혈기챌 10기 4일차 인증

8월 22일 목요일

아침공복 : 83

요즘 저녁은 간단하게 계란 샐러드류나 과일을 먹어서 그런지 공복혈당이 좋다

오늘 아점으로 수육해서 쌈채소랑 많이 먹을 예정이다

혈당 스파이크가 오지않게 집밥 잘 챙겨먹어줘야지