'단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

먹어도먹어도 질리지않는 샐러드맛집😍

내돈내산샐러드 맛집리뷰! 제가 먹자마자 반해서 창업까지 고민했던.. 그 샐러드 맛집을 소개해드려볼까 합니다. 한 번도 드셔보시지 않았다면 드셔보시는걸 추천합니다😁 제가 소개해드릴 곳은 바로 포케올데이인데용 제 최애메뉴는 현미밥포케+연어+스리라차소스 입니다. 든든한 한끼를 먹어도 칼로리걱정nono! 배부르니 간식 안먹게되고 심지어 맛까지 있으니 점심에 먹으면 하루가 행복해요❤️🧡💛 사실 포케먹기전엔 샐러디에서 탄단지나 칠리베이컨웜볼을 채소볼로 바꿔먹었었거든요???? 샐러디도 맛있는데 웜볼이 뭐랄까...어우러지지않는 맛이라고 해야할까요? 그래서 항상 채소볼로 바꾸어먹으니.. 금방 배고파지기도 하더라고요. 가격은 샐러디가 좀 더 싸긴하지만 결국 다른걸 더 먹게돼서 비슷합니다. 그래서 맛도 좋고 배도부른 포케! 추천드리구가용 다들 포케의 매력을 느껴보세요!!!!! 아 다른집 포케도 많이 먹어봤지만? 저는 포케올데이가 제일 취향이었어요ㅎㅎ 연어도 참치도 스테이크도 먹어봤는데 단백질 생각하면 참치로 드시구용 맛은 연어 추천이요! 훈제연어 아니라서 더 굳굳입니다~~

김귀요미

백개 넘게 사먹은 슈슈붕붕 리코타치즈샐러드

백번 넘게 사먹은 슈슈붕붕 리코타치즈샐러드입니다.  다이어트식으로 완전 좋은 메뉴는 아니지만 다이어트 이후에도 요요없이 쭉 유지하려고 기왕이면 좋아하는 리코타치즈샐러드로 주문하는데요. 여기 리코타치즈 샐러드가 진짜 맛잇거든요! 야채도 듬뿍 들어있지만 대박인건 리코타치즈양과 맛입니다. 다른데꺼 시켜벅으면 치즈가 항상 부족하지만 여기껀 항상 치즈가 많아서 끝까지 먹을 수 있어요! 너무 맛있습니다. 아이디어스에 입점해있는 곳이라 쉽게 주문해서 먹을 수 있어요. 다만 여름철에는 얼음 포장이 다소 빈약하니 참고하세요!

보루미

닭가슴살 샐러드 후기

다이어트에 관심이 많은 현대사회에서 빠질 수 없는 샐러드는 닭가슴살 샐러드 인 것 같아요. 풍부한 단백질과 각종 야채과 곁들여져 한끼 식사로 너무 좋아요.  손쉽게 구입할 수 있어서 자주 애용하는 것 같아요.  맛과 영 양 모두 만점짜리~ 텁텁한 닭가슴살을 아삭한 야채로 식감을 줘 술술 잘 먹을 수 있어요.

태거니

돈까스 샐러드

샐러드와 돈까스의 조합입니다.보통 닭 가슴살을 첨가하는데 다이어트가 지겨워질때 가끔씩 돈까스를 올려 먹어요.소스는 오리엔탈소스를 뿌려 주었어요. 돈까스로 단백질을 보충하고 샐러드야채를 충분히 먹는거로 위안을 삼는 나만의 샐러드입니다 ^^

