'떡볶이의 신 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

고혈압 환자가 피해야할 영양제 - 고용량 나이아신(비타민B3) 영양제

고혈압 환자가 피해야할 영양제 - 고용량 나이아신(비타민B3) 영양제 나이아신은 에너지 대사에 필요한 비타민B3의 한 종류예요. 일반적인 식사나 종합비타민을 통해 섭취하는 양은 대부분 문제가 되지 않아요. 하지만 고용량 나이아신은 얼굴이 붉어지는 홍조나 어지럼증, 혈압 저하를 유발할 수 있어요. 또한 고용량을 장기간 복용하면 간 기능이나 혈당에도 영향을 줄 수 있어요. 한줄 총평 : 고용량 나이아신은 혈압과 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 의료진과 상담한 뒤 복용하세요.

팔망미인

당뇨병신경병증 운동

발의 감각과 균형감이 떨어지고, 걸을 때 감각을 느끼지 못하는 경우가 있습니다.   이때 너무 무리하게 운동하면 큰 부상의 위험이 있으므로 항상 주의해야 합니다

로블ㅎ

위고비와 비만 관련 신체적 불편감이 큰 경우

🌿 위고비와 비만 관련 신체적 불편감이 큰 경우 비만으로 인해 몸을 움직이기 불편하거나 일상적인 활동에 제약을 느끼는 경우가 있어요. 특히 체중이 많이 나가면 오래 서 있거나 걷는 일이 부담스럽게 느껴질 수 있어요. 위고비는 적절한 치료 대상자의 체중감량에 도움을 줄 수 있어요. 체중이 감소하면서 신체활동에 대한 부담이 줄어들고 움직임이 편해질 수 있어요. 다만 통증이나 피로감 등 모든 신체적 불편함이 비만 때문에 생기는 것은 아니에요. 👉 위고비를 통한 체중감량은 비만과 관련된 일부 신체적 불편감을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

팔망미인

'살 빼는약' 위고비 건강보험 적용 되나...이르면 내주 신청

ABC뉴스=이경 기자 / 비만치료제 ‘위고비’가 건강보험 급여 등재 절차에 들어간다.  현재 한 달 약값으로 수십만원을 내야 하는 위고비가 건강보험 적용을 받으면 비만 환자의 치료비 부담이 크게 낮아질 수 있다. 다만 해외 사례처럼 고도비만이나 합병증을 동반한 환자부터 제한적으로 적용하는 방식이 될 가능성이 있다. 8일 관련 업계에 따르면 노보 노디스크 한국법인은 이르면 다음주 건강보험심사평가원에 위고비(성분명 세마글루티드)의 비만 적응증에 대한 급여 등재를 신청할 계획이다. 현재 같은 성분의 당뇨병 치료제 ‘오젬픽’은 건강보험이 적용되지만 비만 치료 목적으로 사용하는 위고비는 비급여다. 위고비뿐 아니라 국내에서 비만 치료에 쓰이는 GLP-1 계열 약물도 건강보험 적용을 받지 못하고 있다. 위고비의 국내 사용량은 빠르게 늘었다. 환자들이 부담하는 약값도 만만치 않다. 위고비는 주 1회 투여하는 방식으로 1펜이 통상 4주분이다. 용량에 따라 차이가 있지만 4주분 약값은 대략 20만~40만원대다. 여기에 진료비 등이 추가된다. 건강보험이 적용되면 환자 부담은 크게 낮아질 수 있지만 현재는 급여 신청 단계인 만큼 보험 적용 후 가격을 정할 수는 없다. 건강보험심사평가원의 급여 적정성 평가와 건강보험공단의 약가 협상 등을 거쳐 최종 약가와 환자 부담률이 결정된다. 국가마다 차이는 있지만 해외 사례에서 공통적으로 나타나는 것은 ‘비만이면 누구나 보험 적용’하는 방식은 아니라는 점이다. 고도비만이거나 당뇨병·고혈압·심혈관질환 등 합병증 위험이 큰 환자를 우선 지원하는 방식이 많다. 국내에서도 이런 단계적 급여화가 대안으로 거론된다. 박정환 대한비만학회 대외협력정책이사는 “비만 치료를 통해 2형 당뇨병 및 심혈관질환으로 가는 것을 예방하는 것이 전 세계적인 치료 경향”이라며 “치료 접근성이 떨어지는 저소득층을 우선으로 한 비만약의 단계적 급여화가 필요하다”고 말했다. 채희동 울산대 서울아산병원 산부인과학 교수도 “비만은 의지의 문제가 아니기 때문에 질병으로 보고 접근해야 한다”며 “질병 치료의 측면에서 GLP-1 비만약의 건강보험 적용이 필요하다”고 밝혔다. 위고비의 급여 신청이 실제 보험 적용으로 이어질 경우 국내 비만 치료의 접근성은 크게 달라질 수 있다. 동시에 환자가 늘어날수록 건강보험 재정 부담도 커질 수 있어, 해외처럼 어떤 환자를 보험 대상으로 정하고 본인부담률을 어떻게 책정할지가 핵심 쟁점이 될 전망이다. 위고비와 마운자로가 필요하신 분들이 있을거 같은데요 이런 분들은 또 지속적으로 관리해줘야 되기 때문에 건강보험 적용되면 좋을듯 싶네요 어떤 기준을 삼을지는 지켜봐야 될것 같습니다

