'맛있는 수육' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월22일(목)/혈당일기 10기 2일차 인증

8월 22일 오전 6시 30분 날씨 화창  오전 공복 혈당 95  식단 - 아침 열량 604 연근 샐러드 삶 계란 두개 오트밀  점심 열량 882 옥수수 2개 크림치즈 빵 2개  저녁 열량 256 돼지고기 수육 콩나물 무침  총 열량 1770 kcal 식후 산책 14,000보  점심때 탄수화물 폭풍 흡입으로 걱정 있는데 저녁식단과 산책이 도움이 되었던 것 같습니다 다행이다 

강안2502

혈기챌 10기 4일차 인증

8월 22일 목요일 아침공복 : 83 요즘 저녁은 간단하게 계란 샐러드류나 과일을 먹어서 그런지 공복혈당이 좋다 오늘 아점으로 수육해서 쌈채소랑 많이 먹을 예정이다 혈당 스파이크가 오지않게 집밥 잘 챙겨먹어줘야지

지뉘어수

아까 친구가 메론 빙수 만들어줬어요

아까 메론빙수를 먹었는데 정말 달콤 하더라구요 요즘에 메론이 달콤하게 나와서 기분이 좋습니다 설빙 급으로 맛있는 것은 아니지만 그래도 달달하게 디저트를 먹었네요 역시 한잔 하고 디저트 먹는 게 최고인 거 같아요❤️

구룸구룸

무뚝뚝해도 박카스 선물 🎁

코로나로 아파서 일처리를 제대로 못했대요 몰아서 하다보니 요즘 많이 늦게 왔어요 저는 다이어트 한다고 늦게 먹는건 싫어하는데  늦게 와서  자꾸 부시럭 부시럭 거려서 못마땅한데.. 그래도 오늘은 선물이야 하면서 주는게.... 박카스네... ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 빵도 잘샀네 칭찬도 해주고 왜그러지?  뭘 잘못 하셨나?  박카스 먹는걸 크게 좋아하지는 않았는데 친구가 하나씩 주는걸 먹다보니  힘도 나고 좋아지더라구요. 에너지 드링크도 요즘 맛있는거 많이 나오던데.. 조금씩 가끔식만 드세요 많이 드시지 마세요~ 잠 안올수 있어요! ㅎ

우리화이팅

고소하고 맛있는 단백질 쉐이크(마이밀 뉴프로틴)

제품명:마이밀 뉴프로틴  칼로리:150kcal 단백질:9g 당류:10g 추천하는이유:동.식물성 단백질이 5:5로 함유되어 있고 곡물과 견과류가 들어가 고소하고 맛있어요.필수 아미노산 3종과 15종 비타민및 미네랄도 포함되어 있어요.간편하게 식사대용,간식으로도 운동후에도 좋아요.추천해요.

마루와함께

8월21일(수)~혈당일기 10기 3일차 인증

아침에 일어나서 혈당체크 오늘은 추어탕으로 아침을 먹음.. 9시에 요가를 하러 가서 11시20분에 돌아옴. 샤워 후 점심식사..고기수육 그리고  피자한판을 가족4명이서 뚝딱.. 저녁모임에서 황칠오리백숙을 먹었다.

