'만나 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

여름의 끝판왕~!초간단 시원한 양배추 물김치

더운날 등중기를시원하게 해줄 양배추물김치! 진짜 쉽게 만들고 맛있어요!! 재료는 양배추 당근 배 양파 생강 고춧가루 밀가루풀 아구요~! 제가 공유한 블로그 영상보고 따라 하시면쉽게 하실수 있어요! 짜잔~이렇게요! 정말 해놓고 실온에서 하루, 혹은 냉장고에서 2~3일 숙성시켜주면 정말 너무너무 맛있게 이 더위를 날려줄 여름철 보양식! 양배추 물김치 완성~!! 30도가 넘는 여름날~~ 시원하고 맛있는 양배추 물김치 한번 꼭 만들어보세요~! 영상공유할께요~! https://m.blog.naver.com/dew36/221307654750

SK7352

시원한 여름 몸보신 레시피인 초계열무김치국수

안녕하세요. 요즘 너무 더워서 입맛이 없지요? 저도 그렇습니다. 그럴 때는 얼음 동동 넣은 초계 열무김치국수를 먹습니다. 그냥 열무김치국물에 국수를 넣어 먹어도 일품입니다. 몸보신이 필요하면 닭 한마리 넣어야지요. 가늘게 닭가슴살만 발라서 올려 먹으면 여름 몸보신이 따로 없습니다. 모두 건강하게 식사하고 여름 이겨내세요.

인생중

너무너무덥네요

오늘 제일 뜨거운것 같아요..ㅠ 진짜 해가 무서워서 나갈 엄두가 안나요.. 제가 집에있을때 신랑이 오기전에  왠만하면 에어컨을 안트는데요 오늘은 아침부터 에어컨 가동중입니다.  베란다만나가도 타버릴것 같아요..ㅠ

향기음악

고구마대 김치 담았어요.

귀찮은 김치 중 하나인 고구마대 김치~~~ 왜 이 김치릍 좋아하는지~~~ 껍질 벗기느라 손이 누렇게 물들어 버렸네 ㅠㅠ 영화 보고 와서 껍질 벗겨 버무리기까지 허리가 아프네요.  큰아들 맛보더니 맛있다며 아빠가 좋아할 것 같다고 하네요.

wrinkle

입맛 돋우는 초간단 볶은김치비빔국수

먼저 양념장으로 고추장+참기름 섞어주고 김치 송송 썰어 준비합니다. 그런데 저는 볶은김치를 더 좋아해서, 김치+참치+기타등등 채소 넣어 볶은걸 준비했습니다. 그리고 국수를 삶습니다. 마트에서 파는 평범한 소면이고, 물 끓을때 넣고 끓어오르면 찬물 넣고 한번더 끓입니다. 끓어오르면 찬물에 빨래 빨듯이 비벼서 헹굽니다. 겉에 전분이 없어져아 더 맛있어요, 마지막으로 위에 2개 넣고 잘 비벼주면 끝

파췌

훈제오리김밥

더운건 너무 싫고 열이 많은지라 복날음식음 잘 손이안가네요 뜨거운건 질색이라 ..그렇다고 치킨이나 족발같은 무거운음식은 짜고 기름져서 힘들구...그러다 차츰 먹는건 건강식밖에 없네요 잡곡밥,오리훈제슬라이스, 깻잎, 부추, 양배추데친거 돌돌 말아서 김밥해먹으면 기력도 올라가고 깔끔하니 맛있습니다 추천합니다

두루둥둥

가든오브라이프의 대표영양제 비타민코드 로루 칼슘.

