'매운 버섯샤브 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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만보걷기

만보걷기 /해물 칼국수

HEREUN

[캐시딜]동전패치 부치고 팔팔해져볼까?

만성 어깨통증이 있어서 파스는 집에 항상 구비해두는데 ㅋㅋ 캐시딜에 있길래 사봤어여 부치고 팔팔해지면 좋겠네요 이름처럼요 ㅋㅋㅋㅋ 동전패치도 있고 그냥 네모난것도 있어서 둘다 사봤어여 이건 완전 후끈후끈하다 못해 꼭 매운느낌이랄까요? 뭐 붙인다고 드라마틱하게 통증이 나았다고는 말못해요~ 그동안 유명한파스. 많이 써봤지만 어깨통증은 그대로니까요^^;; 혹시나 파스 필요하신분 사보셔요~ 짐승 용량이라 여기저기붙여도 부담없고 좋네요

나는무너

아침밥

아이들은 스팸김치 볶음밥해줬어요 너무 짤까봐 김치는 씻어서 종종 썰어 볶아줬습니다. 그리고 오늘도 저는 샐러드 먹어요^^ 오늘은 닭다리살 크런치에요. 매운 불고기 맛 이에요 샐러드 소스는 그릭 요거트구요 오늘도 건강한 하루되세요^^

seabuck

6/25(화)양평 두물머리 연잎 핫도그🌭

두물머리 왔으면 먹어야죠!! 😆😆 연잎핫도그 매운맛으로 먹었어요~~ 연잎을 바라보며 먹는 핫도그~~ㅎ 역시 맛있네요~~👍👍

냥식집사

혈당챌린지6기 1일차인증

2024년6월24일 1일차 혈당측정시간은 밤 11시53분 내용은 저녁7시에 매운탕과 공기밥을 두그릇먹었다 9시넘어 맨손운동을 조금하고 요가도 조금했다 혈당이 갑자기 궁금해서 11시50분넘어 하니 81이 나왔다

사자킹

오늘 저녁 수제비 해 먹었어요^^

칼국수처럼 만들어진 수제비 사서.. 육수내고 야채 넣고 간도 맞춰 만들어 먹었어요. 밀가루 반죽 하지 않아 편하긴 하네요^^

미르윤

맛있는 족발^^

매운 족발~ 입니다 너무 좋아하는 곳이예요!! 맛있는 곳입니다. 그런데 집에서 멀어서.. 일부러 찾아가야 해요 ㅠㅠ

랄라러랄

혈당일기 6기 1일차

2024.6.24 식전 혈당71 점심 식사 최고점 155 2시간 후 140 공복 혈당이 확실히 높다. 요즘 스트레스 받는 것들이 많다보니 먹는거에 비해 몸 전체가 부은 느낌이 많이 든다. 부종인데 매운 음식 먹었으니 요즘 멘탈 잡기가 너무 힘들다. 식단을 해야겠다는 생각도 없다. 무엇부터 다잡아야할지 모르겠다.

so이니

참치쌈장

참치쌈장 파기름을 충분히 내주고 양파를 넣고 같이 볶아 주세요 참치캔 작은거 1개 넣고 다시볶아 주세요 시판 된장 1큰술 +고추장 3큰술 (개인적으로 고추장을 좋아해요) 청양고추큰거 3개 총총 썰어서 볶볶해주면 그냥 끝이죠 전 매운거 엄청 좋아하거든요

뽀봉

혈당일기 6기 1일차

6월 24일 월요일 맑음 아침 공복 측정 90 전날 저녁 잡고기 매운탕에 가볍게 반주하였습니다. 이날 저녁운동은 하지 못하였지만 과음하지 않고 과일과 수분 섭취를 충분히 하였습니다.

골말

공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트)

공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트) 더운날에 목감기로 무기력한 나날들입니다. 그래서 샐러드는 차서 먹질 못하고 오늘도 덮지만 나를 위해서 순두부계란국에 닭가슴살을 넣어서 든든하게 끓였어요. 🍚 오전에 탄수화물 안먹으니 단백질로 채워 줍니다. 🫑야채가 부족하니 오이고추로 충전해요. 비타민 🍋C가 풍부하고 다이어트에도 도움되는 캡사이신이 들어있는 오이고추!! 매운고추보다 오이고추가 공복에 먹을때 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 기름진 음식 선호하는 사람 보다 🌶️매운 🥵음식 선호하는 사람 비만도가 더 높다고 합니다. 오이고추 같은 경우 디하이드로캡시에이트 성분이 지방 연소와 에너지 소비를 증진 시킨다고 합니다. 🫑오이고추 효능 비타민C가 풍부해서 면역력을 높여 감기에 좋으며, 카로틴, 비타민E, 칼륨, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 있어서 두통, 치통, 각기병, 살균, 항산화 작용, 항암효과도 있으며, 지방연소에도 도움이 됩니다. 💪아들도 식사 챙겨 줬습니다. 🌶️오이고추 효능과 다이어트 https://naver.me/FCBn66bV

