'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

고구마와 두유🍠

외출전에 고구마랑 고소한 설탕무첨가 두유로 든든하게 챙겨 먹어요

들꽃7

물 마시기

공복에 챙기는 물한잔 미지근하게 마셔요 밤새 부족한 수분보충 혈액순환에  도움 받아요

예지영준맘

모닝커피 마셔요

너무 피곤해서 모닝커피 마셔요 카페인 없이는 너무 졸리네요 ㅠㅠ 오전을 보내려고 커피 샀네요

여리나

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋고 속도 따뜻해집니다  피부건강에도 좋고 몸속 노폐물도 배출해줍니다 

오와둥둥

물마시기 습관 💦

좋은아침입니다 화욜😆😆 오늘은 생수로 물마시기 하고있어요 ㅋ♡

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 맑게 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭을ㆍㆍ 풀어줍니다

해바라기

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

닭한마리 칼국수 집밥

닭한마리 칼국수와 부추무침으로 저녁 배부르게 먹었네요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간 스트레칭으로 편안하게 마무리 합니다

예지영준맘

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고 있어요 

애플짱

마들렌

고소하고 촉촉한 마들렌 챙겨 먹어요.

쩡♡

돈까스와 토마토 🍅

에어프라이어에 구워서 겉바속촉 기름기 가 쫙쫙 빠진 돈까스에 치즈와 소스 끼얹 고 토마토와 함께 점심 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

물마시기

건강을 위해 물마시기를  실천해요 

행복

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 피부건강에도 좋은 물 마시니 속이 편해집니다  자주 마시려합니다

오와둥둥

물 마시기

월요일 아침  미지근한 보리차 한잔 마시며  건강하게 시작합니다

예지영준맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

칼마디

칼슘 마그네슘 비타민디 칼마디로 뼈 건강 챙깁니다.

쩡♡

마무리스트레칭

하루의 피로 풀어주는 스트레칭해주며  편안한 시간 보냅니다

예지영준맘

따뜻한 캐모마일 차 🍵

수면의 질을 개선하고 불안·스트레스를  완화하는 데 도움이 되는 따뜻한 캐모마 일 차 한잔으로 몸을 따뜻하게 해주네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀어줍니다

해바라기

칼마디

뼈 건강에 도움이 되는 칼마디 영양제 챙겨 먹었어요

꼼꼼엄마

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

토마토퓨레 드레싱으로

양배추와 적양배추 썰고 토마토퓨레  드레싱하고 새콤달콤한 딸기와 아삭아삭 한 사과,찐계란과 견과류 넣어서 아침  든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

쉐이크 마시구😙

단백질이랑 식이섬유까지 건강하게 챙기는 습관 !! 퇴근전 밸런스밀 초코맛으로 달달하게마셔용♥️

자스민꽃

물마시기

미지근한 공복물 수분보충 혈액순환에 도움받아요

예지영준맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

펌킨샷도 마시구 💕

구수하니 맛있는 펌킨샷 하나 타놨어용😋😋 붓기케어에도 도움된다니 열심히 마셔줍니다^^*

자스민꽃

물마시기

건강한 물마시기를 챙겨주었어요 

행복