'라이트 맥주' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월2일(목) | 혈당일기 2기 1일차 인증

날짜 : 2024. 05.02 -혈당 측정 시간  : 아침식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 아침식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다.식구들과 아침식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 깻잎무침, 김, 미역국,,우유,콘푸라이트 를 먹었다. 혈당이 좀 높게 나왔다 . 간이 좀 짜고 국물도 먹고 해서 그런가 보다. 그래도 운동은 매일 해서 안심이된다. 좀더 간을 적당히 해서 먹어야겠다.

당근먹기

5월2일 목 혈당일기 2기 4일차

날짜 2024  0502   혈당측정시간 저녁 공복 내용 어제 라면 먹고 이테까지 자서 이제 일어났다 맥주와 먹는 라면은 꾼맛이였지만 저녁은 인슐린과 삶은 계란을 먹어야겠다

엽댕2

저칼로리 카페 음료 스타벅스 제주말차크림 프라푸치노

시럽 라이트로 바꾸고 클래식 시럽 없이  두유로 바꾸고 일반휘핑 적게로 바꾸고 유기농 말차를 9로 추가해서 마시면 다이어트할때 마셔도 되는 음료라고 많이들 추천하더라구요 저는 시럽라이트로 바꾸고 클래식 시럽 없이 그리고 두유로 바꾸고 일반휘핑 적게로 바꿨구요 유기농 말차는 그냥 기본으로 하고 추가로 안했어요 말차에도 카페인이 들어가니깐 카페인을 과하게 먹으면 수면에 방해를 받는 저이기에  말차는 추가 안했지만요 카페인 지장 안받는 분들은 유기농 말차도 9로 추가해서 마셔봐도 좋을듯해요 환경을 위해 텀블러에 테이크아웃했어요

꽃이뻐

혈기챌2기 5일차

5월2일오전11시 아침 켈로그콘프라이트 1대접,간식으로 약밥2개,라떼 큰거 한잔 .치즈빵 1개 먹었습니다.탄수화물 끊으면 완전 좋은데 어렵네요 혈당으로 125나왔습니다.

씬아

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍪저당간식🍪편

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geniet

5월2일, 혈당일기2기 4일차

ㅡ날짜 ㅡ5월2일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 1시간 지나서 ㅡ내용 ㅡ 공복 상태에서 쟀다. 그런데 어제 저녁에 늦게 치킨이랑 맥주랑 망고젤리를 먹어서인지 평소보다 혈당이 높다. 오늘은 좀 관리 열심히 해보자

바다속고양이

혈당일기 2기 1일차

측정날짜 :2024.5.1 측정시간:아침공복 어제 저녁은 비도오고, 모임도 있어서 운동을 못했어요 저녁으로 오겹살과 소주 3병 마시고 2차로 맥주도 2병 마셨어요. 아침혈당이 높아요

염포정

혈당일기 2일차

혈당일기 2일차  공복혈당 수치  126 아침 공복혈당체크 수치가 높다 어제밤 맥주와 만두를 먹었더니 수치가 높게 나왔다 혈당이 높게 나올줄 알면서 술을 마셨다 매일 반성하지만  힘들땐 맥주가 최고다 당뇨인은 먹는 즐거움을 죄책감 을  느끼며 먹는게 늘 힘들다 내일도 홧팅

콩나무

야식 마무리- 쌀통닭

밖에서 외식하고 집에 가는데.. 큰아이 생각이 나서 쌀통닭 포장해왔어요 학원이 늦게 마치니 9시 넘어 귀가한 딸 줄려고 포장해왔는데 또 냉장고에서 슬그머니 맥주 꺼내는 신랑 ㅋ  덕분에 온가족 또 야식.. 기름진거 먹어서 몸에게 미안하지만 입은 즐겁네요 ㅡㅡㅋ

우리화이팅

혈당일기 2기 5월 1일-2일차

5월 1일 밤9시 식후 2시간 혈당-111 어머니 생신이라 가족모임이 있어서 식단도 운동도 만족스럽지 못했지만 혈당은 정상 아침-닭죽, 연두부 점심-현미밥, 잡채, 불고기 등 저녁-차돌숙주볶음, 맥주 1잔 18,800보 저녁식후 운동 못함

가을이엄마

치킨~ 맥주

저녁으로 먹었어요. 뿌링클~~~

호림짱

혈당일기 2기 2일차 인증

5월 1일 맑음  아침 공복 105 저녁식사후 치킨과 가볍게 맥주를 했더니 평소보다 조금 높게 나왔지만 양호하게 나옴

골말

5월1일 수 혈당일기 2기 3일차

날짜 2024  0501 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁 맥주를 먹고 인슐린을 맞지않고 잤다 점심은 삶은 계란 2개와 인슐린을 맞아야겠다

엽댕2

5/1(수)스벅:딸기 딜라이트 요거트 블랜디드

너무 맛있어요~~공복이라 요거트 먹어요~^^

냥식집사

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 2일차

날짜 : 2024. 04. 30 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침 점심 저녁을 세끼다 먹게되엇다 거기다가 외식을 점심 저녁으로 하는바람에 혈당이 135로확올랏다 조심해야지햇는데 저녁으로 맥주에 삼겹살을 너무 믾이 먹엇나보다 낼은 다시 야채식으로 먹어야겟다

ymittang

오늘 저녁도 치맥

배터지게 먹었네요. 맥주 패스 할까 하다 편의점 들러 사 왔어요 ㅋㅋ

미르윤

저칼로리 카페음료>>>메가 바닐라라떼

오늘은 좀 달달한 음료가 급 땡김 다이어트중이라ᆢ오늘은 저당 아이스바닐라라떼로 시켜 보았어요ᆢ아몬드밀크와라이트바닐라시럽으로 변경해서 마심ㆍ나오자 마자 벌컥 벌컥 마셨네요ㆍ저당이라 맛이 있을까?했는데ᆢ라떼의 달달함이 있어서 마실만 했답니다

