'된장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

냉이 된장국~

친정언니가 준 냉이~마지막으로 된장국 끓였어요~이번엔 두부없이 무를 채썰어서 같이 끓였는데 시원하고 맛있네요~

딸기와의행복

된장찌개

된장찌개  끓여요

마음그릇

냉이 된장국~

친정언니가 손수 캐서 씻어까지 준 냉이~ 귀한걸로 냉이된장국 끓였어요~

딸기와의행복

시래기 애호박 된장국

캐시딜에서 구매한 시래기로 된장국 끓여요

마음그릇

토스 🍚밥한공기 🥘된장찌게 확보

토스 🍚밥한공기 🥘된장찌게 확보 등산으로 운동하고 한끼 확보 했어요 저녁 맛나게 먹겠어요😊

레몬그린

달래 된장국

향이 좋아요~^^ 오늘은 된장국이요 이따 두부만 넣어야 겠어요

수수깡7

단백질 식단. 두부넣은 냉이 된장국

두부를 잔뜩 넣은 두부 된장국 입니다.  두부의효능은 항암. 골다공증 예방. 체중감량. 유방암 발병률감소.당뇨병이 예방이 있습니다 냉이의 효능은 피부건강. 장건강.지혈작용.소화 건강.  면연력 강화. 혈관. 암 예방이 있습니다 두부랑 냉이는 다들 아시다시피 단백질 덩어리에 건강식 이란거 아시죠? 요것만 먹어도 포만감 있어서 배부르고 든든해 진다는거요~^^  첫째 임신했을때 두부넣은 냉이된장국이 너무 먹고싶은데. 친정엄마께 냉이 공수해 달라고 했던 기억이 납니다. 동생이랑 엄마랑 음식해주신다고 고생 많이했죠.. 멀다면 멀고. 가깝다면 가까운거리. 하지만 쉽게 올수 없었던 거리.. 그때가 너무 생각나네요. 감사하고. 고맙고.또 감사합니다^^♡♡♡♡

동남이쁜이

저녁 준비 - 냉이된장국부터

냉이된장국에 아욱도 넣어서 끓이고 버섯 볶고 아침에 데친 콩나물과 시금치 이렇게 저녁 메뉴입니다.

루시안

된장찌개 끓일때

된장찌개 자주 끓이시지요 멸치가루 볶아 육수내면 된찌 진하게 끓일 수 있어요 멸치 통째로 육수낼때보다 더 맛있어요

울트라돼지런

냉이 된장국

된장국 완성했어요

수수깡7

옛날 외가집을 생각나게하는 시골된장찌게

안녕하세요 오늘은 예전 시골 외가집에서 먹던 된장찌개가 생각이나서 마침 와이프 친구 언니가 강원도 평창에서 손수 만드신 된장이 있어 간단히 만들어 보았네요 먼저 뚝배기에 물을 넣고 불을 켜줍니다 혹시 쌀뜸물이 있으면 금상첨화인데 저희는 어제밥이 많이 남아서 그냥 생수를 사용했네요 야채박스에 있는 재료들 감자 호박 양파 느타리버섯 새송이버섯들을 먹기좋게 썰어 뚝배기에 투입 좀 끊으면 시골된장 투입 전 고추장을 조금 넣어주면 맛있더라구요 부글부글 끊으면 두부와 청양고추 소량을 넣고 끊인후 마지막으로 대파 썰은거 투입 이러면 끝 살안찌는 다이어트 레시피로는 굳 조금있으면 일어날 와이프와 딸이 맛있게 한끼하겠죠 오늘두 사랑받는 하루가 되겠네요 안녕 바이.....

영진왕빠

된장찌개~~

아침에 된장찌개도 먹었어요~ 두부가 엄청 뜨겁습니다ㅜ 주의...

동남이쁜이

초간단레시피 된장국

초간단저녁 레시피는요. 된장국입니다. 일끝나고 집에오면 힘들잖아요. 그럴때 된장 넣고 보글보글 끓이다가 코인육수 한알 넣고 냉장고에 있는 야채 잘라서 넣어주고요. 버섯가루 한수저 넣고 끓이면 된답니다. 너무 간단하죠...? 한번해보세요~ 

쪼꼬미어터

된장찌개

내일 먹을 된장찌개 끓여요

마음그릇

저의 초간단 레시피는 배추된장국입니다.

일단 들어가는 재료도 많지 않고 편해요. 만드는 법도 쉽고 맛도 좋아요. 무엇보다 영양소도 섭취하면서 다이어트에도 좋답니다. 알배추, 된장, 육수멸치, 청양고추 가 들어가요. 멸치로 우린육수에 된장을 한수푼 크게 풀고 보글보글할때 배추 먹기좋게 썰은거 넣고 매운거 좋아하시면 청양고추 하나 썰어넣으면 끝입니다. 푸욱 끓여서 뜨끈하게 드시면 돼요. 엄청 쉬우면서도 건강식이에요.

다노밑에담요

초간단 저녁 레시피 소고기 된장국

오늘 저녁으로 소고기 된장국을 끓였어요.  일단 소고기는 핏물을 제거합니다. 키친타올로 꾹꾹 눌러줘요.  살짝 볶아줍니다. 물에 풀어 둔 된장을 부어줘요. 시금치는 잘 씻어서 먹기 좋은 사이즈로 준비해둡니다.  다 같이 몽땅 넣고 끓여요. 참 쉽죠?? 간단하게 밥 말아 먹어도 되고 따로 먹어도 되고 굳굳

simok

감자된장국~

출근전에 저녁에 먹을 감자 된장국 끓였네요 국은 끓였는데 반찬은 뭘 해야할지...

