'닭가슴살 어묵 핫바 담백한맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭가슴살 탄수화물 먹고 다이어트유지

단백질 섭취 하기 위해서 아침에 주로 먹는 식단 입니다 닭가슴살은 뻑뻑하고 맛없다고 생각하지만 시중에 부드러운 닭가슴살 제품이 많이 나와 있습니다 또한 다이어트를 위해서 탄수화물 안 먹는다 하시는데 탄수화물은 우리몸에 필수 영양소라 꼭 섭취하시고 잡곡을 많이 넣거나 도정들된 쌀을 섭취해 주시면 됩니다

쵸코파이팅구

어묵탕 뚝딱

요즘 날도 쌀쌀할때 뜨끈한 국물 먹고싶지않나요  ㅎㅎㅎ 그럴때 끓이는 초간단 어묵탕!! 어묵탕밀키트(?)에는 우선 어묵한봉지와 그에 포함된 양념이 있는데요 냄비에 물을 부어주고 어묵과 양념을 다 넣고 끓이면 끝입니다 ㅎㅎㅎ 어떻게보면 라면끓이기보다 간단하죠 ㅎㅎ

dbdbbd

초간단 저녁메뉴로 아임웰 닭가슴살 볶음밥을 즐겨 먹어요

요즘 운동량이 많으니 이것저것 먹고 싶네요. 그런데 많이 먹으면 안 되니 이 중 저칼로리로 선택해 먹습니다. 저는 밥을 한번은 먹어야 해서 시간 없을 때는 닭가슴살 볶음밥을 자주 먹습니다. 여러 맛 중 저칼로리로 선택하고 여기에 채소를 꼭 첨가해 밥량을 줄입니다. 그리고 꼭 소화가 잘 되는 효소나 녹차가루를  같이 먹어 칼로리를 낮추려고 합니다.

인생중

초간단 레시피 닭가슴살 베이글

닭가슴살 베이글로 간단하게 저녁해결해요 아삭한 양상추와 닭가슴살이 잘 어울려요 토마토도 들어가있어서 상큼하고 좋아요 베이글안에 간단한 재료만 넣어 바로 먹을수있어요 조리과정이 복잡하지 않아요 닭가슴살만 데쳐주면되요

피타

출근전 핫바

출근전에 핫바 먹고 출근해요~ 맛이 옛날같지않네요

다우니향기

초간단 닭가슴살 볶음밥

초 간단 닭가슴살 볶음밥.. 좀 비루하지만 볶음밥은 많이 해서 냉동 하거나, 냉동 볶음밥을 활용하고.. 닭가슴살은 퍽퍽하니 최대한 ㅋㅋㅋ맛있는 걸루.. 이렇게 삼시세끼 먹고 식이섬유를 잘 챙겨먹으면 다이어트 성공!! 하지만 1-2주 먹으니 넘 지겹ㅋㅋ 그래더 이만한 간단식 없다 생각하고 살아요!! ㅋㅋ

신혜

닭가슴살 저렴하게 파는곳

닭가슴살 제일 저렴한곳 아시나요?

메롱이다다다

식단정보👩‍🍳오전식사 오늘도 늦었네요

식단정보👩‍🍳오전식사 오늘도 늦었네요 🥰아들먼저 닭개장이랑 계란후라이 🥰따님 떡볶이 마지막으로 두부 말아서 닭가슴살 미역국이랑  어묵볶이🥰 따님이 떡만 좋아해요 전 떡이 별로... 취향 제각각😅

레몬그린

어묵탕 완성

어묵 꼬치탕 완성했어요 애들만 깨우면 되겠어요

수수깡7

어묵탕

어묵탕 끓이려고 준비하고 있어요 고래사어묵입니다

수수깡7

초간단저녁 ㅡ 닭가슴살오트밀죽

저녁 운동을 좀 빡세게 하다 보니 저녁을 헤비하게 먹으면 속이 부대껴서 힘들더라구요. 그래서 보통 샐러드류를 먹는데 요즘 추우니까 따뜻한 게 먹고파서 오트밀죽을 자주 먹어요. 레시피는 사실 특별할 것도 없습니다.  오트밀 1컵에 물 1컵 붓고 닭가슴살 넣고 끓이면 끝!! 냉파용 채소 넣으면 더 균형있는 식단이 되겠죠? 소금, 후추 간 살짝 하면 되는데 저는 보통 후추만 뿌리고 슴슴하게 먹어요.  오트밀은 완전 갈린 것보다 납작한 게 식감도 더 좋고, gi 지수도 더 낮다고 하더라고요. 물론 조리 시간은 더 걸리겠지만요. 대신 전자렌지를 이용하면 더 간편하겠죠? 추천합니다

나비리

초간단 저녁 레시피(어묵국수)

물에 시판 우동육수.어묵간장육수에 무우.다시마.파잎.자투리 야채넣고 끓이다  수제어묵 길게 썰고 국수조금.오징어.새우 해물 아무거나 없음 패스.버섯종류 넣고 끓이다 마지막 파.후추.고추가루 마무리. 시원하고 맛있어요.어묵 너무 좋아합니다. 저녁 간단히 해결 레시피 입니다.

biki

캐시딜에서 닭가슴살 자주 사요!

