'닥터유 프로 단백질바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

위고비/마운자로 궁금합니다.

📌 복용 경험 여부에 따라 [선택 1] 또는 [선택 2]를 골라 작성해주세요! 얼마전에 모프로그램에서 해설가 배성재님의 영상이 나왔습니다.  위고비/마운자로로 보이는 주사를 1년정도 맞고 있고 체중은 7킬로그램 감량했다고 합니다. 그런데 식욕이 강성한 걸 봤습니다. 제가 알기로는 위고비/마운자로는 식욕을 억제해 주는 약물로 알고 있는데 효과가 있는지 궁금합니다. 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 식욕억제제로 위고비와 마운자로 둘다 관심이 있습니다. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 저는 혈압과 당뇨전단계로 위고비와 마운자로에 관심이 있습니다. 위고비와 마운자로는 먹는약에 비해 효과가 좋다고 들었습니다. 그런데 가격인 부분이 고민입니다.  👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 약이 고가이고 보험적용이 안된다고 알고 있습니다. 혈압이나 당뇨가 있으면 약을 처방받는데 도움이 되는지 궁금합니다. 최소 얼마만큼 처방 받고 투여해야 효과가 나타나는지, 그 기간이 궁금합니다. 위고비/마운자로를 맞고 있으면서 식단을 같이 해야하는지 평소와 똑같이 먹어도 되는지도 궁금합니다. 업무 특성상 업체 사람들을 만나는 자리가 있는데 술은 마시면 안되는지 소량은 괜찮은지요. 위고비와 마운자로의 차이점을 알고 싶습니다.

소나무1234

스위치온 다이어트란?🔛 지방을 태우는 몸으로 바꾸는 식단 전략

다이어트를 해도 살이 잘 안 빠지는 이유, 혹시 몸의 '지방 연소 스위치'가 꺼져 있어서일 수 있어요. 스위치온 다이어트는 이 스위치를 다시 켜는 것에서 시작해요. 출처 Freepik  💡 스위치온 다이어트가 뭔가요? 강북삼성병원 박용우 교수가 33년간의 비만 치료 연구를 바탕으로 개발한 4주 프로그램이에요. 단순히 칼로리를 줄이는 게 아니라 몸의 에너지 대사 방식 자체를 바꾸는 게 핵심이에요. 🔁 핵심 원리 탄수화물 의존 모드 → 탄수화물·인슐린 수치 낮추기 → 인슐린 저항성 개선 → 지방 연소 모드로 전환 → 저장된 체지방을 에너지로 사용 식단을 바꾸면 체내 인슐린 반응이 달라지고 저장된 체지방을 에너지로 태우기 시작해요. 그래서 이름이 '스위치 온(ON)' 이에요. 📅 4주 프로그램 핵심 정리 🌱 1주차 — 지방 대사 스위치 켜기 장에 휴식을 주고 생체리듬을 개선하는 단계예요. 단백질 셰이크 중심 식단으로 시작해요. 14시간 공복(예: 저녁 7시~아침 9시)을 유지해요. 허용 식품: 녹황색 채소, 두부, 코코넛오일, 무가당 요거트 💪 2주차 — 렙틴 저항성·인슐린 저항성 개선 점심에 저탄수화물 식사가 도입돼요. 잡곡밥 반 공기 + 단백질(달걀·생선·닭고기) + 채소·해조류 저녁은 무탄수화물 단백질 위주로 먹어요. 🔥 3주차 — 근육 회복 + 체지방 감소 허용 식품이 늘어나요. 콩류, 견과류, 육류(지방 적은 부위) 추가 고강도 운동한 날에는 고구마·바나나 1개 허용 ✅ 4주차 — 유지기 진입 체지방·근육량 변화에 따라 전략을 조정해요. 주 1~2회 간헐적 단식(24시간)으로 이어갈 수 있어요. 🌟 스위치온 다이어트의 핵심 원칙 🥩 단백질을 충분히 챙기기 (근육량 보존이 핵심) 🌾 탄수화물은 잡곡 위주로 소량만 ⏰ 14시간 공복 유지 (취침 4시간 전 식사 마치기) 💧 물 하루 8컵 이상 마시기 🚫 밀가루·설탕·튀긴 음식 제한 ⚠️ 이런 분들은 주의하세요  • 저혈당·저혈압 체질인 분  • 당뇨약·인슐린을 복용 중인 분  • 임산부·수유 중인 분  초기 급격한 체중 감소는 수분 감소가 포함된 것이니  숫자에 너무 조급해하지 않아도 돼요. 스위치온 다이어트는 빠르게 빼는 다이어트가 아니에요. 몸의 대사 시스템을 바꿔 요요 없이  지방을 태우는 체질을 만드는 거예요. 4주가 부담스럽다면 오늘 저녁부터 14시간 공복, 잡곡밥 반 공기부터 시작할 수도 있을 거에요. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  급격한 다이어트 부작용 위험, 한 달에 몇 kg 빼는 게 안전할까?