k0mmi

이거 너무 맛있는데 살 수가 없네요

고딩이가 급식 간식으로 가져왔는데 진짜 맛있네요 혹시나 싶어서 검색했는데 안 팔아요 작년 지에스에서 팔고 없어요

현유리

회사에 간식

외부강사 초정 교육 있었는데 간식 넘 맛있는거 가져 오셨어요 이런교육은 대환영입니다♡♡

멋지게살아야나야

하이뮨 프로틴 밸런스 단백질 쉐이크 공유

제품명: 일동 후디스 하이뮨 프로틴 1일 섭취량: 38g 열량: 1회당 155kcal eks백질: 20g 프락토올리고당 3g 요즘은 캐시로 필요한 물건을 살 수 있잖아요 저 그거 굉장히 유용하게 쓰고 있는데요 하이뮨 프로틴도 거기에서 사봤어요 사실 프로틴이 저렴한 가격은 아니더라고요 그래도 단백질 보충을 위해 사서 먹어봤는데 사실 단백질이 먹었다고 바로 느껴지는 효과는 없잖아요 쌓이고 쌓여서 효과가 나타날거라고 생각하고 먹고 있어요 일단 맛있어서 커피 대신에도 먹고 배고플때 빵 대신에도 먹고 잘 챙겨먹게되네요 간편하게 타먹을수 있지만 맛있는 쉐이크라 좋아요

해설사

식후 커피 ☕️

맛있는 아점후 기분좋게 커피한잔 마십니다. 식후에 커피한잔은 중독이 되어버린 루틴 같네요. 카페인 땜시 하루에 한잔만의 행복타임입니다

파인호랭이

오늘의 점심🩷

오늘의 점심 입니다 목살 필라프가 치즈와 함께 나왔는데 정말 맛있었어요ㅠㅠㅠㅠ 두그릇 먹으려 했지만 참았습니다 다들 맛있는 점심 드셨지요

구룸구룸

8월 21일 혈당일기 10기 2일차

2024년 8월 21일 수요일 후덥지근한 날씨 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 30분후 혈당 측정 결과 ~  105mg/dL 내용 ~ 오늘의 점심은  순두부계란찜과  사과 반쪽 그리고 두유.  순두부 계란찜 포만감 최고, 고소하고 맛있는 다이어트 음식인듯. 자주 만들어먹어야할듯. 만보 걷기 완료,  이제 홈트 1세트만 하고  책 읽자. 모두모두 즐거운 오후 되세요.

우리아들2

저녁

현미밥 순두부찌개 돼지불고기 밤호박 전자렌지에 돌렸더니 중딩이 맛없데요 맛있는뎅 ㅠㅠ 담엔 찜기로..

당근쥬스쪼아

비빔밥~요 고추장이면 아주 끝내주지요ㅎㅎ

저녁 비빔밥 먹었어요 먹고싶은 재료 넣어서 쉐킷쉐킷ㅎㅎ 친정 엄마표 고추장이 있어서 비빔밥 맛이 확~~~ 살아나지요ㅎㅎ 맛있는 식사 하세요~~

제벌

혈기챌10기 2일차

8/20일 오전6시30분 공복혈당120 어제저녁 5시 김치콩나물국 버섯탕수육

붐뿜

닭갈비 볶음밥 맛있네요💛

와우 볶음밥 ㅎㅎㅎ 바로 볶아주시는데 아주 맛있네요 다들 맛있는 저녁 드시고 계시지요?

구룸구룸

단백질쉐이크 핏키 체중조절용 단백질쉐이크

제품명 핏키 딸기맛 단백질쉐이크 칼로리 55g 229kcal 단백질 20.8g 당류 3.8g 추천이유 핏키 딸기맛단백질 쉐이크는 동결 건조한 딸기가 들어있는 인증받은 체중조절용 쉐이크입니다 딸기맛이라 맛있어요 1포 55g 중량으로 든든하고 완벽한 한끼 대용식이며 의사가 최적의 배합으로만든 쉐이크라네요~ 평점 5.0의 맛있는 다이어트 쉐이크! 물 넣고 3초만 흔들면 되는간편한 쉐이크입니다 콜라겐팝, 멀티비타민, 아미노산, 유산균 , 피쉬콜라겐, 히알루론산 6가지 부원료까지 담겨있다고 하니 건강하게 다이어트할수있을것 같아요

두부닷

냉장고 채워넣기! 장 봅니다 💗

아이스크림 그 많던걸 다 먹었네요 집에 가기전 마지막 관문! 장 봤어요 저 없는 동안 콘프러스트를 과자처럼 다 집어먹어서 새로 하나 사고.. 이것저것..맛있는거 많네요 😅 야채 몇개 더 사고 가야겠어요 

우리화이팅

오늘 점심 좋아요🩷

오늘 점심 맛있네여 ㅎㅎ 오늘 맛있는 국밥으로 한끼를 채워보았네요 다들 맛있는 점심드셨니요?