blue504

샐러드가 생각나면 달려가서 먹는 파바 치킨랩샐러드

주변에 가장 흔하게 만나는 곳 중 하나는 파리바게뜨입니다. 그래서 전 허기 지거나 뭔가 영양보충이 필요하다고 생각하면 오가면서 들러기 쉬운 파리바게뜨 가서 그날 그날 컨디션과 기호에 따라 샐러드를 골라 저의  식욕을 충족시키는데 제법 개안은듯 합니다. 샐러드전문점이 많이 생겨서 그곳도 좋지만 이곳은 일단 접근성이 뛰어나고 이곳의 메뉴도 시대상황에 맞춰 지속 업그레이드 시켜나가는듯하네요. 소비자의 입맛이 발전하고 더 건강한 식품을 요구한다면 대형프렌차이즈도 대중이 선호하는 방향으로 선회할거라고 봅니다. 아직은 달달한 제품과 소스 잔뜩 들어간 제품이 많은것으로 볼때 우리가 끌려가는것이 아닌가 생각을해보기도 합니다. 좀 더 건강한 재료로 많은 제품들이 출시될수 있기를 희망해봅니다. 똑똑한 소비자가 건강한 식품출시가 많아지는 쪽으로 분위기를 이끌어 가 봅시다.

지고영

10키로 감량하면서 먹은 샐러드들 공유해요^,^

제가 해먹은 샐러드중에 주 재료인 크래미인데요, 크래미는 의외로 성분이 좋아 다이어트에 제격인 음식이더라구요 칼로리는 낮고 단백질도 적당히 있을 뿐 아니라, 어느 요리에도 조화가 좋아서 추천해요~ 특히 아보카도, 토마토하고 같이먹으면 탄단지도 적당히 챙기고 맛있어요!!  두번째론 단호박인데요, 요새 제철이라 주변에 다이어터 분들도 많이 식단에 넣는걸 볼 수 있었는데요! Gi지수가 낮고 수분함량이 많아 칼로리 및 탄수 함량이 고구마보다 낮아요! 또한 잘 세척하면 껍질 채 먹어도 되서 편리해요 ㅎㅎ  저는 단호박+요거트 1스푼+ 모짜렐라 치즈해서 전자레인지에 살짝 데워먹으면 쭉 늘어나는 치즈랑 조합이 맛있어서 단호박 샐러드로 식단에 넣어봤는데 추천드립니다ㅎㅎ 저는 다이어트 및 유지어터로 1일1끼는 가벼운 식단으로 먹고있는데 식단 참고하고 싶으신분들은 인스타 aphipple에서 보시고 도움 많이 되시면 좋겠어요~

진니어트트

오리고기와 함께 먹는 브리타치즈 샐러드

오리고기와 함께 먹는 브리타치즈 샐러드입니다. 오리고기는 몸에 좋은거 아시죠?? 다이어트할수록 가끔 고기도 챙겨먹고 계란도 챙겨먹어야죠 ㅎㅎ. 다이어트에 채소도 중요하지만 단백질도 섭취해야 하니까요. 우리모두 무더운 여름 샐러드 잘 챙겨먹고 건강챙겨요.

쭌애

레스토랑 연어샐러드

가격이 비싸 자주먹진 못하고 가끔 고만고만한 다이어트식에 지칠때 한번씩  치팅 느낌으로 소스도 좀 듬뿍 뿌려진 맛있는 샐러드로 기분전환해요

셰어

초간단한건 샐러드

저녁에 먹었지만 초.간.단. 점심도 역시 샐러드 아니겠습니까ㅋㅋ 야채 아삭아삭 씹고 단백질 먹어주고 짭자름한 지방 먹어주면 환상~~^^ 운동하니까 샐러드 소스는 그냥 다 먹는 편인데 샐러드마다 소스마다 맛이 잘라서 상큼해요!!♡ 건강도 챙기고 맛도 챙깁시다~^^

58로가즈아

[초간단]치킨마요덮밥

초간단 치킨마요 덮밥 간단하면서 단백질도 챙겨먹는 레시피 1.계란먼저 볶고.양파볶고 2.닭가슴살 볶으고,밥넣고  3.그위에 볶은재료 넣고 마요네즈 뿌리면 끝 맛난 점심 간단 치킨마요덮밥 완성이요😊

새우킬러

가깝고 싸고 맛있게 편의점 샐러드

Gs25  샐러드 사잔입니다만 저는 cu에서도 사먹습니다. 다른 편의점은 먹어본적은 없고 잘 보이지도 않더라구요 멋은 말할 것도 없고 저는 단백질 높은 것 위주로 먹습니다~!!