geniet

위고비2달후기

📌 복용 경험 여부에 따라 [선택 1] 또는 [선택 2]를 골라 작성해주세요! 💊[선택 1] 복용 경험 있어요! 👉🏻복용 약 (용량)을 알려주세요! 0.25mg 1주, 0.5mg 7주 👉🏻현재 몇 주차 복용 주인가요? 투약 8주 중단 4주 👉🏻체중이 어떻게 변했나요? - 복용 시작 시점: 73.2 - 현재 :  66.45 👉🏻경험한 증상, 부작용이 있나요? 용량증량시 두통, 심계항진,체력저하  💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 다낭성 난소증후군이있어 호르몬 조절이안되어 식욕조절이 안되는상태로 매번 다이어트를 해도 요요로 제자리인 상태 아산병원 내분비교수 출신인 우창윤 교수님이 출연한 유튜브를 보고 다낭난소증후군있는 사람들이 위고비나 마운자로를 하면 대사불균형의 고리를 끊는데 도움이 된다고 함 나같은 사람들은 충동이 의지를 이긴다는 말을 듣고 이것은 내 의지의 문제가 아닌 약으로 조절이 필요하다고 생각되어 위고비 처방받음. 2.4mg펜으로 나눠맞기함 첫주 0.25 초기용량으로 맞고 바로 그다음주에 0.5로 올렸는데 두통이 심했으나 하루지나니 괜찮아짐. 한달만에 -5kg감량후 두달째 정체기인지 -1kg정도 빠짐. 체력엄청 저하되어 평소 하던 러닝도 페이스가 많이 떨어지고 안아프던곳도 아파서 중단하게됨. 워낙에 약맞으면서 식단관리는 안해서 약 중단 후 한달이 지난 지금 몸무게는 아직 유지중. 확실히 먹는양이 줄고 포만감이 오래가긴함 잠깐맞는용으로 하면 요요 90프로는 온다하니 고혈압이나 당뇨처럼 거의 평생 조절하는 느낌으로 지속해야할 것으로 보임

강지은559

유산균

유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 20억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋습니다

오와둥둥

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

영양제

프로폴리스로 면역력을 키워줍니다 

민턴가족

빙그레 더 단백으로 일석이조 저당 음료 마시고 단백질 보충도 합니다

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 빙그레  - 제품명 : 더:단백 멜론 - 구매처 : 홈플러스에서 가격 : 2450원 용량 :250m 혈당 친화 선택 이유: 이 제품을 고른 이유 : 더 단백 메론 맛은 당 함량이 낮으면서도 메론 우유처럼 달콤한 맛이 있어 부담 없이 마시기 좋고 단백질이 풍부하고 칼로리가 비교적 낮아 운동 후에 식단 관리용으로 먹기 좋아서 선택했습니다 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 당류가 낮고 단백질 함량이 높다는 점이고 또한 칼로리는 비교적 낮으면서도 우유 단백질이 들어 있어 영양 균형을 고려한 제품이라는 것입니다 - 당류 : 1g  - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로오스  - 원재료 중 특이사항 : 우유 단백질 기반이다 단백질 함량이 높고 메론 향을 넣어 메론 우유 같은 맛이 특징입니다 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 일반 달달한 음료보다 혈당 상승이 완만하게 느껴지는 편이고 단백질 20g 덕분에 포만감이 오래 가고 급격한 허기는 덜한 편입니다 - 포만감 지속 시간 : 일반적으로 2시간에서 3시간 정도는 간식 대용으로 포만감이 유지됩니다 - 맛 평가 (5점 만점) : 단맛은 있지만 과하게 진하지 않고 약간 가공된 느낌이 들며 프로틴 특유의 비릿함은 비교적 적어서 마시기 아주 편한 음료입니다   - 단맛 강도 :  중  - 일반 제품 대비 차이점 : 일반 단백질 음료보다 메론 우유처럼 더 달고 마시기 쉬우며 당을 고려한 디저트형 프로틴 음료에 가까운 편입니다 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 간식 대용으로 먹었습니다 - 추천 조합 : 아침 출근 전 삶은 계란과 같이 아침 대용으로 먹으면 점심 전까지 든든합니다 혈당 관리 중이신 분들 에게 좋은가요 총평 - 추천 대상 : 당뇨 가족 있는 분 당류 낮은 음료로 식단을 보조하려는 경우의 분들 - 비추천 대상 : 공복 혈당 당뇨 관리 중 완전 저혈당 안정식을 원하는 사람은 비추천합니다 - 재구매 의향 : Y  - 한줄 총평 : 달고 마시기 쉬우면서 혈당은 중간 수준으로 완만하게 올라가는 무난한 단백질 저당 음료입니다

