'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물마시기

건강을 위해 물마시기를 실천해요

행복

커피한잔 마시기😙

달달하게 충전 되는 돌체라떼 마시려고 꺼냈오용💜 너무 달아서 반씩 마시구있네요 ㅋㅋㅋㅋ 달달하게 충전 되는 돌체라떼 마시려고 꺼냈오용💜 너무 달아서 반씩 마시구있네요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

아침에 물 마시고 시작했습니다 밤동안 부족해진 물 보충 잘 했습니다 낮에도 수시로 마셔야겠습니다 

오와둥둥

물 마시기

공복에 마시는 미지근한 물한잔 혈액순환 신진대사에 도움받아요

예지영준맘

물마시기 하면서 💦

수분충전도 해주고 잠도 깨워주는 공복 물마시기 합니다😀 언제나 아침에 마시는 물한잔은 보약인거같아요!!^^

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

캐모마일

따뜻한 차 한 잔 챙겨 마시네요.

쩡♡

칼마디

뼈 건강  근육 건강에 도움되는  칼슘 영양제 챙겨주네요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀었어요.

해바라기

스트레칭 마무리

스트레칭으로 마무리  하루 피로 풀어주네요 

애플짱

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는  스트레칭해주며 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

칼마디

뼈 근육 신경 안정 도움되는 칼마디 챙겼어요  면역력에 도움 받아요

예지영준맘

운동후에 토마토 🍅

어제사온 토마토 숙성상태도 볼겸  운동후에 갈증해소 하려고 하나 먹어요 하루 더 숙성하면 맛있겠어요

들꽃7

대저 토마토 🍅

후식으로 대저토마토 챙겨 먹었어요  맛있게 익었네요

행복

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

식후 칼마디

식사후에 칼마디 챙겨 주고 있어요 마그네숨과 아연이 들어 있어서 챙겨 먹어요

들꽃7

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 노폐물 배출에도 좋은 물 자주 마시려합니다 

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

공복에 미지근한 물한잔 마시며 수분보충 노폐물 배출에 도움 받아요

예지영준맘

마롱 밤쨈

지난번에 선물 받았는데 혼자 먹기 애는 양이 많아서 한개씩 포장 해서 지인들 드릴려구요

로블ㅎ

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

커피 마시고 😀

저눈 충전을 하고있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 커피타온거 있어서 행복💕 역시나 커피한잔 하면서 일하는게 최고라요 ㅋㅋㅋ

자스민꽃

물마시기

건강을 위해 물마시기를 실천해요

행복

물마시기

자는 동안 부족했던 수분 보충을 위해서 물 한잔 마셔요

로블ㅎ

마그네슘 효과

최근에 눈떨림이 심해져서 어제부터 마그네슘 먹고 있어요 어제 잠을 일찍 자서인지 마그네슘을 먹어서인지 아님 바나나와 시금치를 먹어서인지 아님 그 모든게 다 어우러져서인지 오늘 우연히도 눈떨림이 없었네요  하루만에 약의 효과가 있었던거면 대박이구요 암튼 앞으로는 꾸준히 챙겨먹으려구요

켈리장

광양 매화꽃 피는 마을 🌸

저녁식사 후 광양 매화꽃 활짝 핀 마을로 나들이 와서 🌸 은은한 향 따라 걸으면서  힐링하는 시간이었네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 스트레칭 숙면에 도움받아요

예지영준맘

칼마디

뼈 와 근육 골다공증 예방 에 도움되는 칼마디 챙겨요

예지영준맘

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

대저 토마토 🍅

후식으로 대저 토마토 챙겨 먹었어요 

행복