메가망나뇽

커피 대신 뭘 마시면 좋을까요?

탄산수, 녹차, 카페인이 없는 허브차(캐모마일이나 루이보스 등)와 같이 가급적 당류가 가미되지 않은 음료를 권해드려요.   단, 칼륨, 인 제한이 필요한 신장 기능 저하 환자는 차를 너무 많이 마시지 않도록 주의해야 해요!  

로블ㅎ

마운자로와 체중감량 후 신체 기능 개선을 기대하는 경우

💪 마운자로와 체중감량 후 신체 기능 개선을 기대하는 경우 체중이 많이 나가면 걷거나 몸을 움직이는 일이 힘들게 느껴질 수 있어요. 마운자로는 적절한 치료 대상자의 체중감량을 돕는 약이에요. 체중이 감소하면 움직임이 편해지고 일상적인 신체활동에 대한 부담이 줄어들 수 있어요. 하지만 체중이 줄어드는 과정에서 근육량도 함께 감소할 수 있어요. 따라서 근력운동과 충분한 단백질 섭취를 통해 근육을 유지하는 것이 중요해요. 👉 마운자로 치료 중에는 체중감량뿐 아니라 근육과 신체 기능을 유지하는 데도 신경 써주세요.

팔망미인

위고비와 비만 관련 신장질환이 있는 경우

🩺 위고비와 비만 관련 신장질환이 있는 경우 비만은 고혈압이나 당뇨병과 함께 신장 건강에도 영향을 줄 수 있어요. 특히 체중이 많이 나가면 신장에 부담이 커질 수 있어요. 위고비 성분인 세마글루타이드는 제2형 당뇨병과 만성콩팥병이 있는 환자를 대상으로 한 연구에서 신장 관련 위험을 낮추는 효과를 보여줬어요. 하지만 이러한 결과가 모든 신장질환 환자에게 동일하게 적용되는 것은 아니에요. 또한 구토나 설사로 탈수가 발생하면 오히려 신장 기능이 악화될 수 있어 주의해야 해요. 👉 위고비 성분은 특정 환자군에서 신장 보호 효과가 확인됐지만 신장 상태에 따른 치료 관리가 중요해요.

팔망미인

흰빵 대신 식이섬유가 풍부한 통곡물빵 선택하기

흰빵 대신 식이섬유가 풍부한 통곡물빵 선택하기 빵을 먹을 때 어떤 곡물로 만들었는지도 살펴보면 좋아요. 정제된 밀가루로 만든 흰빵보다 식이섬유가 풍부한 통곡물빵은 식후 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 다만 통곡물빵이라고 해서 탄수화물이 적거나 많이 먹어도 괜찮은 것은 아니에요. 제품의 통곡물 함량과 총탄수화물, 당류를 함께 확인하고 적절한 양을 먹는 것이 중요해요. 한줄 총평 : 빵을 선택할 때는 통곡물과 식이섬유 함량을 확인하고 섭취량도 조절해보세요.

