'된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 된장찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기8기 4일차인증

2024년 8월1일 7시40분에 아침밥을 먹었다 잡곡밥에다가 된장찌개그리고 계란찜과 고등어구이를 맛있게 먹었다 식후 커피한잔을 하고 8시40분에 혈당을 재어보니 89가 나왔다 식후인대도 적게 나와 기부니가 좋움

사자킹

점심은 소고기~❤️

소고기 굽고 어제 먹고 남은 된장찌개 준비했어요 점심 밖에서 먹고 스터디카페 가는 아들이 수강신청 해야한다가고 안나가고 있네요 고기 노래 불러서 새벽에 마켓컬리 배송시킨게 있어서 구워줬네요

당근쥬스쪼아

혈당일기 8기 4일차

2024.07.31 취침전 저녁은 된장찌개에 간단하게 비벼먹었다 더워서 맥주 한잔 했는데 혈당상승 마실땐 행복했는데... 자괴감이 몰려온다

에헴에헴

7월 30일 화 혈기챌 8기 4일차

7월 30일 수 pm:3:20 식후 2시간 91mg/dl 점심으로 된장찌개, 싱겁게 조린 달걀장조림 먹었어요. 그래서 그런가 혈당이 91이라서 상당히 만족스러워요. 내일도 잘 조절해서 좋은 결과 나오길 기대해봅니다.

MINJEONGYi

아침식사

아침식사로 된장찌개에 밥한술 먹었어요 그릭 요거트 못 만들어요

마음그릇

혈당일기 8기 4일

공복혈당103 아침 된장찌개 집곡밥 감자볶음 점심 감자샌드위치 저녁 비빔밥 민보걷기 더워서 운동을 못했다. 분발해야지

바로지금이지

7월29일_혈당일기8기_6일차

날짜_7월29일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_삼겹살+된장찌개 휴가시작으로 냇가에서 신나게 놀고 집에와서 대충 정리만해두고 다시밖에서 외식~ 삼겹살이 먹고싶다는 아들의 선택으로 물놀이후라 배도 고프고 폭풍흡입. 걸었는데도 수치가ㅜ 역시 폭식은 반성해야해ㅜ

만캐쉬원해요

혈당일기 8기 7일차인증

7월 29일 월요일 저녁식사 후( 보리밥, 민어전, 된장찌개, 약간의 삼겹삼구이랑 나물들) 걷기 운동하고 들어와서 체크했어요..날마다 체크해보고 경계해야겠어요.

엘트

혈당일기 8기 - 4일차

날짜: 7월 29일 기록시간: 저녁 식후 4시간 먹은 음식: 잡곡밥, 된장찌개, 나물반찬 조금, 두부조림 요즘은 날이 너무 습하고 덥네요. 저는 에어컨을 별로 좋아하진 않아서 (몸이 시려요 ㅠㅠ) 창문열기와 선풍기로 참는 편입니다. 다들 건강 유의하시고 건강한 여름 나셨으면 좋겠습니다.

muuu2

혈당일기 8기 6일차인증

7월 28일 일요일 저녁으로 (된장찌개와 밥, 깻잎볶음, 묵은지볶음, 요거트쭈쭈바1, 수박) 을 먹고 운동을 하고 와서 땅콩을 먹고난 뒤 체크했어요.

엘트

혈당일기8기7일차

날짜:2024,07,28 혈당측정시간:아침기상후 내용:전날 저녁식사는 평상시처럼 밥과 김치 된장찌개를 섭취하였으며 저녁식사후 열심히 운동을했더 역시 전날보다 혈당이내려갔네요

재식님

혈기챌 8기 7일차

일자 2024.07.28 일요일 측정시간 점심식후 내용 오늘 점심은 날도 덥고해서 간단히 현미밥에 된장찌개를 먹었다. 당도 정상이고 운동도 해서 기분이 좋다. 남은 주말저녁도 간단히 먹어야겠다

깜여사

7/28 혈당일기 챌린지8기 5일차 인증

날짜 : 2024년7월28일 혈당측정시간 : 점심 식사 전 혈당 기록 내용 : 점심 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 된장찌개, 현미밥, 커피를 먹었습니다. 점심은 결혼식 뷔페를 발문예정이라 저녁은 간단하게 먹울 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

아침식사

식사는 간단하게 된장찌개에 먹었어요

마음그릇

7월 28일 혈당일기8기 5일차인증

날짜 2024년 7월28일 혈당측정시간 오전 6시 9분 아침식후 오늘 아침은 된장찌개,현미잡곡밥을 먹었다 백미보다는 현미잡곡밥이 혈당이 낮게나올것 같았다 평소보다 반만 먹었다 오늘의 혈당은 154가 나왔다