이디어트

입맛 없을 때는 상콤 달달 망고 쉬림프 샐러드

샐러드킹 다이어트의 망고 쉬림프 샐러드를 소개합니다. 가격은 약 12000원이에요. 개인적으로 가격대비 양과 재료가 튼실하다고 생각합니다.  망고, 파인애플, 귤, 토마토, 포도 등 다양한 과일이 들어있어 상콤하구요. 새우, 달걀, 콩 등 단백질 함량이 높은 재료들과 치즈, 야채까지 골고루 들어있어 다이어트에 적합한 샐러드랍니다. 게다가 소스는 레몬소스라서 상큼함을 더해주네요. 그래서인지 요즘처럼 더운날 입맛 없들 때 먹으면 딱이에요!  생활반경에 샐러드킹 다이어트 매장이 있다면 한 번 드셔보시는 것을 추천합니다.😊

채so

샐러드 잊지 않고 먹기

식당가서도 잊지 말고 샐러드 먹기! 집에서도 잊지 말고 샐러드 먹기! 다이어트에도 좋지만, 채소는 꼭꼭 챙겨먹어야 해요. 생채소가 좋다고 하지만, 드레싱 듬뿍 뿌려서라도 잊지 말고 먹어요! 잎채소에 제철과일만 얹어도 맛있는 샐러드가 되요 :) 채소 먹고 건강해지자구요!!

달해

내돈내산 샐러디의 탄단지 샐러드

전주시 덕진구 사근1길10  104호에 위치한 샐러디 전주 송천점은 저의 단골가게죠.  몹쓸놈의 사교성으로 사장님과도  엄청 친해졌을 정도가 되었네요. ㅎㅎ   운동선수인 아들이 대회를 앞두면 체중감량을 해야하는 고로  샐러드를 자주 구입해서 먹는 편인데  다른 메뉴보다 탄단지 샐러드가 진짜 맛있더라구요.     가게 내부도 너무 깔끔하고  이뻐요. 탄단지 샐러드는 치킨, 고구마무스, 견과류,  크린베리가 들어간  샐러드로  오리엔탈 드레싱과 어우러져  한층 맛을 더 깊게  그리고 칼로리는 371.1Kcal예요. 가격은 8,900원이라 비싼것 같지는 않은데  저만 그런가요? 다이어트를 생각한다면 드레싱  빼고 먹거나 찍어서 먹는게 좋을듯 하고  견과류양이 생각보다 많아서  씹는 맛이  너무 좋아요.  하루 한 끼는 샐러디의 샐러드로  건강을 챙기는 것도 좋을듯 해요.

wrinkle

점심은 역시 샐러드죠.

초간단 샐러드 레시피. 1.채소는 손으로 그냥 찢고 2. 오이와 토마토 성큼 자르고 3. 냉도 블루베리 넣고 4. 단백질보충을 위해서 닭가슴살 찢어 넣고 5. 출근할때 가지고 나와서 점심시간에 쓱쓱. 끝.

