'맛나 쫀디기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 맛나 쫀디기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

몸보신 했어요

초복 때는 비가 와서 가려고 했던 삼계탕 전문점을 못갔어서 오늘 대신 먹으러 왔네요 일찌감치 소주도 한잔하고 너무 맛나게 잘 먹고 몸보신 제대로 합니다 😁

까망천사

국물요리 레시피 추천 -미역냉국

미역 오이 양파 깨 냉면 육수 소금 식초 방울토마토 얼음 미역을 불려놨다가 씻는다 큰볼에 미역을 넣고 손질한 재료를 적당량 넣는다 토마토 양파 오이 등등 냉면육수를 넣는다 (얼음) 깨 식초 소금조금 .. 마지막간을 본다 더울땐 신게 당기더라구요 조리방법도 간단..추천해요..맛나게 드세요

하늘이12

냉장고 청소후 아이스카페라떼 한잔이요✌

ㅇㅏㅇㅣ스카페라떼 넘좋아요 맛나효 즐건주말보내세요😊🍉

새우킬러

아롱사태 수육

비오는 날은 국물요리가 생각나죠 아롱사태는 다른 부위보다 싸고 단백하니 맛도 좋아서 가끔 요리해 먹고 있어요 한우아롱사태를 핏물 한시간이상 빼주고 1시간 30분쯤 통후추, 대파, 통마늘 넣고 삶아주세요 고기 식힌후 냄비에 고기에서 나온 육수 반쯤 넣고 곰탕 국물 시판하는거 반쯤 넣은후 부추나 통배추, 두부, 버섯같은 재료 깔고 고기 올린후 끓여드심 돼요 소스는 참소스 찍어드심 맛나요

보통아이

국물요리 레시피 추천- 콩나물국

콩나물 물500ml 소금 파 고추 마늘 콩나물을 씻고 물을 넣고 소금넣고 끓이다가 파 마늘 고추 넣고 끓인다. 마지막 간을 보고 끈다. 콩나물국은 금방 끓여야 맛있고 시원해요.. 맛나게 드세요

초록007

비오늘 날 커피한잔

비오고 습해서 끊이는 요리는 너무 덥더라구요.. 비오는 날 더 맛나는 국물대용 커피한잔.. 믹스커피 한잔당 50kcal라 잠깨우는데 도움도 되고 아침대용으로 한잔씩 때린답니다.. 오늘은 어제 만든 홈메이드 스콘과 함께..ㅎ

명확히

운동 후 영양제 먹기

아침 운동 끝내고 와 아침도 맛나게 먹고 영양제도 잘 챙겨 먹었어요

피크타임

샤브샤브

다이어트식 궁물요리라면 채소육수 가득 샤브샤브 아닐까요 자극적이지 않은 맑은 궁물이라 부담도 없을듯요^^ 단백하게 부담없이 맘껏 먹을수 있구요 포만감 또한 최고라 먹고 나서 간식 , 야식 생각도 안날듯요 한번씩 궁물이 땡긴다면 맑은 육수로 샤브샤브 추천할께요 맛나게 드시구 다이어트 성공하자구요

soniad2n

배고파서

애들은 안일어나고 혼자 밥 챙겨 먹기 싫어 옥수수 쪘어요 시누이가 사다준 강원도 옥수수 쫀득거리는 찰기 늠 맛나요 여름엔 옥수수를 안 먹을수 없는 계절이에요

트윈스1

양배추 많이 닭볶음탕

편스토랑에서 본 닭볶음탕! 닭을 후라이팬에 볶다가 양배추 많!!!!!이 넣구 또 볶구.. 고추가루 간장 마늘 후추 이렇게만 넣어도 맛나요!! 국물이 살짝 달아서 떡볶이 국물 같은데 양배추 단맛이니 설탕 보다 나은 거 맞겟죠!!! 닭은 단백질이니.. 즐겁게 다이어트 해오 우리

신혜

오늘좌 아점

블랙올리브베이글에 브리치즈올리고 사과올리고 루꼴라 올리면 진짜 맛있어요ㅠㅠ 파프리카반쪽에 제가 만든 감자샐러드넣어서 먹었는데 그냥 먹는거보다 맛나용 아주 굿,, 그리고 옥수수도 먹었네요ㅋㅋㅋ 주말처럼 많이 먹었어요😂

