'맛있는 사골우거지국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스트레스 날려요~응어리는 수다로...여행으로..

스트레스는 맛있는거 찾아 먹는걸로 해결해요~ 음악들으며 산책하고 수다로 풀어야해요~ 풍경 좋은 곳에서 여행하며 힐링해야 해요~ 땀흘려 운동하고 댄스로 풀어요~ 딱 한가지 행동만으로 바로 풀리지는 않는거 같아요 꾹꾹 내맘에 저장하면 병 생겨요~ 지니어트 소통방도 이용하구요 소통해주는 대상을 찾아 속상한거 말하고 글로 쓰고 그러다보면 조금씩 풀리는거 같아요 응어리를 뿜어 내면 저장되지 않고  해소가 되드라구요

마음그릇

스트레스에는 먹는게 최고

저는 먹는걸 좋아해요 그래서 다이어트할때도 굶는건 생각도 못해요 사실 그래서 다이어트 자체를 거의 하지 않죠 스트레스 쌓일때도 좋아하는 걸 먹으면 풀려요 매운것도 좋고 단것도 좋고 신선한것도 좋아요 맛있는 음식 먹고나면 기분도 풀리고 뭔가 소소한 행복함이 있어요 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하니까 부담없이 먹고 스트레스 풀어요

숑숑이야

나만의 스트레스 관리법

다들 스트레스 만땅인 날 어떻게 관리하시나요?? 저는 그때그때마다 다르지만 보통 헬스장가서 땀을 시원하게 쫙빼주고 낮잠한번 쿨쿨 잡니다 그리구 고칼로리라도 맛있는 걸 먹고 제 자신에게 보상을 해줘요! 약간 낮잠 자면서 잊혀지는것두 있구 푹 자고 일어나서 맛있는거 먹으니 행복해지더라구요

Qwertyu

스트레스엔 수다

스트레스 없는 삶은 없겠지요? 제일 좋은 밥법은 내맘을 알아주는 친구들과 수다떠는 겁니다. 맞아맞아 맞장구 쳐주면 더 좋지요. 저녁시간 또는 주말에 친구 만나서 맛있는거  먹으면서  폭풍수다로  스트레스 날려버리세요

올리브울산

동생과 빕스방문

오래간만의 빕스 방문. 즐거운 수다와 맛있는 음식이 있어 너무 즐거운 하루입니다.

미르윤

스트레스 관리방법

오전 스트레스는 점심먹방으로 해결하고!! 오후 스트레스도 역시 저녁먹방으로 날려버립니다😁 맛있는것 먹는 즐거움이 최고 인것 같아요 스트레스는 잠시뿐 먹는행복은 계속 이어지네요😁 다이어트는 내일부터하는거 아시죠 ㅎㅎ 🥲👍🍗🤓

우주루

폰타나 발사믹 글레이즈 다이어트 소스로 추천!

저는 카프리제 해먹는 걸 좋아해서 소스를 찾는 중에 맛있는 소스를 발견해서 추천합니다. 폰타나 발사믹 글레이즈 추천해요!! 맛이 진하고 칼로리도 낮아서 좋아요 샐러드에도 올리브유랑 발사믹 소스 뿌려주면 맛있고 단백한 호밀빵이나 바게트 먹을 때 올리브유에 발사믹 글레이즈 더해서 찍어먹으면 맛있어요

혬2

모닝커피

따뜻하게 모닝커피 마시고 있어요 추운 오늘같은 날에 더 맛있는 따뜻한 아메리카노 생각해보니 덥다덥다 하면서 아아 찾던게 엊그제 같은데 이젠 따뜻한 커피가 너무 좋아요 모두 행복한 하루 보내세요

쉬림프

스트레스 관리하는 법 : 맛있는 것 먹기

저는 달달한 디저트류를 좋아해요. 그래서 스트레스를 받는 날에는 공차에서 펄 들어간 음료를 시켜먹거나, 붕어빵&에그타르트 같은 간단한 음식을 사먹거나, 빙수, 빵, 과자처럼 밥이 아닌 살찌는 음식들을 사먹는답니다. 먹는걸로 스트레스 해소하는 것은 건강에 안좋지만 양조절을 하는 편이라 괜찮은 방법인 것 같아요

yuze

스트레스 관리하는 방법

일때문에,여러 관계들 때문에 신경쓸일이 많은 요즘입니다. 신경쓰일 일이 많은 만큼 스트레스도 같이 오는 것 같아요. 스트레스를 해소하는 방법에는 잠자기, 맛있는 것 먹기, 수다떨기 등이있고 스트레스 관리에는 걷기만한게 없는 것 같습니다. 걸으면서 생각을 정리하고 마인드 컨트롤을 하는 것 같습니다. 사진은 최근에 걷다가 하늘이 너무 예뻐서 찍은사진입니다.

