'랜치 드레싱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

써브웨이 숨겨진메뉴 추천!

써브웨이 베지 드셔보셨나요??  고기나 햄없이 야채로만 구성됬는데 담백하고 맛나유 베지에 아보카도 추가하고 드레싱은 핫칠리로 하면 고기없이도 맛드러지게 한끼 식사 할수있답니다 칼로리는 낮은데 맛은있고! 대신 단백질은 부족하긴하지만 퍽퍽한 닭개슴살을 싫어하는 저는 너무 좋아하는메뉴 랍니다!! 핫칠리는 불닭정도 맵기라서 매운거 좋아하시면 꼭강추하는 드레싱이랍니다

땡콩슈

제가 좋아하는 서브웨이 꿀조합

서브웨이 주문이 처음엔 너무 어렵더라고요  물론 지금도 어려워서 거의 먹는 메뉴대로 먹고 있어요 일반 메뉴는 B.M.T구요 빵은 플랫브레드를 선택해요 플랫브레드는 얇아서 샌드위치를 먹을때 먹기가 편하고 쫄깃한 식감이 아주 좋아요 치즈는 슈레드치즈를 선택하고 아보카도와 베이컨을 추가로 넣어요 저는 야채를 좋아해서 야채는 전부다 빼지 않고 넣어요 소스는 랜치와 스위트 어니언을 같이 넣어서 완성합니다 이 소스가 BMT 추천 소스라고 하더라고요

해설사

서브웨이 추천

서브웨이 꿀조합 추천드려요 이탈리안 bmt, 허니오트, 아메리칸치즈 랜치 스위트어니언 일일이 다 고르긴 어렵지만 맛보면 또 먹고 싶어져요 건강하고 위에 큰 부담없어요 한번 드셔보시길 추천드려요~

넬림

서브웨이 꿀조합

서브웨이 꿀조합 메뉴 소개해용 서브웨이 이탈리안 비엠티에 에그마요 추가해서 드셔보세용 이탈리안 비엠티의 서브웨이 베스트메뉴중에 하나예요 이탈리안 비엠티안에 햄이 많이 들어가있어서 꽤 짜다고 생각될수도 있는데 에그마요가 짠맛을 잡아주고 맛있어요 소스는 스위트 칠리와 랜치로 하면 맛있답니다.

채아미

서브웨이 비엘티 추천

서브웨이 비엘티를 젤 좋아해요 빵은 부드럽고 쫄깃한 플랫브레드 선호해요. 치즈는 아메리칸, 슈레드 섞어주구요~~ 야채 좋아해서 양상추, 토마토, 오이, 피망에 피클, 할라피뇨, 올리브까지 다 넣어요~ 소스는 랜치랑 칠리가 맛있어요 기본에 충실한 비엘티가 가장 많있더라구요.

highway032

서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 꿀조합

서브웨이 샌드위치는 눈 감고 골라도 다 맛있을것 같은 조합이에요 절대 미각이 아니라서 그런지 빵이나 소스가 바뀐다고 맛이 크게 달라지지도 않고 다 맛있어요 로티세리 바비큐 치킨 샌드위치 빵은 허니오트로 치즈는 슈레드 치즈로~ 야채는 바로 먹을땐 모두~  뒀다 먹을땐 수분 많은 토마토는 빼요 안그럼 곤죽이 되어버리는 불상사가... 소스는 랜치소스만 뿌리거나 핫칠리를 추가하기도 해요 든든한 한끼로 손색없는 서브웨이 샌드위치 넘 맛있어요 이달의 샌드위치 뭔지 구경 가야겠어요 ㅋ

기춘이530707

서브웨이 메뉴

새우는 진짜 기존 새우보다 좀 더 커졌어요! 그만큼 가격도 커졌어요 첫입은 생각보다 굉장히 잔맛이 많이 느꺼졌습니다 랜치소스보다는 기본 마요네즈가 더 나을 것 갑고. 스파이시쉬림프이지만 스파이시 하지 않아요, 맵다기 보다는 약간의 탄두리치킨 느낌의 쉬림프랄까.? 전혀 맵지 않습니다 맵질이인 쁘시래기가 안맵다고하면 진짜 안매운거예요

칼츠

서브웨이 이 조합이면 맛이 없을 수가 없죠

서브웨이를 참으로 좋아하지만 가공식품을 올해만큼은 거리두기중이라 예전처럼 자주는 못가지만 한달에 한두번은 가는듯하네요 저의 최애 꿀조합  간단하게 소개 해드릴게요 이렇게 함 따라해보세요 서브웨이의 또 다른 세계가 열릴겁니다~~ㅎ -이탈리안비엠티 (+ 에그마요추가 ) -스테이크앤치즈 -로티세리치킨 빵: 플랫브레드(쫄깃) or 파마산오레가노 ->이것도 사실 노상관 치즈: 상관없어요 소스: 랜치+스위트칠리 / 올리브오일 + 후추