한니발

재료만 내돈 내산~~ ㅋㅋ 나의 샐러드

ㅋㅋㅋ 뭐 사먹는 샐러드도 맛있지만 역시 내가 먹고 싶은 재료만 쏙쏙 넣어서 만든 내가 산 재료로 만든 샐러드가 나는 좋더라~~ 식감이 오돌오돌 맛있는 목이버섯~~  식이섬유소 함량도 높고 비타민 D도 듬뿍~~~아주 여성건강에 최고 비타민 C와 베타카로틴 등 항산화 작용에 탁월한 브로콜리~~ 그냥 내 개인적 취향인 꽃맛살 ㅋㅋ 소량의 마요네즈와 발사믹 식초를 넣어서~~ 만든.......... 내돈 내산 내가 만든 샐러드~~가 나는 좋더라~~ ㅋ

프카쟁이

샐러드 추천합니당

내돈내산 단호박 샐러드 추천드려요 재료도 풍부하고 맛도 있어요 닭가슴살도 부드랍고 촉촉하구요 단백질이 풍부하고 섬유질도 많아요 한번 드셔보시딩 추천드려요

넬림

최애 샐러드, 고소한 "덴마크 리코타 치즈" 샐러드

고소한 치즈가 입안에서 사르를 녹을 때면 진짜 황홀한 느낌. 여타 단백질 안부럽다. 단백질이 많이 포함되어 있는 건 아니지만 그만큼 포만감을 충족시켜줍니다. 각종 야채를 먹기 좋게 썰은 후 직접 구입한 치즈를 올려주면 샐러드 완성! 그런데 아이들은 왜 이리 치즈를 안좋아할까요. 내가 먹는 건 다 안좋아하는 듯... ㅜㅜ

김범기

연어포케샐러드 맛있어요

전 평소에 샐러드를 자주 먹는데 그 중에서 제일 좋아하는 샐러드는 연어포케샐러드입니다 닭가슴살처럼 퍽퍽하지도 않고 부드럽고 맛있는데 단백질도 풍부하고 다이어트에 좋아요 풀만 먹으면 금방 배고파지는데 연어가 들어가니까 꽤나 든든하고 포만감도 굉장히 오래가서 좋아여

지니어잉

가성비있고 급할땐 곰곰 리코타치즈 샐러드

샐러드 구매하려면 일부러 샐러드가게 찾아가야하고, 아님 근처 파리바게트나 뚜레쥬르나 편의점 가도 품절되서 못사는경험 저만있나요? ㅎㅎ  샐러드가 완제품이 은근 가성비 없는거 아시죠ㅠㅠ  제대로 맛있는거 먹으려면 1만원은 그냥 넘어가더라구요, 그래서 찾아보다가 쿠팡에서 샐러드4개주문하면 와우회원이면 다음날 바로 배달되니깐 그때 잘 시켜먹었던건데요!  곰곰 리코타치즈 샐러드에요. 리코타치즈가 진짜진짜 맛있어요. 따로 안파나 찾아볼정도였어요. (결국 안팔더라는...) 하나에 4천원대니 가격도 좋았고 대신 양이 적기는해요. 전 저기다가 닭가슴살 반 추가하거나 계란처럼 단백질을 추가해서 먹었어요! 그럼 좀더 든든하게 먹을수있더라구요. 다들 냉동실에 대량주문해놓은 닭가슴살 있으시죠?  ㅋㅋㅋ 주문할땐 의지 불태우다가 막상 사놓고나면 정이 안가는 닭찌......ㅋㅋㅋ 가성비있는 샐러드로 추천할께요! 곰곰꺼 야채도 신선하고 괜찮아요 ㅎㅎ

은이쩡이

내돈내산 다이어트 도시락

내돈내산 다이어트 도시락은 ~ 파리바게트에서 판매하는  로스트치킨샐러드 입니다^^ 매주 2번 정도 혼자서 챙겨 먹고 있네요 닭가슴살과 양상추 . 옥수수와 베이컨칩 아몬드슬라이스까지 ~~ 방토 2알 ㅎㅎ 야무지게 챙겨 먹고 있답니다. 가족들은 주에 한번 저녁에 챙겨주기도 하구요 소스도 좋아하는 발사믹으로 되있어 부담없이 즐길수 있어 아주 좋아요~~

제주도가고파

살은 안쪄요! 단백질 폭탄 점심으로 전 어떠세요?

