'달촉한 진짜 맛밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

가성비 좋은 네이처리퍼블릭 스킨

네이처리퍼블릭 진짜진짜 촉촉한 올리브토너는 산뜻한 제형으로 여름에 사용하기 좋아요.저는 솜에 묻혀서 피부결에 따라 닦아낼때도 사용하고 있어요. 향은 과하지 않고 끈적이지 않아요 성분은 이집트산 올리브잎추출물을 함유하고 있어 건조한피부에 수분을 공급하고 있네요.

먹자먹자

다이어트 요요 안오시나요?

어떤가수도 살 빼놓고 다시 살이 쪄서 다이어트광고에 돈을 물려줘야했다..뭐 그런 소문도 들었는데요. 진짜 힘들게 뺐는데 갑자기 폭풍흡입의 유혹이 오면 먹으면서 다 찌는것 같은데.. 요요를 막기위해 어떻게 하시나요?

성공다이아

삶은 계란 추천이요!

저는 밤에 출출할 때 보통 컵라면이나 과자를 먹곤 했는데요, 이렇게 먹으면 살이 진짜 안빠지고 다음날 아침에 더부룩하더라구요. 하지만 안먹으면 스트레스가 커서 고민하다가 삶은 달걀을 찾았습니다. 평소에는 보통 하나 먹고, 많이 배고프면 두개까지 먹어봤어요. 그리고 같이 먹을 음료수로 제로 콜라나 탄산수를 먹으면 배가 많이 불러와요.

페리오

옥수수 먹어요.

올해 첫 옥수수 먹어봐요. 예전에는 텃밭에 심어서 먹었는데 아이들이 옥수수를 안먹기에 저 혼자 먹겠다고 심기가 그래서. 오늘은 마트에서 5개 사와서 삶아 혼자 맛있게 먹고 있어요.   첫 옥수수라 그런지 진짜 맛있네요. 옆에서 울막둥이 하는 말이 너무 웃기네요. 진짜 맛있게도 먹네~~~하는 것 있지요. ㅎㅎ

wrinkle

요거 많이들 쓰실랑가요?

저는 설거지를 대부분 식기세척기로 하고 있지만 설거지가 조금 나올 때는 바로바로 씻어서 올려두기가 너무 편하더라구요 ~~!  물 떨어지는것도 걱정 없구  쫄면이나 비빔면 할 때 채 올려두고 물 빼기도 편하구요 진짜 사서 유용하게 잘 쓰고 있어요 ㅋㅋ

정깨구리

여름엔 이 녀석이죠

수분이랑 당분 섭취할겸 수박 먹어요 수박 사면 적당량 썰어놓고 먹고 싶을때마다 조금씩 꺼내먹는데 참 편하고 좋은것 같아요 4/1덩이 혼자서 다 먹어요 ㅋㅋㅋ 여름과일의 왕은 진짜 수박이 맞나봐요 음식물쓰레기 버리러가면 전부 다 수박껍질이네요 ㅎㅎ

켈리장

비 온 뒤 맑음

어제는 그리 많이 오던 비가 아침에 조금 내리더니 화창하게 개였네요..  산책나가려 했는데  밀린 빨래 생각나서빨래하고  박카스사이다얼음둥둥틔워마셔요 해보세요 진짜 시원해요..

동그라미1

나의 체질에 감사...

아직까진 살이 잘 붙지 않았네요. 야식.자극적인 음식  군것질 다 좋아하는데도.. 마른체격에 똥빼...ㅡㅜ  반대로 남편은 나를 만나..너무나도 많이 쪄 버린..상상이상~~~ㅡㅜ 미안.. 다이어트식단은 매일 제가 만들어줄 자신도 없지만 남편 스스로가 운동을 진짜 너무 안해서 화도 나고.. 피곤한거 아니 짠하고.. 오늘 갑자기 내 체질에 감사함을 느끼네요.. 이러다 갑자기 살이 찔수도 있는거죠??

마시몽

최고의 성형은 다이어트

코미디어 강재준이 건강한 2세 계획으로 다이어트 해서 25키로 감량한 사진을 보니 진짜 최고의 성형은 다이어트라는 말이 실감이 나네요.. 나이도 젊어보이고 피부도 좋은걸 보니 다시한번 다이어트에 대한 의지가 생기네요 저도 이리 많이는 못빼지만 그래도 다이어트 성공해서 이뽀지고 싶어요.. 아자아자 할수 있다~~^^

