'달콤한 눈꽃핀 옥수수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차 인증

5월3일(금) 혈당측정시간: 식후 2시간30분 오늘의식사 : 부대찌개.아메리카노.옥수수 서점에가서 아이 문제집 사고 친구랑 부대찌개먹고 옥수수사서 한개 뜯어먹고 커피한잔 마시고 천천히 걸어서 집에와 누워있음. 오늘날씨는 진짜 여름같다 무지 더운 5월이다. 다이어트가 필요해. 군것질 오늘은 그만

애교뭉

혈당일기 2기 3일차

날짜:5월3일 혈당측정시간:점심 식사 이후 내용: 출근을 해서 일을 하고 동료들과 점심을 먹고 점심 메뉴로 여양닭죽 마파두부 옥수수전 먹었다.오늘은 수치가 125나왔다...갈수록 높아진다 오늘은 런닝GOGO

김종우

공복 물한잔과 유산균

일어나자마자 물한잔하면서 유산균 먹었어요 구수한 옥수수차 마셨지요 유산균은 피부와 장에 좋은 피부면역유산균입니다 ~

하늘바래기

왕옥수수

절대 질리지 않아요 너무 맛있어요 질릴 때까지 먹으려니 끝이 없다 ㅋㅋㅋ

현유리

혈당측정2기 3일차

3일차의 혈당측정 입니다. 오후 점심식사 후 2시간이 지난즈음 측정. 점심으로 콩국수와 후식으로 달콤한 카라멜 마끼아또 커피를 마시며 관리에 소홀했고 결과로 평소의 측정수치부터 높게 나왔다. 먹은만큼 관리 또한 확실히 하자.

어트지니요

5월2일(목) 혈당일기2기2일차

2024.05.02. 저녁 식사 이후 옥수수식빵 2쪽, 우유와 현미씨리얼을 먹고  나도 모르게 쇼파에서 잠깐 졸다가 깜짝 놀라 일어나서 바로 운동 나갔습니다. 1시간 걷고 들어와서 잰 수치입니다

프라임12345

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편

    지니어터들이 추천하는  🍪저당간식🍪 제품 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   지니어터 Pick! 🙆🏻‍♀️저당간식🙆🏻‍♀️ [내돈내산]저당간식-🍭익사이클 바식칩🍭 넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천 [내돈내산 저당간식] 곤약 쫀드기 저당 두유-소이비랩 저칼로리 간식으로 좋은 로코초코 아몬드 초코볼 [노브랜드 저당간식] 커피와 어울리는 비스킷과 0칼로리 루이보스티 강추! [ 성분 좋은 저당 간식 ] 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 앙칼진애미나이 켈리장 파인더홀 행복휴 skyjhj0407 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비오는날 쪽뚜린 2민트홀릭 비육지탄 찰떡쫀득 365운동 비포장도로자전거 체리냥냥 58로가즈아 빠뚜 초심무심 감이오네 뽀굥 초채리 강미미 뿅뿅뼝 치노카푸 강은실 사랑혀니 치자피즈 건강하자으니 산곡동미녀삼총사 코코유키 건빵맛과자 살빼자이번엔 쿠보 걷기와 생강꽃 쿠키트리 검은콩두부 생기복덕 클핏터 고구마러버 샤르데냐 키토렐라 고구마피자맛있어 샤를리즈 탐새 고민기 서구이쁜이 태거니 교차편집 선물부자 털보꾸기 구두소 성실한라떼누나 톨탱이 구룸구룸 성아진 튼트니맘 굳트 셰어 티얼그레이 귤과파인애플 셰인 파인솔 그냥지나 소나무1234 파인호랭이 그린키위 소푸 파전 기르밍 솔트1 평송가성 기춘이530707 송쩡 프카쟁이 길곰도리 숑숑이야 피코 김범기 수수깡7 피타 김빠진맥주 수스수스 핑크라벨 김수현이 순이영심 핑크필크핑크 깐뚱 숫자 하늘바래기 깡수닝 숲속의나무 하오링 깨개갱 슈롭 한라봉봉봉 나는 민천사 스카이호버 한주연 나는무너 스탕라잇 해설사 난괜찮아용 시아81 행복사랑가득 낮밤1 신혜 행복한집2 냥냥써브 신혜림 행복한집3 냥식집사 썩수지 행뽁햐 노란장미 썬샤인86 헤일리1 닉네임생략 썬영이 현유리 다시빼 쎄라쎄라 혜영0514 다잘돼 ㅇㅅㅇ지니 호롱이 달달별 아무도 회원정보 달리자고고고 아브로삐삐 후리지아3270 달콤한게으름 아핫 후빠 담율로 안레몬 훈야 당근쥬스쪼아 안정희 힘빼고연하게 데루 애플짱 agnes0117 도정훈 앨리젼 chok500 동그라믱 앵두정원 ckj8425 동그라미1 야고 cogo092 두루둥둥 야롱 deux88 두부닷 얌이얌이 dhwhl777 듀란듀란 얍얌 diane0807 듀리안 어머나왜이래 Gale 들꽃7 어트지니요 GUNDDAM 디오레이 에쁜나 healthyater 딸기와의행복 여리나 Heat 딸램홀릭 연완이맘 heracchang 또덕상 영리한고양이 highway032 똥강아지공주님 영선이302 hongek58 랄랄ㄹ 영잔디 HYJ123 람라미 예픈공주 je00 로사0712 오늘도 화이팅요 jeju줌마 로즈마리2002 옹동 jjinnyy 리루릴 요오다 jove 리베라따 우곰이 jungsh 리사86 우리아들2 k2023 리티나 워니뚱 khkh 릴리아니 워니s KKK용식이22 마고할미 워크어 LV 마루와함께 워터멜론 Milly 만배봉봉 유지녀 mjy780 매너모드극의 윤성맘 myfavorite 매드비너스 융융융융 myjung9770 맥지 융형 neplos 머랭22 으갸 odell86 멋장 으라라라챠 olivekkk 멍청이2 으샤으샤홧팅 Oracle 멍청이3 윽악쿵 pcd 모무 은유랑 pnko80 몽투 이닝지아 Qwertyu 문문맘 이하린80 retona605 뭔소리야 인생중 roh69 미니니슈 임삼미 s9424103 미여니70 자몽구 seabuck 밍키199 자수민 SNAHANI 바다속고양이 작명센스 ss샤랄라ss 박상목 잘될 ssul0115 베베2022 쟈쟈쟈 STAN727 병아리에요 정우철11 suminin 보루미 조인순 The1 보이윤 조콩만 tpwns83 복있는여자 주렝 Whitesea0 복희님 주안맘0413 who8365 봄겨울 주주주주주주 wrinkle 불곡산 준이할미 xoddi 붉은레드 지금이순간7 Ya135 붕어빵러브 진니어트트 ymittang 블리비 진화정 yoonsrosie 비비기맘 짱여진 ZGMF 비비안2 쨋든럽 zhghghgh zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