가든오브라이프는 미국에서 7년 연속 비타민 판매 1위 회사입니다. 이 회사 제품중에서도 유명한 것이 유기농 칼슘입니다. 저는 직구를 통해 구입하고 있는데 마인드키라는 회사에서 공식 수입 판매하며 이영애를 광고모델로 내세우고 있는데 아이허브보다 30% 이상은 비싼 듯 합니다. 커피를 하루에 세 잔 이상 마신다면 칼슘은 꼭 섭취 해 주어야 한다는 것은 알고 계시나요? 카페인은 칼슘을 많이 빠져나가게 한다고 합니다. 골다공증 예방을 위해서 칼슘 섭취하며 커피 즐깁시다. 칼슘은 가급적 저녁 식사후에 드시는게 좋습니다. 식사 후 분비되는 위산과 칼슘이 만나면 칼슘의 흡수율도 더 좋아지고 신경과 근육을 안정시켜줘서 숙면에 도움이 됩니다. 더위에 잠드기 힘든 여름 칼슘 섭취 해 보시길 바랍니다.

가을이엄마

초간단 레시피 한우차돌

요리 똥손이라 ....  레시피라기에도 민망해요ㅎㅎ  요즘 같이 더운 날 불앞에 오래 있기도 싫고  그래도 기운 빠질때 잘 먹어야 하잖아요~~ 한우차돌이라 얇아서 정말 빨리 구워져요 소금+참기름장 만들어서  찍어만 먹어도 맛나요!! 고기만 먹어도 만나고  뜨거운 흰밥이라 먹음 더 맛나요 ㅎ

Ya135

오늘의 운동 인증 들어갑니댜~

산에서 작은친구만나서  눈싸움도 해줍니다  덤비더라고요~ (　｀Å´) 이겨주고 왔어요 ㅎㅎㅎ 기분좋은데용      산으로 가볍게 다녀왔어요 아놔 사진오류 왜이리 뜨는지;;

껌씹는여우

여름철 입맛없을때 몸보신으로 제격인 내가 원하는 재료로뚝딱 김밥

입맛없을때 밥 해먹기가 제일 귀찮은데 김밥은 뭔가  간편하면서도 포만감이 제대로라 기력없을때 먹어요. 김밥만들기에서 꿀팁은 바로 밥 만들기에있어요. 쌀을 무조건 30분이상 불려주세요. 밥이 다되면 소금이랑 시골에서 짠 들기름으로 양념해요.  그리고 김을 깔고 밥을 깔고 내가원하는 재료로 돌돌 말면 끝이에요. 몸보신할때 제대로 먹어야 힘나서 밖에도 나갈수 있더라고여. 일단 제가 좋아하는 재료로 넣었는데 김밥은 그날 그날 먹고싶은 재료를 넣어서 만들어서 먹어요. 그래서 질리지않고 먹을수있어서 좋아요. 다음에는 양배추 삼겹살을 넣어서 삼겹살양배추 김밥을 만드려고합니다. 기력없을때 김밥 강력하게 추천합니다.

미니베베

장건강에 좋은 프롤린 유산균 !

어릴 때부터 장이 안 좋아서 유산균이 없으면 배변활동이 힘들었어요 그래서 부모님께서 사오시는 락*핏 등등 먹어봤지만 큰 효과는 못 봤었어요 .. ㅜㅡㅜ 그러던중 우연히 이 제품을 만나게 되었는데 이 유산균 먹은 이후로 화장실 못 간 적이 없어요 진짜 . . 늘 아침 공복에 먹어주면 다음날 아침 배변 확실하게 보고 하루에 두번정도는 화장실 시원하게 가요 ! 친구들한테도 영입해서 두명이나 따라 샀는데 2,3일 동안 화장실 못 가는 친구도 이제 하루에 1번은 꼭 화장실 간다는 소리 듣고 혼자 정말 뿌듯 .. 저희 가족은 이제 이 제품만 먹어요 광고 같아서 내돈내산 인증합니다 !!!!  (21년부터 꾸준히 구매해온 제품입니다 내돈내산 !) 아무튼 이 제품이 저에게 맞아서 가장 추천하는 것이지만 본인에게 맞는 유산균을 찾는 거 섭취하는 것 추천드립니다 ! 각자에게 잘 맞는 유산균이 있다고 하더라구요 :)  배변활동 더디면 스트레스 받잖아요 😂 배변활동이 잘 되어야 스트레스도 안 받고 건강하게 살 수 있다고 생각합니다 유산균 추천 드려요 ㅎㅎ 현대인 필수템 !