주니엄마

야채 한가득 초간단 된장찌개

전 정말 요리를 못해요. 보통 엄마 음식이 맛있으면 딸들도 요리를 잘 한다는데 저는 왜 이러는지..식단할 때 극단적인 음식보다는 건강하고 맛있는 자극적이지 않고 가공식품을 최대한 배제하자는 주의인데 그런 부분에서 된장찌개가 최고라고 생각해요 앞서 말씀드렸다시피 요리를 못하기 때문에 된장으로 직접 간맞추기는 너무 어려워서 된장찌개 소스를 애용합니다 그 중에서도 다담 냉이된장찌개를 가장 좋아하는데 이번엔 깜빡하고 추가로 넣을 냉이를 못샀어요. 호박 양파 버섯 무 그리고 두부까지 냄비에 가득채우고 소스는 절반만 넣어서 묽게 끓어요 간이 세면 식후에 디저드가 당겨서 염도에 신경써서 끓어요

Milly

된장찌개

저녁에 먹을 된장찌개를 맛나게 끓였어요

마음그릇

배추 된장국

육수낸걸로 시원한 배추 된장국 끓여요 아침엔 따뜻한 국이 필요하거든요 미리미리 끓여놓기~너무 구수하고 달큰하다ㅎㅎ

울트라돼지런

배추된장국

저녁에 국은 배추된장국입니다 나트륨 섭취때문에 국은 먹지 말라는데 저희집은 국이 필요하네요 뜨끈한 배추된장국에 밥 말아서 먹었어요

쉬림프

내일 아침용 된장찌개

내일 아침 한숟가락 밥 먹고 나가려고  된장찌개도 합니다

마음그릇

배추된장국

쌀뜨물 생겨서 된장국으로 내일 아침국은 결정했어요 배추넣고 된장풀고 멸치육수에 팔팔 끓여줬더니 국물이 시원해요

쉬림프

된장찌개

초딩아들이 사랑하는 된장찌개 먹고 싶대서 급 끓였어요^^ 다들 즐거운 저녁하고 계신가요? 맛있고 행복한 저녁되세요

천하무적챈진

키토 도시락으로 팀키토 수비드 통삼겹 된장 덮밥 추천해요

이번에는 어떤 방식으로 다이어트를 할까 생각하다가 저탄고지 다이어트 해 보기로 했어요. 키토 도시락을 검색해 봤는데 팀키도 도시락이 눈에 띄더라고요. 팀키토 도시락은 김윤겸 트레이너가 만든  저탄고지 식단 도시락이에요.  도시락 종류는 총 6가지고요. 개당 8500원이에요. 저는 수비드 통삼겹 된장 덥밥을 먹어 봤어요. 음식의 풍미는 살리되 단맛과 자극적인 맛을 줄인 매우 건강한 맛이네요. 키토 다이어트 도시락으로 추천 드려요.

멍청이2

팀 키토 수비드 통삼겹 된장 덮밥 도시락 좋습니다

안녕하세요. 키토 도시락 많이 드시죠? 저도 그렇습니다. 저는 수비드 통삼겹 된장 덮밥 도시락을 좋아합니다. 순탄수와 단백질, 지방이 1.7:2.1:6.2 비율입니다. 이 맛 외에 맛도 종류가 다양해 너무 좋네요. 많이 먹어도 질리지 않고 다 맛있는 조합입니다. 든든하고 맛있는 건강한 한 끼입니다.

인생중

무청 된장국

시골서 가져온 무로 석박지 만들고 무청으로 된장국 끓였다 쌀뜨물 받아서 끓이니 구수하고 맛좋은 무청 된장국이 되었다

쉬림프

다이어트엔 된장국

채소 많이 넣고 된장찌개 끓여요 두부도 넣음 단백질 보충이 더 될텐데 없네요 춥고 배고파서 장보러 못 가겠어요~^^

수수깡7

된장찌개 맛있게 먹어요

된장 찌개에 나트륨이 좀 많긴 하지만 된장 자체가 발효 음식이고 갖가지 채소로 든든하게 먹을 수 있어서 좋은 다이어트 음식인 것 같아요. 무, 감자, 배추, 두부, 양파, 표고버섯 등을 듬뿍 넣었구요. 기름기 적은 부위의ㅡ소고기로 단백질도 첨가했어요~ 여기에 단호박을 좀 넣어주면 감칠맛이 확 올라가요~ 인공조미료 하나도 넣지 않고도 맛있게 끓이누집밥 된장찌개 완전 건강식이랍니다~

미여니70

우거지 된장국

오늘 국은 우거지 된장국 냉동실에 얼려둔 우거지 꺼내고 집된장과 미소된장 섞어서 육수는 멸치육수 맛있게 끓어라 주문걸며 푹 끓이면 된답니다

쉬림프

된장찌개

아침은 된장찌개에 밥 비벼서 먹으려구요 어제 저녁에 먹다가 남은 된장찌개ㅋ 호박이랑 두부 넣으면 무조건 맛있죠^^

쉬림프