피타

떡갈비와 된장찌개

아침으로 먹으려고요 그런데 밥이 아직 안 되었네요 ㅎㅎ

수수깡7

혈당일기 8기 - 3일차

날짜: 7월 27일 기록시간: 아침 식후 1시간 먹은 음식: 잡곡밥, 된장찌개 양을 좀 줄여서 먹었고 군것질이 없으니 식후혈당이 평소 보다 잘 나오네요 ㅎ

muuu2

혈당일기8기6일차

날짜:2024,07,27 혈당측정시간:아침 기상후 내용:혈당이 계속떨어지지않네요 운동도 열심히 하는데 먹는것을 줄여야되지않을까합니다 전날저녁은 평소처럼 밥,김치,된장찌개입니다

재식님

07.26(금)혈기챌8기 3일차

일어나자마자 침대에서 바로 측정해야 기상혈당이 100아래로 나오고.좀 움직이고.시간좀 지나서 측정하면 꼭 100이 넘어요.눈뜨자마자 침대에서 측정해야겠어요. 근데 자꾸 깜빡하네요 공복혈당이예요. 점심:밥.된장찌개.계란말이.조미김.방울토마토

지니1024

혈당일기 8기 4일차

7월 26일 금요일 오후 1시40분 점심식사 1시간후 혈당. 점심메뉴는 된장찌개에 열무김치. 콩나물나물 비벼서 계란후라이 올려 먹었다. 더울땐 입맛이 없어서 이런반찬이 제일이다. 당뇨약을 먹어서 혈당이 안정적이다.

건강하루

된짱지개

남편은 된장찌개 끓여서 주려고요 감자가 썪고 있었네요 ㅎ

수수깡7

혈기챌 8기 5일차

7월 26일 아칭 공복 혈당 87 어제 저녁식사로는 잡곡밥 반공기, 된장찌개를 먹고 옥수수 반개를 먹었다. 소화가 안되서 오늘 아침 공복혈당이 높을까 싶었는데 높지않다

은향이

7월25일(목) / 혈당일기 8기 2일차

2024.7월25일 공복혈당전날 저녁식사 된장찌개 귀리밥 계란찜 고등어구이 자두 체리 단호박요거트 날씨가 더워서 걷기 5천보 런닝 30분 아침에 일어나서 혈당잼

안녕하세요님

7월25일(목)혈당일기8기 4일차 인증

7월25일(목)혈당일기 8기 4일차 아침에 바나나 토마토 점심에 된장찌개 저녁에 간짜장 으로 저녁식사 3시간 후에 공복혈당 체크

k0mmi

07.25(목)혈기챌8기 2일차

식단:삶은계란 1개.두유먹은후 혈당입니다. 식단:차돌된장찌개.밥.감자채볶음.떡갈비. 정말 날이 작년보다 더 더운것 같아요.그나마 더운것은 견디겠는데ᆢ습한게 힘드네요.습하니 걷는것도 전 힘들어요 습도가100% 물속에 있는듯해요.잠이 잘들어야될텐데.갱년기라서 올이 올랐다내렸다.더웠다추웠다그러네요

지니1024

혈당일기 8기4일차

날짜:2024,07,25 혈당측정시간:아침기상해서30분후 내용:전날 저녁식사는 된장찌개,열무김치,오이소박이,김무침 을섭취하였으며 잠들기전까지 다른음식물섭취하지않았습니다

기쁨이님

혈당일기 8기 1일차

2024.7.25 저녁 식사 후 혈당114 아침 된장찌개 현미밥 나물 반찬 점심 새우전 1장 저녁 유부롤 저녁 먹고 12km 사이클

비인스

혈장일기 8기 4일차인증

아침식사후 2시간후 아침식사, 된장찌개랑 삶은달걀 잡곡밥 초콜릿 우유 초콜릿과 우유를 같이 먹어서인지 혈당이 좀 높게 나왔는데 그래도 정상혈당 뿌셨네요 오늘 비교적 여유롭게 출근하여 다행입니다 화이팅하세요 아침식사 2시간후의 혈당입니다

딸기초코몽

오늘은 중독~ 한우로 선택했어요 🐂

초복땐: 🐔 닭도리탕 중복땐: 🐂 🥩 소고기 옆동에 사시는 시부모님도 오시라 했어요 일년에 얼굴도 자주 안보니깐 오늘은 특별히~ ㅎㅎ 같이먹쟈했어요 밥시간때가 서로가 다르다보니 함께먹기힘든데 오늘은 같은시간때 먹기로했어요 된장찌개만끓이고 저녁엔 밥만해서 간단하게 먹을꺼예요