레몬그린

공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트)

혈당일기 5기 7일차

- 날짜 : 2024. 06. 23 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다. 전날 저녁메뉴는 칼국수와 부추전 입니다. 칼국수에 간은 하지않고 야채 많이 먹고 부추전은 맛만 봤습니다. 밀가루 적게 섭취하려고 노력 중인데 어렵네요. 오늘 운동도 하고 자기 전 스트레칭 하고 자려고 합니다.

민트핑크

매운 새우깡

편의점 들렸다 사왔어요 딸아이 좋아하는 리치맛 마이쮸랑요 새우깡 많이 매울줄 알았는데 적당히 맵네요 맛은 있어서 담에 또 사먹을거에요

당근쥬스쪼아

아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품

다이어트 하면 떠오르는 대표적인 음식들. 닭가슴살이라던지, 방울토마토, 바나나, 고구마 등등 많지만 전문가들이 꼽는 최고의 식품은 바로 양파로 꼽힘. '식탁 위의 불로초' 라는 별명과 함께 서양에서는 '매일 챙겨먹으면 의사가 필요 없다'는 말도 있음 양파의 효능을 열거해보자면 1. 양파에 들어있는 '유화프로팔알린' 과 '폴리페놀' 성분이 짠 음식을 먹고 흡수 된 '이질산염', '아민' 과의 결합을 막아줘 소화기 암을 예방하고 '케르세틴' 성분이 인체 내 발암물질의 전이를 막아줌. 뿐만 아니라 케르세틴 성분은 모세혈관을 강하게 해주고 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 해줌으로써 혈전이 생기는 것을 막고 합병증을 예방해줌. 2. 혈압을 안정 시키면서 피를 맑게 해 동맥경화와 고혈압에 좋음 3. 양파에 들어있는 '황화아릴' 성분이 우리 몸에 들어가면 '알리신'이 됨으로써 몸에 열을 내 신진대사를 촉진하고 에너지 소모를 도와 다이어트와 체력 증강에 도움 4. 매운맛을 내는 '유화프로필알린' 성분이 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주고 혈당을 낮춰주어 당뇨 예방에도 효과적 다이어트는 단순히 수치적인 몸무게의 감량뿐만 아니라 몸 전체의 건강도 같이 생각해야함. 때문에 이러한 양파의 복합적 효능이 다이어트에 매우 효과적

야고

생선회~~

어제 가족들과 생선회 먹었어요~~ 오랜만에 회 먹었더니 아주 맛있더라구요~~ 생선 매운탕까지 먹었는데 사진이 없네요 ㅡ.ㅡ

꼼꼼엄마

6월 23일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

6월 23일 일부비 식후 2시간 : 116 아침에 크게 밥한숟가락에 소고김 감자국 국그릇가득한그릇 매운후라이드 작은 다섯조각을 먹고 식후 2시간후에 쟀다 공복혈당이높아 많이나올줄알았는데 생각보단 평범하게 나와 다시쟀서 117나왔다. 어제 요가효과때문인건가 운동은 그것만 했는데..잘모르겠다.

데굴곰순

혈당일기5기 6일차

공복혈당이 다시 높아졌다. 운동을 제대로 하지 못했고 식단관리도 안됐다. 아침은 물김치와 잡곡밥. 점심 샐러드와 빵. 저녁 칼국수 1/4그릇

바로지금이지

혈당일기 5기 7일차

날짜: 24.06.22. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 닭칼국수를 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

노브랜드 참치 액젓

매운맛이 새로나왔더라고요 기본으로 사라고 했더니 이걸 사와서요 미역국에는 못 넣지요? 쓰시는 분 계세요?