영진왕빠

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

위고비로 살 빠지는 줄만 알았는데 근육이 같이 사라지고 있었습니다 — 단백질 섭취법 바꾸고 나서 달라진 것들

위고비 시작하고 3개월쯤 됐을 때, 빠지는 속도가 너무 빠르다 싶었어요. 알고 보니 하루 단백질 섭취량이 40~50g 수준이었고, 총 칼로리도 1,100kcal 정도밖에 안 됐어요.  몸이 부족한 에너지를 채우려고 근육을 분해하고 있었던 거죠. 찾아보니까 GLP-1 계열 약물 복용 중 단백질을 충분히 못 먹으면, 감량된 체중의 25~40%가 지방이 아닌 근육이라는 연구 결과가 있더라고요.  적은 수치가 아니에요.  장기적으로 요요를 막으려면 근육을 지켜야 하는데, 모르고 넘어가면 진짜 안되죠.. 이 중요한 사실을 나만 알 수 없다!! 자, 근데 문제는 의지력이 아니라 포만감이에요.  위고비가 식욕을 억제하면 닭가슴살 한 조각도 부담스럽게 느껴지거든요.  자연스럽게 먹는 양이 줄고, 단백질 목표치는 점점 멀어지는 구조예요. 해결책은 더 많이 먹는 게 아니라, 같은 부피에 단백질이 더 많은 걸 먹는 것이었어요. 제가 지금 챙기는 조합이에요: 음식 단백질 그릭요거트 약 17g 두부 반모 약 20g 계란흰자 스크램블 약 22g 참치캔 1개 약 25g 단백질 프로틴 1스쿱 약 25g 이것만 챙겨도 하루 100g 이상 거뜬해요.  조리 시간도 거의 없고, 위에 부담도 적어요. 단백질 목표량 계산법도 공유하면: 목표 체중(kg) × 1.6~2.0g 이 일반적인 권장 범위예요.  지금 체중 기준이 아니라 목표 체중 기준으로 잡는 게 심리적으로도 훨씬 달성하기 쉬워요.ㅋㅋ 다들 단백질은 어떻게 챙겨드시려나요? 이게 진짜 쉽지가 않다니까요..;;

장기적 다이어트

위고비 주사일에 깜빡하고 여행 가버렸어요ㅜㅜ 13일 공백 생기면 부작용 있나요?

안녕하세요, 위고비 맞은 지 몇 달 된 새내기입니다 저용량(0.25mg) 유지 중인데요, 주사 맞는 날에 그냥 짐 싸서 출장 겸 여행을 떠나버렸어요...  집에 와서야 냉장고에 펜 꽂혀 있는 거 생각나서 멘붕이 왔습니다ㅠㅠ 이러면 마지막 주사에서 다음 주사까지 13일 공백이 생기거든요. 지금 두 가지 선택지 사이에서 고민 중이에요. 1번. 여행지 약국에서 임시 처방 받기 (비용이 꽤 들 것 같아서 고민 중)  2번. 그냥 돌아올 때까지 버티기 참고로 지금 컨벤션 행사 스태프로 일하는 중이라 하루 종일 걷고 움직여야 하거든요.  그래서 딱히 식욕이 폭발하거나 요요가 올 것 같진 않은데… (maybe..?) 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계세요? 13일 정도 공백이 생기면 재투여 시 부작용(메스꺼움 등) 다시 처음처럼 심하게 오나요? 그냥 돌아와서 원래 스케줄대로 이어가도 괜찮을까요? 시차도 있고, 병원이랑 연락이 잘 안 돼서 더 막막하네요..

