'달콤한 베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 달콤한 베지밀 비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을 챙겨 먹었어요

행복

멀티비타민

피로회복과 활력을 위해 멀티비타민 챙겼어요

행복

위고비 맞고 나서 예상치 못한 변화가 생겼어요! 변비가 오히려 나아졌어요..!?

위고비 시작한 지 몇 주 안 됐는데, 전혀 예상하지 못했던 반전이 생겼어요! 저는 원래 약 없이도 변비로 항상 고생하는 편이라, 위고비 시작하면 더 심해지겠구나 싶어서 마음의 준비까지 했거든요. 그런데 오히려 좋아졌어요! 상태가 나빠지기는커녕 오히려 훨씬 좋아졌어요. 평소엔 유산균이나 변비약 없이는 잘 안 됐는데, 요즘은 아무것도 안 먹어도 편안하게 잘 되고 있어요. 소화도 전반적으로 훨씬 편해지고, 먹고 나서 자주 느끼던 더부룩함이나 불편함도 많이 줄었어요. 저만 이런 경험을 하는 걸까요? 혹시 변비나 소화 불량이 예상보다 나아지신 분 계신지 궁금해요! 위고비 같은 약이 소화계에 영향을 주는 이유가 있나요? 위 배출 속도가 느려지는 건지, 아니면 다른 이유가 있는 건지 더 잘 이해하고 싶어요. 예상치 못한 좋은 변화라 기쁘긴 한데, 다들 이런 좋은(?) 경험 하셨는지 너무 궁금해요!

에이프릴

남편이 위고비 맞으면서 오히려 요요가 왔어요... 이게 정상인가요?

남편이 위고비를 맞고 있는 상황인데, 걱정이 돼서 글 올려요. 처음에는 약 4.5kg 정도 빠지더니, 지금은 거의 2.5~3kg이 다시 붙은 것 같아요. 저희가 근무 스케줄이 달라서 저녁 식사 외에는 남편이 뭘 먹는지 잘 모르거든요. 제가 요리할 때는 최대한 건강하게 챙기는데... 남편한테 물어봤더니 솔직하게 말하더라고요... 사탕이나 간식은 계속 먹고 있고, 패스트푸드도 주 2회 정도 먹는다고요.... 저는 원래부터 남편 식습관이 걱정됐었는데, 이렇게 비싼 약을 맞으면서도 식단을 안 지키면 돈 낭비가 되는 게 아닐까 싶어요. 위고비 복용 중에도 결국 식단 관리를 제대로 안 하면 요요가 오나요? 약이 식욕을 억제해준다고 하던데, 그래도 이런 일이 생기는 건지 궁금해요. 이럴 때 남편과 어떻게 대화해서 풀어나가야할지,, 조언 부탁드려요. 남편이 건강해지길 바라는 마음인데, 현실적으로 어떻게 접근해야 할지 막막해요. 솔직한 댓글 달아주시면 정말 감사하겠습니다

OK히가릿

위고비 맞으면서 근육도 키우신 분 계세요? 체지방 감량이랑 근성장 동시에 가능한지 궁금해요!

위고비 맞기 시작한 지 어느 정도 됐는데, 체지방 감량 면에서는 정말 만족스러워요. 몸이 가벼워지고 컨디션도 좋아졌고, 방향 자체는 잘 가고 있다고 느껴요. 그런데 요즘 들어 단순한 체중 감량보다 체성분 변화에 더 신경이 쓰이기 시작했어요. 분명히 더 날씬해지고 있는 건 느끼는데, 지금 하는 운동이 실제로 근육을 키우거나 유지하는 데 도움이 되고 있는 건지 잘 모르겠거든요. 꾸준히 웨이트 하고 단백질도 챙기려 하는데, 식욕이 예전보다 많이 줄어서 목표량을 채우기 힘든 날도 있어요. 위고비 맞으면서 실제로 근육이 늘거나 근력이 눈에 띄게 향상된 분 계세요? 구체적으로 어떻게, 어떤 변화를 경험하셨는지 듣고 싶어요. 체중 감량하면서도 근성장하기 위해 운동, 영양, 회복 면에서 어떤 부분을 바꾸셨나요? 단순히 살 빠지는 것 이상으로 몸을 만드신 분들의 솔직한 경험담이 너무 궁금해요

파인다이닝

위고비 맞고 나서 술이 갑자기 싫어지신 분 계세요?