5월1일(수)/ 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜: 5월1일(수) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 야채죽, 계란, 옥수수 내용: 위 통증 때문에 어제 저녁에도 죽을 먹을 수 밖에 없었다. 영양가가 별로 없어 계란을 삶아서 추가로 먹어주고, 한꺼번에 많이 먹을 수 없어서, 식사 후 2시간후 쯤에 옥수수 큰것의 1/3을 먹었다. 더 먹고 싶었으나 위 상태를 감안해서 잘 참았다. 그랬더니 오늘 아침 혈당이 84로 내려갔다. 당분간은 꾸준히 관리가 필요한 듯 하다.

핑코스모스

5월 1일(수) 혈당일기 2기 3일차

날짜:2024.05.01 혈당측정 시간:오전 6시10분 식전 혈당수치는 138 오늘 아침엔 옥수수 스프랑.계란 삶은거랑 샐러리를 같이 먹었다.몸도 가뿐해서 기분이 좋다. 식단관리에 신경쓰고 운동도 겸해서 한다.오늘은 날씨가 좋아지네.강변 러닝도 해야겠다.

jeonghee

곡류전병과 친해졌어요

체중이 늘고 있으며 탄수화물 lover 랍니다. 그래서 정말 조심해야 하는데 식후 달달한 간식의 유혹을 뿌리치기 힘들어요. 그래서 달지 않고 포만감을 주는 곡류 뻥튀기 과자를 한개씩 먹어요. 단단하기에 조금씩 입에 넣고 녹이면 구수하고 짭조롬한 맛이 매력적이어요. 그렇게 다른 기름지고 달콤한 간식과 거리를 드려고 해요. 이 과자는 선물로 받았지만 비슷한 한국 과자들도 많아요. 일단 뻥튀겨 놓은 것이라 칼로리가 많지 않아요.

별빛가득

4월30일(화) 혈당일기2기1일차

2024.04.30. 잠자리들기 전 오후에 배가 고파 옥수수식빵 4개를 먹고  저녁은 현미씨리얼과 우유를 먹었습니다. 그리고 걷기운동하고 이제 잠자리 들기 전 혈당을 재어 봤습니다.