한콩

몸보신 레시피로 제격인 오징어튀김

오징어 손질한후 튀김가루에 탄산수 얼음 계란을 넣고 섞은후 손질한 오징어를 튀김가루에 뭍이고 기름에 노릇노릇 튀기면 완성 더울때 음료수나 맥주로 곁들여 먹는 오징어튀김은 꿀맛이에요

ZGMF

7월 북로그

어렸을 때는 책을 많이 보던 아이였는데 어느 순간 책이 멀어졌어요. 한달에 한 권 읽기도 너무 힘든 몇 년, 왜 이렇게 됐을까? 곰곰히 생각해보니 스마트폰인 것 같아요. 그리고 그만큼 발달해 온 웹툰, 인터넷소설 등 가볍게 읽고 보던 것들이 점점 전문성을 갖추기 시작한 거죠. 인터넷소설만 한참 보다가, 아이랑 매주 도서관을 주 2회 가면서 아이책만 대출할 게 아니라 내가 읽을 책도 대출을 하기 시작했어요. ​ 여름에 맞게, 스릴러와 공포 소설이 눈에 띄어서 대출을 시작으로, 하루에 1페이지라도 읽자는 마음으로 책을 펼치고 아이만 읽으라고 할 게 아니라 아이가 보는 앞에서 읽기 시작했더니 어느새 쌓이기 시작했어요. ​ 다만, 독서편력이 저는 심합니다. 요즘은 소설책만 봐요. ​ ​ #너만모르는진실 #김하연 #특별한서재 제갈윤이 학교에서 자살로 학교가 뒤집히고 자살과 관련된 진실에 관한 이야기로 독서장벽을 낮춰 줄 수 있는 책입니다. ​ #귀신들린빌라 #전건우 #배명은 #문화류씨 #이현구 주거지에서 일어나는 비현상적인 이야기로 어떤 이의 욕심, 어떤 이의 실수, 어떤 이의 광기 등이 스며들어 있는 공포소설로 등골이 오싹하길 원한다면 이 책입니다. ​ #기적이일어나는시간,49 #김영리 #서해문집 죽기 직전 절대 돌아가고 싶지 않던 학창시절로 돌아왔다. 어차피 되돌아왔다면 내가 무엇인가 바꿔야 할까? 다시 만나고 싶었던 그 아이의 죽음부터 막겠다고 마음 먹은 뒤 일어나는 일련의 49일(?). 사실은 49일이 아닐 수도 있는 숫자. ​ #크리스마스인터내셔널 #김원우 #아작 순전히 김초엽 작가님의 추천도서라도 대출한 책. 8일이란 기간 동안 읽었지만 재미가 없어서 늘어진 것은 아니다. 광화문에 불식착한 외계인과 그를 둘러싼 나영과 나영 주위의 사람들 이야기. ​ #풀하우스 #메이브빈치 #문학동네 드라마, 만화책 풀하우스 아닙니다. 독립시기를 한참 지난 삼남매와 그들으 부모님의 이야기. 지인의 추천으로 보게 되었는데 책 분량도 적고 술술 읽히는 가벼운 책입니다. 자녀의 독립에는 보모의 책임이 크다는 것을 느끼게 하는 책입니다. ​ #우리가다른우준에서만나면 #전여울 #키다리 인간이 우주의 주인일까? 인간의 위치를 묻는 책인 것 같아요. 이 책은 어린이 도서로 그림책 같은 느낌의 소설책이예요. 그래서 그런지 어린이들의 시선과 마음으로 이야기가 흘러갑니다. 글밥 좀 있어도 읽을 수 있는 초등학교 2학년부터 읽어보면 좋을 것 같아요. ​ #쌤저뭐달라진거없나요 #정대현 #섭리수학협동조합 가볍게 툭툭 읽을만한 소설책만 찾고 있던 요즘, 의도치 않게 눈에 띈 책입니다. 대한민국 선생님이 말하는 대한민국 학생 그리고 부모 이야기. 육아서 또는 지침서 같은 그런 류의 책은 아니며 무겁지 않지만 여운이 남은 그런 책입니다. 자녀를 두고 있는 부모님이나 예비엄마아빠가 한번 가볍게 보면 좋을 것 같은 책입니다. ​

