'라면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초초간단 저녁레시피는.. 누.룽.지.

즈이집은.. 대용량 3k짜리 누룽지가 항상 대기중이랍니다^^ 그래서.. 밥양이 없.거.나! 밥먹기 싫.거.나! 다.이.어.트 거.나!   그럴때!!  굶는건.. 아니아니 아~~니되오~~ㅎ 팍팍 끓여서 속 든든히 챙겨먹네요ㅎㅎ 누룽지백숙 뿐만이 아니라.. 라면먹을때 누룽지 먼저 끓이다가 라면 넣어서 찬밥말아먹지않고.. 따땃하게 누룽지라면으로도 좋구요ㅎ 누룽지는.. 너무 초간단이라 레시피라고하기도 뭐하지만.. 넘 감사한 메뉴랍니다 ^__^

난괜찮아용

라면의 유혹

유혹은 강렬하네요 ㅎㅎ 그러나 한 젓가락도 안 먹을게요~^^ 야식 금지요

수수깡7

주방 재오픈

아이 라면 끓여주느라 주방 재오픈 했어요~

수수깡7

다이어트 식품

식사 대용으로 먹을 수 있는 칼로리 적고 건강 다이어트 제품이에요.  밥 대신에 섭취해도 상관없고  한포에 2개씩 들어있어서 과자처럼 고소하고  파삭하게 먹는 맛으로 물이나 차와 함께 섭취하면 좋아요 한 끼 먹은 듯이 배가 든든하더라고요.  다이어트 하기 위함이라면  한 끼 식사 대용으로도 거뜬할 것 같아요.  늘 구비해 해놓고 한 끼로 섭취한답니다.

안델라

유병재가 큰누나를 좋아하는 이유

유병재가 큰누나를 좋아하는 이유랍니다 찐 누나라면 둘째누나가 정상 아닌가요ㅋㅋ

울트라돼지런

강경준 무슨일인가요

어후 사실이 아니길 바라지만.. 텔레그램 대화내용도 포착돼버렸네요 사실이라면 장신영 가엾어서 어째요ㅠ

울트라돼지런

부산사시는 분 아실까요

부산에서는 흔하다는 치킨옵션 메뉴~ 숯불치킨에 라면사리 추가하는게 흔하다는데 사실인가요?  완전 맛있어 보이지 않나요ㅎㅎ

울트라돼지런

횡재다

세탁기 빨래 꺼내다가 꽁돈 발견ㅋㅋ 주인이 있을터인데 찾아줄까요 말까요 배춧잎이었더라면 더 좋았을것을~~

울트라돼지런

초간단 우삼겹 계란 볶음밥

저녁에 뭐 먹기 해먹기 귀찮을 때 너무 기름진 건 먹기 싫고요. 배달 음식은 맛있는데 너무 영양성분이 안 좋아서 안해먹고요. 아내한테 칭찬받고 잘 해먹는 볶음밥이에요. 일단 제가 좋아해서 집에 냉동 우삼겹 저장해 놓고 있고요. 요리하는 방법은 너무 쉬워서 라면 끓이는 거 정도 쉬워요. 맛도 영양도 아이들 같이 먹일 정도로 가성비 너무 뛰어난 음식이에요.

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다이어트 전후비교

이모습이 두달전 감량전 모습입니다 배에 내장지방이 엄청 많아서 병원에서도 허리들레 줄이라고 했거든요  고지혈증  약도 복용중이고요 이모습은 두달후 지금현재 제모습이고요 배둘레가 5인치 줄어습니다 몸무게가 100초반에서 90kg까지 감량 했어요 식이조절을  꾸준히 하루한끼는 야채와과일로 먹었어요  걷기는 6천보 빠른걸음으로 걸었고요  꿀팁이라면 술약속을 멀리 했어요 술안주는다이어트의 최대적이니깐요 친구 들도 절이해해주고  많이응원해주었습니다 다이어트한다고 주변분들에게도 알려야 술자릴 안불 러내고. 많이 도와줍니다

