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저칼로리 식단으로는 샐러드만한 것이 없지요. 포만감도 좋고 부담없이 즐길 수 있어 좋아요.
뻔하디 뻔하지만 샐러드입니다.
항상 양상추는 기본으로 깔고
토마토, 오이등 야채에
단백질 토핑을 바꿔가며 먹어요.
닭가슴살, 새우, 오징어, 훈제오리, 맛살, 달걀 등
그리고 중요한거!!
여기서 드레싱 듬뿍 뿌리면 아무 소용 없는 거 아시죠.
드레싱은 올리브유 소금 후추 정도로
재료 본연의 맛을 느끼는 게 중요한 거 같아요.
그래야 입맛도 바뀌더라구요.
다들 다이어트 성공하세요!! ❤️
저칼로리 식단으로는 샐러드만한 것이 없지요. 포만감도 좋고 부담없이 즐길 수 있어 좋아요.
닭가슴살에 오이 파프리카 양상추 토마토 정말 건강한 한끼네요 좋은 식단이네요
땀 흘리는 여름이니 간을 짭짤하게 해도 될 것 같습니다.
건강한 재료들이 가득이네요
저칼로리 식단으로 샐러드도 좋지요 건강한 식단이네요