선쟈

다이어트 김밥 너무 맛있어요

저는 다이어트할때 김밥을 자주 만들어 먹어요. 평상시에도 김밥을 좋아해서 자주 사먹었었는데 시중에서 사 먹는거는 칼로리도 높고 키토 김밥은 또 너무 비싸기도 해서 집에서 자주 만듭니다. 기본 재료인 김과 단무지만 구매해 놓으면 그날 그날 기분에 따라 다른 김밥을 만들어 먹을수 있어서 질리지가 않아요. 속재료는 냉장고에 있는 재료들중 쓰면 되서 따로 김밥재료 사러 마트에 가지 않아도 되구요.  좋아하는 야채를 듬뿍 넣고 밥은 최대한 적게 넣어서 만들면 이만한 다이어트 메뉴가 없는것 같아요. 빡세게 다이어트 하고 싶을때는 밥빼고 야채랑 계란만 넣고 만들어도 진짜 맛있어요. 맛있게 먹고 살도 뺄수 있고 넘 좋아요

isogasii

김소형 원방 글루타치온 화이트 추천합니다

이너뷰티중에 글루타치온이 떠오른지 꽤 되었지요,몸에서 자연적으로 만들어지는데 나이가 먹을수록 줄어들고 80세가 되면 완전하게 사라진다고 듣고 그때부터 챙겨 먹기 시작했습니다 명역강화뿐만아니라 피부케어 항산화 미백효과가 최고 //꾸준히 먹으면 한톤 밝아짐을 확인 하실수있어요 이전에는 가루형으로 물에 타서 먹었는데 밖에서 먹기엔 번거러워 이번엔 알약으로 간편하게 먹을수 있는 김소형원방 글루타치온으로 바꿨습니다 식약처 인증이라 믿고 먹을수 있는건 당연한거고 같이 챙겨먹는 콜라겐까지 들어있어서 한알로 간편하게 2가지를 챙길수있어 좋습니다 오랜만에 만난 친구들도 얼굴이 한톤 밝아졌다고 하는걸보면 글루타치온 효과겠지요? 콜라겐까지 한방에 챙겨요!!

꿈꾸는썬

지갑을 지켜주는 다이어트 음식 <키토김밥>

키토김밥 요즘 다이어트 하시는분들 많이 드시죵 ㅋㅋ 저도 회사에서 점심으로 키토 김밥을 자주 시켜 먹는데 탄수화물을 절제하고 포만감도 많고 죄책감도 덜하고 좋아요 ㅎ 근데 솔직히 한줄에 최소 6천원이 넘고 부가적인 재료 하나만 추가들어가도 너무 비싸요.. 김밥한줄에 ㅠ  그래서 요즘은 집에서 키토 김밥을 싸먹고 있습니다! 아직은 계란을 얇게 못해서 ㅎㅎ 사진처럼 왕뚱뚱 김밥이되고 옆구리 터지는 적도 많치만! 맛은 너무너무 좋아요 그리고 진짜 1/3 가격으로 먹을수 있답니다 ㅎ

