'된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 된장찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

육사시미 🥩

전라도에서 바로 올라온 한우 사시미~~ 남편 친구의 선물로 오늘도 몸보신~ 야채는 오늘 따온 싱싱한것으로 된장찌개도 왜이리 달죠~ 사시미장 (저희는 초장으로 먹어요) 시판된장 반스푼, 해찬들 초고추장 4스푼 식초 1스푼, 매실 1스푼 (밥숟가락 기준) 다진마늘,청양고추많이, 깨소금 많이, 참기름 추가요~

뽀봉

6/29 혈기챌6기 6일차 인증~~

혈기챌6기 6일차 인증합니다. 장맛비가 내리는 저녁입니다. 비가 내려서인지 따끈한 국물이 생각나서 된장찌개와 꽈리고추볶음, 시금치나물에 저녁밥을 먹었어요. 찌개 국물이 짠는지 계속 물을 먹게 되네요.ㅠㅠ 다행히 식후2시간 혈당은 정상이네요. 님들 모두 편안한 주말 저녁 보내세요~~

jeju줌마

혈기챌 6기 6일차

6월29일 아침 된장찌개 오이김치 오징어젓갈 먹고 잰 수치204입니다 수치가 더 오르것 같아 큰일이네 운동가기 싫다

미수기왕짱

혈당일기 6기 5일차 인증

시간 : 6월 29일 저녁 식후 2시간 식사 : 잡곡밥, 된장찌개, 두부부침, 오이, 고추 밥 양은 되도록 적게 하고 두부를 식사 대용으로 했다. 저녁을 먹고 난 뒤 많이 혈당이 내리지 않는 것 같다.

구름속하늘

혈당일기 6기 4일차

2024/6/28 공복102 식후153 2시간 후 133 공복 임에도 높은 혈당 역시나 현미밥에 된장찌개 1/2 먹었음에도 확 오르는 혈당. 잠을 못자니 요즘 혈당 팍팍 오른다. 오늘은 운동도 패스하고 일찍 자야겠다

so이니

혈당일기 6기 5일차

6월 28일 금요일 맑음 아침 공복 측정 81 전날 저녁으로 된장찌개와 나물 반찬으로 가볍게 섭취하였으며 1시간 정도 산책후 음료 한잔을 마심

골말

혈기챌 6기 2일차인증

날짜: 2024.06.28(금) 맑음. 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 점심으로 자두,복숭아, 수박, 참외, 체리와 모닝빵먹고 저녁은 밥 반공기,삼겹살, 된장찌개 먹은후 30분동안 스탭퍼 했는데 아침공복 혈당이 110나왔다.

카타리나60

혈당일기 6기 4일차

6월 28일 아침 공복 혈당 85 어제 저녁 황태구이, 각종나물, 보리밥, 된장찌개 제법 많이 먹었는데 정상임. 식후, 유산 유산소 운동 40분정도 열심히 한 보람. ㅎ

cofl

오늘 된장찌개의 비밀

오늘은 낫또 2개 넣고 끓였습니다. 청국장 사야하는데 낫또 넣으니 또 맛있더라구요. 호박잎만 있으면 딱 좋겠네요. 다들 맛저하세요.

루시안

혈당일기 6기1일차

날짜:2024,06,27 혈당측정시간:기상후 물한컵 마신후 내용:어제 저녁식사는 된장찌개,열무김치,호박볶음,멸치볶음등과식사하였으며 혈당이 100이하로떨어지니 기분짱입니다

기쁨이님

혈당일기 6기2일차인증

6월27일6시27분 혈당치95(공복) 어제저녁8시 된장찌개 먹은후 12시취침 아침 물한잔후 혈당치 94..

얍화이팅

혈기챌 6기 1일차인증

날짜 : 2024. 06. 27 (목) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 자두2개 천도복숭아 2개 오후 간식을 먹고 저녁은 된장찌개와 밥 반공기 먹은후 수박을 많이 먹었다. 저녁먹고 20분정도 산책했다. 아침에 일어나서 공복혈당이 112 나왔다. 오늘 혈당잡으러 열심히 걸어야겠다.