여울햇살

서브웨이 스파이시바베큐 다이어트 꿀조하

서브웨이에서 신메뉴가 나왔는데 이름 보고 이건 꼭 먹어야겠다! 싶었습니다. 스파이시바베큐라니, 넘 기대되었어요. 빵은 고소한 위트빵 + 슈레드치즈 + 할라피뇨는 빼고 나머지는 전부 넣기 + 소스는 랜치와 스윗어니언 조합입니다. 이미 풀드포크가 간간하니까 할라피뇨는 빼는 게 좋더라구요. 그리고 소스만 올리브유와 후추로 바꾸면 찐 단백질 가득한 다이어트 식품입니다!

람라미

[서브웨이 꿀조합] 한끼로 높지않은 칼로리

제가 주문한 메뉴는 터키 베이컨 아보카도에요 우선 빵은 파마산 오레가노로 하고 치즈는 슈레드 치즈, 빵은 데워달라고 했어요 그리고 야채는 가리는거 없이 다 넣고 소스는 랜치 소스! 좀 과정이 복잡하긴 하지만 그만큼 저만의 메뉴로 입맛대로 만들 수 있다는게 장점이죠 칼로리는 420kcal로 한 끼 식사로는 높지 않고 적당해요 맛은 두 말 할 것 없이 정말 맛있어요 추천합니다

onlyy

칼로리 적게 먹는 서브웨이 샌드위치 조합 추천해요

다이어트 할 때 먹는 서브웨이 레시피 조합 추천해봅니다!! 우선 메뉴는 로스트 치킨을 선택해줍니다. 먼저 빵은 구워달라고 해보시고 빵속도 파달라고 하세요. (지점마다 달라서 물어보세요.) 빵 종류는 위트를 선택해줍니다. 치즈는 아메리칸치즈로 선택해줍니다. 2. 채소는 원하는 것을 넣습니다. 이왕이면 많이요. 3. 소스는 레드와인, 식초, 후추, 올리브오일로 선택합니다. 이렇게 먹으면 심플하면서 야채 본연의 신선함과 풍미를 느낄 수 있어요. (물론 제일 맛있는 조합은 랜치+스위트어니언+스위트칠리 조합인 것 같아요.) 위에 언급한 조합은 가볍고 칼로리 적게 먹을 수 있는 저만의 서브웨이 조합이랍니다. 한번 도전해보세여!

슈비루비

서브웨이 이탈리안비엠티 최상의 조화!

페퍼로니, 살라미, 햄의 최상의 조화인 샌드위치 에요. 파마산 오레가노 빵을 선택해요. 모짜렐라 치즈에 야채는 모두 넣어요. 랜치 소스에 시즈닝으로 스위트 어니언을 선택해요. 점심으로 먹기에 좋아요.

행복한집3

내돈내산 써브웨이 로스트치킨+아보카도

제가 선택한 서브웨이! 빵도 허니오트로 통밀빵 으로 선택 드레싱은 올리브오일에 핫칠리 선택해요 칼로리는 가볍게! 영양소 는 듬뿍 담긴 맛있는 한끼로 손색없는 써브웨이 퍽퍽한 닭가슴살이 아닌, 촉촉한 로스트 치킨에 맛있는 아보카도가 더해진 "써브웨이 로스트치킨아보카에요  빵선택하고 치즈는 모짤레라에 양파도 같이 구워달라고  주문하고 야채는 다 넣고 먹어먹는 로스트치킨+ 아보카도  추천 합니다

들꽃7

서브웨이에서 선택하는 나만의 꿀조합

서브웨이에서 내가 가장 많이 먹는 샌드위치는 아마도 이탈리안 BMT 이다. 나만의 조합이라고 하면 우선 빵의 종류는 쫄깃한 식감을 좋아해서 플랫브래드를 선택한다. 치즈는 슈레드치즈를 자주 시키는 편이다. 야채는 많은 걸 좋아해서 제외하는 야채는 없다. 소스는 살짝 메콤한 맛이 나는 사우스웨스트 치폴레와 스위트 어니언, 랜치 소스를 선택한다. 이러면 나만의 맛있는 서브웨이 샌드위치가 완성된다.