오징어징어

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

베스킨라빈스 5월 이달의맛 피카피카피카츄 먹어봤어요! 베라 포켓몬 4종 칼로리·맛·굿즈 완벽 정리 ⚡

솔직히 말할게요. "또 포켓몬 콜라보야?" 하면서 그냥 지나치려 했거든요 ㅋㅋ  근데 피카츄·이브이 재출시에 메타몽·블래키 신규 출시까지, 무려 4가지 포켓몬 맛이 한꺼번에 등장했거든요.  게다가 재출시된 피카피카 피카츄와 이브이는 소비자 재출시 요청이 폭발적으로 많았던 메뉴예요.  이 글에서 한 번에 정리해드릴게요 😊 신규인지 재출시인지, 먼저 이것부터 짚고 갈게요! 4종이 동시에 나와서 헷갈리기 쉬운데, 메타몽·블래키는 이번이 처음이고 피카츄·이브이는 팬들 요청으로 돌아온 재출시예요. 🆕 신규 출시 🟣 말랑 포도 메타몽 이번 2026년 5월 처음 나온 신작! 포도 샤베트 + 말랑 큐브 젤리 🖤 달빛 레몬 블래키 이번 2026년 5월 처음 나온 신작! 블랙 레몬라임 소르베 🔄 재출시 ⚡ 피카피카 피카츄 소비자 재출시 요청 폭주로 돌아왔어요! 바나나 아이스크림 + 팝핑캔디 🤎 너로 정했다! 이브이 소비자 재출시 요청 폭주로 돌아왔어요! 초코·바닐라·캐러멜 3종 조합 4종 맛 구성, 포켓몬 캐릭터를 맛으로 어떻게 표현했는지 봐요 단순히 이름만 붙인 게 아니라, 각 포켓몬의 특성을 맛과 식감으로 오마주한 게 이번 협업의 포인트예요.   ⚡피카피카 피카츄 🍌 바나나 아이스크림 + 커스터드 리본 (풍미 극대화) + 초콜릿 후레이크 (크런치) + 레드 팝핑 캔디 → 피카츄 빨간 볼 오마주! → 달콤하고 진한 맛 269 kcal 🤎너로 정했다! 이브이 🍫 초콜릿 + 바닐라 + 캐러멜 3종 + 크래클 퍼지 리본 + 초콜릿 크런치 볼 → 이브이의 다양한 진화 = 3가지 맛의 조화 → 남녀노소 가장 무난한 맛 284 kcal 🟣말랑 포도 메타몽 🍇 포도 샤베트 + 밀크폼 아이스크림 + 말랑 큐브 젤리 → 메타몽의 '말랑한 몸'을 젤리 식감으로! → 상큼 + 부드러운 밀키함 조합 → 쫀득한 식감이 특징 222 kcal 🖤달빛 레몬 블래키 🍋 블랙 레몬라임 소르베 + 레몬 크림 아이스크림 + 레드 팝핑 캔디 → 블래키의 어두운 신비함 = 블랙 소르베 → 달빛처럼 상큼·청량한 레몬라임 → 비주얼도 독특! 169 kcal ⭐   칼로리 & 영양성분 완전 비교 📊 (공식 수치 기반) 4종 모두 1회 제공량 115g, 싱글 사이즈 기준이에요. 이걸 알면 고르기가 훨씬 쉬워집니다. 먼저 칼로리부터 보고 시작할게요! 영양성분 🖤 블래키 🟣 메타몽 ⚡ 피카츄 🤎 이브이 열량 (kcal) 169 ⭐ 222 269 284 당류 (g) 26 29 28 24 ⭐ 단백질 (g) 1 2 3 4 ⭐ 포화지방 (g) 2.2 ⭐ 3.6 9.0 9.0 나트륨 (mg) 18 ⭐ 39 70 97 다이어터라면,, 어떤 걸 골라야 현명한가요? 🥗 🔥  ① 칼로리 격차가 생각보다 커요 달빛 레몬 블래키(169kcal) vs 너로 정했다! 이브이(284kcal) 두 제품 간 칼로리 차이가 무려 115kcal! 이브이를 먹을 바에 블래키 + 소다 한 잔 마셔도 덜 섭취하는 수준이에요. 블래키·메타몽은 소르베/샤베트 기반이라 유지방이 훨씬 적어요. 🧈② 포화지방 차이가 압도적이에요 · 달빛 레몬 블래키: 포화지방 2.2g · 말랑 포도 메타몽: 포화지방 3.6g · 피카피카 피카츄: 포화지방 9.0g · 너로 정했다! 이브이: 포화지방 9.0g 피카츄·이브이의 포화지방이 블래키의 4배예요. 심혈관 건강이나 체지방 관리가 신경 쓰이는 분들은 블래키·메타몽 쪽이 훨씬 유리해요. 🧂  ③ 나트륨은 이브이 주의 이브이의 나트륨은 97mg으로 4종 중 가장 높아요. 하루 나트륨 권장량(2,000mg)의 약 5% 수준이라 극단적이진 않지만, 블래키(18mg)와 비교하면 5배 이상 차이가 나요. 짠 음식을 많이 드신 날이라면 블래키나 메타몽이 나은 선택이에요. 