저칼로리 식단 추천해요

뻔하디 뻔하지만 샐러드입니다.

항상 양상추는 기본으로 깔고

토마토, 오이등 야채에

단백질 토핑을 바꿔가며 먹어요.

닭가슴살, 새우, 오징어, 훈제오리, 맛살, 달걀 등

그리고 중요한거!!

여기서 드레싱 듬뿍 뿌리면 아무 소용 없는 거 아시죠. 

드레싱은 올리브유 소금 후추 정도로 

재료 본연의 맛을 느끼는 게 중요한 거 같아요.

그래야 입맛도 바뀌더라구요.

다들 다이어트 성공하세요!! ❤️