구룸구룸

애들 개학 기념 브런치😅 점심 맛있게 드세요~

오늘 애들 개학 기념!! 브런치 맛있어요 애들 개학 했나요?  간만에 이런 자유도 느껴보네요 먹고 있는데 학교 수업 벌써 마쳤대요 ㅋㅋㅋㅋ 개학 첫날엔 급식도 안한다네요 다행히 친구들이랑 햄버거 사먹으러 갔다네요  자유시간이 얼마 안남았지만 남이 해준건 맛있는거 먹고 복귀하겠습니당!! 

우리화이팅

흑임자 인절미

떡순이 입니다 흑임자 인절미 입니다 냉동고에 5개씩 소분해 두고 먹어요 고소하고 말랑말랑 왜 빵떡순이로 태어나서 ㅋㅋ 맛있는 게 이리 많나요

현유리

수제 두부과자

두부과자 좋아하세요? 요즘 식당 가면 카운터에 진열된 두부과자 많잖아요 한 봉 씩 사먹으면 안먹는다는 사람들이 손이 봉지로 들락날락 ㅋㅋㅋ 두부과자 찐은 휴게소에 있어요 그중 인정하는 두부과자 수제 두부과자입니다 너무 맛있어서 보니 해월당에서 직접 판매를 하는 제품이에요 보기만 해도 너무 꼬숩네요 맛있는데 맛있는데 좀 비쌉니다 보통 두부과자 박스떼기로 사면 싼데 수제라 근가 박스 그런거 없고 양도 적어요 하지만 맛.있.어.요

현유리

저당간식 겸 끼니대용 셀렉스 프로틴 초코맛

액상과당에 한동안 중독되어 있었어서 대용품 음료찾다가 발견한 맛있는 음료예요 프로틴관련 식품 괜시리 거부감있어 자주 안먹었는데 이 제품은 한 유튜버분이 소개해줘서 먹어봤는데 맛있고 든든하더라고요!  초코맛이라 프로틴 특유의 비린내가 안나요!! 당또한 당연히 1g으로 완전 저당이예요ㅎㅎ 이렇게 맛있는데 저당이라는게 신기했어요 저처럼 액상과당에 중독되어 있어 끊기 어려우신분들께 추천합니다!

diane0807

저당밥솥으로 혈당 낮추기 시작

모아둔 10만 포인트로 구매한 저당밥솥 후기입니다 집에 당이 걱정인 가족이 있어 구매 고민했던 제품이라 일주일 정도는 써봐야 올릴 수 있을거 같아 이번에는 좀 늦게 올리게 됐네요 밥맛은 우선 일반 밥통보다 당도가 많이 떨어지구요 윤기도 다소 약합니다 군인들 먹는 찐밥 느낌이에요 원하던대로 당이 일반 밥솥보다 떨어지는지의 분석은 아직 덜됐어요  약간 떨어지는 느낌도 있지만... 밥만 먹고 당 체크 하지는 않는 상황이라서요 조금 더 써 보면서 당 체크에 도움이 되는지는 나중에 좀더 올려보겠습니다 일단 활용도 면에서는 좋네요  코팅으로 만든 일반 밥솥보다 스테인레스여서 처음에 세척이 까다롭고 번거로웠는데 그거 말고는 밥 지은후 세척은 편하고 오래 쓸수 있을거 같아요 저당밥 일반밥 수육 구운계란 등등 일밥 밥솥으로 만들수 있는 웬만한 요리 다 가능합니다 제일 맘에 드는건 솥을 영구적으로 사용할 수 있는 재질이어서 그게 제일 맘에 들어요 *수육요리법으로 갈비찜 만들기 저당밥 완료 상태 요리법 고를수 있어 편리합니다 저당밥은 요기에 씻은쌀 넣고 아래 본솥에 물넣고 올리면 됩니다 처음에 기름으로 연마제 제거할때 이정도 나옵니다 ㅠㅠ 에너지 효율은 1등급이라서 마음에 드네요