바빠

비오는날 먹는 두부찌개

비가오니 뜨끈한 국물이 생각나는데요 아무래도 국물요리는 살찔위험이 있는데 두부와 버섯을 이용한 찌개를 슴슴하니 끓이면 두부에 단백질보충도 되고 버섯은 국물을 감칠맛나게 만들어 주고 황산화물질도 많다네요 조금 아쉬우면 누들면을 넣어 같이 먹어도 좋아요 오늘 저녁은 두부 버섯찌개 끓여먹어보세요

즐겁게열시미

감자

오늘비가무지많이오네요 기분도그렇고해서아침에감자쪘네요 요즘감자보슬보슬하니맛나드라구요 오늘아침은밥대신감자로대체해야겠어요 감자먹고나서빗소리들으면서집안일시작해봅니다

보리콩까미

선식두유

아침에 요거 먹은지도 1년째네요 ㅎㅎ 진짜 맛나고 미숫가루 선식 좋아하시면 입맛에 딱 맞으실거에요 생각보다 달달해서 맛도리에요 :) 추천합니당^_^

연뿌엥

저녁은 태국음식

동네에 잇마이타이라는 태국 음식점 오픈해서 다녀왔네요 생각보다 쌀국수 맛나서 놀랬네요 2인셋트로 시켜서 맛나게 먹었어요 다들 굿밤 되세요

들꽃7

영양 가득 맛 최고~밤호박에그슬럿

저는 아침으로 고구마, 감자, 옥수수 같은 구황작물이랑 과일, 삶은계란을 먹어요 요즘 밤호박 나오는 시기라 아침으로 밤호박을 먹기 시작했어요 밤호박만 전자렌지나 에프에 돌려서 퍽퍽하게 먹는거 좋아해요 밤호박 있으니 에그슬럿도 먹어줘야지요 밤호박 씨 파내고 계란이랑 피자치즈 넣어서 에프 180도 15~20분 정도 돌렸어요 쭉쭉 늘어나는 치즈~더 맛나지요 아침으로 맛과 영양을 모두 갖춘 밤호박에그슬럿 좋아요👍

온니아아

아침 식단 (단호박. 로메인)

시골에서 보내주신 단호박 10kg ...ㅋ 2주간은 열심히 아침으로 먹어야 할 식재료에요 ㅋ 매년 이맘때쯤 단호박을 엄청 보내주시는데 ㅋ 썩어서 버리지 않도록 이것저것 다양하게 먹어봐야겠어요 ~~ ㅋㅋ 찜기에 찌기만 하면 되니 해먹기도 쉽고 밤맛 나는 단호박이 엄청 맛나네용

정깨구리

복분자 갈아 마셔주기

곱기기 고운~ 색 복분자입니다 건강에도 좋고 피부에도 좋아요 *요그르트 두개 딸기얼린거 한알과 복분자 20알넣고 곱게 갈아줍니다 딸기도 들어가서 딸기향도 맛도 나고요 달달하니 맛나요 넘맛있는데 어떤맛과 비슷하다고 표현을 못하겠네요~^^

껌씹는여우

아침은 간단하게 샐러드

아침은 간단하게 샐러드로 먹어요 저녁에 미리 주문하고 샐러드로 가벼운 한끼먹는데 아침부터 가벼우면서 든든하고 맛나네용 소화에도 좋고 식이섬유도 많아서 화장실도 잘가고 장점이 많아요 맛있기까지 완벽한 나의식사

영디디

콤부차 복숭아맛

요즘 콤부차를 즐겨마시는데 레몬이나 베리 마셨었는데요 이번에 복숭아맛도 사봤어용 새콤하니 맛나네요

용용이02

아침식사엔 닭가슴살스테이크와 과일이 짱이죠!

