'떡볶이의 신 로제 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

임신당뇨인입니다!!

매일 루틴으로 먹는 아침이에요! 야채샐러드는 무조건 먼저 먹고 단백질 탄수화물 순서로 먹고 있어요. 빵은 통곡물식빵이고 우유도 유당6이하로 먹는 식단이에요! 이 식단은 제가 임당판정되고 약 3개월가량 똑같이 먹는 식단인데 2시간 혈당 좋아요! 확실한건 야채먼저먹고 단백질,탄수화물 순서로 먹는것! 그게 방법인것 같아요!!

리사86

신한카드 등급~~

근처에 있어서 커피 바꿔 마셔요~ 더운날씨에 좋아요~

동남이쁜이

신랑이랑 같아요👫

오늘은 산부인과 정기진료가 있는  날이에요. 난임병원에서 일반 산부인과로 전원후 처음으로 신랑이랑 같이 방문 했어요. 아기는 더도,덜도 아닌 딱 주수에 맞게  적당히 잘크고 있다고 하네요. 분명 아침에 집에서 나가기전  초코우유 하나 먹었는데  초음파 보니 숨바꼭질 하는건지 머리가 엄마 배꼽밑에 숨어 있다네요 ㅎㅎ 저번에도 엎드려 있어서 정면사진 못봤는데..ㅠ 카메라를 요리조리 옮기면서 보다가  옆면 모습을 봤는데.세상에나~! 보자마자 '와~오빠랑 똑같다!'는생각이  들었어요.🤭 완전 지아빠랑 똑같이 생긴거 있죠! 같이 간김에 조리원 예약도 해놓고 왔어요. 4주뒤엔 정밀 촘파 찍는데 살짝 긴장되네요..

툐리부인

아침에 사과대신

오늘 아침은 사과대신 사과즙 했어요 ㅎㅎ 당 높으면 즙이 않좋다던데  물 많이 마시려고요

붉은레드

통신3사, 1분기 합산 영업익 1조2천억원 돌파

영진왕빠

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

KRF6SG91 친구신청해요

KRF6SG91 친구신청해요 

du14rk

임신성 당뇨부터 출산 후까지 당 관리 후기👍

안녕하세요 26주차 임신성당뇨 판정시 수치가 너무 높아 임신전당뇨 였단걸 알게되었어요.  임신 중에는 뱃속 아가를 위해 하루 4번 수치 체크 출산 후에는 튈만한 음식 섭취시 체크 하고 있는데 아직까지는 정상 유지 중입니다.^^ 저만의 비법 공개해요!! 1. 음식 먹을때 채소 단백질 탄수화물 순서로 지켜먹어요 ( 젤 중요) 2. 현미도 쌀이라서 튑니다. 보리를 섞어 먹어요 3. 자기 전에 공복 혈당을 위해 무가당으로 된 두유, 요거트 먹고 잡니다^^ 4. 저당 간식!!! 으로 간식은 식후 2시간 후 먹어요  운동도 중요하지만 식이가 젤 중요하답니다^^ 제 아침 식사도 소개해요 무가당 그릭 요거트+ 그래놀라 조합입니다 무가당이라 안달고 든든해요

해리맘

혈당일기 5일차

4월 21일 일요일 저녁 식후 3시간 밀떡볶이 밀키트에 사각 어묵 4장 삶은계란 2개 넣어서 조리해서 다 먹고 소프트 아이스크림이랑 아메리카노 마심 점심겸 저녁을 애매하게 먹었으니 오늘 저녁은 이제 그만먹고 집안일로 몸을 움직여보리라

랜디랜디

4월21일 혈당일기 1기 4일차

4월21일 점심 식후 커피 마시고 3시간후  아직도 날짜를 못맞추고있다  전화로 문의해봐야겠다 당뇨인에게 혈당이 오르는건 너무 스트레스네여 식사로 계란2개 떡볶이 조금이랑 야채 먹고 아메리카노까지 한잔하니 걷고 왔는데도 이런결과가 나오니 속상합니다 좀더 열심히 관리해봐야겠네여 떡볶이 후회되네여

으샤으샤홧팅

수분충전 잊으신건 아니죠?? 🧊

물 한잔 하세요

뽀봉

🏔️하산후 신발털기

🏔️하산후 신발털기 신발속에 들어간 돌까지 털었어요 등산으로 현재 이만천보네요 집으로 고고씽 합니다 🚗🚗🚗

레몬그린

4월 21일(일)혈당일기 1기 7일차 인증

아침공복혈당 혈당재고 운동하러 고고~ 공원 열심히 걷기 식단관리도 해야하지만 운동하고 와서 떡볶이를 ㅠㅠ 진심 살도빼고 싶은데 아~먹고 후회중. 더 노력해보자.

