'맛있는 한 판 언양식 불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 맛있는 한 판 언양식 불고기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭으로 마무리해요 굿 밤 보내세요

들꽃7

따뜻한 차한잔

저녁산책후 따뜻한 차한잔 마시며 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

배부르면서 건강한식단

아침밥은 콩나물국에 밥 김치와 시금치! 그리고 물은 적당히 점심밥은 단백질고기 와 밥 상추 물은 또 적당히 저녘은 운동도 하고 건강한 밥을 먹기.

KRXFU3E

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 회복하 는 스트레칭으로 목과 어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육 회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

레몬차🍋

레몬차 한잔 따뜻하게 마셔요 캡슐이라 아이스로 마셔도 맛있는데 족욕 하면서 마시는거라 따뜻하게 마셔요

들꽃7

새콤달콤한 체리로 🍒

저녁식사 후 새콤달콤한 체리로 비타민 충전하고 혈당 조절에도 도움을 주네요. 🍒식이섬유와 저혈당지수 덕분에 체리 섭취는 혈당 급상승을 방지하고, 포만감을 유지하여 체중 관리에 유리합니다.

정수기지안맘

고소한 두부 견과류 콩국수

두부 두유 견과류를 넣은 콩국 선물 받아 점심으로 고소한 콩국수 열무 김치와 함께 맛있게 먹었어요.

쩡♡

음식리뷰 500포인트는 처음작성시 한번만 받을수있나요?

여기서 음식리뷰 쓴 후 캐시워크 팀웍챌린지에 사진올리고있는데,, 첫날한번만 검수완료500포인트 지급되고 그이후로는 계속 검수중이라고만 떠요,, 상식적으로 리뷰 한번 할때마다 500씩 다줄거같진 않긴한데 검수완료가 안뜬상태로 챌린지사진 계속올리니 인정되는건지 궁금하네요,, 챌린지 올바른사진 예시에는 지니어트리뷰사진으로 나와있어 계속올리긴하는데,, 여러분들은 캐시워크내 음식리뷰 쓰시나요? 아니면 지니어트 미검수 음식리뷰 쓰시나요? 그리고 검수완료와 포인트 2번이상 받으신분 계신가요??

지니5289758

새콤한 샐러드로

신선한 야채에 옥수수콘 사과 토마토 삶은 달걀과 발사믹 글레이즈 소스 뿌려 아침 샐러드로 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

오령지 효능·부작용은? 안전한 사용량 가이드

지니어터 여러분들 혹시 오령지 들어보셨어요? 저도 처음에 이름만 보고 뭔가 신비한 약초인가 했는데 알고 보니 날다람쥐 분변을 건조해서 만든.. 한약재더라고요 신기한 약제품이라 신기해서 오령지 효능이랑 부작용, 사용량까지 정리해봤어요 오령지 효능 ✔️ 통증 완화 특히 생리통, 산후 복통, 타박상 같은 데 전통적으로 많이 쓰였대요 ✔️ 지혈·어혈 개선 피가 엉겨 있는 걸 풀어주고 출혈 멎게 하는 데 도움줘요 ✔️ 항염·해독 효과 피부 트러블이나 염증, 위장 보호에 도움 줄 수 있다고 하네요 ✔️ 위·복부 통증 완화 소화기 쪽 더부룩함, 쑤심에 넣는 처방도 있어요 오령지 부작용 체질에 따라 역효과일 수 있어요 어혈 없는 분이 먹으면 증상이 악화될 수 있다고 해요 또한, 자궁 수축 가능성이 있어서 임산부는 안 먹는 게 더 좋아요 많이 먹으면 복부 팽만, 소화 불량 등 부작용이 생길 수도 있습니다 오령지 안전한 사용량 형태 처방량 참고사항 한약 4 ~ 12g 상태(어혈 유무, 통증 정도 등)에 따라 조정됨 생 오령지 낮은 쪽에서 시작하는 게 좋음 (예: 3-5g 정도) 체질이 허하거나 위장이 약한 경우 천천히 증량 검토 전통적으로는 하루 4~12g 정도 쓰는 게 일반적이지만 처음 먹어볼 때는 소량으로 시작해서 천천히 늘리는 게 안전하다고 해요! // 오령지는 통증 완화나 지혈, 항염 작용에 도움을 줄 수 있는 한약재지만 임신 중이거나 혈이 없는 경우 조심해야 해요! 전문가 상담 없이 무턱대고 쓰기보단, 한의사나 약사에게 꼭 확인받고 쓰는 걸 추천

