지도
맞아요~~탄수화물이 정말 중요하지요
단백질 섭취 하기 위해서 아침에 주로 먹는 식단 입니다 닭가슴살은 뻑뻑하고 맛없다고 생각하지만 시중에 부드러운 닭가슴살 제품이 많이 나와 있습니다 또한 다이어트를 위해서 탄수화물 안 먹는다 하시는데 탄수화물은 우리몸에 필수 영양소라 꼭 섭취하시고 잡곡을 많이 넣거나 도정들된 쌀을 섭취해 주시면 됩니다
맞아요~~탄수화물이 정말 중요하지요
간단하면서도 먹었을때 든든하겠네요 저도 함 먹어봐야겠어요
건강식단이네요 화이팅합니다
다이어트에 최적화된 식단이 아닌가 생각합니다. 그래도 닭가슴살 맛있었으면 좋겠네요.