요즘 아주 주구장창 먹고 있는 아임닭 크리스피닭가슴살이랑 닭가슴살후랑크꼬치!!! 특히 크리스피닭가슴살 에어프라이어로 200도 10분 정도 구워서 비비드키친 저당 머스타드 뿌려먹음 핵꿀맛입니다!!! 저는 야채를 먼저 약 10-15분 굽고 크리스피닭가슴살 넣고 10분 정도 더 구워서 먹어요. 퍽퍽함 1도 없고 야들 촉촉한 게 세상 맛나요ㅠㅠㅠ 모든 제품이 다 무료배송이라 요즘 자주 조금씩 주문해서 먹고 있어요🧡 성분도 좋고 특히 오리지널맛 추천요!!

쏘뉜

따뜻하게 먹는 어묵탕!

멸치 넣고 팔팔 물은 먼저 끓입니다. 물이 끓게 되면 멸치를 건져 냅니다. 여기에 자른 무, 어묵, 다진 마늘, 국간장, 소금으로 간을 맞춥니다. 맛술을 한 스푼 정도 넣어도 됩니다. 대파와 양파, 청양고추도 넣습니다. 그리고 나서 간을 최종적으로 맞추고 먹는 뜨끈 뜨끈 맛있는 어묵탕 입니다.

고래사

크리스피 닭가슴살 드셔보신분?

이거 요즘 추천글 많이 보는데 드셔보신분 계세요??? 일반 닭가슴살은 이제 좀 물려서요 치킨 대용으로도 괜찮을거 같고 무엇보다 너무 맛있다고 찬양하는 글을 봤더니 혹하네용ㅋㅋㅋ

조만

장날엔 즉석어묵

둘째가 없으니 소떡소떡 패스 매운맛과 떡어묵만 샀네요. 장날엔 즉서어묵 필수입니다.

루시안

저녁으로 매우 간단한 닭가슴살(간혹 토스트한 빵) 토마토 샐러드요~

빵을 토스트해서 먹다가 우연히~ 스프에 넣은 빵을 보고 샐러드에 빵을 넣어도 좋겠다 싶어서~  토스트한 빵을 잘게 잘라서 샐러드에 넣어봤습니다~  씹을 거리가 있어서 좋기도 하고~ 맛도 있어요~  샐러드만 먹으면 심심한데~ 닭가슴살이 아닌 빵이 있어서 맛있답니다~  가끔은 닭가슴살로 샐러드를 하기도 하는데 토마토를 아주아주 많이 넣어봤습니다 ㅋㅋ  그랬더니 샐러드에 토마토도 너무 맛있는거에요~~ 샐러드에 토마토, 닭가슴살 조합 정말 짱이에요~  다이어트 레시피 이만한게 있을까요?~ 다이어트 도전~~~ !!

그대가나

23일, 어묵볶음

반찬으로 어묵볶음 만들어서 올려봅니다

숲속의나무

캐시딜에서 닭가슴살 구매해요

캐시딜에서 구매하고 넘 맛있어서 또 구매한 닭가슴살이에요. 아임닭  크리스피 닭가슴살 3팩에 6,900원이고 당연히 열씨미 모은 캐시로 결제했답니다. 튀기지 않았는데도 바삭하다는 문구보고 닭가슴살도 맛있게 먹어보고자 주문했어요. 에어프라이어 전용제품이구요. 125kcal 에 19g의 단백질이 함유되어 있어요~ 다이어트할때 맛있어야 질리지 않고 오래 할수 있쟎아요~크리스피라 정말 맛있어요. 에어프라이어에 구워주면 정말 바삭한 크리스피 닭가슴살이 되죠. 때깔 곱죠 ㅋㅋ 샐러드랑 같이 해서 먹어요. 크리스피 닭가슴샇이라 꼭 케이준치킨샐러드 먹는 기분~튀기지 않아서 건강하구요. 닭가슴살이라 칼로리 낮구요. 맛있어서 질리지가 않아요~한번쯤은 맛있게 먹어도 괜찮지 않을까요? ㅋ 전 또 주문하려구요~