한달다이어터

바이오 제로 요구르트 저당 음료 추천

저는 원래 요구르트를 정말 좋아하는데, 늘 문제는 당이었어요. 맛은 좋은데 마시면 금세 혈당이 오르거나, 칼로리가 신경 쓰여서 자주 마시지 못했거든요. 그러다 최근에 알게 된 게 바로 바이오 제로 요구르트 저당 음료 추천 제품이에요. 처음에는 ‘저당이라고 과연 맛이 날까?’ 의문이 들었는데, 한 모금 마시자마자 생각이 바뀌었어요. 일반 요구르트와 비교해도 크게 다르지 않을 만큼 진하고 고소한 풍미가 느껴지더라고요. 오히려 끝맛이 깔끔해서 부담이 적었습니다. 특히 아침에 빵이나 샐러드랑 같이 마시면 포만감도 주고, 속이 편해서 하루 시작이 가볍게 느껴졌습니다. 저는 바쁜 출근길에도 가끔 이걸 하나 챙겨 마시는데, 간단하면서도 건강한 기분이 들어서 만족스러워요. 제가 꼽는 첫 번째 장점은 저당이라는 점이에요. 건강을 생각하면서도 단맛을 포기하지 않아도 된다는 게 정말 큰 메리트더라고요. 두 번째는 상큼하면서도 부드러운 질감이에요. 음료지만 마치 떠먹는 요구르트처럼 진해요. 이 바이오 제로 요구르트 저당 음료 추천을 하는 또 다른 이유는 속이 편안하다는 거예요. 보통 유제품을 마시면 더부룩하거나 속이 안 좋은 경우가 있었는데, 이건 깔끔하게 넘어가서 부담이 없었어요. 운동 후에 단백질 쉐이크와 함께 마셔도 잘 어울리고, 오후에 당이 떨어졌을 때 마시면 피곤함이 풀리는 느낌이 들었어요. 아이들 간식으로도 좋을 것 같고, 어른들이 마셔도 만족할 만한 맛이에요. 무엇보다 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있다는 게 가장 큰 장점 같아요. 칼로리를 따져보니 일반 요구르트보다 훨씬 가볍더라고요. 단맛은 유지하면서도 당은 줄였으니 이보다 좋을 수가 없죠. 한두 번 맛보고 끝낼 게 아니라, 꾸준히 마셔도 질리지 않는다는 점도 마음에 듭니다. 깔끔하고 산뜻한 맛 덕분에 오히려 자주 찾게 돼요. 결론적으로, 저는 이제 요구르트를 고를 때 바이오 제로 요구르트 저당 음료 추천 제품을 1순위로 생각할 것 같아요. 맛, 건강, 편리함까지 모두 잡은 드문 음료라 자신 있게 추천할 수 있습니다. 혹시 저처럼 당 섭취가 신경 쓰이지만 맛있는 요구르트를 포기할 수 없는 분들이라면 꼭 한 번 드셔보시길 권해요. 아마 첫 잔에서 만족하시고, 저처럼 냉장고에 쟁여두게 되실 거예요.

이하린80

따뜻한 결명자차

구수한 결명자 차로 따뜻하게 한 잔 마시며 피로를 풀어주는 시간 가져봅니다.

쩡♡

맛있는 점심

맛있게 점심을 싸가지고 와서 먹었어요

미주장

특히한 구름

삼남매맘

따뜻한 녹차로 회복하네요. 🍵

산책과 홈트 후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 수분충전과 근육의 회복을 도와 피로 를 풀어주네요. 🍃지방 분해 및 연소 촉진: 녹차의 카테 킨과 카페인 성분이 지방 분해를 돕고, 운동 중 지방 연소를 촉진해 체중 감량에 효과적입니다.

정수기지안맘

홍삼한포

면역력에 좋은 홍삼으로 피로회복 에너지 충전 환절기 건강 챙기고 있어요

애플짱

보리차한잔

서늘한 월욜아침 미지근한 보리차 마시고 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되는 건강물이에요

