'맛있는 한 판 언양식 불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

새콤달콤한 천도복숭아로 🍑

새콤달콤한 천도복숭아로 식사후 비타민 충 전하고 식이섬유와 펙틴이 많아 소화를 촉진 하고 변비 예방, 장 건강에도 좋고 맛도 영양 도 가득하네요.  

정수기지안맘

매콤한 조기 두부 찌개로~

쌀쌀한 날씨에 따뜻한 국물이 생각나서 매콤 한 조기 두부 찌개 꿇여서 저녁식사 준비했어요. 멸치 다시마 표고버섯 육수에 무우 큼직하게  썰어서 양념장에 조리다가 감자랑 조기 넣고  남은 양념장 붓고 두부와 양파,대파,청양고추  넣어 칼칼하고 시원하게 꿇였네요.

정수기지안맘

쫀득한 찰보리빵으로

부드럽고 촉촉한 찰보리빵으로  산책 후 출출한 시간에 간식으로 맛있네요  찰보리는 식이섬유와 베타글루칸이 풍부해  장 건강, 변비 예방, 혈당 조절, 심혈관 건강,  다이어트, 면역력 강화에 도움을 주네요.

정수기지안맘

나른한 오후를 산책으로 🏃

쌀쌀해진 날씨에 나른한 오후를 푸른숲길  따라 산책으로 시원한 공기로 깨우고 오르막 길과 내리막길을 번갈아 걸으며 소화도 시키 고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

잔치국수 한 그릇으로 🍜 🥦

멸치 다시마 표고버섯 육수에 당근과 양파 감자랑 브로콜리 넣어서 육수 꿇여서 쫄깃쫄 깃하고 매끄러운 둥글레 국수에 부어서 든든 한 점심 준비했어요.

정수기지안맘

든든한 아침 식단🥬🍅

통밀빵에 아삭아삭한 양배추와 로메인 상추 찐계란과 닭가슴살과 치즈,토마토로 아침 든 든하게 챙기네요.

정수기지안맘

조촐한 가족 모임

아이들이 없어선가 으른들만 모인 날.. 납골당 갔다가 간단하게 식사합니다. 두부 전문점이라 슴슴하게 두부전골과 먹진 못하지만 진한 양념이 맛있다는 코다리 조림까지..

장보고

물한잔

햇빛이 좋은 주말아침  수분보충 위해 물 챙겼어요

예지영준맘

따뜻한 카푸치노☕️

따뜻한 카푸치노가 생각나서 일보러 나와서 한잔 마셔요 시나몬향이 좋은 카푸치노로 힐링해요

들꽃7

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 컴포즈커피에서 하네요  반바지에 긴팔 얇은게 딱이네요

영진왕빠

홍삼한포

면역력에 좋은 홍삼으로 피로회복 에너지 충전 합니다 

애플짱

보리차한잔

노폐물 배출에 도움되는 건강물  미지근한 보리차로 수분보충 했어요 

애플짱

따뜻한 작두콩차 한잔

작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를  촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도움을  주고 단백질이 풍부해 근육회복과 피로도 풀 어주네요.

정수기지안맘

홍삼 한 포로

환절기에 중요한 면역력을 높여주고 피로회 복과 에너지 충전,스트레스를 완화하여 혈당 을 조절하는데 도움을 주는 홍삼 한 포 마시 네요.

정수기지안맘

따뜻한 물 한잔으로 🥛

쌀쌀해진 날씨에 따뜻한 물 한잔으로 수분충 전 하고 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지 하는 데 도움이 되는 공복물로 활기차게 시작 합니다.

정수기지안맘

홍삼 한포🧧

면역력에 좋은 홍삼한포 환절기에 챙겨먹고 건강도 챙겨요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 커리 어떤가요  커리 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 건강과 젋음을 유지합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

오늘도 자기전에  숙면을 위한 스트레칭 해 주고 있어요

들꽃7

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을  완화하여 근육회복과 수면에도 도움이 되는  스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안 하네요.

정수기지안맘

달달한 꽈배기

달달한 설탕 듬뿍 묻힌 꽈배기로  간식 챙겨 먹었어요.

쩡♡

포도 한송이🍇

식전에 포도 한송이 먹어요 제철이라 달고 맛있어요

들꽃7

쥬스도 한잔씩 💛💛

애들 간식으로 주스랑 빵도 주고했어용😀😀 키즈카페에서 애들 한명당 무료로 음료 하나씩 주니 좋드라구용^^

자스민꽃

시원한 아아 한 잔하며

산책 후 얼음 가득 넣은 시원한 아이스 아메리카노 한 잔 마시며 여유를 즐기는 주말 아침이네요.

쩡♡

단백질 가득한 두부 샐러드로 🥗

국산콩 고소한 두부 데치고 야채 샐러드에 고소한 땅콩과 해바라기씨 올리고 김가루랑  직접 만든 오리엔탈 발사믹 식초 드레싱 부어 아침 든든하게 채우고 좋네요.

정수기지안맘

따뜻한 작두콩차 한잔

따뜻한 작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연 소를 촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도 움을 주고 근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

홍삼 한 포로

씁쓸한 맛 홍삼 한 포로 면역력을 높여주고  피로회복과 에너지 충전 스트레스를 완화하 여 혈당을 조절하는데 도움을 주네요.

정수기지안맘

따뜻한 물 한잔으로

따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

시원한 아이스라떼🥤

비가 그쳐서 산책 나가기전에  아이스라떼 한잔 시원하게 마셔요 부드러운 우유에 캡슐 내려서 마셨어요

들꽃7

공복물 한 잔

좋은 아침입니다. 시원한 공기속에서 미지근한 물   천천히 마시며 아침을 맞이하네요.

쩡♡