프라임12345

혈당일기 2기 2일차

시간- 저녁 식후 2시간 저녁으로 소고기랑 옥수수콘,김치찌개를 먹었다. 배가 많이 고파서 정신없이 먹다보니 과식한거 같다. 내일은 좀 천천히 건강하게 먹어야겠다.

vovo2

4월29일 (월) 인증하기 | 혈당일기 2기 1일차

-날짜: 2024.04.29 -혈당측정시간: 취침전  -내용:  취침전 혈당체크 -식단: 감기때문에 입맛이 없지만 약을 먹어야하니 오트밀참치죽을 해먹었다. 오트밀은 신문지씹는거같다고하는데 내입에는 맞는가보다 병원에서 물을 많이마시라해서 옥수수수염차 티백넣고 수시로 마셨더니 배가 덜고픈거같다. 그래도 애들 미니초코케이크먹을때 작은 한조각 먹었다. 2시간이 지났지만 혈당이 조금 높게나왔다.

라떼사랑v

공복 물한잔과 유산균

공복에 구수한 옥수수차와 피부면역 유산균 먹었어요 피부와 장에 좋은 유산균입니다 공

하늘바래기

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 8회차 🔥

지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?!   🔽아래의 🏅BEST 작성글🎖️ 보고 가세요🔽   또다시 하는 2주 다이어트 후기 다이어트는 거북이처럼 간다! 다이어트 힘들지만 꼭 해야만 하는..........저는 계속 다이어트 중입니다. 마음가짐 다이어트 2주간 1.4kg 빼기 -----------   🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   🙅🏻‍♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻‍♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 앙칼진애미나이 치노카푸 프카쟁이     🧡BEST 4~5등🧡 달콤한게으름 람라미   💛일반 게시글 당첨자 💛 기므네 보이윤 저주받은장딴지 15x8f 붉은레드 정숙한여자정말 고마운걸 붉은레드 조만 구슬2 비비안2 조콩만 굳트 비포장도로자전거 주렝 권유리 뽀굥 주여니2 귀요미왔당 샤르데냐 지금이순간7 그냥지나 샤바댕 진니어트트 기르밍 서구이쁜이 쪼꼬사랑 김김김 서야 최군80 꼬마법사차차 솔트1 쵸코파이팅구 꿈굽는사람 수스수스 코코레이스 나비리 순이영심 탐새 남아뿡 숨은꽃처럼 태거니 네모세모수박 시민 파랑하트 노노구 시아81 피이리주인 다미마 신혜 핑크라벨 다이어터군 싱댁 한라봉봉봉 담쓰담쓰담 ㅇㅅㅇ지니 함께네 동남이쁜이 앨리젼 행복한집2 두부닷 야고 행복한집3 둠짓 야뱌뱝 행뽁햐 로앰 어트지니요 헤일리1 리즈팡 엔소쿠 후빠 머랭22 여루별 cogo092 멋장 연완이맘 diane0807 멍청이2 오늘도 화이팅요 graceran 멍청이3 옹동 GUNDDAM 뭉파 유지녀 hyehi 뭔소리야 이니어트짱 jjinnyy 밍키199 인생중 neplos 바다속고양이 임삼미 ssul0115 박상목 자수민 zhghghgh 별사탕향기 작은구름 zntkskzlzy 보루미 잘될 마른50   🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 닉네임 및 추천인코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우   -----------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

끓여요

보리 옥수수 끓여요

애플짱

저칼로리 음료 스벅 따뜻한 우유 마시기

주말 오후시간 스타벅스에 갔어요.. 저한테 커피는 디카페인 커피조차도 숙면에 방해가 되고요. 달콤한 음료들은 차가워서 속에서 받질 않아요.칼로리 낮고 카페인 염려없는 음료가 필요했어요. 역시 따뜻한 우유가 칼로리도 낮으면서 고소하여 저녁식사전 음료로 좋았어요. 속이 든든해서 따로 케잌같은 간식도 필요없네요.  

아미ㅇ

저당? 무당! 핸드 드립 커피~ ☕️

다이어트할 때는 역시 아메리카노지요~ 오늘은 날씨도 좋고 미세먼지도 없는 주말이라 동네 카페에서 핸드 드립 커피를 마셔봤어요~ 달콤한 주스도 좋지만 저는 당 걱정없고 깔끔한 커피를 선호해요~ 맛이 하도 좋아서 쭉쭉 빨아마시면서 왔더니 사진은 빈 컵이지만 오랜만에 참 맛난 커피였어요~ 내일부턴 다시 홈카페예요~