애니홀릭

캐시딜 닭가슴살김치볶음밥 구매완👏🏻👍

저는 3000원 쿠폰 더하기 조금 더 해서 아임닭 닭가슴살김치볶음밥 구매햇어요👏🏻👏🏻 1+1해서 2개 구매할 수 있엇어요:) 피자치즈 뿌려서 먹으니 완전 시판 치즈김뽁이랑 똑같아요!! 닭가슴살 김뽂이니 단백질도 채우고 맛도 챙길수있어서 좋아요>_<

qqu999

어묵

신랑이 손에 먹을거 들고왔네요 뭐냐고 물어보니 어묵이래요 배고팠는데 너무 반갑네요 국물은 좀 식어서 렌지에 돌렸어요

쉬림프

샐러디 숯불닭가슴살샐러드

한끼식사로 부족함이 없는 샐러드에요~! 일단 숯불로 구워 숯불향나는 닭가슴살 넘 맛있어요~! 야채도 토마토 옥수수까지 각각의 맛이 살아있어 넘 맛있었어요~저는 다이어트할려고 소스는 뿌리지 않고 먹었는데요~전혀 싱겁거나 하지 않고 신선하고 건강한맛 이었어요.

S하루

늦은 아침, 꼬치어묵도 함께~

늦은 아침 먹었어요. 오늘 같은 추운 날 꼬치어묵도 함께 먹으니 좋네요.

산들바밤바

중딩 아들 야참(꼬치 어묵~)

중딩 아들이 추운데 나갔다가.. 아까 들어와서 배고프다네요 뭐 해줄까? 하다다 꼬치어묵 산거 해달라고요 야참으로 맛나게 먹고 있었요^^

산들바밤바

시원한 어묵무국

어제 마트가서 싱싱한 제주 무를 사왔어요. 오늘 날씨가 추우니 따뜻한 국물 먹고 싶어서 어묵 조금 넣고 무 많이 해서 국 끓였어요. 시원하고 밥이랑 먹기 딱 좋았더라구요~

빛나는날

오전에 어묵잡채 했어요

https://mindkey.kr/jayuu/20623816주소복사   늦잠자고 일어나서 잡채 했어요 ㅎㅎ 더 자고 싶었는데 참았네요.  저희 집 잡채는 고기를 안넣어요.  대신에 어묵 많이 넣지요.  남편이 어묵을 많이 좋아해서요.

산들바밤바

핫바 사랑

나기기 전에 핫바한개 먹어요~~^^ 배고파서 얼른 나가서 뭐라도 먹어야겠네요 다들 맛점하세요~

다우니향기

어묵탕 끓였어요

오늘 저녁 메뉴는  통실한 어묵탕 입니다. 무우를 넣고 끓였더니  아주 구수하고 맛있네요^^

툐리부인

홈파티에 따끈따끈한 어묵탕

날이 추워지는 겨울이 되면 생각나는 음식중 한가지가 바로 어묵탕이지요. 국물맛이 시원해서 자꾸만 손길이 가는게 어묵탕이고 도란도란 가족과 앉아 어묵탕에 한잔해도 좋지요 모듬어묵만 준비하면 너무간단하고요 끓이는 시간이 길어질수록 부드러워지고 국물맛도 진해집니다. 진간장과 국간장을 섞어간을 해주고요 소금으로 간을 조절하면 좋습니다. 모두 따듯한 연말 되시기 바랍니다.

어트지니요

샐러디 메뉴 /닭가슴살소세지와계란 브런치

나의 다이어트 식단  내돈내산 재료로 직접만들어먹는 저칼로리 샌드위치에요. 재료는 아임닭 닭가슴살 매운맛 소세지1개 달걀 후라이 완숙.  사과 샐러드는 케찹마요 소스에요.식빵은 기름에 굽지않았어요.좀귀찮을땐  모양 생각안하고  식빵에 모든 재료 넣어서 돌돌말아서  먹으면 되요.닭가슴살 소세지가 주재료인데   통통하고 조금 매운맛이  딱좋아요. 소스의 기본인 케찹 마요소스이고 맛있어요. 간단하게 브런치로 먹거나 간식으로  딱인 다이어트 샌드위치 소개였어요

니가좋아

홈파티에는 닭가슴살 월남쌈

온 가족이 둘러앉아 돌돌 말아서 소스에 콕 찍어먹으면 너무 맛있어요 불리는 이름에 따라 스프링롤 또는 월남쌈이라고하죠 닭가슴살과 칵테일새우 파프리카등 채소를 라이스페이퍼에 감싸서 먹는 요리에요 건강한 재료만 들어가서 저칼로리 고단백이랍니다 만들자마자 바로 먹으면 자를 필요없이 소스만 찍어서 바로 먹으면 됩니다 칠리소스도 찍어서 먹고요 홈파티 레시피로 추천해요

피타