별똥별소원빌자

스트레스푸는방법

스트레스  풀 때는 밥이죠. 밥을 좋아하는데  많이 먹으면 살때문에 많이는  못먹고  야채 고명등을  많이 올려서 간장하고 들기름어 비벼서 먹어요. 그럼 맛있어서  스테레스가  풀려요. 일단 맛있는게 좋습니다. 그래서 오늘은 비빔밥을해서 먹었습니다.

두딸엄마2

차돌박이

저녁은 너로 정했다 냉동실에서 꺼낸 차돌박이 한접시 구워 배추쌈  싸먹어야겠어요 지니어트님들도 맛있는 저녁식사 하세요

쉬림프

저칼로리다이어트소스 추천

비비드 치킨제품이구 모든 종류를 먹어봤어요. 칠리가 가장 맛있는데 다먹어서 일단 바베큐소스 사진으로 올려봤어요^^ 알룰로스가 들어가서 더 건강하게먹을수있구요. 저칼로리는 맛없다는편견을 깨준 소스이기도해요. 가격도 저렴해서 강추합니다!

마성

스트레스 관리법은 지인들과 시간보내기입니다.^^

저의 스트레스 관리법은 지인들과의 시간보내며 수다떨기입니다. 같이 공감해주고 같이 흉봐주기도 하며 수다를 떨며 시간을 보내면 너무 재미있어요. 약속을 잡아 맛있는 밥한끼를 먹어도 되고요. 커피숍에서 시원한 차를 마시면 시간가는줄 모르게 재미있지요. 지인들과 행복한 시간을 보내면 항상 재미있어요~^^

sunhwa4289

나만의 스트레스 해소 방법 ^^

평일에 나도 모르게 스트레스가 쌓이니 주말이 되면 가까운 곳이라도 꼭 여행을 합니다 이번주는 단풍을 보고 왔어요 가족과 여행하며 좋은 풍경을 보며 힐링하는것이 저만의 스트레스 해소 방법입니다 주말이면 꼭 가까운곳이라도 떠나서 풀고 다시 새롭게 한주 시작하니 좋아요~ 좋은 공기 풍경 맛있는 음식이면 스트레스 타파됩니다 ^^

슈퍼울트라호이

스트레스관리

저는 보통 그냥 영상보다가 푹자요 주말에 몰으서 자면 좀풀려요 아니면 맛난거먹기도 하고요 등산을 갈때도 있고 그때그때 환기시킬려고 하는 편입니다. 사진은 맛있는 제육입니다

이이영

스트레스받을때에는 간식타임~~

스트레스 받을때는 맛있는 간식타임을 가져야합니다. 달달한 과자로 당 충전을 하는게 최고죠~ 잠시 우울한 마음은 내려두고 평소 먹고싶었던 과자를 먹으면서 예능보는게 최고죠 ㅎㅎㅎㅎ 녹차 웨하스 오설록 제품 과자 먹으면서 아무생각 하지않고 온전히  즐겨요~~~모두들 최애 간식이 뭔지 궁금하네요!!

찰떡쫀득

오리엔탈 드레싱, 정말 맛나요.

폰타나 오리엔탈 드레싱 이예요. 제일 무난하면서 다이어트 할 때에도 괜찮은 소스예요. 칼로리가 높지 않으면서 맛도 있어서 좋은거 같아요. 사람은 먹으면서 다이어트를 해야하잖아요. 맛있고 건강하게 먹는게 중요한거 같아요. 샐러드를 맛있는 소스와 먹으니 한결 기분도 좋아지는거 같아요.

꼬목

고구마 레시피

전 고구마를 진짜 진짜 좋아하는데 고구마는 역시 그냥 쪄먹거나 구워먹는게 제일 맛있는것같아요 !! 다른 요리도 물론 맛있지만 요리하기 귀찮을 때 그냥 찌거나 구워버리면 아주 간편하고 좋더라구요 ㅋㅋㅋ 맛있는 고구마 .. 사진보니까 또 먹고싶네여...