정육

4/27 토요일 간식 하나~옥수수

작년에 쪄서 냉동보관한거 꺼내서 다시 쪘는데 먹을만하네요~산에서 내려와 먹었어요

딸기와의행복

방울토마토

탱글탱글 아삭 달콤한 방울토마토 먹어요 

잘될

저녁은 말린 고구마 때문에ㅠㅠ

오후 산책 다녀와서  검은콩 두유 한잔만 하려 했는데 저 사진에 보이는 말린 고구마는 실은 점심 먹고 오후 산책할 때까지 TV 보면서 야금야금 먹었던 거를 대충 담아놓은 것이거든요😅  두유만 먹고 저녁 가볍게 하려고 했는데 예상과 다른결과를 올 것 같네요.  오늘 새로 고구마를 말려서 좀 남았던 거를 마저 나랑 라떼랑 먹었었는데 그게 딱딱하니까 내가 씹어서 라떼를 좀 주거든요. 근데 오늘따라 너무 달콤한 게 자꾸 먹히는 거예요. 예상과 다르게 너무 많이 먹었어요. 거의 고구마 1개는 먹은 거 같네요😮‍💨 저녁 산책까지 하고 오니 16000 보는 넘겼네요. 근데 너무 평지로만 다녀서 힘은 별로 들지 않았어요. 제가 왼쪽 발이 디딜 때마다 아파서 오르막 내리막이 부담스럽거든요. 나갔다온 것에 의의를 두려구요.

성실한라떼누나

공복 물한잔과 유산균 먹었어요

아침 공복에 옥수수차 한잔 마시면서  유산균도 먹었어요 피부면역유산균으로 피부와 장건강에 도움이 됩니다 

하늘바래기

맛도 칼로리 걱정도 굿뜨👍 스벅 자허블🧋

칼로리만 따지자면냐 아메리카노 만한게 없겠지만  다가올 여름, 시원하고 달콤하게 즐길 저칼로리카페음료를 찾는다면 스타벅스 아이스자몽허니블랙티 추천해요. 자몽의 쌉싸름한 맛과 달콤한 꿀의 조합이 청량한데다  티바나블랙티와도 잘 어우러지는 자허블. 톨 사이즈 기준으로 125kcal 정도이니  부담없이 맛있고 시원하게 즐길수 있는 음료에요. 

쨋든럽

딸기

오랜만에 달콤한 딸기 먹었어요 

괜찮아70

음료가 따로 필요없는 달콤 상큼한 오렌지😆

요즘 날씨가 더워지면서 자꾸 시원하고 상큼한게 땡기더라구요😊 얼음 가득 넣은 아아나 주스를 마셔도 해결되지 않는 갈증때문에 캐시딜로 오렌지를 구매했어요! 오렌지도 종류가 참 많았는데 다른 분들이 남겨주신 리뷰와 평점을 보고 선택했습니다. 소과는 너무 작다는 리뷰가 있어서 돈을 추가하고 중과로 구매했습니다ㅎㅎ 참 잘한 선택!! 중과도 작으려나 걱정을 했지만ㅎㅎ 마트에서 파는 것과 크기가 비슷했어요. 제 주먹만한 크기! 껍질 두께는 얇지는 않았어요. 그런데 말랑말랑해서 손으로 까도 잘까지더라구요! 냉장고에 넣었다가 먹었더니 오렌지 주스는 저리가라~ 시원, 상큼, 달콤한 과즙 팡팡 디저트였습니다😍 남편도 맛있다고 하고, 5살 아이도 너무 잘 먹었어요! 8개 왔는데 하루만에 절반을 먹을 정도👍👍 캐시딜 오렌지 강력 추천합니다:)

비비기맘

왕옥수수

먹어도 먹어도 질리지 않는 삼시세끼 대체 가능할 정도로 맛있다

현유리

끓여요

보리 옥수수  끓여요

애플짱

4월 23일 혈당일기 4일차

날짜. 4월23일 아침공복혈당 153 3시간밖에.못자고 후다닥 병간호하러 나갔다 운동은 전혀 못했고 식사는 현미밥 한공기를 점심저녁 나눠먹고 집에와서 옥수수를 먹어버렸다 낼은 진짜 퇴원시켜줬음 좋겠다

뾰료롱

따뜻한 차

날씨가 조금 쌀쌀해서 따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요 

괜찮아70

건강한 음료

요즘 새순이 나는 시기라 산에서 오가피 잎과 줄기 가져와 대추,무우 말린것,옥수수차 섞어 끓여 마시고 있어요

숨은꽃처럼

4월 22일 월요일 혈당일기 1일차

수치보고 엄청 충격받았어요..혈당 수치를 앞으로도 계속해서 관리를 해야겠어요..왜 이렇게 많이 나왔지? 내몸에게 너무 미안하넹..ㅠ..아껴줄게..미안 늦은시간 11시 이후에 찰옥수수 잘 먹고..먹으면 안됐는데..하루 종일 탄수화물 폭풍흡입했넹..ㅠㅠ..채소를 챙겨 먹어야겠당 

엘트