두부 계란전 입니다! 볼에 두부 반모, 계란 2개 풀어주고 냉장고에 있는 채소 다녀서 넣어주세요! 저는 가지랑 애호박 넣었어요. 그리고 소금 살짝 후추도 넉넉히~  조물조물 섞어주시고!! 한입 크기로 만들면 동그랑땡이 되구요. 좀 더 크게 만들면 전이 됩니다! 살도 안찌고 단백질은 듬뿍~~ 스리라차 소스에 콕 찍어먹어도 너무 맛있습니다

단짠단짠

포켓샐러드 다이어트 도시락 추천합니다.

진공포장으로 배송되서 일주일간 보관할 수 있어요! 채소는 오래두면 금방 상해서 고민이 많죠ㅠㅠ 샐러드 종류도 23가지나 되서 금방 질리지 않아요~ 배송 샐러드는 신선도가 떨어지지 않을까 우려가 되는데 다행히 아직까지는 신선했어요~ 제가 닭고기를 좋아해서 그런지 갈릭페퍼 로스트 닭다리살 샐러드 좋아해요~ 포켓샐러드 추천합니다!

유누차

초간단 점심레시피)샐러드 파스타

간단한 점심메뉴는 샐러드 파스타입니다. 샐러드 파스타는 균형 잡힌 영양 점심이 될 수 있습니다. 샐러드 파스타는 익힌 파스타, 채소, 치즈, 콩 등으로 만들어집니다. 믹싱볼에 모두 담아 드레싱을 뿌려 버무리면 끝입니다. 샐러드 파스타는 차갑게 먹는 음식이어서 만들어놓고 냉장고에 보관해놓을 수 있으며, 도시락으로 싸서 다니기도 좋습니다. 추가하는 토핑에 따라 다양한 영양분을 섭취하기에 용이합니다. 각종 채소에서 여러 가지 비타민을 섭취할 수 있고, 닭고기, 콩 등에서 단백질을 섭취할 수도 있습니다. 또한 드레싱으로 사용하는 올리브 오일에는 혈액순환에 도움이 되는 불포화지방산이 식용유보다 3배나 많이 들어있습니다.

기멩멩

파리바게트 리코타치즈샐러드 도시락

7천원대의 파리바게트 샐러드 도시락입니다. 예전에는 파리바게트 샐러드가 비싸다고 생각했었는데요. 요새는 샐러드 가게가 여기저기 생기면서 엄청 비싸게들 팔더라고요. 그래서 가성비로 파리바게트 샐러드 가끔 사 먹습니다. 생각보다 속도 든든하고 칼로리도 높지 않아요. 이 리코타치즈샐러드 도시락 같은 경우는 400kcal 약간 아래랍니다. 치즈 포함 단백질도 약간 있고 지방도 있는 것이니까요. 영양가도 비교적 골고루라고 생각됩니닷. 추천합니다.

jwa

다이어트 도시락 새우 샐러드

근처에 샐러드 집에서 구매한 새우 샐러드 입니다. 사실 그동안은 항상 치킨텐더가 들어가 있는 샐러드를 많이 먹었는데 치킨텐더도 줄여볼 생각으로 새우로 바꿨습니다. 채소도 많이 들어가 있고, 삶은 계란도 적절하게 들어가 있어요. 소스 뿌려 먹으면 맛있습니다. 물론 그냥 소스 없이 먹는 게 더 좋을 거 같다는 생각을 하긴 하지만 그래도 이왕 먹을 거 좀 맛있게 먹는게 나을 거 같아서 소스 뿌려 먹었네요. 집에서 닭가슴살 먹다 질리면 종종 사먹고 있는데 좋습니다.

