료네요 일단 초코맛 초코우유맛 너무 맛있네요 영양도 듬뿍에 맛도 좋고  단백질챙겨요  추천합니다✌

새우킬러

입이 심심할땐 마이밀 뉴프로틴 단백질 음료

다이어트 할때 간식 참기 힘들잖아요 껌을 씹어도 안되고 얼음을 입에 물어봐도 소용없고요 그럴때마다 양치를 할 수도 없는 노릇이고요 그럴때 전 단백질 음료를 마십니다 마이밀 뉴프로틴 단백질 음료는요 두유같아서 배도 든든하게 채워주기 때문에 뭐가 먹고 싶단 생각이 줄어요 약간의 달콤함도 있어서 입안에 느낌? 도 만족스럽습니다 왜 뭔가를 먹었는데 먹은 느낌이 안들면 안먹은거 처럼 착각하잖아욬ㅋ 저만 그런가요ㅎㅎ 암튼 저의 다이어트 편의점 간식중 하나인 마이밀 뉴프로틴 하나면 주전부리 걱정 끝

2민트홀릭

편의점 단백질 요플레

가끔 단백질 부족한거 같으면 사다 먹네요. 편의점에 은근 먹을게 많아서 좋아요 모두 다이어트도 챙기고 건가옫 챙기고 맛난거도 챙기고 열심히 살면 좋겠습니다

이이영

단백질에 식이섬유까지 챙길 수 있는 저칼로리 식단 공유합니다.

<재료: 참치한캔 , 할라피뇨, 알배추잎, 달걀, 올리브유>  만드는 방법 1. 참치에 기름을 빼줍니다. 2. 할라피뇨를 기호껏 넣어 참치랑 섞어줍니다. 3. 배추잎은 살짝 데쳐도 되지만 귀찮으니 심지를 칼등으로 조사(?)서 부드럽게 만든다.  4. 배추잎에 참치를 큰수저로 한숟갈 넣고 돌돌 말아준다. 5. 계란을 풀어 퐁당 계란물을 입혀  6. 올리브유를 두르고 지져준다.  저칼로리 재료료 단백질에 식이섬유까지 챙길 수 있는 다이어트 전 입니다. 다가올 추석에 다이어트전 만들어 맛있게 드셔보세요.

그란데말입니다

아침에 자주 먹는저칼로리 식단

제가 다이어트 할때 아침에 자주 먹는 저칼로리 식단 입니다! 다이어트 하더라도 영양분은 골고루 먹어줘야 하는거 같아요~ 그래서 바나나로 탄수화물 챙겨주고요! 두부로 단백질 챙겨줍니다~ 채소로 양배추와 방울토마토를 먹어줬어요!  다 칼로리가 낮은 음식이다 보니 저칼로리 식단으로 너무 좋은거 같아요 클린하게 먹어서 아침에 속도 편하고 괜찮은 식단이라고 생각합니다 ㅎㅎ 다이어트 하시는분들께 추천합니다!

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