수수깡7

다이소에서 데려왔어요ㅎ

매운놈으로 데리고 왔네요ㅎ 울 딸을 맵다고 하네요

제벌

겉절이가 최고네요

여기는 겉절이가 예술 이예요 일반 칼국수 집은 조미료 맛이 나서 별로 안 좋아 하는데 여기는 천연 재료로 만들어서 맛이 깔끔하게 해요. 겉절이만 따로 구매 하고 싶을 정도네요

로블ㅎ

혈당일기 5기 6일차 인증

날짜:2024.6.21 혈당측정시간:점심식사후 내용:점심메뉴로는 매운오뎅김밥이랑 만두국을 먹었다 카페가서 블루베리 스무디를 먹고 두시간뒤 혈당측정결과이다

금장산

매운맛중둔근운동

건강해요님

식구들 야식

요즘 중고딩 시험 준비기간이라 늦게 자는데 야식 알아서 먹어요 비빔면이랑 만두 매운 교자랑 고기만두에요 저래 먹어도 살 안찌는 고딩이

현유리

속편한 닭한마리

이열치열이라고 점심에 닭한마리 먹고왔습니다. 닭도 실하고 야채들도 많아서 속 편히 먹었네요.... 남은 국물에 칼국수 말아먹고, 그 다음에 밥까지 비벼먹어서 배부르네요~ 그래도 기분 나쁜 배부름이 아니라 포만감이 들어서 만족스럽네요~

평송가성

그릭요거트를 활용한 루꼴라 피자~ 드셔보세요~

요즘 최화정의 시금치 피자가 핫해요~ 혹시 드셔보셨나요??? 저는 시금치 특유의 향이 별로라 루꼴라를 활용해서 만들어봤는데요. 너무 너무 상큼하고 맛있답니다. 우선 재료 : 또띠아, 베이컨, 루꼴라, 토마토, 양파, 파마산치즈, 그릭요거트, 올리고당, 올리브오일 이미 해먹어버린 후에 글을 쓰는 바람에 재료공정 사진이 1도 없어서요. 재료사진은 다른 분이 올리신 거 훅~~ 가져왔어용~~~ 사실 모 재료는.. ㅋㅋ 글로 봐도 금방 다 아시는 재료들이라~~ 우선 양파 매운맛을 좀 빼도록 찬물에 담가놓았다가.. 토마토랑 양파를 잘게 썰어주고요. (원하시는 식감의 크기로 자르시면 됩니다.) 베이컨도 적당한 사이즈로 잘라서 후라이팬에 살짝 구워줘요. 루꼴라는 대충 손으로 뚝뚝 짤라서 토마토 양파, 베이컨까지 볼에 다 담은 후... 넉넉히 올리브 오일을 두른 후 소금으로 챱챱 간을 살짝 해 살살 버무려 주시면 되요. 자~ 다음은 소스를 만들건데요... 최화정님은 그릭요거트에 마요네즈를 좀 섞으셨는데~~ 저는 마요네즈 싫어해서 뺐구요. 그릭요거트에 올리고당을 살짝 넣어서 단맛을 내주면 끝~!!! 이제 모든 준비는 끝났어요~~~ 또띠아를 오븐에 살짝~ 바삭할 정도로 구워준 후에 소스를 넉넉히~~ 두르고~ 볼에 담아놓은 재료를 맘~ 껏 올려주고~~~ 사사사사사~~ 눈이 내리도록 파마산 치즈를 갈아서 올려주면~~~~~ ㅋㅋ 먹기 적전에 딱 한컷 찍었네요...... 요런 비쥬얼이 탄생~~~ 사진을 왜 요따구로 찍었댜~~ ㅋ 훨씬 이쁘고 예상의 100배 정도 더 상콤하고 맛있습니다~~~ 꼭 해드셔 보세요~~~

프카쟁이

김치

저녁으로 바지락칼국수 맛집에 갔는데 칼국수도 맛있었지만 김치가 더 맛있더라구요 원래 김치 잘 안먹는데 많이 먹었네요

워니s

6월 19일 / 혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 : 6.19 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 베이글+그릭요거트발라먹기 점심은 직원들이랑 햄버거 배달해먹기!!!! 맥도날드 베이컨토마토디럭스먹기! 저녁은 샤브샤브먹음! 칼국수 볶음밥먹음 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

혈당기록 / 5기 / 6회차

1.혈당측정시간대 - 저녁 식후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 칼국수, 우뭇가사리콩물 - 점심: 팥샌드위치, 팥빙수 - 저녁: 오트밀닭가슴살김치볶음 오늘은 날이 더운데도 18000보를 걸었으니 저녁식사시간 좀 늦은 건 봐주기로! 기름지고 맛있는 걸 먹고 싶었지만 나름 선방했음.

밀루땡땡