목표사십구

맛있는 저당간식 라라스윗 생크림롤

라라스윗 저당생크림 롤 입니다 이미 인스타나 sns 등에서 많이 언급되었던 제품이라 저도 구매해봤습니다. 저당임에도 생각보다 달고 맛있어요. 약간 꾸덕한 느낌도 너무 좋았습니다. 처음에는 가격대비 크기는 좀 작지 않나 싶었습니다.  그런데 요즘 제과점 빵들이 가격대비 부실한 거 생각해보면 맛적인 측면에서나 저당이라는 측면에서나 좋은 제품인 거 같아요. 다이어트시 자주 먹기는 힘들겠지만 한번씩 먹으면 더 다이어트에 힘이 될 거 같아요. 추천합니다! 완전 맛있어요.

호롱이

오늘은 만보로 오운완 ☺

아침 걷기보다 오후 청소가 운동효과가 더 큰거 같아요.. 이제 운동 마감하고 맛있는거 먹어야죠~  저녁 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

다시 에어컨 가동...

하... 청소하는 2시간동안 찜통... 사우나보다 더 심하게 더웠네요 하루에 몇번씩은 환기하라고 하더라구요 깨끗해진 집 상태를 보니 기분이 좋네요 맛있는 저녁 드세요~♡

우리화이팅

식단할때 없어서는 안되는 저당 마이노멀 마요네즈 쓰고있어요

저는 다이어트는 곧 혈당관리라고 생각하는 사람입니다ㅎㅎ 살은 빼고 싶은데 항상 맛있는 음식은 포기가 안돼요 머리로는 백번이고 아는데 몸이 말은 안들죠 ㅠㅠ 그래서 저는 소스부터 저당으로 바꿨어요 그중에 정말 추천하는 소스는 마이노멀 마요네즈 입니다. 가격은 일반 마요네즈보다는 비쌀 수 있어요! 저도 그 부분때문에 굳이 이걸 사야할까 엄청 고민했던 기억이 있는데 결론만 말씀드리면 사세요 ㅎㅎ 저는 다 먹으면 재구매 할것이고 생각보다 양이 많아서 오래 쓰는것같아요 마요네즈 먹을일이 그렇게 많나? 라고 생각이 들었지만 은근히 쓰더라고요 제일 좋은 식단으로는 에그마요 만들때 정말 너무 좋아요 통밀식빵이랑 같이 먹으면 걍 끝 ㅠㅠㅠ행복그자체입니다. 맛의 특징으로는 일반 마요네즈의 느끼할수 있는맛이 없는 깔끔한맛? 완전 강추입니다. 마이노멀 마요네즈가 저당제품으로 좋은건 일단 당류가 0g! ㅎㅎㅎ끝났쥬? 게다가 오직 엑스트라버진 올리브오일로만 만든 마요네즈라 건강관리해야하는 저희 어머니도 이걸로 만들어 드려요

우곰이

맛있는 봉숭아~

64박옥련

8/19 혈당일기 챌린지10기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월 19일 혈당측정시간 : 점심 식사 전 혈당 기록 내용 : 점심 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 토스트와 시리얼을 먹었습니다. 점심은 중식 짬뽕과 탕수육을 먹을예정입니다. 저녁은 간단하게 가정식을 먹을 예정입니다. 무더위 수분을 충분히 섭취할 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

보너스 받았어요🩷

하루가 끝나기 2분 전에 보너스까지 챙겨갑니다 요즘에 맛있는 거 먹고 방학 마무리한다고 바쁘네요 이제는 또 일한다고 바빠지겠죠ㅠㅠ 그래도 챙길 수 있는 거는 챙겨 보려고 노력해 보겠습니다

구룸구룸