저는 아침식사를 평일엔 잘 챙겨먹진 못하지만 주말엔 챙겨먹습니다 평일엔 출근하느라 바빠서 못챙겨먹거든요 아침엔 배가 별로 고프지도않고 밥같은건 먹으면 더부룩해서 과일이랑 닭가슴살을 챙겨먹습니다 닭가슴살만 먹기엔 텁텁해서 닭가슴살스테이크란걸 주문해보았어요 마늘맛이라 더맛나더군요 과일은 탄수화물을 채우기위해 사과를 지방을 채우기위해 아보카도를 먹습니다 단백질을 채우기위해서는 닭가슴살스테이크를 먹구요 이러면 탄단지 균형잡힌 건강한 식사가 되고 배부르기도하고 다여트에도 도움이됩니다

치코리타연

꼼장어

꼼장어 소금구이반 양념반 소금구이 고소하고 쫄깃하고 진짜 맛나요 마지막에는 밥볶아먹는거 아시죠? ㅎ

아카시아잎

그릭요거트로 든든한아침~

직접 그릭요거트 만들어 먹고있어요 엄청 꾸덕해서 한 숟가락만 먹어도 든든해요~~ 그릭 요거트에 블루베리는 최고의 조합이에요!! 블루베리 견과류 그래놀라까지 넣어먹음 정말 맛나요~~ 조금 허전하다싶음 삶은계란까지 먹고있어요 맛나고 든든한 아침 꼭 챙겨드세요~~

Ya135

아침에감자

청소하면서땀흘리는김에감자도쪘네요.. 해남에서사솼다고시댁에서준감자인데 크기도적당하고보슬보슬 식감도너무좋은데요 소금안찍어먹어도너무달달하니맛나네요 오늘아침대용으로너무탁월한선택이었던거같아요 근데계속먹게되네요.. 그만멈춰야겠어요...ㅎㅎ

보리콩까미

뭐니뭐니해도 샐러드~~!!

살안찌고 건강한 아침식단 하면 뭐니뭐니해도 샐러드가 아닐까 생각합니다~~^^ 저는 아침 운동을 다녀온 후에 샐러드를 챙겨먹는데요~^^ 사실 샐러드를 챙기는것도 여러 야채들을 골고루 먹으려면 재료 사는것부터 걱정이 아닐수가 없는데욤...사놓으면 상하기도하구요ㅎㅎ 그래서 저는 여러야채가 적당한 크기로 잘려 믹스되어서 나오는 제품을 구매해서 먹고있어요~~^^ 제가 사는 상품에는 요렇게 여러 야채가 믹스되었어서 건강하고 싱싱한 야채를 편리하게 나와서 너무좋아요 요 야채들을 담구요~~^^ 요기에다 각종 과일이던 견과던 닭가슴살이던 계란이던~~^^ 얹고 소스도 내가 원하는 소스로 챙기면 한끼 간단하고 건강한 식사가됩니다 오늘은 이 야채에 방울토마토와 아몬드를 넣코 닭가슴살 비엔나소세지와 참깨드레싱을 뿌려서 맛나게 먹었습니다~~ ㅎㅎ

향기음악

오늘의 저녁

오늘은 같이 사시는 분이 잡아왔던 참돔 손질해놓은 아이로 생선구이😋 얼마나 살이 통통 한지 먹을것도 많고 쫀득쫀듯 맛나네요💜

까망천사

아침 식단 추천합니다~~

부담없고 가볍지만 맛있는 단호박 샐러드를 추천해요~ 사실 닭가슴살도 좋고 고구마도 좋고 뭐든 좋아하는 샐러드를 먹으면 굳굳~ 대신 드레싱은 자제를 하는게좋겠죠...^^ 그래도 맛나더라구요~ 아침식사로 추천해요!! ^^

녹차만쥬

아침엔 오버나이트 오트밀

오트밀 다이어트에 좋은 건 모르는 사람이 없겠쥬? 오트밀 생각보다 맛이 별로라는 딸들. 요렇게 먹으면 입맛 없는 아침에 간단히 먹기 넘 좋아요. 전날 밤에 만들었다가 다음 날 먹는다고 해서 이름 붙여진 '오버나이트 오트밀'. 요거트와 섞어서 밀폐용기에 넣어 냉장고 두고 다음 날 아침에 먹으면 쫀득하니 맛나요. 별로 할 것도 없쥬? 한번 만들어 드셔 보세요.

쓰리채맘