곤냥이나와

4월 30일 화 혈당일기 2기 2일친

날짜 2024  0430 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 맥주를 먹고자서 혈당이 높다 인슐린을 맞고 점심은 삶은 계란을 먹어야 겠다

엽댕2

4월29일 혈당 일기 2기 1일차

날짜 : 2024.4.29.(월) 혈당 측정 시간 : 저녁 식사후  2시간 경과 내용 : 오늘 저녁 족발과 메밀국수에 맥주 한병           먹고 1시간 걷기후 측정이 높아 내일 소식            소식 예정임            오늘 공복은 130이었는데, 아침식사 열무             김치와 잡곡밥이라 높지 않았는데, 저녁때              많이 먹어서 그런 느낌입니다.

KWK

또띨라 칩

맥주 안주로 도리토스 또띨라 칩으로 해서 먹었어요. 고수 좋아 하시는 분들 도 계실 것 같아서 반반으로 뿌렸어요

로블ㅎ

4월28일 혈당일기 1 8일차

날짜 4월28 혈당측정시간 자기전  요즘 소화도 잘 안되고 점심을 3~4시쯤 유린기와 짜장 맥주를 먹고 한숨자고 저녁은 오렌지 한개와 견과류 조금 먹었는데 생각보다 높다 ㅠㅠ. 살도 계속찌고 혈당도 안정권이 아니구...ㅠ

돌푸

메가커피 바닐라라떼 저칼로리로 먹는법

저는 운동하고 집에올때 아이스바닐라라떼를 먹는경우가 많아요 집에오는동선에 메가커피가 있어서 자주먹는데 다이어트를 하면서 라떼를 먹으니 아무래도 부담스럽더라구요 그렇지만 커피를 안마실수는 없어 칼로리를 줄여서 먹기도해요 주문할때보면 우유랑 시럽만 바꿔도 칼로리가줄어요 우유를 아몬드밀크로바꾸고 시럽을 라이트바닐라시럽으로바꿔요 그러면 금액은 800원정도 추가 요칼로리표는 퍼온거예요 요렇게. 칼로리가 확 줄어든답니다 거의 반정도나 줄어들죠 모두들 칼로리도 줄이고 맛있는 커피도 드시면서 다이어트 화이팅입니다

숫자

4/28(일)오랜만에 흙배합!!🪴

식물 분갈이 하려고 오랜만에 흙배합 했어요. 배양토+산야초+펄라이트+바크+훈탄

냥식집사

쌉싸름한 녹차 러버 다이어터라면 스타벅스에서!

저는 말차의 쌉싸름한 맛을 애정하는데요 ㅎㅎ 저와 같은 다이어터분들께 추천하는 스타벅스 레시피♥  제주 말차 크림 프라푸치노에 시럽은 라이트, 클래식 시럽 없이, 휘핑 없이 선택해주고 유기농 말차와 자바칩은 많이 !! 음료는 오트로 변경해서 먹어줬어요 ㅎㅎ 이렇게 먹으면 자바칩 칼로리 제외 예측 100칼로리도 안하더라구요?♡  단, 이렇게 먹으면 쌉싸름한 말차 맛이 강해서 정말 진한 말차 러버가 아니라면 당황스러우실수도 있어요 ㅋㅋㅋ 전 여기서 셀프로 알룰로스 추가해서 아주 맛있게 먹고있답니다 !

정채린

고수

맥주 안주로 나초 하려고요 .위에 토핑으로 올릴 고수 쿠팡으로 주문 했는데 신선해서 다행이네요

로블ㅎ

저녁은 치맥

저녁은 하기 싫어 60계치킨과 맥주 한잔 했습ㄴ다. 간만에 맛나네요

미르윤

4월26일 혈기챌 1기 7일차 인증.

4월 26일 금요일. 날씨 맑음. 아침 9시 공복 ㆍ92, 어제 (25일)  중랑구 통장들 민방위 훈련 마치고 저녁 7시까지 회식을 하였다. 돼지갈비 맥주 2잔 마시고 너무 과식을 한것 같아. 아침 새벽 운동을 땀이 배일정도로 뛰었더니  혈당 치수가 92기 나왔다..역시 운동이 최고다.

환ᆢ

이밤에 🍺

시험 끝났다고 맥주를 사오신 따님 ㅜㅜ 운동 열심히 했는데 ~~~띠로리

루시안

4/25(목)저녁:쭈꾸미 먹어요~^^

간만에 밖에서 쭈꾸미삼겹살~~♡♡ 그리고 맥주한잔🍺

냥식집사

4월25일(목) 혈당 기록 챌린지 1기 11일차 인증

- 날짜 : 2024.4.25. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) - 내용 : 오전 저녁 늦게 가족 모임으로 맥주 한잔   해 혈당이 높아진 것 같아 오늘은 소식 예정임

KWK

바나나빌딩 이동식선반 추천해요

바나나빌딩 이동식 철제선반 추천합니다 3단, 5단  두가지가 있는데 3단으로 구매해서 사용 중입니다. 바퀴도 달려있어 이동이 쉬운데, 저는 고정해서 사용할 거라 바퀴는 끼우지 않았어요. 생수나 음료, 맥주 등 무거운 제품을 올려두고 사용 중인데 튼튼해서 만족합니다.

솔동