'맛있는 한 판 언양식 불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 맛있는 한 판 언양식 불고기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물 한 잔

비가 그치고 나니 쌀쌀한 아침이네요. 물 한 잔 천천히 마시며 상쾌하게 아침을 맞이합니다.

쩡♡

보리차한잔

토욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 보리차 한잔으로 수분보충 했어요

애플짱

공복물 한잔으로

밤새 내리던 비가 그치질 않네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요 오늘은 메가커피에서 합니다 기온이 많이 내려갔네요 건강 유의하세요

영진왕빠

물한잔

공복에 미지근한 물한잔 수분보충 노폐물 배출에 도움 받아요

예지영준맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그리고 편하게 쉬세요 요가는 정신을 맑게 합니다

영진왕빠

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

포도 한송이로

식사 후 새콤달콤한 포도 한송이 껍질째 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에도 도움이 되는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 편안하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 복숭아로 🍑

식사후 새콤달콤한 딱딱이 복숭아로 후식으로 비타민 충전하고 좋네요. 식후 섭취 시 복숭아 속 섬유질과 유기산이 소화 흡수 과정에 긍정적 영향을 주어서 과식 후 입가심용으로 먹으면 입안 개운함 + 포만감 조절하는 데 도움이 됩니다. 특히 식후 30분~1시간 후가 가장 이상적이네요.

정수기지안맘

닭가슴살 요거 맛나요😄

전 간단히 갈릭데리야끼 닭가슴살 데워먹어용 간단히 전자렌지에 1분정도 돌리면 촉촉하고 맛있는 닭가슴살 완성이라 편하더라구요~ㅎㅎ

자스민꽃

시원 담백한 잔치국수

시원하고 담백한 멸치 육수에 호박 당근 양파 표고버섯 달걀을 넣어 뜨근하게 점심 챙겨 먹었어요.

쩡♡

굿밤

한주 수고 많으셨어요 맛있는 저녁 드시고 여유가득 편안한 금욜밤 보내세요

인생이여만세

얼음 가득가득 시원한 아아로

얼음을 가득가득 넣은 아이스 아메리카노 운동 후 시원하게 한 잔 마시며 열기를 내려줍니다.

쩡♡

칼칼한 순두부 찌개 ~

날도 흐리고 매콤한게 땡겨 새우 다진고기 청양 표고 있는대로 넣어 칼칼하게 순두부 찌개 마지막 계란 하나 올리고 맛점 했어요 ~

애플짱

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 (꿀팁)

미주장

시원한 아이스라떼🥤

오늘도 부드러운 우유에 얼음가득 아이스라떼로 마셔요 텀블러에 담아서 시원하게 마셔요

들꽃7

아침은 샐러드와 닭곰탕

월요일날 저녁에 산 닭곰탕 1인분이 아직도 남아 있거든요. 너무 오래 놔두는 게 불안해서 먹어버리려 했답니다. 어머니 면회도 가야 돼서 시간은 많지 않았지만 빨리 준비했어요. 그래도 샐러드 만드는데 시간이 좀 걸렸어요. 아침은 그릭야채과일샐러드와 닭곰탕과 (씻은)김치 입니다. 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 당근 생고구마 파프리카 채썬오이 채썬사과 토마토 섞고 저당오리엔탈드레싱 1.5T 뿌리고 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 놓고 시리얼 더해서 만들었어요. 닭곰탕을 먹을 거지만 그 전에 샐러드부터 맛있게 먼저 먹고 곰탕 먹는 게 훨씬 낫겠죠? 맛있게 샐러드부터 먹었어요. 어젯밤에 견과류를 간식으로 먹었고 아침에는 시간이 없어서 견과류는 패스했답니다. 닭곰탕 국물에다가 따로 준 닭고기 넣고 편마늘도 냄새가 나는 것 같아서 같이 넣고 끓었답니다. 같이 준 파도 넣고 쌀밥 반그릇 데운 것도 같이 끓였어요. 근데 좋은 냄새가 나다가도 조금 애매한 냄새도 나네요. 오늘 먹어버린 게 다행이었어요. 내일이면 쉬어서 버렸을 수도 있었을 것 같아요😅 같이 준 깍두기랑 김치는 물에 담갔다가 꼭 짜서 썰어서 같이 먹었답니다. 깍두기가 맛있네요. 여기는 원래 마늘이 맛있는데 약간 냄새 나서 다 같이 끓였고 마늘은 시간이 그렇게 오래되지 않아서 푹 삶아지진 않았는데 약간 아삭하니 반찬처럼 같이 먹었답니다. 고기 위주로 국물은 따라내고 먹었는데 처음부터 국물에 안 담갔으면 좋겠지만 곰탕이 먹고 싶었거든요. 그래서 재료 다 넣고 끓이고 국물은 최대한 안 먹는 방향으로 먹었어요. 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.