카타리나60

혈당일기 6기 3일차

6월 26일 수요일 맑음 아침 공복 측정 81 전날 저녁으로 된장찌개에 나물 위주의 식단으로 가볍게 먹고 1시간 30분정도 산책을 하였으며 견과류에 작은 캔맥주 하나 마셨습니다.

골말

혈당일기 6기

6월26일 2일차 아침식사전 공복에 체크하였습니다 밤에 된장찌개를 먹고 동네 산책 30분정도 돌다가 들어왔습니다 꾸준히운동하는 습관을 가지도록 해야겠습니다

왕대박7

혈당기록 6기 1일차

6/25. 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샐러드, 저녁은 된장찌개와 두부구이로 비교적 건강한 식단으로 먹었어요. 식후에는 한시간씩 걸었구요. 혈당기록챌린지를 시작할 때면 좀더 관리에 신경이 쓰이게 되네요. 7일간 또 열심히 관리해볼랍니다 ^^

공양미

저녁은 고기~

목살 구워서 된장찌개랑 먹어요

헤븐79

6월25일(화) 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

날짜 : 2024.6.25. (화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 매일 공복에 혈당 체크 하는데, 어제 저녁 소식하였는데, 오늘 역시 높아 고민이 되네 아침식사 또한, 두유와 곡물빵으로 하고 오늘은 아침 운동도 하고 점심은 만두와 삶은 계란으로 저녁은 잡곡밥과 된장찌개 로 하고 운동 예정 내일 혈당 체크하여 혈당이 높으면 다른 식사 조절 방법을 변경하려고 합니다.

KWK

6월24일 혈당일기6기 1일차

오늘 아침은 된장찌개를 먹었구요 점심은 햄버거 저녁은 샐 러드와 투부를 먹었어요 혈당체크는 저녁식후 2시간 후입니다

릴리아니

6기1일차

저녁 7시 저녁식사 10시43분 측정 저녁에 소고기와 된장찌개를 먹었다 고기가 너무 맛있어서 평소보다 밥을 조금 더 많이 먹었더니 아직까지 소화가 안된 느낌이다

한소래미

6/24 혈당기록 챌린지6기 1일차 인증

날짜 : 2024년6월24일 혈당측정시간 : 아침 식사후 내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 특별한 식단 관리 없이 일반식으로 된장찌개,양파김치, 구운 생선으로 아침식사를 진행 하였습니다 혈당은 큰 변화없이 관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당일기 챌린지6기 1일차 인증

날짜 : 2024년06월24일 혈당측정시간 : 점심식사후 내용 : 오늘 점심식사후 혈당 측정 기록입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 시금치 된장찌개, 열무김치, 구운김에 점심식사를 하였습니다 혈당은 잘 유지하는것 같아 기분이 좋습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

양푼이 비빔밥

계란후라이 3개 감자볶음과 버섯호박볶음 그리고 물김치, 된장찌개 참기름 듬뿍 고추장에 비벼서 맛있게 저녁 먹었습니다.

루시안

오늘도 비빔밥 준비

오늘은 애들의 비빔밥 주문 우선 어제처럼 감자볶음과 굴소스로 버섯호박볶음 준비했어요. 여기에 열무랑 된장찌개만 넣으면 끝이죠~~

루시안

혈당일기 5기 5일차

- 날짜 : 2024. 06. 21 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다. 전날 저녁 메뉴는 소불고기, 야채무침, 된장찌개 입니다. 밥은 먹지 않았고 고기와 야채만 먹었습니다 며칠 약속이 있어 관리를 못해서인지 혈당이 높게 나온 것 같아요. 오늘 점심까지 공복유지하고 운동을 하려 합니다

민트핑크