사춘기와갱년기

야식이 먹고 싶을 소스 닭가슴살 볼

평소엔 그냥 닭가슴살 먹고 참는 편입니다. 그렇지만 야식이 너무 먹고 싶을 땐 소스 닭가슴살 볼을 꺼내 먹어요. 양념이 많이 있는 편은 아니고 진짜 살짝 살짝 묻어있는데도 평소 먹던 닭가슴살보다 훨씬 맛있게 느껴지더라고요. 솔직히 아주 맛있는 야식은 아니지만 그래도 건강챙기거나 다이어트 중이라면 정말 좋은 야식인 거 같아요. 이거라도 먹으면 소스 먹다보니 야식 먹은 느낌이 나고 배도 부르고 좋더라고요. 관심 있으신 분들은 한번 찾아보시고 후기 읽어보신 후에 구매해보시면 좋을 거 같아요. 막 맛있진 않지만 괜찮아요. 치킨이랑 비교할 수 있는 맛은 아니지만 자기 암시를 겁니다. 이건 양념 치킨이다. 양념치킨이다 하고요 ㅎㅎ 그럼 저는 괜찮아지더라고요.

호롱이

지그재그에서 산 롬앤 틴트

롬앤에서 립 제품 잘 나오는건 다들 아실거에요 제로 벨벳 틴트라고 올리브영에도 파는데 추천드려요 무스 질감이라 잘 지워지고 잘 발라져서 수정화장하기 좋더라구요. 색도 진짜 다양해서 올영에서 손등 발색해보고 샀어요

Jess19

코로나가 망쳐놓은 몸뚱아리 이전으로 돌아가자

2019년 11월 세자매가 나트랑 여행가서 찍은 사진이네요.. 2020년 상반기까지는 저랬는데 2020년1월 우리나라에 코로나 확진자가 처음 발생하고 그 후로 계속된 확진자 증가로 팬데믹 상황에서 헬스장을 못가고 퇴근후 집에서맥주를 즐기다 보니 가랑비에 옷젖듯 조금씩 늘어나던 몸무게가 10kg이상이 늘어버렸네요..옷도 다 새로 사고...ㅠㅠ 정신차리고 작년 하반기부터 만보걷기를 하고 올해 봄부터 헬스장을 다시 다니면서 3~4kg은 줄였는데 아직도 3년전으로 돌아가며면 한참 남았네요...올해 다시 해외여행을 가는데 진짜 빨리 코로나 이전으로 되돌리고 싶네요

agnes0117

나만의 다이어트 친구랄까..?

안녕하세욤 이런거 첨해보네요ㅋㅋ 일단 저는 저의 다이어트 자극짤!!은 아이돌분들 모두의 사진입니당 볼때마다 현타,,ㅜㅜ 그리고 다이어트 계기는 학교에서할 생존수영이기도 하고 거울에 비친 제 모습이 너무나도 싫더라구요 너무 tmi이긴한데..ㅋㅋ제 스팩이  148/45 에요 정말 빼긴해야할 정도죠ㅋㅋ 그래서 40까지만 빼보려고요 다들 응원해주세유ㅋㅋ 그리고 제가 좋아하는 다이어트 명언도 많죠..먹어봤더니 아는맛이었다 라던가!! 명언과 제가 리스펙하는 아이돌분 사진은 첨부해놓을게욤 너무 tmi토크였지만 뭔가 마음이 후련하네요ㅋㅋ 그럼 이상 마치겠습니다 +여러분 하루만에 1키로 빠졌어요ㅠㅠ 진짜 감격스러움 좀전에 쟀는데 진짜 살빠졋어요ㅠㅠㅋㅋ 글고 목표는 5키로 빼기니까 4키로 더 빼야합니다,,다들 화이팅하시고 지니어트 ㄹㅇ짱짱

반보현

야식이 땡길땐 마이너스쉐이크!

제가 단백질 쉐이크를 진짜 여러종류릋 엄청 먹어봤는데 이만큼 맛있는 쉐이크는 없었어요. 가격이 초큼나가긴하지만 집에 쟁여놓으면 을매나 든든하게용! 맛은 꼬북칩과자 아시져? 딱 그맛입니다 진짜 이게 다이어트 쉐이크가 맞나?싶을정도로 너무너무너무 맛있어요 포만감은 아주 제가 먹어본것중에 최고입니다👊🏻👊🏻 단백질 함량도 높아서 운동하고도 추천드려요

Qwertyu

바이오 유산균 패밀리

제가 아침마다 챙겨먹는 유산균인데요 저희집은 온가족이 요 유산균으로 장건강 지키는데요~!! 분말형 스틱이라 먹기 편하고 맛도 괜찮아요 아이들도 맛있게 아침에 하나씩 잘 챙겨 먹더라구요 유산균에 비타민A도 들어있다고 해서 아이들도 꼭 챙겨 먹이고 저도 아침 공복에 한포씩 잘 챙겨 먹네요~!! 1년정도 꾼준히 먹었는데 확실히 장이 약한 첫째아들 화장실 빈번히 갔는데 가는 횟수도 줄고 저도 변비 진짜 심했는데 변비증상도 완화되었어요

sujinlee

저의 다이어트 자극짤은 바로!!!