🥩 ④ 그나마 단백질은 이브이가 제일 높아요 이브이 단백질 4g으로 4종 중 최고지만, 아이스크림에 단백질 기대는 어렵죠 ㅋㅋ 블래키는 1g으로 가장 낮지만, 칼로리·포화지방·나트륨이 압도적으로 낮아서 다이어터라면 블래키 → 메타몽 순으로 추천해요. 💡 취향별 + 다이어트 고려 최종 선택 가이드 · 칼로리·포화지방 최소화 → 🖤 달빛 레몬 블래키 (169kcal) · 달콤하면서 그나마 부담 덜한 편 → 🟣 말랑 포도 메타몽 (222kcal) · 바나나 좋아하고 팝핑캔디 즐기고 싶다면 → ⚡ 피카피카 피카츄 (269kcal) · 호불호 없이 무난한 달콤함 원한다면 → 🤎 너로 정했다! 이브이 (284kcal) ⚠️ 칼로리·포화지방·나트륨 모두 블래키가 4종 중 최저예요! 이번이 처음! 신규 2종 조금 더 자세히 볼게요 🆕 🟣 말랑 포도 메타몽 — 맛 포인트 포도 샤베트의 상큼함과 밀크폼의 부드러움이 공존해요.  두 가지 질감 자체가 대조적인데, 여기에 말랑 큐브 젤리가 더해져 씹을 때마다 쫀득한 재미가 있어요. 메타몽의 특기가 "변신"인 만큼, 한 컵 안에서 맛과 식감이 계속 바뀌는 경험을 설계한 것 같아요 ㅋㅋ 포도 향이 자연스럽고, 아이들도 거부감 없이 잘 먹을 수 있는 맛이에요. 🖤 달빛 레몬 블래키 — 맛 포인트 블랙 레몬라임 소르베가 핵심이에요. 색이 어두운 소르베라 비주얼 자체가 다른 아이스크림과 달리 독특해요. 레몬 크림 아이스크림 + 블랙 소르베의 투톤에 팝핑 캔디까지 더해졌어요. 블래키가 달빛 아래 신비롭게 활동하는 이브이 진화형이라는 설정 → 블랙 컬러 + 레몬라임의 청량 상큼함으로 표현했어요. 돌아온 이유가 있어요 🔄 — 재출시 2종 정리 피카피카 피카츄와 너로 정했다! 이브이는 소비자 재출시 요청이 많았던 메뉴예요. 그만큼 이미 먹어본 분들 사이에서 반응이 좋았다는 거고, 이번에 다시 만날 수 있게 됐어요. ⚡ 피카피카 피카츄 — 재출시 포인트 달콤한 바나나 아이스크림에 커스터드 리본 + 초콜릿 후레이크 + 팝핑 캔디.  팝핑 캔디가 피카츄의 빨간 볼에서 영감을 받았다는 게 귀여운 포인트예요. 🤎 너로 정했다! 이브이 — 재출시 포인트 초콜릿 + 바닐라 + 캐러멜 3종 아이스크림이 한 컵에! 크래클 퍼지 리본 + 초콜릿 크런치 볼. 이브이가 여러 포켓몬으로 진화할 수 있다는 특성을 3가지 맛의 조화로 표현했어요. 4종 중 가장 호불호 없이 남녀노소 무난하게 맛있는 구성이에요. 다이어터가 아닌 나는 어떤 걸 골라야 할까요? 항목 ⚡ 피카츄 🤎 이브이 🟣 메타몽 🖤 블래키 베이스 바나나 아이스크림 초코·바닐라·캐러멜 포도 샤베트 블랙 레몬라임 소르베 단맛 강함 ⭐⭐⭐ 강함 ⭐⭐⭐ 보통 ⭐⭐ 약함 ⭐ 상큼함 없음 없음 보통 강함 ⭐⭐⭐ 식감 포인트 팝핑캔디 + 초코후레이크 초코 크런치 볼 말랑 큐브 젤리 🌟 팝핑캔디 이런 분께 바나나 좋아하는 분 무난한 맛 원하는 분 포도·젤리 좋아하는 분 상큼·청량 좋아하는 분 💡 취향별 한 줄 추천 · 진한 달콤함 + 재미있는 식감 → 피카피카 피카츄 · 무난하게 모두 좋아할 맛 → 너로 정했다! 이브이 · 포도 좋아하고 쫀득쫀득한 거 원하면 → 말랑 포도 메타몽 · 시원하고 상큼, 비주얼도 독특하게 → 달빛 레몬 블래키 4종이 서로 완전히 다른 방향이라 취향 따라 고르기 딱 좋아요! 500원 추가 더블주니어 기간(~5/26)에 2가지 조합으로 먹는 것도 강추! 💡 5월 프로모션 꿀팁 · 이달의 맛 선택 시 500원 추가 → 싱글레귤러를 더블주니어로! (~5/26) · 피카츄 망고팝핑 블라스트에 보바(버블) 토핑이 들어가서 씹는 재미 UP · 해피포인트앱 인스타그램 이벤트 진행 중 (3/27~소진 시까지) 달콤한 거 원하면 피카츄·이브이, 상큼한 거 원하면 메타몽·블래키. 각 포켓몬의 캐릭터 특성을 맛과 식감으로 녹여낸 배스킨라빈스 포켓몬 협업 역대급 라인업이에요 😊   📣 이 글이 도움됐다면 추천 꾹! 눌러주세요 🙏   4종 중 드셨다면 솔직한 한 줄 후기 댓글에 남겨주세요!   4종 중 어떤 맛이 가장 기대되나요? (피카츄 / 이브이 / 메타몽 / 블래키)