애플짱

저당 초콜릿 mumu 다크 초콜릿 간식으로 추천

솔직히 저는 원래 단 음식을 좋아하면서도 건강 때문에 늘 고민이 많았어요. 특히 초콜릿은 정말 좋아하는데, 당이 너무 높다는 게 문제였죠. 그러다 최근에 알게 된 게 바로 mumu 다크 초콜릿이에요. 처음엔 ‘저당 제품이라 맛이 밍밍하지 않을까?’ 걱정했는데, 실제로 먹어보니 생각보다 깊고 진한 맛이 나서 놀랐습니다. 제가 제일 마음에 들었던 건 저당임에도 불구하고 단맛이 아예 빠지지 않았다는 점이에요. 설탕 맛이 아닌, 카카오 본연의 쌉싸래한 풍미가 강조돼서 오히려 더 고급스럽게 느껴졌습니다. 다이어트나 혈당 관리 때문에 당 섭취를 줄이고 싶으신 분들에게는 정말 강력하게 추천하고 싶습니다. 첫 번째 후기는 ‘생각보다 맛있다!’라는 점이에요. 저는 사실 저당 간식들을 여러 번 먹어봤지만, 대체로 맛이 떨어져서 오래 못 먹었거든요. 그런데 mumu 다크 초콜릿은 한두 조각만 먹어도 만족스러워요. 진한 풍미 덕분에 적은 양으로도 충분히 달콤한 기분을 느낄 수 있습니다. 두 번째 후기는 ‘속이 편하다’는 점이에요. 보통 일반 초콜릿은 먹고 나면 죄책감이 들거나 속이 더부룩했는데, 이건 깔끔하게 넘어가요. 카카오 함량이 높아서인지 먹고 난 뒤에도 텁텁하지 않고 입안이 정리되는 느낌이 있습니다. 세 번째는 보관과 휴대가 편리하다는 점이에요. 작은 포장 단위로 되어 있어서 가방에 넣어 다니다가 피곤할 때 하나 꺼내 먹으면 기분 전환이 됩니다. 커피랑 같이 먹어도 너무 잘 어울려요. 저는 회사 책상 서랍에도 몇 개 넣어두고, 오후에 집중력이 떨어질 때 하나씩 먹고 있습니다. 또 한 가지 좋은 건, 선물용으로도 괜찮다는 거예요. 건강을 챙기는 분들이나 다이어트 중인 친구들에게 줘도 부담이 없고, 고급스러워 보여서 받는 사람도 좋아하더라고요. 제가 실제로 친구 생일에 작은 세트로 선물했는데, 맛있다고 연락이 왔습니다. 물론 완벽한 건 아니에요. 일반 초콜릿에 비해 단맛이 약하다고 느낄 수 있으니, 평소 달달한 맛을 강하게 찾으시는 분들에게는 조금 심심할 수 있습니다. 하지만 저처럼 저당 제품을 찾으면서도 제대로 된 풍미를 원한다면, 이보다 나은 선택이 없을 것 같아요. 전체적으로 정리하자면, mumu 다크 초콜릿은 “저당 + 진한 풍미 + 깔끔함” 이 세 가지 장점을 동시에 잡은 제품이에요. 당 줄이기를 시작한 분들이나, 맛과 건강을 둘 다 챙기고 싶은 분들에게 자신 있게 추천할 수 있습니다. 저는 앞으로도 계속 사 먹을 생각이고, 아마 제 인생 간식 중 하나로 자리 잡을 것 같아요. 혹시 고민 중이시라면 이 글이 도움이 되었으면 합니다. 제 후기가 작은 팁이 되길 바라면서, 건강하면서도 맛있는 초콜릿을 찾으신다면 꼭 한 번 경험해 보세요.

기춘이530707

공복물 한 잔

월요일 아침 미지근한 물 한 잔 천천히 마시며 상쾌한 아침을 맞이하네요.

쩡♡

홍삼 한 포로

환절기에 면역력을 높여주고 피로회복과 에 너지 충전,스트레스를 완화하여 혈당을 조절 하는데 도움을 주는 홍삼 한 포로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 한 주를 시 작하네요.

정수기지안맘

따뜻한 물한잔

따뜻한 물한잔으로 수분 보충 해줍니다 건강한 한주 보내세요

예지영준맘

가지 팽이버섯 부추전

이제 가지가 끝물인거 같네요 가지가 한참 나올때는 가지로 주로 나물 반찬을 해먹었는데 오늘은 비도 오고 해서 가지전을 해봅니다 재료 : 가지, 팽이버섯, 부추, 당근, 양파, 땡초, 부침가루 양념장 : 간장 마늘 땡초 고추가루 식초 매실액기스 모든 재료는 깨끗하게 씻어 준비합니다 가지, 당근, 양파는 채설어 주고요 땡초도 좀 다져 넣어주면 아주 좋아요 부추도 적당한 크기로 썰어줍니다 팽이버섯도 밑둥만 조금 잘라내고 하나하나 찢어 줍니다 부침가루는 나트륨을 줄인 저염부침가루를 준비합니다 부침가루 먼저 물에 개어 준비한 후 모든 재료를 넣어 골고루 섞어줍니다 후라이팬에 기름 살짝 두르고 얇게 펴 구워줍니다 정말 간단하죠 안토시아닌이 풍부해 혈관건강과 성인병 예방 및 LDL콜레스테롤수치를 낮추는 등 혈액순환개선에 좋고, 칼륨은 나트룸 배출에 도움을 주며 눈건강에 아주 좋다고 해서 여름철 되면 가지 정말 많이 해먹는 편이예요 늘 가지나물로만 먹지만 가끔은 이렇게 전으로 활용해도 좋아요 또한 팽이버섯도 베타 키토산이 풍부해 체지방이 체내에 축적되는 것을 예방해 혈관건강에 좋고요 식이섬유와 리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 아주 좋고요 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋다고 하는데다 아주 저렴하기 까지 하니 저는 온갖 음식에 팽이버섯 많이 넣어 사용합니다 가지와 팽이버섯이 들어가 쫄깃쫄깃한 식감에 가지와 팽이버섯의 향이 묻어나 정말 맛있는 전이 됩니다

잘될