스트레스 관리하는 방법

일때문에,여러 관계들 때문에 신경쓸일이 많은 요즘입니다. 신경쓰일 일이 많은 만큼 스트레스도 같이 오는것 같아요. 스트레스를 해소하는 방법에는 잠자기, 맛있는 것 먹기, 수다떨기 등이있고 스트레스 관리에는 걷기만한게 없는 것 같습니다. 걸으면서 생각을 정리하고 마인드 컨트롤을 하는 것 같습니다. 사진은 최근에 걷다가 하늘이 너무 예뻐서 찍은사진입니다.