비포장도로자전거

초간단 요리 레시피: 마제멘

✨️초간단 레시피 마제멘 소개해드릴게요.✨️ 입맛이 없거나 기름기 많은 라면은 싫다, 특별한 일본음식을 먹고싶다, 할 때 칼로리도 그렇게 많지않으면서 간단하기 만드실 수 있어요😊 괄호안에 있는 건 상관없어요. 1. 면을 삶는다(우동면, 라면사리, 스파게티면 등) 2. 후라이팬에 대파와 다진마늘을 넣는다 3. 고기를 볶는다(다진고기, 대패삼겹, 우삼겹 아무거나) 4. 간장 2스푼, 설탕 1스푼, 굴소스 2스푼을 넣는다 5. 볶은 대파와 마늘과 소스에 삶은 면을 같이 볶는다. 너무 간단하죠? 먹어보면 정말 맛있어요 .ᐟ.ᐟ😋

jhyun

토스트기 활용법

토스트기 활용방법 재미있네요 김, 꿀호떡, 쥐포, 라면 토스트기에 손쉽게 구워먹으면 맛있겠어요

울트라돼지런

건강식 하렵니다

라면은 이제 그만 먹고 한식 위주로 먹으려고 노력중입니다 뭇국이랑 김치 소세지..! 밀가루는 이제 포기하고 건강식만 찾으렵니다 보이는 소시지도 가공식품으로 좋은 식단은 아니지만 차근차근 바꿔보려합니다 밥도 귀리로 바꿔보려규요 캐시워크서 3천원상품권으로 귀리주문완료!!

위자둥

주부들이라면 극공감ㅎ

주부님들은 다 공감하는 내용일거 같아요 집안일 안해본 티나는 행동들~ 가족들 중에 한명이상은 다 있는거죠?ㅋㅋ

울트라돼지런

저녁 메뉴 꼬기~

바쁜 토욜였네요...  다들 맛저 하셨을까요  일찌감치 저녁상을 차렸네요 꼬기와 샐러드... 요기에 담진 않았지만 불닭라면두 있었다는.. ㅋ 맛있게 식사하시구 편한 저녁들 되세요 

깐뚱

곱창김으로 포만감 채우고 체중도 유지하죠

조금만 방심하면 체중이 늘고 뱃살이 나오는 중년기. 다는 부위는 그닥 염려가 없는데 조금만 방심하면 뱃살은 임신중기의 모습이 되죠. 식사량을 줄이니 허기도 지고 음식을 볼때마다 너무 힘들었죠. 그럴 때 선택한 구운 곱창김. 잘라 통에 넣어 식탁 한편에 두고 입 궁금할 때마다 몇장씩 집어 먹죠. 김 몇장 먹고 물한잔 마시면 뱃속에서 불어서인지 포만감을 느낄 수 있죠. 해초를 섭취하니 미네랄 등의 좋은 영양소도 섭취하고, 하루 야채 섭취량도 채우고, 포만감으로 뱃속도 채우고.. 장점이 많은 선택이라고 생각해 꾸준히 먹고 있네요. 물론 반찬이 궁할때면 반찬으로도 좋지요. 다이어트 후 체중유지를 고민하는 유지어터라면 곱창김도 드셔보시면 만족하실 겁니다 

오늘도화이팅요

대빵 크네요

ㅋㅋㅋㅋ점보라면 개봉 ㅋㅋㅋ 와 이거 8인분이라는데.. 둘이 다먹을수있을까요??ㅋㅋㅋㅋ 일단 끓이고있습니당....

다우니향기

맛저녁하세요

저녁 시간이네요..^^ 다들 뭐드실건가요? 저는 오늘 안먹으려고했는데.. 남편이 점보라면을 샀다고.. 저보고 안먹으면 실망할거라네요;;;; 결국 이렇게 오늘까지 먹어야할거 같아요....🤣🤣

다우니향기

다이어트할때 야식참는 방법!

시작 몸무게 68kg 현재 몸무게 56kg 입니다! 저는 다이어트할때 군것질과 야식을 못참았어요. 특히 저녁먹고 먹는 과자요!!😂😂 다이어트 초반에 이부분이 힘들어서 제 나름대로 저만의 방식으로 이 버릇을 고쳤습니다. 바로...! 식후 이빨을 바로 닦는것 입니다^^ 제가 이빨이 잘썩는타입이라 치과라면 지겨운 사람이라서 이빨관리를 나름 치밀하게 합니다 1.이빨 간단히 닦기 2.행군다 3.구석구석 치실하기 4.헹군다 3.이빨 꼼꼼히 닦기 이렇게 닦고나면 군것질,야식 생각 싹사라져요 이닦는데 30분이 넘거든요🥲🥲 이제는 군것질은 가끔 생각나도 야식은 전혀생각안나요 귀찮은게 더크거든요😂😂