초보다이어터

영양제

프로콜리스로 면역력을 키웁니다

민턴가족

영양제 챙기기

잊지 않고 영양제 챙깁니다. 비타민, 오메가3,.프로폴리스 챙겨요

굳트

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여  마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

영양제

 프로폴리스 면역력에 좋아요.

민턴가족

(롯데) 저당음료,혈당안올리는 음료 드디어 찾았다

브랜드명 : 롯데 제품명 : 이프로 부족할때 복숭아 제로 - 구매처 : 편의점 - 가격 : 1+1 이천원 - 용량 : 500ml 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 저당  - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 제로칼로리 - 당류 : 2g  - 감미료 종류(있을 경우) : 에리스리톨  - 원재료 중 특이사항 : 일상 수분 흡수를 위한 포도당과 나트륨의 밸런스 설계 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 갈증나 마셨는데 수분흡수가 빠르게 채워진 느낌이었고,부담이 없었고 편안했다. 식후 졸림없었다. - 포만감 지속 시간 : 60분 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 약  - 일반 제품 대비 차이점 : 탄산이 없어도 부드럽게 넘어가서 마시기 부담이 없었다. 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 갈증을 빠르게 해결하고 싶을때 시원하게 해서 마심. - 추천 조합 : 탄산음료 마시기 부담스러울때 총평 - 추천 대상 : 탄산음료 마시기 부담스러우신분 다이어트중이신분  -비추천대상 : 없슴 -재구매의향 : 있슴 -한줄 총평 : 물은 마시기 싫고 탄산음료도 부담스러울때 마시면 좋음

지니5690758

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 20억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋을거 같습니다 

