의사의 처방에 따라 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준하게 해보세요

의사의 처방에 따라 자신에게 맞는 운동을 찾아

꾸준하게 하는 것이 무엇보다 중요해요.

운동 후 과도한 식사는 혈당 상승을 초래할 수

있으므로 주의해야 해요.

처음에는 가벼운 산책을 꾸준히 하는 곳이 좋고,

적응이 된다면 조금씩 강도를 올리면서 숨이

찰 정도까지 해보세요.