건강하자으니

서브웨이 에그마요

서브웨이에서 저의 원픽은 에그마요 입니다 저의 꿀조합은 플랫브레드에 치즈는 슈레드치즈, 야채는 싫어하는 야채 빼고 전부 넣어주시고, 소스는 랜치와 스위트칠리 조합으로해서 먹는거에요 계란이 칼로리도 적고 영양소도 풍부해서 다이어트에 좋은 식품이니까 에그마요 샌드위치도 도움이 되지않을까 싶어요ㅋ 좀더 다이어트식으로 먹으려면 빵을 플랫브레드 대신 위트(곡물빵)으로 해주시고 야채에서 절임류는 빼고 드시면 좋을 것 같아요

늘봄봄

서브웨이 꿀조합 메뉴는 이탈리안 비엠티

전 샌드위치를 좋아해서 서브웨이도 자주 가는데요. 내 마음대로 커스텀 해서 먹을 수 있어 너무 좋은 거 같아요 그 중에서 이탈리안 비엠티를 좋아합니다. 빵은 파마산 오레가노 나 허니오트를 주로 선택하고, 페퍼로니3장, 살라미 3장, 햄2장, 치즈 2장 들어가 있고요. 소스는 랜치 & 스위트 칠리로 먹어요. 음료는 제로 콜라죠. 이번 주말에도 한번 가야겠어요 모두 건강하게 주말 잘 보내세요.

달남99

서브웨이 꿀조합 메뉴는 에그마요 서브웨이

가벼운 오후간식으로도 좋고 한끼 식사로도 충분해서 서브웨이 꿀조합 에그마요를 즐기는 편이에요. 처음 서브웨이 메뉴를 먹었을 때 양상추나 야채를 흘리느라 바빴어요. 그래서 요즘엔  반으로 잘라서 먹어요. 야채와 계란 가득 에그마요 소스까지 어우러져 서브웨이 꿀조합으로 아주 만족스럽거든요. 빵은 곡물빵 타입의 위트에 치즈는 어디든 잘 어울리는 슈레드를 넣었고 서브웨이 꿀조합 에그마요 소스는 랜치와 스위트칠리에요. 가볍게 먹기에 딱이거든요. 기본이 좋은 에그마요샌드위치는 에그마요2스쿱이 들어 갑니다. 전 먹기 불편한 할라피뇨와 올리브는 빼달라고 합니다. 랜치와 스위트칠리는 에그마요의 고소함을 더욱 업그레이드 시켜주고 적당히 달달해서 너무 맛있는 서브웨이 꿀조합으로 추천드립니다.

털보꾸기

서브웨이 꿀조합 쉬림프 서브웨이 다이어트 샌드위치

새우 5마리와 치즈 2장이 기본으로 들어가는 서브웨이 쉬림프 샌드위치에요.  1. 빵은 허니오트로 선택했어요. 2. 치즈는 슈레드치즈로 선택했어요. 3. 추가토핑은 하지 않았어요.       (다이어트 샌드위치니까) 4. 야채는 절임류를 제외하고 넣었어요. 5. 소스는 랜치, 스위트 칠리로 선택했어요. 빵파기를 해서 야채가 더 많아졌어요. 속이 정말 푸짐하죠. 신선한 야채가 듬뿍 들어있는 깔끔한 비주얼~ 건강식으로 좋은 샌드위치랍니다. 서브웨이 꿀조합으로 추천드려요.

윤성맘

치킨데리야끼 서브웨이 꿀조합

안녕하세요. 서브웨이의 치킨 데리야끼 꿀조합을 알려드리려고 해요. 일단 치킨은 정말 맛이없는 조합이 없을정도로 아무거나 먹어도 다 맛있고 기본은 합니다. 일단 제 추천은 빵은 하티, 치즈는 아메리칸 치즈, 토핑은 패스하고 야채는 전부 다 먹는게 맛있더라고요. 그리고 소스는 스위트 어니언, 랜치, 스위트 칠리소스 입니다. 정말 맛있어요. 정확한 칼로리는 모르지만 포만감이 좋은데 살은 걱정 안하셔도 될것 같아요.

재미지니가

식단

오늘은 가볍게 한끼는 이렇게 했어요 샐러드 마저도 맛있어요 노 드레싱으로 한끼 든든히 먹어요

걷기와

오감자극 아보카도 쉬림프 샌드위치

오도도독 씹히는 맛 새우와 고소한 아보카도의 환상의 조합. 빵은 허니오트로 선택합니다. 야채는 빠짐없이 골고루 넣어주죠. 고소한 치즈와 여러 야채 같이 먹어요. 소스는 랜치와 칠리소스를 넣어줍니다. 맛있어용~~

쪼꼬미어터

서브웨이 꿀조합 추천해드려요

다이어트대표 샌드위치 서브웨이많이 이용하고있는대요 급하게 밖에서 식단으로 먹거나 포장해서 저녁으로 종종먹고있는대 빵은 오트로하고 속은 파내고 로티세리치킨으로 선택해서 절임류는 빼고 소스는 후추나 올리브오일로 선택해서 먹으면 부담없고 칼로리도 낮고 맛이있어요~ 가끔 더 든든하게 먹고싶으면 랜치소스나 빵은 안파고 먹는것도 추천해요~