팔망미인

과일주스 대신 통과일로 먹기

과일주스 대신 통과일로 먹기 과일은 비타민과 식이섬유를 섭취할 수 있는 좋은 식품이에요. 하지만 과일주스는 통과일보다 식이섬유가 적은 경우가 많고 짧은 시간에 많은 양을 마시기 쉬워요. 반면 통과일은 씹어 먹기 때문에 섭취량을 조절하기가 상대적으로 편해요. 혈당을 관리하고 있다면 과일주스보다 적절한 양의 통과일을 선택해보세요. 한줄 총평 : 과일은 주스로 마시기보다 통째로 적당량 먹는 것이 혈당 관리에 좋아요.

팔망미인

달콤한 커피 대신 무가당 음료 선택하기

달콤한 커피 대신 무가당 음료 선택하기 카페에서 마시는 달콤한 커피에는 설탕이나 시럽이 많이 들어 있는 경우가 있어요. 이런 음료를 자주 마시면 자신도 모르게 당류 섭취량이 늘어날 수 있어요. 평소 달콤한 커피를 즐긴다면 시럽을 줄이거나 무가당 음료로 바꿔보세요. 아메리카노나 무가당 차도 좋은 선택이지만 카페인에 민감하다면 섭취량을 조절하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 음료 속 당류를 줄이는 작은 변화도 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요.

팔망미인

가공육 대신 신선한 단백질 식품 선택하기

가공육 대신 신선한 단백질 식품 선택하기 햄이나 소시지, 베이컨 같은 가공육은 간편하게 먹기 좋은 식품이에요. 하지만 가공 과정에서 나트륨이 많이 들어가는 경우가 있어 자주 먹으면 나트륨 섭취량이 늘어날 수 있어요. 가공육 대신 생선이나 두부, 달걀처럼 비교적 가공이 적은 단백질 식품을 선택해보세요. 조리할 때 소금이나 양념을 지나치게 많이 넣지 않는 것도 중요해요. 한줄 총평 : 가공육 섭취를 줄이고 신선한 단백질 식품을 선택하면 혈압 관리에 도움이 돼요.

팔망미인

당뇨병 환자, 하루 8시간 이상 자면 신장질환 위험 92% 높아져

[mdtoday] 제2형 당뇨병 환자에서 수면시간이 길수록 당뇨병성 신장질환이 새롭게 발생하거나 기존 질환이 악화할 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근에는 식습관과 신체활동, 흡연, 음주뿐 아니라 수면시간과 수면의 질도 당뇨병 합병증의 발생에 영향을 미칠 수 있는 생활습관 요인으로 주목받고 있다. 그러나 수면시간과 당뇨병성 신장질환 사이의 관계에 대해서는 연구마다 서로 다른 결과가 보고됐다. 이번 연구에는 일본의 의료기관에서 외래진료를 받던 제2형 당뇨병 환자 678명이 참여했다. 연구진은 연구 시작 시점과 추적 2년 또는 5년 시점에 참가자들의 생활습관을 조사했다. 연구진은 수면시간에 따라 참가자들을 하루 6시간 미만, 6시간 이상 7시간 미만, 7시간 이상 8시간 미만, 8시간 이상 등 네 집단으로 구분했다. 이후 하루 6시간 미만 수면군을 기준으로 다른 집단의 신장질환 발생 및 진행 위험을 비교했다. 분석 결과 하루 6시간 이상 7시간 미만 자는 환자의 위험비는 1.08로 나타났다. 이는 6시간 미만 수면군보다 위험이 8% 높게 추정됐다는 의미지만, 통계적으로 유의한 차이는 확인되지 않았다. 반면 하루 7시간 이상 8시간 미만 자는 환자의 위험비는 1.56으로 나타났다. 수면시간이 긴 집단일수록 신장질환 발생 및 진행 위험이 증가하는 경향도 통계적으로 유의했다. 연구진은 이러한 연관성이 주요 생활습관과 당뇨병 관련 요인을 보정한 이후에도 유지됐다고 설명했다. 이번 연구에서 주목할 점은 긴 수면시간이 신장질환 위험 증가와 연관됐지만, 수면시간이 짧을수록 신장 건강에 유리하다는 결론을 내릴 수는 없다는 사실이다. 다만 연구진은 이번 결과를 근거로 당뇨병 환자에게 수면시간을 줄이도록 권고해서는 안 된다고 강조했다. 이번 연구는 관찰연구이므로 장시간 수면이 당뇨병성 신장질환을 직접 유발한다는 인과관계를 입증하지 못했기 때문이다. 또 수면시간을 인위적으로 줄였을 때 신장질환 발생이나 진행 위험이 감소하는지도 확인되지 않았다. 연구진은 수면시간 자체를 치료 목표로 삼기보다, 장시간 수면을 보이는 환자에서 전반적인 건강상태와 신장 기능을 면밀하게 살펴보는 접근이 적절할 수 있다고 설명했다. 그럼에도 이번 연구는 제2형 당뇨병 환자를 평균 6년 동안 추적하면서 수면시간과 신장질환의 발생 및 진행 사이의 관계를 분석했다는 점에서 의미가 있다. 연구진은 장시간 수면이 특히 고령이거나 기존 신장손상이 있는 당뇨병 환자에서 건강 취약성을 나타내는 비교적 간단한 임상적 단서가 될 수 있다고 평가했다. 연구 결과에는 한계가 있긴 하지만 당뇨환자의 수면시간이 신장질환가능성과 연관이 있다고 하네요 특히 고령일때 그런 결과가 나왔다고 하는데요, 그렇다고 수면시간을 줄일필요는 없어 보입니다. 당뇨환자는 여러모로 건강관리를 잘 해줘야한다 생각이 드네요

