'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물 마시기

 미지근한 물 한잔  공복에 마시며 밤새 부족한  수분보충 노폐물 배출 도와줍니다

예지영준맘

물마시기 하고💦

모닝 물한잔 마셔주기!! 습관들여요~ 일어나자마자 꾸준히 물마시기 습관으로 공복에 루틴처럼 하고있어요 😙😙

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 제철 식재료로 알맞게 잘 드세요 그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

마무리 스트레칭

하루 피로를 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간 편안하게 마무리 스트레칭 해줍니다

예지영준맘

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  14동작 마쳤어요 

애플짱

전자레인지 고구마맛탕과 닭가슴살 간장조림 레시피

두 가지 음식 다 비주얼이 끝내주네요

감사하며살자

칼마디

뼈건강과 골다공증 예방을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 챙깁니다

입맛없엉

물마시기

건강을 위해 아침 물마시기를 챙겼어요 

행복

툇마루

어제 웨이팅 실패 하고 못 마셨는데 오늘 드디어 흑임자 커피 마셨어요 마실때 마다 역시나 맛있네요

로블ㅎ

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋고 속도 따뜻해집니다  피부건강에도 좋고 몸속 노폐물도 배출해줍니다 

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

공복에 미지근한 보리차 한잔 마시며 혈액순환과 신진대사에 도움받아요

예지영준맘

엄마표 나물

비슷비슷해 보이지만 아홉가지 나물 무생채만 제가 한거랍니다 오곡밥까지 보내셔서 아침에 쓱싹쓱싹 비빔밥

아쟈아쟈

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 좋은 습관 잘 지키세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

세계에서 가장 많이 팔린 스마트폰 브랜드 순위

삼성이 1위인 애플과 별 차이가 안 나네요 

감사하며살자

마무리 스트레칭

하루 피로를 스트레칭으로 풀어줍니다

해바라기

마무리 스트레칭

하루의 피로 스트레칭으로  풀어주며 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

군 고구마

에프에 구운 달달한 군고구마  간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  있어요 

애플짱

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요,

해바라기

고구마 튀김

고구마튀김 먹었습니다  겉은 바삭하고 속은 부드럽고 달달하고 맛있습니다 

오와둥둥

진한 토마토 쥬스 🍅

건강에 좋은 진한 토마토 주스 한 잔 챙겨 마셔요.

쩡♡

칼마디

뼈건강과 골다공증 예방 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 챙깁니다

입맛없엉

물마시기

아침 환기부터 시키며 따뜻한 물로 수분 보충하네요.

쩡♡

방울 토마토 🍅

후식으로 잘 익은  방울 토마토 먹었어요 

행복

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 피부건강에도 좋은 물 마시니 속이 편해집니다  자주 마시려합니다

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

공복에 마시는 미지근한 보리차 한잔  혈액순환에 도움받아요

예지영준맘

물마시기 보리차😘

보리차 한잔으로 물마시기 충전하구있어요. 블랙보리에다가 생수 타서 조금 연하게!! 이게 저는 딱좋아요^^*

자스민꽃