파전

찐고구마 레시피

고구마를 이용해 고구마스프, 고구마말랭이, 고구마샐러드 등 다양한 요리를 해먹기도 하지만 무엇보다 가장 맛있는건 찐고구마 같습니다..^^ 냄비에 찜기에 닿지 않을 정도의 물을 담고 찜기 위에 깨끗하게 씻은 고구마를 올린 후 냄비 뚜껑을 닫고 강불로 물이 끓어오를 때까지 찌다가 중약불로 바꿔서 25분 정도 쪄준 후 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들이면 실패 없는 고구마 찌기가 완성됩니다..^^

나가오

고구마는 역시 찐고구마

날씨가 쌀쌀해지고 본격적으로 가을이 시작되면 각종 맛있는 간식거리들이 쏟아져 나오는데 그 중에서도 다이어트의 필수품처럼 여겨지는 고구마가 으뜸이다 맛탕을 해먹기도하고 스틱이나 말랭이로 만들어 먹기도 하는데 역시 고구마는 찐고구마가 근본이다 물에 퐁당 빠트려 삶는 것보다 찜기에 쪄서 먹는게 포실포실 더 맛있다

밴드닥터

(남양주 맛집)돌미나리집💚

📍경기도 남양주시 조안면 북한강로 301번길 2 북한강 자전거길 라이딩 성지인 이곳!!! 무조건 시켜야하는 메뉴는 돌미나리전~🤤🤤 엄청 바삭바삭하고 막걸리한잔 걸쳐주면 크~~ 근데 저는 참았네요😆😆 그리고 비빔국수와 잔치국수!! 비빔국수를 많이들 시키는데 조금 쌀쌀한날에는 잔치국수도 좋은것 같아요~~ 그리고 기본으로 나오는 생 돌미나리와 초고추장~~왜이리 맛있는거죠? 지나갈일 있음 꼭! 들려보셔요~~~^^

냥식집사

고구마 레시피

안녕하세요! 저는 다이어트 중이에요! 요즘 다이어트 푸드로 고구마 먹고 있는데요, 사실 매번 삶고 구워먹으니까 조금 질리시자나요? 그래서 어떻게 먹는게 좋을까하고 찾아봤습니다. 그랬더니 채져서 에어프라이기에 구워먹으면 맛있는고구마 스틱이 된다고 하더라구요! 한번 도전해보세요! 1

살빼서광교가자

동네 베이커리카페

동네에 멋진 베이커리카페에 다녀왔어요 베이커리도 수준급이라 맛있는데 건물 디자인도 독특하고 루프탑 좌석도 멋있어요

울트라돼지런

달콤한 고구마맛탕

고구마는 그냥 구워만 먹어도 참 맛잇어요 쪄서 먹어도 삶아서 먹어도 어떻게 먹어도 맛있는 고구마 !! 저는 고구마를 맛탕으로 해먹엇어요 저는 기름으로 튀기지않고 간단하게 에어프라이기로 만들어 보앗답니다 깨끗이 씻은 고구마를 한입크기로 자르고 180 도로 10 분 정도 넣고 구워져요 설탕과 식용유를 1:1 비율로 약한불로 시럽을 만들어줘요 팁은 갈색이 될때까지 저으면 안돼요 갈색으로 변하면 에어프라이기로 구운 고구마를 넣어주고 버무려줍니다 실처럼 늘어나면 건져내고 굳을때까지 식혀주면 맛잇는 고구마맛탕이 되어요