호롱이

저녁약속전 가볍게 샐러드점심

휴일이라 가족모임이 있어서 점심겸 가볍게 샐러드로 해결합니다.. 생연어에 생치즈..... 야채가 적어서  아보카도 듬뿍에  올리브오일과 발사믹으로 ,,

장보고

포케올데이 샐러드 도시락

뭔가 묵직하고 오늘은 가볍게 먹고 싶을때 자주 사먹는 다이어트샐러드 도시락이에요 ㅎ 새우를 좋아해서 자주 토핑으로 넣는 편이고 현미밥에 후리카케를 뿌려서 살짝 조미가 되어서 한층 업그레이드된 맛이 느껴져요. 양상추, 적채, 래디시, 옥수수, 완두콩, 게살, 날치알, 어니언후레이크 등등 많은 재료가 들어가 있는데요. 색 조합이 정말 좋은 듯. 샐러드지만 정말 양이 푸짐해서 포만감 최고예요. ​저는 바삭한 어니언후레이크를 굉장히 좋아하는 사람입니다. 이렇게 어니언후레이크 듬뿍 주는 곳 너무 좋더라구요ㅎ 마늘.양파후레이크는 사랑인듯요 ㅎ

워니뚱

영양은 듬뿍 레시피는 초간단~ 리코타 사랑 💕

마시던 우유가  날짜가 근접해 있거나 날짜가 간당간당할 때 늘 만들기 돌입하는 리코타 치즈 요거 만드는거야 말로 초간단  #냄비에 우유를 붓고 끓인다 #우유가 끓으면  소금과 식초를 적당히 넣어준다 #2분 쯤 더 끓인다  (이때 유청과 분리되는 단백질) #식혀서 면보자기로 꼭 짜주면    리코다 치즈 완성!!!   참! 저지방우유는 아니되옵니당  ㅎ  ※샐러드 포인트는  ♡ 잘익은 토마토 🍅  ♡새싹들이나 샐러드 채소 ♡각종 견과류는 토핑용 ♧ 소스는       가장 잘 어울리는 발사믹 ❤  접시에  그때 그때 Feel대로 담아 리코타 치즈 올리고 소스 싹 뿌려주면 끄읏  쉽죠잉 💕  아차 올리브오일까지 살짝  뿌려주는 것도 잊지 말구여 우유 만날 때마다 가족들과 함께 즐기는 우리 가족 다이어트 레시피 간단하면서도  맛도 잡고 영양도 잡은  수제 리코타 치즈 샐러드 🥗  소개  끄읏 💕

포미2

아삭아삭 양배추 샐러드

돈가스집 가면 항상 같이 나오는 양배추 샐러드는 저의 최애 샐러드이네요.  집에 냉장고 야채통 털어 보아요. 입맛대로 있는 재료 넣으심 돼요. 우선 양배추 듬뿍 채 썰고  오이, 양파, 옥수수 알갱이로 넣어봤어요.  삶은 계란이나 방울 토마토있음 같이 넣어 주시구요. 저는 없어서 패스했네요. 소스는 마요네즈랑 케첩을 1:1 비율로 섞어주시고 야채랑 버무려 주세요.~  만들기 간단하고  먹으면 새콤한 소스에 아삭한 양배추가  일품이네요~~

경이로운다이어트

알록달록 샐러드 공유해요~^^

저는 샐러드 만들 때 유럽채소와 제철과일을 기본으로 단백질은 두부나 닭가슴살 제품을 주로 사용해요 생모짜렐라치즈, 부라타치즈, 슈레드치즈 등 치즈 꼭 넣구요 이번에는 알록달록 방울토마토랑 모짜렐라 미니치즈볼이 있어서 카프레제 스타일로 먹고 싶어서 함께 놨어요 닭가슴살바랑 블루베리, 견과류 넣고 발사믹드레싱 뿌려서 먹었어요 전 재료의 그 자체맛을 좋아해서 드레싱 없이 먹을 때도 많아요  드레싱 뿌릴 때는 소량만 넣어서 먹구요 샐러드는 그때그때 있는 재료로 만들어 먹을 수 있어서 질리지 않는 메뉴인 거 같아요~^^

온니아아