저의 다이어트 자극짤은 바로 체중계예요  ㅠ 매일 매일 아침마다 체중계를 지나 아침을 준비해요! ㅠ 매일 아침에 자극받고 빼야지 하고마음먹어요 ㅠ 그런데 다 잊어먹고 하루종일 막 먹고 ㅠ 다음날 아침에 또 자극받고해요 ㅎㅎ 자극만 받을 게 아니라 진짜 실천이 필요한데 말예요 ㅠ 이젠 진짜로 자극받아 열심히 해보렵니다! 파이팅 다들~^^저도 팟튕할게요!

랄라러랄

삐쩍마르기만한건 no~! 이효리같은 건강한 몸매가 목표~!

이효리 너무 좋아해요. 티비나 방송 프로그램에 이효리 나오는건 다 챙겨보는 편이랍니다. 특히 이효리가 요가하거나 춤추거나 운동하는 모습보면 진짜 많이 자극 받아요. 이 사진은 이효리 요가 모습 실린 코스모폴리탄의 사진이에요. 보기만해도 너무 멋짐~ 저도 이효리처럼, 삐짝마르기만 한게 아닌 건강한 적당한 몸매 만들고파요~!

바다속고양이

비가 왔지만 운동은 해야지요.

오늘 비가 진짜  오락가락이네요.  오다가 안오다가를 반복했어요.  올 때는 폭우처럼  쏟아지고 안올때는 해가 쨍쨍이구요. 우산이 필수였던 하루였지만  오늘 운동도 무사히~~~이제  좀 쉬어야겠어요.

wrinkle

허기짐을 어찌 견디시나요??

간헐적 단식하시는 분들 보통 저녁 6시부터 안드시는거죠?? 그러면 6시전에는 좀 든든하게 먹어두시는 거예요?? 저는 저녁에 밥을 먹어도 밤 10시 전후가 되면 배에서 미친듯이 꼬르륵거리고 냉장고문을 진짜 몇번을 열었다 닫는지 몰라요ㅠㅠ 아놔 과자도 뜯어먹구요 진짜 배가 안고프면 군것질도 생각안날텐데,,왜케 배가 막 고프죠? 단식하시는 분들도 배고픔이랑 꼬르륵은 하는데 참는건가요? 아님 그단계를 넘어서면 그게 안느껴지나요??

채아미

야식은 120kcal만!

다이어트 중에는 저녁을 조금 먹다 보니까 배가 많이 고프잖아요. 저녁에 풀때기만 먹고 보리차 한잔으로만 때우면 9시쯤 되면 진짜 배고파요. 그럴 때를 대비해서 컵누들을 쟁여놨어요. 국물까지 다 마셔도 120kcal니까 크게 부담은 없고  라면 먹은 거 같아서 만족감도 있어요. 컵누들 추천👍

채유창

빵순이가 즐겨먹는 저칼로리 샌드위치 입니다~!

빵순이입니다 빵빵빵 없이 못살죠 ㅎㅎ 야식으로는 포만감 좋은 샌드위치를 자주 먹어요! 소스때문에 부담스러울때는 스리라차소스나 하인즈 옐로우 머스타드 이용해요!! 둘다 0칼로리랍니다!! 빵은 통밀빵이고 훈제오리랑 사과 그리고 매운기뺀 생양파, 청상추, 치즈 이렇게 넣어서 제일 자주 먹습니다! 진짜 맛있어요!!! 오리고기는  굽지말고 물에 데쳐서 기름기 빼주면 훨씬 덜 헤비하고 좋아요~ 다덜 맛있는 야식 궁금하네용!! 다욧트 화이팅합시당~~!

조콩만

이번 여름에 다이어트 해서 꼭 비키니 입을려구요 !!!

저의 다이어트 자극짤입니다!  요요가 이번에 급격히 찾아오면서 현타도 심하고  옛날사진을 보거나 옷이 안맞을때ㅠㅠ 진짜 정신적인 힘드네요 그럴때마다 옛날애 말랐을땨 사진이랑  다이어트 유튜버들 변화된 사진들 보면서 위안삼고 다이어트 자극 빡 받아요 ㅎㅎㅎ 오늘도 점심 과식했지만^^ 건강한 다이어트 해볼려구요!! 다들 화이팅하세용♡

조콩만

건강한 야식 추천~ 그릭요거트

서울우유더진한플레인요거트를 요거트 메이커에 거르면 유청이 분리되면서 진짜 꾸덕한 요거트가 돼요. 여기에 그라놀로지 그래놀라는 올려요. 요거트가 무가당이라 그라놀라는 살짝 당 있는거 먹어요. 대신 잼이나 시럽 노노! 마지막으로 컬리에서 산 애플망고나 블루베리 넣으면 맛있고 건강한 야식 완성~^^