ymittang

[고구마레시피] 다양하게 활용해보는 고구마 요리

다양하게 활용해보는 고구마 요리 제가 사랑하는 고구마! 대체로 구황작물을 좋아하는 제가 그 중에서도 제일 좋아하는 게 고구마인데요. 그래서 여러가지로 활용해서 먹었답니다. 우선 기본은 군고구마 아니겠습니까? 에어프라이어에 구운 고구마는 안에서 꿀이 뚝뚝~~ 껍질에 섬유질이 많기 때문에 씻을 때부터 깨끗하게 씻어서 껍질째로 먹는 게 좋습니다. 아이는 싫어하니까 껍질 까서 주고 저는 껍질째로 먹어요. 김치랑 같이 먹으면 아삭한 식감 덕에 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 고구마와 김치의 조합은 더 말할 것도 없죠. 그리고 가장 기본적으로 먹을 수 있는 방법으로는 고구마를 으깨서 샐러드로 만들어 먹을 수 있어요. 샐러드를 식빵에 올려서 먹으면 고구마샌드위치가 되구요. 고구마샌드위치 같은 건 작게 잘라서 아이들 간식으로 먹기에도 좋습니다. 고구마 펜네그라탕 으로도 만들어 먹었는데요. 고구마샐러드에 브로콜리를 준비합니다. 크림스프나 양송이스프는 시판 스프를 이용하면 간단합니다. 저는 직접 만든 양송이크림스프를 이용했어요. 그릇에 고구마샐러드를 깔아주고 위에 펜네를 삶아서 올려줘요. 그 위에 스프와 브로콜리를 올리구요. 치즈 깔고 오븐에 구워주면 끝! 저는 아이가 어렸을 때 반찬으로도 많이 활용 했어요. 물론 간식으로 먹어도 되구요. 어른용 다이어트식 으로도 좋습니다. 고구마 으깬 것 안에 치즈를 넣고 잘 감싸준 뒤에 팬에 살짝 구워주면 고구마치즈볼 이 되구요. 고구마샐러드를 빵가루에 굴려서(계란물없이 바로) 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 기름없이도 담백하고 바삭한 고구마야채고로캐 가 됩니다. 으깬 고구마나 고구마샐러드를 얇게 뜬 닭가슴살로 돌돌 잘 말아줍니다. 그리고 빵가루에 굴린 뒤 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 닭가슴살고구마롤 이 돼요. 고구마돈까스 같은 느낌으로 아이들 밥반찬에 딱이구요. 소스에 찍어먹으면 어른들 술안주나 간식으로도 좋아요. 앞서도 말씀드렸지만 기름을 거의 안쓰기 때문에 다이어트식으로도 추천할만 합니다. 그냥 먹어도 맛있는 고구마지만, 요래조래 활용하면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 특히 고구마샐러드는 좀 빡빡한 제형으로 만들어놓으면 고로캐나 롤로 만들어서 활용하기 좋습니다. 아이가 어릴 때는 진짜 많이 사용했던 방법입니다.

꿀빛

불고기고구마 피자 레시피예요

고구마는 110도 30분/160도30분/190도 30분으로 구워요. 그리고 버터 넣고 으깬 후 또띠아 겹쳐서 안에 모짜치즈넣고 한 번 구워요. 그리고 바삭한 또띠아 위에 토핑 올리고 오븐에 구워요. 토핑은 불고기, 양파, 새송이, 올리브, 토마토 올렸어요. 토치로 고기에 불맛 살리고 그라나파다노치즈 갈아주면 끝이에요. 이제 맛있는 불고기고구마 피자를 즐기면 돼요.

멍청이3

고구마치즈구이

고구마로 간단하게 만들수 있고 아이들도 좋아하는 간식을 만들었어요 구운 고구마로 만들면 더 맛있는데 구운고구마가 칼로리가 높다고 해서 삶은 고구마로 만들었어요 고구마에 치즈, 알룰로스 뿌리고 치즈 올려 에어프라이어에 7분 구워주었답니다

슬림48

고구마 다이어트 레시피

고구마는 쪄먹는게 제일 맛있는 거 같아요! 다이어트할 때 식사 대용으로 간단하게 먹고 싶을 때 계란과 고구마를 자주 먹는데요! 미리 쪄두면 바로 꺼내서 먹을 수 있어서 좋고, 진짜 밋밋하다 느낄 때는 김치 살짝 올려서 먹으면 더 맛있어요!!

Aasss

꿀고구마 만들기 레시피!

얼마전 강화에서 농장체험으로 직접 캐온 맛있는 고구마랍니다! 농장 주인분께서 지금 바로 먹으면 밤고구마라 하셨고, 이 상태로 일주일간 잘 뒀다 먹으면 꿀고구마로 먹을 수 있다고 하셨어요!^^ 일주일간 열심히 참고 잘 놔뒀다가 스팀으로 쪄먹으니 정말 꿀맛이더라구요! 고구마는 쪄먹어도 삶아먹어도 다 맛있지만 저는 찐 고구마랑 우유랑 갈아서 고구마 라떼로 먹었답니다^^ 또 오이, 옥수수, 당근 작게 썰어 찐고구마와 함께 샐러드를 만들어 모닝빵에 싹 발라먹었어요~^^ 믿고먹는 꿀고구마 레시피! 밤고구마도 일주일 놔두면 꿀고구마로 변신해서 더더 달콤한 다양한 고구마 요리가 가능하답니다~~^^

또랑쓰

고구마는 빵이죠!

뻥아니고 빵입니다. 어느덧 고구마가 제일 맛있는 나이가 돼버렸습니다. 어려서는 고구마 잘 먹어보지도 못했지만, 나이든 요즘들어서는 고구마만한게 없는거 같습니다. 모두들 즐 주 보내고 계신가요? 이번 고구마 레시피 추천은 검색해서 얻은 정보를 공유합니다. 출처: https://m.blog.naver.com/ds2onh/223242781441

아이언멘붕