메가망나뇽

혈당 관리 목표를 자신의 건강 상태에 맞게 정하기

혈당 관리 목표를 자신의 건강 상태에 맞게 정하기 혈당을 관리할 때 다른 사람의 수치와 비교하는 경우가 있어요. 하지만 적절한 혈당 목표는 나이와 건강 상태, 당뇨병 치료 방법 등에 따라 달라질 수 있어요. 특히 저혈당 위험이 높은 사람은 지나치게 낮은 혈당을 목표로 하는 것이 오히려 위험할 수 있어요. 자신에게 적절한 공복혈당과 식후혈당, 당화혈색소 목표를 의료진과 상의하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 혈당 관리는 남과 비교하기보다 나에게 맞는 목표를 세우는 것이 중요해요.

팔망미인

당뇨병신장질환 증상이 있나요?”

말기 신장질환이 오기 전에 별다른 증상이 없습니다. 그래서 당뇨병 진단을 받으면 최소1년마다 소변검사와 사구체여과율 혈액검사를 받아야 해요!

로블ㅎ

말기 신부전과 당뇨병의 관계는?

말기 신부전과 당뇨병의 관계는?   말기 신부전의 주요 원인은 당뇨병, 고혈압, 사구체신염인데요. 최근 당뇨병 환자가 늘면서 말기 신부전의 50%가 당뇨병으로 인해 발생하고 있다고 합니다.

로블ㅎ

말기 신부전과 당뇨병의 관계는?

말기 신부전의 주요 원인은 당뇨병, 고혈압, 사구체신염인데요. 최근 당뇨병 환자가 늘면서 말기 신부전의 50%가 당뇨병으로 인해 발생하고 있다고 합니다.

로블ㅎ

말기 신부전과 당뇨병의 관계는?

말기 신부전의 주요 원인은 당뇨병, 고혈압, 사구체신염인데요. 최근 당뇨병 환자가 늘면서 말기 신부전의 50%가 당뇨병으로 인해 발생하고 있다고 합니다.

로블ㅎ

당뇨병신장질환 증상이 있나요?

말기 신장질환이 오기 전에 별다른 증상이 없습니다. 그래서 당뇨병 진단을 받으면 최소1년마다 소변검사와 사구체여과율 혈액검사를 받아야 해요!

로블ㅎ

당뇨병신장질환 어떤 검사를 해야 알 수 있나요?

혈액검사와 소변검사를 하는 게 중요합니다. 혈액검사를 하면 크레아틴 수치를 확인하고, 사구체여과율을 계산할 수 있거든요. 이 사구체여과율에 따라 신장 합병증을 5단계로 나눌 수 있습니다.

로블ㅎ

당뇨병신장질환 예방법 네 가지

① 혈당을 적절히 조절하기 ② 혈압 조절하기 ③ 고지혈증 관리하기 ④ 금연하기 네가지 잘 실천 해주세요

로블ㅎ

당뇨병신장질환이 생겼다면?

∨ 영양소 조절해 섭취하기 ∨ 신장에 무리되지 않는 약 복용하기 ∨ 담당 의사와 상의 후 필요한 음식만 섭취하기

로블ㅎ

시험이나 발표처럼 긴장되는 상황도 신체 반응을 일으킨다.

