'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

바디워시 얼굴에 바르면 트러블 범벅

샤워 후 ‘바디로션’, 얼굴까지 사용하면 트러블 범벅? 바디로션은 되도록 얼굴에는 바르지 않는 게 좋다. 샤워를 하고 난 후 바디로션을 챙겨 바르는 사람이 많다. 그런데, 몸에 바디로션을 바르면서 얼굴에도 같이 바르는 경우도 적지 않다. 바디로션, 얼굴에도 같이 발라도 되는 걸까? 바디로션 사용 시 주의할 점 3가지를 알아본다. ◇되도록 얼굴에 바르지 않기 바디로션은 되도록 얼굴에 바르지 않는 게 좋다. 피부에는 부위에 따라 피지를 분비하는 ‘피지선’이 분포하는데, 피지선에서 분비되는 피지와 땀은 피부 보호막인 피지막을 형성한다. 피지선은 청소년기부터 얼굴의 T존을 중심으로 급격히 발달하게 되는데, 일반적으로 바디는 얼굴보다 피지선이 덜 발달돼 있다. 그래서 바디로션에는 유분기가 많은 성분을 넣어 피부를 보호하는 피부 보호막을 인위적으로 만든다. 유분기가 많은 바디로션을 얼굴에 바르게 되면 유분이 더욱 많아져 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있다. 과도한 지질로 인해 피부가 숨쉬기 어려워지고, 제때 제거되지 않으면서 과산화지질이 생성될 수 있다. 과산화지질은 활성산소를 만들어 피부 노화를 유발하는 것으로 알려졌다. 바디로션을 사용할 때 유통기한도 잘 확인해야 한다. 유통기한이나 개봉 후 사용기간이 지나 변질된 제품을 계속 쓰면 피부 트러블이나 접촉성 피부염 등이 생길 수 있기 때문이다. 대부분 개봉 후 1년 이내에 사용해야 한다. 로션의 유통기한은 일반적으로 개봉 전 2년, 개봉 후 1년이다. 만약 1년 전 겨울에 쓰다 남은 로션을 마저 사용하려면 개봉한 지 얼마나 됐는지 확인하는 게 우선이다. 또 온도와 빛에 따라 쉽게 변질되기 때문에 서늘한 곳에 보관하지 않았다면 사용하지 않는 게 안전하다. 다만 유통기한이 남아있는데도 불구하고 제품을 짰을 때 액체가 먼저 나온다면 버려야 한다. 개봉한 지 오래돼 화장품 성분이 분리된 것이기 때문이다. 유통기한 내에 효율적으로 관리하려면 뚜껑을 반드시 닫아 변질되지 않게 해야 한다. ◇물기 있을 때 바르기 샤워 후 바디로션 등의 보습제는 피부에 물기가 있을 때 바르는 게 좋다. 보습제는 습윤제와 밀폐제가 적절히 섞여 있다. 습윤제는 수분을 끌어당기는 물질이고 밀폐제는 수분이 증발하지 않도록 보호막을 형성하는 물질이다. 습윤제가 수분을 끌어당기기는 하지만 샤워 후 물기가 완전히 마르지 않아 피부가 촉촉한 상태에서 발라야 더 많은 수분을 피부 속에 가둘 수 있다. 따라서 물기가 마르지 않도록 샤워 후 3분 이내에 바디로션을 바르는 게 좋다.

핑크한울이

계단 오르기로 오운완👍

오운완 열심히 쫒아다니느라 오늘도 걸음수는 나쁘지 않지만.. 걸은거에 비하면 많이 먹었지요 방학이니 어쩔수가 없다는;;; 내일은 다이어트 좀 분발해야겠어요

우리화이팅

맑고 푸르른 하늘 보세요.

가을 하늘 마냥 맑고 푸르른 하늘 잠시 손을 놓고 감상하세요. 하늘에는 고추 잠자리가 윙윙 떠돌아 다니네요 잠자리가 어찌나 날쌘지 화면에 잡히지가 않아요. 마음 챙김을 맑은 하늘에 인증 합니다

