레몬그린
초록 바나나를 사려고 해요 제가 좋아하는 맛! 노브랜드 바나나가 언제나 싱싱하고 질이 좋아요
아침에 일어나 배고플때 자주먹는 바나나에 대해
알아볼까~합니다
평소 바나나 편의점이나 근처 마트에서 꾸준히 사서 먹고 있어요
그런데 바나나 종류도 생각보다 많더라구요
일단 바나나에 대해 알아볼께요
그럼 바나나 효능에 대해서 알아볼까요?
덜익은 초록색 바나나와 잘익은 노랑 바나나
그리고 노랑색을 넘어 반점이 생긴 바나나와
너무 익어 갈백으로 변한 바나나의 효능에 대하여 살펴볼께요
1)덜익은 초록색 바나나
2)잘익은 노랑색 바나나
3)검은색 반점 바나나
4)갈색 바나나
바나나는 색에따라 효능도 달라지더라구요
전 조금 덜익은 살짝 녹색을 띈 바나나를 선호해요
이번에 지니어트 이벤트 덕분에 아침간식이나 식사대용으로만 먹던 바나나에 대해 잘알게 되었네요
이번에는 잘익은 노랑 바나나로 구매해서 먹고있어요
소화도 잘되고 눈건강뿐 아니라 암예방에 노화방지까지
안먹을 이유가 없잖아요
이러니 제가 바나나에게 바나나요~~~ 안바나나~~~요
반할수밖에 없는 다이어트 아침대용 간식 바나나였습니다^^
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댓글 33
- 복희님
예전에 바나나 착한 탄수화물이라고 들었던 것 같아요. 화장실에 가기도 좋다고...
- jtw35
바나나 좋은 정보 감사합니다 바나나 챙겨 먹어야겠어요
- orangebobo
검으틱틱해져도 영양가는 높다고 하네요.. 우유랑 이침에 먹으면 딱 이겠어요..
- 새우킬러
바나나 간편하니 좋죠 굿밤되세요
- 그냥한번1
저는 바나나 겁질벗기고 냉동실에 얼려둔거 한두개씩 꺼내서 우유랑 먹네요
- 코로세움
3번 검은색반점바나나좋아요 이렇게 종류별 설명을해주시니 넘좋네요 바나나 일일하나꼭먹어요 고생하셨어요~^^
- 영란화
좋은 정보 고마워요 .바나나가 여러모로 좋으니 잘챙겨 먹어야 겠군요.
- roh69
우리집도 바나나 간식으로 자주 먹는데 이런 효능이 있는줄 몰랐네요 좋은 정보 감사합니다
- 킹로또
집에 사다놓은 바나나가 있는데 허기질때 간식으로 좋네요ㅎ
- seabuck
바나나 효능이 많네요 정보 감사해요
- 갓생살기화이팅
맛도 있고 건강에도 좋은 바나나! 달달한 간식이 먹고 싶을 때 대체해서 먹어도 좋아요!
- 슈롭
바나나 좋죠. 포만감도 있구요. 많이만 안먹으면 괜잖죠.
- 구룸구룸
다이어트 바나나 박사님이 여기계시네요 오늘 사야겠어요
- 나비리
바나나는 진짜 다이어터들에게 필수인 거 같아요. 저는 조금 파랄 때 사긴 하는데 다들 바나나광인이라 반점 볼 겨를이 없다는ㅋ
- ysoul77
굿입니다
- 비니8
저도 아침으로 바나나 하나씩 먹고 있는데 간편하고 포만감도 있고 의외로 든든하더라구요