오와둥둥

영양제

프로콜리스로 면역력을 키웁니다

민턴가족

피자헛 한근피자 치즈 600g, 반근이랑 뭐가 다를까? 솔직 후기 정리 🧀

치즈 피자 좋아하세요? 저는 피자 먹을 때 항상 "치즈가 좀 더 많으면 좋겠다"는 생각을 했거든요.  근데 이번에 피자헛에서 치즈 무게를 아예 저울에 달아서 파는 피자가 나왔대요. 한 근(600g)이요.  처음엔 "그게 얼마나 되길래?" 싶었는데, 직접 알아보고 나서 꽤 놀랐습니다.  치즈 혜자인지 느끼한지 — 오늘 솔직하게 정리해 드릴게요! ① 피자헛 한근피자, 30초 요약 2026년 3월 10일에 출시된 피자헛 '한근반근 치즈페스타' 시리즈의 핵심 제품이에요.  이름에서 알 수 있듯이 치즈의 양을 한 근(600g) 또는 반 근(300g)으로 직접 골라서 주문할 수 있는 게 가장 큰 특징입니다. 💡 한 근이 얼마나 많은 거냐면요 기존 피자헛 일반 피자 치즈 양을 기준으로 잡았을 때, 한근 = 3배, 반근 = 2배예요.  쉽게 말해, 한근 피자 한 판에 치즈 패트병 하나 가득 정도 되는 양이 올라간다고 보면 됩니다. ② 한근 vs 반근 — 치즈 양 어떻게 다를까? 솔직히 이게 제일 헷갈렸어요. 둘 다 "치즈 많다"고 하는데, 실제로 얼마나 차이가 나는지 표로 정리해 봤어요. 구분 치즈 무게 기존 대비 사이즈 선택 느낌 한근 🧀🧀🧀 600g 3배 L 사이즈만 치즈 폭탄 반근 🧀🧀 300g 2배 L / M 선택 가능 치즈 넉넉 ⚠️ 주의! 한근 메뉴는 L 사이즈만 제공됩니다. 반근은 L/M 둘 다 선택 가능하니, 혼자 드실 거라면 반근 M 사이즈가 가장 합리적인 선택일 수 있어요. ③ 치즈 3종 블렌딩 — 어떤 치즈가 들어가나요? 그냥 모짜렐라만 가득 넣은 거 아니에요! 피자헛이 이번 한근반근 시리즈에 사용한 치즈는 3가지 치즈를 블렌딩했습니다. 치즈 종류 특징 역할 모짜렐라 쫀득한 늘어짐 비주얼 & 식감 고다 부드럽고 고소한 향 풍미 깊이 추가 프로볼로네 약간 짭짤하고 숙성된 맛 복합적인 치즈 맛 단순히 치즈 양만 늘린 게 아니라 3가지 치즈의 조합으로 더 깊고 풍부한 맛을 목표로 한 것이 이번 제품의 포인트라고 하는데... 약간 장단점 있어요 ④ 전체 메뉴 라인업 한눈에 보기 피자 8종 + 파스타 1종 + 디핑소스로 구성돼 있어요. 카테고리 메뉴명 치즈 옵션 피자 치즈 클래식 한근 / 반근 피자 치즈 페페로니 한근 / 반근 피자 치즈 콤비네이션 한근 / 반근 피자 치즈 멜팅포테이토 한근 / 반근 파스타 치즈폭탄 파스타 — 디핑소스 더블 디핑소스 (리얼 갈릭 + 스리라차마요) — 🍕 어떤 피자가 제일 인기 있을까? 치즈 + 페페로니의 조합이 짭짤하면서 중독적이라는 평이 많습니다. 쯔양 먹방에서도 페페로니가 메인으로 등장했고요. ⑤ 실제 후기 — 좋은 점과 아쉬운 점 👍 이런 점이 좋았어요 ✔ 첫 조각 치즈 풍미가 확실히 남다름 ✔ 쫀득한 식감 — 늘어짐 비주얼 압도적 ✔ 피자 끝 부분(크러스트쪽)까지 치즈가 가득 ✔ 가격이 생각보다 합리적 ✔ 피자헛 고유의 팬 도우와 궁합이 좋음 👎 이런 점은 아쉬웠어요 ✘ 첫 조각 이후 두 번째부터 물릴 수 있음 ✘ 짠맛이 강한 편 — 취향 갈림 ✘ 한 판 다 먹기 힘듦.. 혼자 먹기엔 양이 많은 L 사이즈 ✘ 포화지방 함량 높음 (먹기 전에 각오 필요) ⚠️ 이런 분은 주의하세요 고지혈증, 심혈관 질환, 고혈압이 있으신 분들은 포화지방 함량이 매우 높은 음식이므로 섭취 시 주의하시거나 의사 상담 후 드시는 것을 권장합니다. ⑥ 쯔양 먹방에서 뭐가 나왔나요? 사실 이 피자가 더 많이 알려진 건 쯔양 유튜브 채널 먹방 덕분이에요. 공개 4일 만에 조회수 약 109만 회를 돌파하면서 엄청난 관심을 받았습니다. - 시식 메뉴: 한근 치즈 페페로니, 반근 치즈 콤비네이션, 한근 치즈 멜팅 포테이토 - 3가지 피자의 치즈 무게 합산: 총 1.5kg ⑦ 현재 행사·프로모션 정리 출시 기념으로 다양한 할인이 진행됐고, 현재도 진행 중인 혜택이 있어요. 혜택 내용 조건 포장 할인 1만 원 할인 L 사이즈 기준 배달 할인 8,000원 할인 L 사이즈 기준 주말 1+1 프리미엄 피자 1판 선택 시 모든 피자 1판 추가 주말 한정 콜라 이벤트 코카콜라 1.25L 1,000원 (정가 2,500원) 치즈페스타 구매 시 더블 디핑소스 리얼 갈릭 + 스리라차마요 세트 1,500원 치즈페스타 구매 시 반값다 피자헛 평일 포장 50%, 배달 40% 할인 월별 선정 메뉴 💡 꿀팁 — 가장 저렴하게 먹는 방법 주말 1+1 행사 + 포장 주문을 조합하면 피자 두 판을 할인 가격에 먹을 수 있어요!  (한근 치즈 피자) 📝 결론 한 줄 요약 피자헛 한근피자는 "치즈 많다"는 말이 진심인 제품이에요. 치즈 덕후 2~3인이라면 한근 페페로니 강력 추천, 혼자 또는 치즈 덜 좋아한다면 반근 M 사이즈가 현실적인 선택이에요!

초보다이어터

풀무원다논 설탕무첨가 액티비아 저당간식 먹은 후기

1 제품기본정보 브랜드명: 풀무원다논 제품명: 액티비아 구매처: CU 편의점 가격: 4개 2,000원 용량: 1개 400g 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장과 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 설탕무첨가 성분표에서 주목한 점: 프로바이오틱스 2500억 CFU 당류(g): 2g 감미료 종류: 스테비아 원재료 중 특이사항: 지방 2.1g 4 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감: 전보다 덜 올라간 것이 느껴짐 포만감 및 지속 시간: 포만감 있고 지속 시간도 긴 편임 맛평가: 5점 단맛 강도: 약 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 아침 식사로 먹었어요. 추천 조합: 블루베리 넣어서 같이 먹으면 맛있어요 6 총평 추천 대상: 다이어트와 혈당 관리 중이며 간편한 아침 식사 원하시는 분 비추천 대상: 달고 풍성한 맛의 요거트 원하시는 분 재구매 의향: Y

멍청이2

프롬잇 초코킥😁

프롬잇 초코킥 하나까용♥️ 초코맛 프로틴과자인데 달달 코팅이라 애들이랑 먹기도 좋아요 ㅋㅋ

자스민꽃

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

영양제

프로폴리스 면역력에 좋습니다.

