'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돌 건 망고에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

장건강

토끼7777

통밀빵 만들다 난으로 둔갑한 건강빵

비건빵 만들어 달라는 요청으로 오늘은 버터 빼고 뭘 넣어야하나 고민하다 집에 아몬드 두유가 있어 테스트 겸 넣어봤어요 적당히 반죽하고 1차 1시간 발효 후 1인용 모닝빵으로 만들려다 쫙 밀어서 난으로 한번 구워봤는데... 대박 맛있네요~ 반 갈라서 계란하나 넣고 민들어 놓은 라페 넣고~~ 간식용으로 딱 좋아요

목표사십구

태국 파타야 한국인 살인사건 범인 얼굴

태국 선진국이다 범인들 신상 바로바로 까내

야고

건강하고 맛있는 도토리부추전

기름에 지진 전을 먹고싶은데 칼로리때문에 망설여질때 밀가루대신 도토리가루로 올리브유에 전을 부쳐요 도토리가루8 : 2밀가루 비율로 물반죽한뒤 냉장고에 있는 야채 섞어서 올리브유에 부치면 건강하고 맛있는 전 완성

나는민천사

망빙

설빙 가면 항상 먹는 메뉴만 시키네요. 저는 망고 치즈 빙수 제일 좋아해요. 다른 신메뉴도 많았는데 고민 없이 이걸로 픽 했여요

로블ㅎ

먹고싶은건 먹자구요

전 탄수화물 러버에요^^ 특히 빵이라면 정신 못차려요 이케 사랑하는 빵을 못먹으면 무슨 사는 재미가 있겠어요. 전 하루 한끼는 빵으로 식단을 구성해요. 전에 통밀빵과 밀가루 빵으로 혈당 체크를 했는데 별반 다르지 않더라구요. 통밀 그 자체는 혈당을 올리지 않아도 갈아버리면 밀가루와 같이 혈당을 상승시킵니다. 단독으로 빵만은 먹지 않구요. 채소 50% 지방20% 탄수화물 30% 구성이라면 혈당 걱정 없이 맛나게 먹을 수 있어요.

비인스

룰렛 돌리기

아침에 돌리다가 말았는데 다 돌렸었나봐요 다시 하려니 내일 만나자하네요

당근쥬스쪼아

건빵

입이 심심해서 또 군것질 ㅋ 주말은 더더 계속 먹네요 ㅋ

헤븐79

💪건강한 챌린지 두개 보내기

💪건강한 챌린지 두개 보내기 월요일부터 일주일 바짝 했어요. 내일부터 플랭크와 계단오르기 시작이네요 건강한 챌린지 챙겨 보아요.

레몬그린

역대급 불륜사건 예고

1인시위 1회 완료하였습니다. 스토리가 워낙 방대하여 정리중입니다. 주중에 완성하여 올리도록 하겠습니다. ㅡㅡㅡ 유부녀 여교사가 애까지 대리고 고딩이랑 호텔투숙

야고

룰렛 돌리기😋

룰렛 돌려갑니당 ㅎㅎ 아침 미리미리하니까 좋더라구요 편하구!

구룸구룸

눈건강 챙겨요

더 나빠지기전에 미리미리 챙깁니다

헤븐79

아침과일 루틴- 냉동 애플망고!

먹었습니다

숲속의나무

돌계단

잘 놓여진 돌계단이 보기가 좋으니까 자주 찾게 되네요 콘크리트 계단으로만 걷다보니 가끔씩은 예전의 돌계단이 생각 나는군요

차칸청춘

건강정보

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

t멤버십 출첵 / 룰렛 돌리기

우리화이팅

내가 만드는 치팅데이 면요리 [해물 가득 건강한 울면]

해물 가득 건강한 울면 레시피 특징 (장점, 추천하는 이유 등) 채소와 해산물이 들어가서 육수가 시원함. 단탄지 구성이 조화로움. 조리시간이 30분이내로 짧음 면 대신 밥위에 얹어 덮밥으로 활용 가능한 레시피 재료 : 손질 냉동 해산물 모둠 세트, 청경채, 양파, 파프리카, 숙주, 버섯류, 애호박,당근, 계란, 짜장면용 면(밥 가능), 후추, 소금, 전분, 진간장 조리 과정 & TIP 1. 손질 된 냉동 해산물 모둠 세트와 채소류를 물에 헹군 후 건져둡니다. 계란도 2개를 풀어 준비합니다. 2. 웍에 양파 중간 크기 1개를 채썰어 기름을 두른 팬에 볶아주다가 투명하게 될 때쯤 해산물을 먼저 넣고 볶다가 채소를 넣고 간장 2큰술을 넣고 볶아줍니다. 3.끓인 물을 700ml가량을 부어서 끓여주며 소금으로 간을 추가 합니다. 4. 전분 2큰술을 물에 개어 휘이 둘러가며 저어줍니다. 5. 계란물을 둘러가면 부어주고 후추와 소금으로 간을 추가 합니다. 약간 간간하게 해줍니다. 한소끔 끓으면 불을 끕니다. 6. 다른 냄비에 면을 삶아 주고 찬물에 헹굽니다. 7. 그릇에 면을 담고 완성된 소스를 부어주고 후추를 살살 뿌려주면 완성입니다.

cogo092