애교뭉

하만챌 물챌 신청 완료

하만챌 물챌 내일부터 시작합니다 습관 형성 유지에 도움됩니다

현유리

물챌신청서

작성

je00

주말 점심은 분식

공원 걷고 오자마자 냉장고에  있는재료들로  떡볶이  고향만두 구워서 간단히 먹었네요. 맛점들 하세요

여니솔이맘

신한 주간 걷기 50포

이번주도 50원 감사합니다

달려볼꺼야

씨씨앙 하만챌 물챌 신청했어요

씨씨앙 하만챌 물챌 신청했어요  월요일부터 시작이네요

agnes0117

이디야 신메뉴

점심에 갔을때 신메뉴가 나왔길래 찍어봤어요. 제가좋아하는 스타일 인데    나중에 함 먹어보고 싶네요. 초콜렛 넘 좋아요 

로블ㅎ

댓글 주신 분들 감사 드려요.

늦게 일어 났지만 나름 알차게 보낸 하루였고, 그래서 기분도 좋습니다. 그런데요. 제가 너무 몰랐던게 있었어요, 여기서 올린 글에 많은 분들이 댓글 달아 주시고 격려해 주셨는데 전혀 알지 못했어요. 캐시워크 마키는 소통 하려고 많은 노력을 했는데 여기서는 처음이라 생소해서 글만 올리고 쭉 훑어 보다 간혹 댓글을 달기도 했어요. 우연히 알림이 66개인가 있길래 '뭐지'~ 하고 열었는데~~ 글들이 많이 올라 오니까 제가 쓴걸 찾기도 귀찮고 마키 처럼 알림이 뜨지 않아 이제껏 그냥 지나쳤네요. 다 보실지는 모르겠지만 모든 분들 진심 미안하고 또 감사 드려요. 평안한 밤 되세요.

은유랑

혈당일기 챌린지 1기 6일차 인증

4/20 하루종일쇼핑한다고 돌아다니고  저녁을 5:30일찍 떡볶이 먹고 오뎅2개 핫도그까지 먹었슴 너무배불럿지만 오늘은 대중교통이용하면서 만보이상 걸었고 디저트는 따로 안먹엇고 한끼만 먹음 소화좀 시키고 10:25에 혈당 검사함

조콩만

맛있는 즉석떡볶이

로니엄마

신한 밸러스게임 처음으로 5승 했어요

그동안 2-3승만 했다가 요번에 쉬워서 5승 했어요  쉬워서 그런지 상금이 74p네요 그래도 좋네요 

건빵맛과자

씨씨앙 하만챌 물챌 신청

씨씨앙 하만챌 물챌 신청서 작성하고 보내고 왔네요 월요일부터 시작이니 화이팅 입니다

산곡동미녀삼총사

씨씨앙 챌린지 신청

월요일부터 시작하는  하만챌, 물챌 신청했습니다.  

루시안

하루만보 챌린지 신청

하루만보 걷기운동  챌린지를 한다고 해서  참여 신청하고 왔어요 

차칸청춘

물마시기 챌린지 신청

물마시기 챌린지를 한다고  하기에 참여 신청하고 왔어요 

차칸청춘

혈당일기1기 5일차

식후 두시간후인데도 내려가질 않는다. 저녁으로 즉석떡볶이를 많이먹었더니... 역시 탄수화물을 줄여야 함. 주말이라 귀찮아도 걸어야겠다.

해피로즈

전신운동인 런지 킥과 CCA 디톡스 주스로 체중감량을 했습니다

현재 11개월 넘게 다이어트를 하고 있는데 56kg 정도에서 50.7kg이 되었습니다. 2주일 전에 51.2kg 정도였고 지금 50.7kg로 감량했습니다. 이번 운동은 전신운동으로 런지 킥을 했습니다. 런지 킥은 하체에 쌓인 살을 없애는 데 효과적이고 공복에 해야 더 효과가 좋았습니다. 자세를 정확하게 하는 것이 필수이고 그러면 코어에 힘이 집중되어 칼로리 소모가 더 커져 효과적이었습니다. 식단은 예전부터CCA라는 디톡스 주스가 계속 인기가 좋길래 만들어 먹었습니다. 재료는 사과, 당근, 양배추이고 세 가지 재료의 맛 조합이 좋아서 맛있었습니다. 확실히 공복에 CCA를 마신 날은 화장실에 가기 편하고 노폐물이 잘 배출되어 좋았습니다. 당수치를 줄이기 위해 저당음식을 골라 먹었고, 식후에 바로 30분 이상 걸으며 산책하는 것을 생활화했습니다. 

인생중

신선한 샐러드야채로 혈당관리하고 있어요

운동부족에 가공식품위주의 패스트푸드 식사로 인한 비만, 당뇨가 생겨 요즘은 혈당관리하려고 야채위주 식단에 잡곡밥을 먹어요. 전에는 짜고 매운음식을 좋아했는데 이제는 되도록이면 안먹고 있네요. 샐러드야채에 최소한의 소스만 첨가해먹으니 가볍고 좋은것 같아요.

kazuma

혈당일기 1기 4일차

저녁으로 떡볶이 먹은 후 2시간 후 식후혈당 정상이 140이하인데 역시 떡복이눈 혈당을 많이 올리는 것 같다

쩌기저별