민턴가족

[키토선생] 리얼마이즈 저당 딸기잼 간식 후기 🍓

제품 기본 정보  - 브랜드명 : 키토선생 - 제품명 :  리얼마이즈 저당 딸기잼 280g - 구매처 :  이벤트에 당첨 되어 무료 제공 - 가격 : 무료 (참고로 쿠팡에서는 9300원에 구입 가능) - 용량 : 280g 음식 리뷰 작성 인증샷 제품 사진 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유  저당 제품이라서 선택 (100g당 당류 1g) 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :     총 내용량 280g    100g당 90kcal    나트륨 15mg    탄수화물 63g    당류 1g    알룰로스 44g    지방 0.9g    콜레스테롤 0mg    단백질 1g - 당류 : 100g당 당류 1g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 44g - 원재료 중 특이사항 : 알룰로스 44g 포함 제품이라서 예민한분들은 주의해서 섭취 해야합니다. 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감 : 아침 식사 대용이나 간식으로 딸기잼 활용해서 섭취했습니다. 섭취 이후 졸린감은 전혀 없었습니다 포만감 지속 시간 : 1시간 이상 맛 평가 (5점 만점) :  5점 단맛 강도 : 중간 정도 일반 제품 대비 차이점 :  ▶️딸기 본연의 맛은 살리고 설탕 대신 감미료 알룰로스로 단맛은 표현  ▶️ 100% 신선한 국산 딸기 사용 ▶️ 저당 이지만 단맛이 깔끔해요 ▶️ 잼의 쫀득한 질감을 위해 저당 증점제 펙틴 사용 ▶️ HACCP 인증 제품이라서 믿고 안전하게 섭취 가능 활용 방법 이렇게 먹었어요 🍓  1️⃣ 참크래커 위에 살짝씩 올려서 다이어트 간식으로 활용 다이어트 할때 바삭한 간식이 급 당기지요. 그럴때 입터짐 방지용으로 참 크래커 먹는데 뭔가 심심해요. 그때 참크래커 위에 리얼마이즈 저당 딸기잼 살짝씩 발라먹으면 바삭바삭 상콤 달콤 간식 완성!  2️⃣ 바나나딸기잼 카나페 🍌 참크래커 위에 리얼마이즈 저당 딸기잼 살짝 바르고 바나나 슬라이스 해서 올려서 핑거푸드로 바나나딸기잼 카나페 만들어서 간식으로 먹어요. 바삭바삭하고 딸기와 바나나의 조합이 너무 기분 좋게 만들어 주고 맛나는 간식 완성! 바나나까지 추가되니 더 포만감 좋은 다이어트용 간식 완성! - 추천 조합 : 모닝빵이나 토스트빵에다가 발라서 먹어도 너무 맛있고 다이어트에 빵이 부담될때는 참크래커에다가 살짝씩 발라먹는거 완전 추천합니다 👍  총평 추천대상 ▶️저당이지만 딸기의 달콤함은 그대로 유지해서 먹고 싶은분! ▶️알룰로스가 들어갔지만 끝맛이 깔끔한 단맛을 보고 싶은분! ▶️다이어트 중 저당 딸기잼으로 간식 먹고 싶은분! ▶️혈당 관리 필요한 분! ▶️100프로 국산 딸기라서 아이들 간식으로도 너무 좋아요. 비추천 대상  알룰로스에 민감한 분들은 조심하세요 재구매 의향 : 매우 있습니다. 이벤트로 무료로 받았지만 내돈내산해서 앞으로는 계속 구매해서 먹을 예정 입니다. 한줄 총평 : 일반 딸기잼은 너무 달아서 당 걱정인분들께 적극 추천해요. 꾸덕하지는 않고 살짝 묽은 제형이지만 냉장 보관하니 충분히 점도는 꾸덕해지네요. 저당 제품이라 혈당 관리 할 수 있어 너무 마음에 들고 상큼 달콤한 간식 먹을 수 있어 좋습니다 👍 

안레몬

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 20억이고 아연도 들어 있습니다  장건강과 면역력에 좋습니다 

오와둥둥

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