우곰이

다이어트 간식 - 캘로그 에너지바 크런치넛

고소한 통아몬드와 땅콩, 바삭한 곡물로 만들어진  '캘로그 크런치넛 에너지바' 저의 최애 간식입니다. 당 떨어지고 출출할때 맛있게 든든하게 먹을수 있어서 좋아요. 어중간하게 가벼운거 먹으면 자꾸 더 당겨서  결국 라면 끓이게 되잖아요. 그때 요거 하나 먹으면 엄청 든든해서 다른 간식 생각 안나요. 단점은 너~ 무 맛있다는거에요. ㅎㅎ

쨋든럽

외국인이 선호하는 한국음식

외국인이 선호하는 한식 순위랍니다 반면 한국인의 일상식 순위는 조금 다르네요 역시 한국인은 밥심이 아니라 라면심ㅎㅎ

울트라돼지런

4일, 저녁- 라면

숲속의나무

저녁을 간단히

혼자라 저녁에 간단히 라면에 갓김치랑 했어요. 계란 하나 넣었더니 나름 괜챦네요. 내일은 조금더 영양가 챙겨 먹어야겠어요.

미르윤

자전거로 출퇴근~

물론 거리가 먼곳이라면 힘들겠지만. .걸어서 한시간 남짓한곳이라 날씨가 험하지만 않을시에 항상 타고있다. 교통비도 아끼고 건강을 챙기자는 차원에서 타다보니 왠걸 살도 빠지고 기분도 상쾌해진다. 출퇴근뿐만이 아니라 장보기나 근처 어디든 항상 애용하고있다. 밖에선 항상 끌고다니는데...실내자전거는 어째 옷걸이용도인지..ㅠ

파인솔

맛저하셨나요? ✨️

점심은  라면 불고기 콩 이케 먹었어요.  라면은 늘 맛있어ㅋㅋ  저녁은 검은깨죽 강황밥 고구마 북어계란국 톳두부 콩 고추 무채볶음 양배추 당근볶음 고구마잎무침 칠링주스 일단 검은깨죽을 먹고,  고구마 몇 개 먹고,  또 먹고 싶으면 밥 먹겠습니다. 먹을 거 많아서 넘 좋아요😍 칠링주스는 엄지의 제왕에서 서재걸 박사님이 혈관건강에 좋다고 얘기한 음식이래요 얼린두부, 얼린브로콜리, 얼린블루베리로 만든 주스래요 저도 찾아봤어요 혹시 관심 있는 분들 있으면 참고 바라요 저희 어무니는 보자마자 장보러 가셨었어요 맛저되세요 😍

더달달

오늘저녁은 인스턴트

새로나온 신상라면 먹었어요. 이마트서 세일해서 샀는데 4개들은게 원래는 8600원인가 그렇더라구요. 그 가격에는 안먹을거같아요. 딱 인스턴트 간편식이에요

앵두정원

유지어터 꿀팁

4년전쯤 자차 출퇴근하면서 운동량이 현저히 없어  몸무게가 서서히 늘더니 7kg가 쪘더라구요....... 옷 사이즈가 달라지길래 바로 다이어트 결심! 강도가 센 다이어트는 애초에 할 생각이 없어서 6개월 정도 식단+운동 조금씩 하면서 원상복귀 시켰어요 그런데 생활패턴을 바꾸지 않는 이상 좀 먹으면 살짝 또 찌고 안먹으면 빠지고 오르락내리락 하더라구요;; 식단을 극단적으로 할 게 아니라면 꾸준히 움직이는 게 중요하겠다는 생각에, 일주일에 한 번씩은 고강도 운동을 하고(등산 골프 등) 적어도 주4일 이상은 만보 걷기 or 실내싸이클 40분타기 이렇게 지금까지 이어오고 있어요  체중감량 이후 1년째 해오다보니 이제 몸에 붙은 것 같고, 과식하는 날이 있어도  크게 체중변화가 없는 것 같아요 (눈바디 포함) 이런 패턴이 잘 맞는 편이라 앞으로도 무리한 다이어트는 안하고 꾸준히 할 수 있는 패턴으로 유지하려구요

나이스찐

매일 운동하면 안좋다?