좀 신기한 경험을 하고 있어서 여쭤보고 싶어요. 저는 원래 매주 금요일 저녁에 맥주 한두 캔씩 홀짝이는 게 한 주를 마무리하는 루틴이었어요. 딱 기분 좋게 살짝 취할 정도만요. 게임하면서 쉬는 저만의 소소한 낙이었거든요 😊 그런데 위고비 시작하고 한 달쯤 됐는데, 요즘 술 생각이 아예 안 나요. 처음 한 주는 메스꺼움이 너무 심해서 시도도 못 했고, 두 번째 주는 '스트레스 때문에 입맛이 없나 보다' 했는데, 지난주에는 반 캔도 못 마시고 구역질이 나서 바로 내려놨어요. 나쁜 일은 아닌데... 너무 갑작스럽고 이상하게 느껴져서요. 오늘도 금요일인데 마시고 싶다는 생각이 전혀 안 들어요. 생각만 해도 이상해서,, 속이 뒤집힐 것 같은 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 위고비 맞고 술이 갑자기 싫어지신 분 계세요? 저만 이런 건지, 아니면 다른 분들도 비슷한 경험을 하셨는지 궁금해요. 이게 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아오던가요? 아니면 계속 이 상태가 유지될까요? 술을 뭐 엄청 좋아해서 아쉬운 건 아닌데, 너무 갑작스러운 변화라 신기하기도 하고 궁금하기도 해요.

토리모리

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

비타민

피로회복과 운동효과에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

위고비 맞고 나서 진짜로 삶이 달라진 것 같아요 ㅎㅎ 오늘 너무 감격스러워서 글 올려요

저 오늘 운동하고 와서 너무 기분이 좋아서 글 올려요.ㅎㅎ 출산 후 4년 정도 몸을 제대로 못 챙겼어요. 아이 키우느라 만성 피로에, 운동은커녕 집 밖에 나가는 것도 버거웠거든요. 올해 초부터 위고비를 시작했는데, 요즘 들어 진짜 예전의 제가 돌아온 것 같은 느낌이 들어요 오늘 달리기하다가 동네 엄마들을 마주쳤는데, 자연스럽게 대화가 이어지고 연락처도 교환했어요! 예전이었다면 상상도 못 했을 일이에요. 체중이 늘었을 때는 조금만 걸어도 관절이 아팠고, 무기력해서 집 안에만 있었거든요. 스스로 그게 '당연한 일'이라고 생각했는데, 지금 돌아보니 제가 얼마나 세상과 단절돼 있었는지.. 실감해요. 이 약이 단순히 살을 빼준 게 아니라, 저한테 삶을 돌려준 것 같아서 정말 감사하고 감격스러워요. 어릴 때 활발하던 제 모습으로 드디어 돌아온 것 같아요ㅎㅎ 혹시 저처럼 위고비 맞고 나서 살 빠지고, 일상이나 자신감에 변화를 느끼신 분 계세요? 단순한 체중 감량 말고, 삶의 질이나 사람들과의 관계에서 달라진 점이 있으셨나요? (꼭 위고비 맞아서 그런 거 아니더라도 그냥 다이어트 성공하신 분들께도 문의드려요 ㅎㅎ) 육아나 극심한 피로로 오랫동안 운동을 못 하다가 다시 시작하신 분들은, 어떻게 루틴을 되찾으셨는지도 궁금해요!

백그라운드

위고비 시작한 지 2주째인데요… 아무것도 먹기 싫어지는 게 정상인가요?

위고비 맞기 시작한 지 이제 딱 2주가 됐어요. 전반적으로는 만족스러운데, 한 가지 걱정이 생겨서 글 올립니다.. . 일단 좋은 소식은 2주 만에 약 2.3kg이 빠졌어요! 정말 기뻤는데요, 문제는 요즘 뭘 먹어도 예전처럼 즐거운 느낌이 전혀 없다는 거예요. 그냥 먹고 싶다는 생각 자체가 안 들어요 ㅜ 의사 선생님한테 하루 단백질 70~100g은 챙겨야 한다고 들어서 단백질 쉐이크, 그릭 요거트, 단백질 바 이런 것들로 어떻게든 채우고 있는데 솔직히 억지로 먹는 느낌이 강해요. 물은 선생님 말씀대로 많이 마시고 있는데, 그 탓인지 요즘 화장실을 10분마다 가는 것 같아서 그것도 조금 불편해요 😅 먹는 즐거움이 사라지는 게 초반에는 원래 그런 거 맞죠..? 시간이 지나면 다시 음식이 맛있게 느껴질까요? 또, 물을 많이 마시면서 소변이 엄청 늘어나신 분 계세요? 이게 위고비 때문인지 단순히 수분 섭취가 늘어서인지 궁금해요. 비슷한 경험 있으신 분들, 솔직한 댓글 달아주시면 감사합니다.

크로슈무슈

혈당에 좋은 키토선생의 소이비랩

저는 혈당에도 좋으면서 다이어트에도 도움을 주는 의사가 개발한 소이비랩을 간식으로 마시고 있어요. 당류가 1%로 이하이고 한팩을 다마셔도 혈당스파이크도 없으면서 저당이어서 혈당에도 영향이 없었어요. 한팩이 200ml(95kcal)이고 마실때 목넘김도 부드럽고 단맛이 있지만 혈당에는 크게 영향이 없었어요.

언제나행복

도깨비 시장

원하는 미제 초콜렛이 있어서 남대문 도깨비 시장 갔는데 그 초콜렛만 없네요 나중에 면세점에서 구매 해야 할거 같아요 ㅠ

로블ㅎ

멀타비타민

부족한 영양은 멀티 비타민으로 챙겨 주네요.