긴장하면 교감신경계와 여러 호르몬이 활성화될 수 있다.

열정남자

당뇨병신경병증 생기는 원인

당뇨병신경병증은 혈당 조절이 잘 안돼서 생겨요. 고혈당 상태나 산화 스트레스로 인해 신경 세포가 손상되기 때문이죠. 이런 검사 방법이 있어요”   ㆍ모노필라멘트 검사 ㆍ진동각 검사 ㆍ발목반사 검사   당뇨병신경병증이 의심되면 의료진에게 정확한 진단을 받아보세요

로블ㅎ

당뇨병신경병증 증상이 위험한 이유

당뇨병신경병증 증상이 지속되면 점차 발부터 종아리로 번지고, 감각이 둔해져요. 이로 인해 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다   ㆍ상처 발견이 늦어짐 ㆍ족부 궤양·감염으로 악화 ㆍ심하면 절단까지 진행  

로블ㅎ

손과 발이 저리다면? 당뇨병신경병증 의심!

손발 저림은 당뇨병신경병증의 대표 증상입니다. 당뇨병 초기부터 증상이 나타날 수 있고, 밤에 더 심해져요.   ㆍ찌르는 듯한 통증 ㆍ화끈거리는 듯한 작열감 ㆍ스멀거리고 가려운 이상감각 ㆍ저리거나 무딘 무감각증

로블ㅎ

당뇨병신경병증 증상

찌르는 듯한 통증 스멀거리고 가려운 이상 감각 화끈거리는 듯한 작열감 저리거나 무딘 무감각증

로블ㅎ

당뇨병이 신경과도 연관 있어요

당뇨병신경병증은 당뇨병의 합병증으로 혈관과 신경이 손상되어 나타나는 질환입니다.   고혈당으로 혈관이 좁아지거나 사라지면서 신경에 혈류가 감소하여 당뇨병신경병증이 발생합니다.

로블ㅎ

당뇨인-자신에게 잘 맞는 신발 신기

당뇨인에게 발 궤양이 생기는 원인 중 60%는 맞지 않는 신발을 신기 때문입니다.   새 신발을 신을 때는 발에 적응한 후 신는 것이 좋고 자신에게 잘 맞는 편안한 신발을 고르는 게 중요해요.  

로블ㅎ

의사의 처방에 따라 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준하게 해보세요

의사의 처방에 따라 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준하게 하는 것이 무엇보다 중요해요.   운동 후 과도한 식사는 혈당 상승을 초래할 수 있으므로 주의해야 해요.   처음에는 가벼운 산책을 꾸준히 하는 곳이 좋고, 적응이 된다면 조금씩 강도를 올리면서 숨이 찰 정도까지 해보세요.

로블ㅎ

스트레스와 수면 부족이 혈당에 영향을 준다던데, 심리적·정신적 관리도 중요할까요?

네, 매우 중요합니다. 스트레스를 받으면 코르티솔 같은 호르몬 수치가 올라가 혈당이 상승하고, 수면 부족은 인슐린 저항성을 높입니다. 따라서 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 과도한 스트레스를 피하며 명상이나 걷기 같은 심리적 안정 활동을 병행하는 것도 당뇨 관리에 중요한 요소입니다.

로블ㅎ

당뇨병 환자들에게 좋은 식습관을 소개해주신다면요.

첫째, 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다. 가급적이면 1일 3회 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 제때에 식사하지 못하면 다음 식사 때 과식이나 폭식을 하게 되어 혈당이 갑자기 상승하게 되거나, 체중이 증가할 수 있습니다. 또한 당뇨약을 복용중이거나 인슐린 치료 중인 환자들은 식사를 못하면 저혈당이 될 위험이 증가할 수 있으므로 규칙적인 식사가 중요합니다. 둘째 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의합니다. 설탕, 포도당, 과당 같이 단맛을 내는 재료를 감미료라고 하는데 이러한 단순당은 농축된 열량원으로서 소화흡수가 빨라 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있습니다 셋째, 식이 섬유를 충분히 섭취합니다. 식이섬유는 섭취한 음식물이 장으로 흡수되는 속도를 줄여줘서 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아주고 포만감을 증가시켜 체중 관리에 도움이 됩니다

로블ㅎ