성아진

서브웨이 에그마요 꿀조합

저는 빵은 두꺼운게 싫어서 플랫브래드에  슈레드치즈를 넣고 고기씹는맛을 느끼고싶어서 베이컨은 추가로 넣어요 소스는 스윗어니언 스윗칠리 랜치소스  이조합이면 정말 맛있습니다

happy80

서브웨이 NEW쉬프림프15cm아메리칸치즈

제가 즐겨먹는 쉬림프를 소개합니다  저는요기에 오믈렛추가하고 아보카도까지추가하시면 드레싱의맛을대신할수있어서좋아요~~

내캉니캉

오늘의 점심식단

크레미 샐러드 드레싱이 맛있네요

핑크핑크퐁퐁

당질제한식과 걷기

매일 만오천보 이상걷는 것이 기본이고, 아직 많지 않은 나이에 당뇨가 와서 관리중입니다. 당질제한식과 운동병행으로 작년 11월부터 지금까지 약 15키로그램 감량했고,  아직 목표몸무게까지는 좀 남았습니다. 탄수제한이지만 곤약밥이나 야채로 탄수를 채우고있고 단백질을 충분히 보충하고있습니다. 콜레스테롤관리도 필요해서 저탄중지정도로 진행중이에요.  아직 먹어도 될거라 믿는 연어 자주 먹고,  샐러드에 올리브발사믹식초로 드레싱하고, 키토김밥 말아먹습니다.  오늘은 점심 순대국에 밥빼고, 고기만으로 예정이네요~^^

화이팅뎅녀사

닭가슴살 샐러드 저칼로리 !

닭가슴살 샐러드 저칼로리 식단으로 너무 좋죠 ! 닭가슴살과 야채가 가장 무난하고 다이어트하기에 너무 좋더라고요 닭가슴살은 다이어트에 좋은 단백질과 포만감 제공까지 하니 좋죠! 야채도 막 잘라서 넣고, 닭가슴살도 직접 요리하는것도 좋지만, 요즘 완제품으로 잘 나와서, 온라인으로 대량 구매하셔서 간편하게 먹는거 추천해요! 소스는 저칼로리 드레싱용도 많이 있어서, 필요하시다면 추가로 넣어서 드셔보시길 추천해요!

대박e

저칼로리 식단 닭가슴살 & 양배추 샐러드 소개해요.

한달 정도 먹고 있는 식단인데 좀 많이 먹은 다음 식사는 샐러드로 하는 편이에요. 양배추, 콘샐러드, 닭가슴살 스테이크나  닭가슴살 큐브로 올려줘요. 드레싱은 참깨나 오리엔탈 요거트  질리지 않게 변화주면서 먹고 있어요. 세끼를 전부 이렇게 먹진 않아서 눈에 띠게 빠지지는 않지만  유지할때 적당한 식단 같아요. 만들기 쉽고 재료도 쉽게 구할 수 있어서 추천해요.

madin

맛도 있고 건강한 나의 저칼로리 한끼

다이어트하면 하루 한끼정도는 샐러드로 챙겨 먹어요~ 여름에는 방울토마토가 제철이라 맛도 있고 가격도 착해서 한박스씩 사서 먹고 선드라이 토마토도 만들어둬요 오래 보관도 가능하고 달콤하니 맛이 있으니깐요 발사믹드레싱에 절여 샐러드 위에 올려 먹으면 정말 맛이 있어요 닭가슴살로 단백질을 채워주니 샐러드 한끼여도 든든하답니다👍

깜찍도도

저칼로리 초간단 아보카도 샌드위치

진짜 별거 없음  1.베이커리에 파는 우유식빵 2.껍질 까놓은 채썬 아보카도 3.시중에 파는 치즈 4.채썰은 당근 5.양상추 6.마트에 파는 사워크림 및 각종 달콤한 드레싱 7.먹기쉽게 잘라서 맛있게 먹음 처음부터 끝까지  다 생식이라  건강에 좋고 지방 칼로리 염려 놓고 맘껏 커피나 차랑 먹어도 기가막히게 좋음.

로앰

저칼로리 식단 추천해요

뻔하디 뻔하지만 샐러드입니다. 항상 양상추는 기본으로 깔고 토마토, 오이등 야채에 단백질 토핑을 바꿔가며 먹어요. 닭가슴살, 새우, 오징어, 훈제오리, 맛살, 달걀 등 그리고 중요한거!! 여기서 드레싱 듬뿍 뿌리면 아무 소용 없는 거 아시죠.  드레싱은 올리브유 소금 후추 정도로  재료 본연의 맛을 느끼는 게 중요한 거 같아요. 그래야 입맛도 바뀌더라구요. 다들 다이어트 성공하세요!! ❤️

현재어트