뽀리네

원피스 다시 입고 싶어요

출산 전에 휴가 때 입었던 원피스예요. 여름 옷 꺼내려고 정리하면서 안 맞는 거 많이 버렸는데 이건 못 버렸어요 ㅜㅜ 진짜 마음에 들어서 아껴 입었는데 몇년을 옷걸이에만 걸어뒀어요. 아직도 새 것 같아요 ㅋㅋ 출산, 육아로 살도 찌고 체형이 바뀌어서 지퍼가 안 올라가네요. 진짜 살 빼야겠어요. 저 옷 꼭 다시 입을랍니다!

뽀리네

맥주 좋아하는데 살 안찌는 안주가 있을까요??

아....다른건 몰라도 진짜 맥주는 못 끊을꺼같아여 다디어트 하면서 맥주마시면 안되는 거겠지만 ...........안주를 살 안찌는 걸로 먹음 낫지않을까요?? 뭐가 있을까요?? 지금 딱히 생각나는건 멸치 김 >???요정도 인데 뭐가 더 있을려나요?ㅋ

공주얌

예전 몸무게로 돌아가고 싶어요.

살이 조금씩 조금씩 늘더니 지금은 인생 최고의 몸무게를 찍고  있습니다. 예전엔 살에 대한  걱정없이 먹고 놀았는데 지금은 제 배를 보며 한숨을 쉬게 됩니다. 나이가 들면 살이 쉽게 찌고  빼기 힘들다고 하더니 진짜 그런거 같아요. 물만 마셔도살이 찌는게 느껴지거든요. 저  티셔츠를 다시 입을 수  있도록 식단조절도 하고 열심히 운동도 해야겠어요. 조금은 힘들겠지만 최선을 다해 보겠습니다.

털보꾸기

저도 청바지에 흰티만 입어도 예쁘고 싶어요

여자 연예인분들 보면 청바지에 흰티만 입어도 너무 예쁘잖아요ㅠ 다 날씬해서 그런거겠죠??흑.... 전 청바지에 흰티 입으면 그냥 그냥..ㅋㅋ뭐 그래요ㅠ 근데 진짜 이런 사진 지나가다 보면 나도 저렇게 되고 싶다 이생각 너무 드는 거 있죠. 일단 키가 크고 날씬해야 하나봐요. 전 키도 조그맣고 그냥 평범해요.ㅋㅋㅋ 이 사진 보고 다이어트 열심히 할게용.

신혜림

결혼때 사진 보고 자극 받아요!

결혼 때 진짜 많이 뺏었는데 ㅜㅜ 1키로 빼고 2키로 찌더니.. ㅋㅋㅋㅋ 이럴수가.. 요즘 다시 운동 하면서 체지방을 열심히 조지고 있습니다! 좀더 분발 해야겠어요!! 흑흑 이렇게 이쁜 드레스 앞두고 ㅜㅜ 흣흣 화이팅 해랴겠아요!!

신혜

다이어트 자극

다이어트 이번여름에는 성공해야죠 날씨다 더워져서 옷차림이 가벼워졌어요. 이제부터 진짜 해야되는데요. 청바지 사진보면서 화이팅이요 다이어트 모두 힘냅시다.

마어

내 몸 진짜 좋네 할 수 있길

옥주현-먹어봤다 내가 아는 그맛이다 이소라-인생은 살이 졌을 때와 안 졌을 때로 나뉜다 그 외 당신의 몸은 당신의 라이프스타일을 반영 한다 세상에서 가장 안전한 성형은 다이어트다 살찌는 건 한순간, 빼는 건 피눈물 진정한 여자는 태어나는것이 아니라 만들 어지는 것이다 먹어서 살이 찌는게 아니라 많이 먹어서 살 이 찌는 것이다 땀은 지방이 흘리는 눈물이다 간단하다 흔들리면 지방이다

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이때로 돌아가자! (예전 모습으로 3주후 방콕 재방문)

코로나 전 끄라비 여행 사진입니다. 매년 최소 2회, 많게는 4회도 여행을 다녔었는데, 2020년부터 여행을 못 갔습니다. 그리고 코로나로 활동이 줄어들면서 체중은 많이 불어났고요;; 한번 커진 몸은 줄어들지를 않네요;; 3주 후에 방콕을 재방문합니다. 3주가 짧긴 하지만, 그래도 예전 모습을 되찾는 노력을 해보려고요. 예전 모습으로 가볍게 팔랑팔랑 돌아다니려고요!  진짜로 시작!

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