달려볼꺼야
다이어트 중에서도 영양소를 골고루 챙기는거 정말 중요한것같아요 정말 잘하고계신듯해요
제가 다이어트 할때 아침에 자주 먹는 저칼로리 식단 입니다!
다이어트 하더라도 영양분은 골고루 먹어줘야 하는거 같아요~
그래서 바나나로 탄수화물 챙겨주고요! 두부로 단백질 챙겨줍니다~
채소로 양배추와 방울토마토를 먹어줬어요!
다 칼로리가 낮은 음식이다 보니 저칼로리 식단으로 너무 좋은거 같아요
클린하게 먹어서 아침에 속도 편하고 괜찮은 식단이라고 생각합니다 ㅎㅎ
다이어트 하시는분들께 추천합니다!
다이어트 중에서도 영양소를 골고루 챙기는거 정말 중요한것같아요 정말 잘하고계신듯해요
양배추가 몸에 엄청 좋다면서요 잘 하셨어요
영양도 골고루 챙기면서 다이어트하기 좋은 식단입니다
클린클린한 식단이네요 속도 편하겠어요
다이어트에 좋죠 즐저녁되세요
두부가 단백질 섭취도 되고 좋아요 먹고나며 속이 편하겠어요
바나나, 양배추와 방울토마토 두부까지 건강한 식단이네요