조콩만

지갑을 지켜라! - 깻잎 스팸전

재료: 깻잎, 스팸, 부침가루or 밀가루, 청양고추,  달걀물 깻잎과 청양고추는 우리 집 텃밭에서 공수해왔다. 스팸은 이번년도 설날에 선물로 받았던건데 몇 개 남아있어서 깻잎 스팸전을 만들게 되었다. 깻잎, 스팸 앞 뒷면에 부침가루를 골고루 발라준다. 프라이팬에 기름을 넉넉히 두르고 깻잎의 앞 뒷면을 노릇노릇하게 지져준다. 맛이 고소하고 청양고추를 넣어서 살짝 매콤했는데 느끼한 맛을 잡아주었다. 먹으면 후회 안할정도로  맛있었다. 짭조름한 스팸이 깻잎과 달걀물을 만나면서 조금 중화되었던 것 같다. 밥 반찬으로도 좋고 간식으로도 좋은 요리를 추천해주고 싶다!^^

킹로또

냉털로 만든 김밥

냉징고를 털어서 나의 찐애 음식 김밥을 싸서 지갑을 지킨다.  집에서 만든 단촛물에 담은 단무지, 우엉조림,  양배추에 달걀 풀어 부치고, 절인 오이, 볶은  당근으로 밥은 쬐금해서 키토김밥을 만들었더니  마음이 뿌듯하다. 뜨끈한 국물에 식구들 모여서 아점을 했어요. 과일도 냉장고에 있네요~

날마다만보

가성비좋은 건강한 한끼 키토김밥

저는 김밥집을 자주 가요:-) 회사근처에 김밥집이 여러 개 있는데 그날에 따라 키토김밥, 그냥 참치김밥 계란김밥 야채김밥 와사비묵은지김밥 등등 여러가지 김밥으로 돌아가며 한끼 해결해요 다이어트 건강식- 아침겸 점심으로도 좋은 거 같아요. 왜 김밥응 먹어도 먹어도 잘리지가 않을까여.. 든든하고. 전 먹다 남은 김밥은 테이크아웃해서 집가서 저녁으로도 먹는답니다..ㅎㅎ 김밥은 최애음식이이요..ఇ

읁읁

지갑은 지키고 배는 채우는 꼬마김밥

저는 지하철로 이동이 많습니다 일이 많을 때는 식사할 시간도 없어요ㅠ 역사 내에 꼬마김밥에 오뎅국물 한 컵 먹어요 세 줄에 삼천원! 가격도 저렴하고 적당히 배도 채워요~

쿠키트리

어릴적 추억이 담김 텐텐츄정

약국갈 때 마다 엄마가 하나씩 사주시던 텐텐은 너무 맛있어서 좋아했어요. 그래서인지 지금도 약국을 갈 때마다 텐텐이 보이면 하나씩 구매하게 되네요. 텐텐은 하나 먹고 아쉽게 맛이 맴돌 때가 가장 좋은 것 같아서 100개입 한 통을 사고 싶지만, 10개입 1개씩만 구매해서 먹는게 제일 좋아요.

선물부자

건강당근김밥

집에있는 재료로만 만든 건강김밥입니다. 마늘소금에 살짝 볶은 당근많이넣고요. 오이는 설탕소금 식초물에 절여서 물기빼구요. 씻은김치. 오뎅 계란만 넣으면되요. 식비도 다이어트 몸매도 다이어트 딱입니다. 햄같은 가공식품 안넣구요. 추천요.

싱싱나무

저렴하지만 성분도 괜찮고 한끼 때우기 좋은 편의점김밥

저렴하게 한끼 때우기 좋은 편의점 김밥 종종 사먹어요. 요즘은 편의점 김밥도 넘 잘 나오더라구요. 영양성분표를 보면 당도 적고 단백질 많고 전체적인 성분도 괜찮은 김밥이 꽤 많아요. 전 참치김밥을 즐겨먹어요. 생각보다 성분이 괜찮더라구요 단백질보충도 되구요. 가끔 간단히 때우고 싶을때 저렴히 사먹기 좋은것 같네요.