쩡♡

멀티비타민

멀티비타민으로 하루 부족한 영양 채워줍니다

예지영준맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

비타민

피로회복에 도움되는 비타민 챙겨 주네요.

쩡♡

비타민디

비타민디 영양제 먹었습니다 한알에 1000IU 들어 있습니다 뼈건강 면역력 등에 좋다고 해서 매일 먹습니다

오와둥둥

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을 챙겨 먹었어요

행복

멀티비타민

피로회복과 활력을 위해 멀티비타민 챙겼어요

행복

글루타치온과 비타민

항산화와 간의 해독 피로회복에 도움되는 글루타치온과 비타민 아침식사 후 섭취하네요.

정수기지안맘

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움을 주는 비타민 디 산책 전 섭취하네요.

정수기지안맘

위고비 펜 오작동했는데 어떻게 해야 하나요? 약이 안 들어간 것 같아서요ㅜㅜ

위고비 맞은 지 6개월 됩니다. 오늘도 맞으려고 평소대로 했는데 느낌이 영... 특이하더라고요. 맞을 때 제대로 누르긴 했는데, 일반적으로 들리는 소리가 안 났고요. 몸에 넣고 15초 지나서 뺐더니 약 끝에서 약액이 조금 새어나오더라고요. 피부를 확인해도 주사 구멍이 없는 것 같아서... 바늘이 제대로 작동을 안 한 것 같고, 약이 제대로 투여된 게 맞는지 걱정이 돼요. 이런 경우 약을 다시 맞아도 되는 건가요? 또,, 약국이나 제조사에 교환 어필을 하면 실제로 대체나 교환이 될까요?

번들러

위고비 맞으면서 단백질 목표량 채우는 방법 아시는 분 계세요?

저 어제 드디어 위고비 첫 번째 주사를 맞았어요! 근데 저는 일반적인 다이어트 상황과 조금 다른 것 같아서 여쭤보고 싶어요. 1년 전에 전방십자인대 재건술 받았고, 지금도 근육 재건을 적극적으로 하고 있는 상황이어서요. 위고비 복용 중 식욕이 줄어드는 게 당연한 건데, 근육을 유지하려면 하루 단백질 약 130g은 챙겨 먹어야 한다고 하더라고요. 근데 먹기 싫은데 굳이 다 넣어야 한다는 게 너무 힘들게 느껴져서요 ㅠㅠ 1. 위고비 복용 중 단백질 목표량을 효과적으로 체우는 방법이 있나요? 안그래도 단백질 챙겨먹기 힘든데 식욕이 없어지면 진짜 먹기가 힘들 것 같아요. 프로틴 쉐이크, 고단백질 식품 등 효과적으로 활용하는 팁이 있으면 듣고 싶어요! 2. 수술 후 재활 중인 상황에서 위고비를 맞으신 분 계세요? 근육 손실 없이 체중 감량과 근력 회복을 동시에 진행하는 게 목적이라 수술 후 재활과 다이어트를 동시에 해나가는 분들의 실질적인 조언이 너무 도움이 될 것 같아요!

도로시

비타민D

뼈 건강 비타민D로 챙기네요.

쩡♡

위고비 시작하고 효과 없다고 실망하시는 분들께 꼭 읽어주세요!

지니어터분들, 안녕하세요~~ 가끔 "맞기 시작했는데 아무 변화가 없어요"라는 글을 보고, 도움이 될까 싶어 제가 알고 있는 정보를 정리해봤어요. 위고비, 이것만큼은 꼭 알고 시작하세요! 1. 초기 용량(0.25mg)은 치료 용량이 아니에요 0.25mg은 몸이 적응하도록 돕는 '워밍업 단계'예요. 일부는 이 단계에서도 변화를 느끼지만, 대부분은 체감하기 어려운 게 정상이에요. 효과가 없다고 너무 일찍 포기하지 마세요! 2. 용량을 올려도 바로 효과가 나타나지 않아요 위고비의 반감기는 약 1주일이에요. 즉, 용량을 조정한 후 몸속에서 안정적인 농도에 도달하기까지 4~5주가 걸려요. 반대로 중단했을 때도 몸에서 완전히 빠져나가는 데 비슷한 시간이 필요해요. 3. 1주일에 0.5~1kg 감량이면 충분히 잘 되고 있는 거예요 위고비를 맞는다고 체중이 하루아침에 빠지는 게 아니에요. 이 속도가 오히려 건강하고 지속 가능한 감량 속도예요. 4. 식이 조절은 여전히 필수예요 위고비는 식욕을 줄여줄 뿐, 먹는 걸 대신 해주는 마법이 아니에요. 칼로리 조절과 건강한 식습관은 반드시 병행해야 해요. 급하게 결과를 바라다가 중단하는 분들을 보면 너무 안타까워서요. 충분한 시간을 갖고 꾸준히 가보세요! 응원합니다!!

젬젬

메밀국수

메밀 삶아서 양배추와 상추 썰어 넣고 새콤달콤한 초고추장 양념장에 비벼서 저녁으로 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