핑크한울이

계단오르기했어요

계단오르기 했어요 오늘 너무 더워요

이닝지아

계단 오르기 운동효과

일상 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 계단오르기는 운동으로서도 효능이 참 많네요

감사하며살자

다이어트 과자로 이지프로틴 고단백질감자칩 추천합니다

이지프로틴 고단백질감자칩은 지방함량을 낮추고 단백질은 12g이나 들어있는 고단백질칩이에요. 이지프로틴 고단백질감자칩은 소금빵맛과 매콤치즈맛이 있어서 취향에 따라 고를 수 있어요. 소금빵맛은 해염, 이즈니 버터를 사용했고 매콤치즈맛은 고추 시즈닝과 파마산 치즈, 까망베르 치즈가 들어갔다고 해요. 칼로리는 한 봉지 당 각각 195kcal, 190kcal예요. 오븐에 구워 일반 스낵과 비교해 열량과 지방 함량이 낮은데 밀가루 대신 감자전분으로 만들어진 프로틴칩이라 더 좋네요. 1봉 당, 50g, 190kcal, 탄수화물 26g, 당 5g, 단백질 12g, 지방 4g(포화지방 1.8g)이라 체중조절 때도 먹기 좋아 보여요.

임삼미

모르는강아지인데 삼겹살줘두되나요?

하...그만쳐다봐 먹을수가없잖니 ㅜㅜ 맘아퍼라.., 하나줄까요??? ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ 그치만 강아지 아니었네요 ㅋㅋ 뒤집어진 그릴 구멍이었어요 히히히 .

나는무너

주말 버튼 3번 누르기😄

오늘 3번 꼭 챙겨주세요 ㅎㅎ 전 방심하다가.. 오전꺼는 놓쳤어용 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 슬픕니다 쥬륵...

구룸구룸

계단오르기

계단 오르기 운동해 봅니다. 근력운동을 키워보기 위해서는 계단 오르기도 해줘야겠네요.

안델라

어제 계단오르기도 했어요

어제 계단오르기도 했어요 오늘도 계단오르기 하려구요 근력에 도움되라

꽃이뻐

💚계단오르기

💚계단오르기 계단오르고 야채 가게 들러서 싱싱한 야채와 두부 사왔어요. 오늘 아침 운동 마무리 되네요. 아직은 덜 더운듯 해요.

레몬그린

계단오르기 하면서^^

오늘도 출근길 계단오르기 고고해봅니다 ^^ 휴 😂 덥지만 홧팅입니다 ~~~~

자스민꽃

계단오르기

계단오르기를 하고 나면 다리에 근육이 생기고 건강한 몸을 유지 하는듯 하네요

차칸청춘

계단오르기

강아지와 함께 계단을 오르니 저를 이끌어주네요 이렇게 운동해도 될지모르겠네요. 힘이 덜 들어 좋았어요 "두리야(강아지)야 고마워"

로니엄마

계단오르기 챌린지 인증서보냈어요

계단오르기 7일간 완료하고 인증서보냈어요. 내일부터는 만보걷기에 도전입니다. 너무 더워서 새벽에 한바퀴 돌아야겠어요

강미미

계단오르기

계단오르기 6일차 부지런히 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

계단오르기 완주자 발표

계단오르기 챌린지 완주자 발표 했는데 명단에 있네요 ㅎ

차칸청춘

선크림도 잘 바르고

선크림은 이게 향도 좋고 톤업이 되어서 좋더라구요

아미134

토스 주말버튼 누르세용 💪

토스 주말버튼 꼭 챙기세요~ 오전에 자주 까먹어서.. 꾹 눌러봅니다~ 주말 잘 보내세요

우리화이팅

모닝 계단오르기^^

으아 ㅋㅋㅋㅋ 날이 너무좋네요 후다닥 나와서 계단오르기로 출근완료 했어요 🤣🤣 으미 정신없네요 아침부터 대기 엄청나요ㅜ

자스민꽃

계단오르기

요즘 날씨가 오락가락인데도.. 귀찮아서 우산안들고나가는 배짱!ㅋㅋㅋ 계단오르기부터 부지런히 했었네요..

난괜찮아용

다이어트 과자 추천 [이지프로틴 고단백질 감자칩_매콤치즈맛]

■ 제품명 - 이지프로틴 고단백질 감자칩 (매콤치즈맛) ■ 칼로리 - 190 kcal ■ 단백질 - 12g ■ 당류 - 5g ■ 추천 이유 - 다이어트 할 때 간식이 자주 먹고싶지만 먹을수 없어서 힘들기때문에 매번 다이어트 실패했는데 이 제품은 다이어트 할때도 걱정을 조금 덜고 먹을수 있어서 추천합니다. 튀기지않은 감자칩에 매콤고소한 고추와 까망베르 치즈를 첨가해서 매운거 먹고싶을때 먹기 좋아요. 한봉지 다 먹어도 190칼로리밖에 안 되고 단백질이 12g이나 들어있어서 단백질바를 먹었을때 만큼의 단백질을 섭취할 수 있어서 추천합니다.

valenti86