옹심

[지갑을지켜라] 냉털로 만든 김밥이옵니다

밥은 얇게 펴 발라서 2숟갈정도 들어갑니다 계란 낮은불에 부치고  오이, 당근은  채썰고 생으로 넣습니다 스팸 살짝 데쳐서 기름빼고 하나구워서 넣고 어제 먹다남은 불고기넣고(냉장고 속 남은 반찬 아무거나 좋아요) 치즈넣고 머위대 장아찌로 단무지 대신해서 넣고 고추 장아찌 하나 올려먹으니 꿀맛입니다 요즘 같이 물가 비쌀때 냉장소 속 재료를 이용해서 한끼 든든히 챙기세요

미블랙

천사채 김밥으로 든든한 한끼

저렴한 천사채로 김밥 만들었어요. 천사채 1kg 에 3천원 대로 저렴하고 양도 많아요. 칼로리 당연히 낮구요. 천사채로 당면화해서 잡채로 만들어 먹기도 하는데 전 김밥으로 만들어 봤어요. 김에 밥은 아주 살짝만 깔고 깻잎, 당근, 양배추에 천사채 듬뿍 넣고 스리라차 소스 뿌린 다음 말아줬어요. 스리라차가 만능입니다. 오독오독한 천사채 김밥 맛있었어요.

유루이

킷캣

때는 바야흐로 초콜릿의 종류가 별로 없는 것으로 알던 시절, 편의점에서 다양한 초콜릿을 만나게 됩니다. 그 중 하나가 킷캣이었죠! 시험을 보러 갈 때 점심을 먹기 부담이라면 킷캣 하나를 먹으며 점심을 때우곤 했었죠. 물론 속에 아몬드라든지 뭐 특별한 게 없긴 하지만 맛은 정말 좋은 것 같아요!

dlfeksgo

언제 먹어도 맛있는 김밥

모든 재료 다 넣어서  하는  김밥도 맛있지만 햄과 계란 김치 만으로도 맛있는 김밥. 스팸 굽고 계란 지단 붙이고  김치 볶으면 끝. 집에 있는 재료  몇개만 넣어서 해도 김밥은 언제나 최고의  음식~ 좀 많이 먹게 되는게  흠이예요. ㅠㅠ

올리브울산

두부 김치

여름덥고 습한 날씨땜에 기운없고 귀찮아서 음식하기 싫은때 좀쉽게 해먹을수 있는 두부요리를 소개합니다 저는 워낙 두부를 좋아하고 저렴하게 한끼를 해결할수 있어서 제 지갑을 지킬수 있는 음식입니다 두부는 먹기좋을뿐더러 풍부한 단백질을 함량하고 있어. 다이어트 에도 좋읍니다

즐겁게열시미

날씨 좋네요.

친정엄마 만나러 가요. 오빠도 점심시간엔 시간 된다해서 맛난거 사주고 오려구요. 오늘 날씨 좋네요. 조금 있음 점심시간이네요. 점심식사 맛있게 하세요.

들꽃향기충남

오늘도 출근전 걷기

오늘도 출근전 열심히 걸었네요 이제 익숙한지 걷다보면 산책길에서 만나는 분들이  아는체도 해주시고 인사도 해주시고 말도 걸어주시네요 오늘은 수다 떠느라 출근을 빠듯하게 했네요 오늘도 모두 화이팅이요

SKY0118

맛있는 다이어트 김밥 추천 !

오늘 제가 소개해드릴 다이어트 식단은 밥 대신 계란 지단을 이용하여 만드는 단백질 폭탄 다이어트 키토 김밥입니다 ! 밥 대신에 계란 지단이 들어가기 때문에 탄수화물은 줄이고 단백질은 높히며 포만감은 유지시켜주는 식단인데요 여기에 속 재료로 참치까지 추가하면 맛은 물론 단백질까지 플러스 된답니다 ! 재료 준비가 조금 귀찮을 순 있지만 맛이 그 만큼 보답을 해주어 만들 때 마다 만족도가 아주 높아요 ! 다들 한번 만들어서 드셔보세요 !!

몌민쓰