매일 운동이 그리 좋은것만은 아니었군요 3~4회 땀이 날정도로 운동하는게 낫다네요 이 핑계로 격일로 운동하고 싶어집니다ㅎㅎ 살만 아니라면ㅠㅠ

울트라돼지런

쓱머니

최근에  프레딧이랑 맘큐 포인트가 소멸되어 속상했어요 쓱머니도 소멸된다그 안내카톡이와 쓸려고보니 쓱닷컴에서는 쓱머니로 깁콘 구입이 안되요 이마트24가서 쓱페이로 결제해야지하고 보니  조금 포인트가 부족해요 쓱머니로 전환되는 포인트 찾아보니 꿀머니가 되길래 쓱머니로 전환 컵라면 득템했어요 소소하지만 앱테크잘한것같아 좋아요

송쩡

삶을 바꾼 나의 다이어트(바디프로필부터 생활스포츠지도사까지)

코로나로 확찐자, 그 확찐자가 제가 될거란 생각은 한번도 하지 못했었는데 그래됐습니다 🤣 당시에 8kg의 몸무게가 증가하면서 62kg이라는 인생 최대 몸무게를 찍었어요. 2020년 10월 60.5kg의 체중으로 다시 운동을 시작했습니다. 인바디는 수치일뿐이라고는 하나 정말 엉망진창인 분석표입니다. TIP) 유산소 20분+웨이트 50분+유산소 30분 주3회 PT와 주2회 개인운동을 했습니다. 물론 식단은 거의 안했습니다 🤣 저는 음주를 즐기다 보니 결국 정체기가 왔어요. 아래 인바디 측정 후에도 2개월간 몸무게 1도 안 줄었어요. 터닝포인트가 필요한 순간! TIP) 금주 TIP) 닭고야 정체기는 왔지만 트레이너 선생님 없이 운동이 가능하게 되었고 집근처로 헬스장을 옮기면서 유산소운동량을 늘리고 금주와 함께 다이어트 식단을 시작했습니다. 그러다가 권태로움이 왔어요. 일명 운태기 직면! 그래서 도전한 바디프로필! TIP) 바디프로필(목표설정) 바디프로필 목표를 정하고 가장 먼저 한 일은 식단 재정비였습니다. TIP) 간식 끊기 & 식단 단순화 시키기 항상 오후 3-4시경 저지방라떼와 프로틴 쿠키 등의 간식을 먹었는데 아무래도 지방이다보니 감량이 더디더라고요. 그래서 가감하게 식사 중간의 간식을 모두 제외하고 탄수화물 100g + 닭가슴살 200g + 야채 많이로 식단 단순화를 시켰습니다. 바디프로필 3일 전 인바디와 바디프로필 당일 눈바디입니다. 저도 복근이 있었습니다!!! 😁 바디프로필 이후 새로운 목표를 정했습니다. TIP) 생활스포츠지도사취득하기(목표설정) 자격증 취득을 위한 과정, 꼬박 1년이 걸렸어요. (필기, 실기, 구술, 연수, 현장실습) 23년 12월 최종합격으로 자격증이 발급되었습니다. 그리고 현재 저는 유지어터로써 살아가고 있어요.  다이어트를 위해 시작했던 운동이 생활이 되었고 일상의 활력소가 되었어요. 저의 다이어트는 매 순간이 목표를 정하고 그 목표를 위한 여정이었답니다. 저의 다이어트후기가 조금이라도 응원이 될 수 있기 바라면서 오늘의 눈바디로 마무리 할게요 😉

선쟈

다이어트 유지를 위해 점심은 샐러드로

다이어트 해보신 분이라면 모두 공감하시겠지요 살 빼는건 힘들어도 찌는건 일도 아니지요 밥 한두끼만 잘 먹어도 금새 불어나는 체중 체질마다 다르겠지만 저는 그래요 그래서 한순간도 방심은 노노하지요 저녁에 약속이 있거나 하는 날은 점심 한끼는 가볍게 합니다. 약속이 없는 날은 점심에 일반식!! 저녁은 패스!!! 약속이 있는 날은 점심에 팰러드!! 저녁에 일반식!!! 안먹고 살순 없으니까 그나마 이렇게 먹는 양을 줄여봅니다.

2민트홀릭