'매일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

완물

물 2리터 마셨습니다 매일 습관이될수있게 마십니다 오늘도 달성했습니다 평안한밤되세요

코로세움

헬퀸 추천해요

난 유튜버 헬퀸을 좋아해요 이분은 매일 매일 쇼츠를 올려 주신답니다 그리고 매우 친숙 하기 때문에 다이어트 자극을 더욱 받을 수 있어요 매일 매일 꾸준히 하면 된다는 자신감을 키워 주는 유튜버예요 짧은 영상이기때문에 부담 없이 보면서 매일 매일 자극을 받을 수 있습니다 추천합니다

쟈쟈쟈

캐시톡 친구해요🌟

00:10 (그전에 보내면 오류 자주남)부터 낮 12시전에 매일매일 발송 가능하신분만 부탁드립니다  KRLLDJ2 제 친구도 같이 추가 부탁드려요!! KRCB96X

모뫄

🥺아이들이 다먹은 피자대신 

🥺아이들이 다먹은 피자대신  달고 건조한 빵을 좋아하지 않아요 저는 좀 독특하죠 학창시절 카스테라는 좋아하지 않고 패스트리는 좋아했어요 찐 깊이가 있는 맛에 반했어요 매일 아침 못일어나 징징하던 나는 엄마가 사준 군것질거리로 하루를 시작하고 엄마 품을 떠나서 더 성장했어요

레몬그린

고물가 시대, 우리집 물가 안정은 캐시딜로 해결!

요즘 마트에 가면 가격이 후덜덜 할 때가 많아요. 전과 동일한 식자재를 구매해도 영수증 내역을 보면 깜짝 놀라요; 방도를 찾아보다가 캐시딜에서 생활에 필요한 물품을 구매하게 되었어요! 캐시딜 상품권은 1회 구매 시 1회만 사용할 수 있어요. 적립 포인트를 사용하고 부족한 금액은 캐시로 쿠폰을 구매하여 결제해요. 캐시딜 쿠폰이 있을 땐 적립 포인트 또는 현금을 추가로 사용하여 결제합니다. 이렇게 하다 보니 현금은 절약되면서 캐시와 캐시딜 상품권, 적립 포인트의 활용도가 훨씬 높더라구요. 제로딜 이용하면 더 좋구요! 구매한 품목은 3가지입니다! [제로딜] 프렌치카페 카페믹스 마일드 100T ========================= 구매일자 : 2023.12.27 정가 : 10,900원 캐시딜 포인트 : 9,900원 캐시딜 상품권 : 1,000원 (캐시 구매) 뷰랩 장목양말   무지 긴목양말 20세트 여성용 (블랙10개 + 화이트10개) ========================= 구매일자 : 2023.11.20 정가 : 12,900원 캐시딜 상품권 : 3,000원 (걷기 챌린지) 현금 결제 : 9,900원 퓨라온 프리미엄 3겹 천연펄프 롤화장지 30롤 ========================= 구매일자 : 2023.11.16 정가 : 12,900원 캐시딜 상품권 : 5,000원 (캐시 구매) 현금 결제 : 7,900원 가격 부담 덜어주는덴 캐시딜이 최고에요^^

조인순

하하챌-1월 1일 하늘 보기

새해 첫날 🐲 하늘보기네요 오늘은 구름이 조금 많은 날이네요 어제와는 다른 오늘 하늘 매일이 그렇고 2023년과2024년이 다르지요.  새로운 하루하루 건강하고 행복하세요^^🐲

산들바밤바

매일런(240101) 🔟K

24년 첫 러닝🏃‍♀️ 올 한 해도 부상없이 안전하게 즐런✌️

10000steps

유투브 BIGSIS 채널

우연히 접한 채널이었어요. 채널 주인을 보니 동기 부여가 크게 되더라구요. 매일 보지는 못했지만, 가끔 시청하며 따라했는데, 큰 도움이 되었네요. 앞으로도 꾸준히 시청하면 더 큰 도움이 될거 같아요. 추천하고 싶습니다!

돌체맘

올해 마지막 만보 인증^^

2023년 마지막날 만보 인증합니다^^ 내일도 걷기는 계속 하겠지만 올해 마지막니라 생각하니 참.. 기분이 그렇네요^^  ㅎㅎ 1년 한해동안 매일은 아니었지만 만보 걷기 한 날 응원하고 칭찬해요^^

당근쥬스쪼아

2023년 마지막 목표 확인

1. 물 1.5L 마시기 - 성공 2. 걷기 8000보 이상 걷기 - 오늘 실패 3. 과식,야식 안하기 - 성공 4. 매일 스트레칭 하기 - 성공 5. 근력운동 주 3번 이상 하기 -성공 오늘 4000보밖에 못걸어서 걷기는 실패네요. 새해에 더 열심히 해야겠어요

빛나는날

저도 토스 생일 시작합니다

이제부터 매일 열심히 하겠습니다

건빵맛과자

2023년 마지막 운동일기

2023년 365일 매일 매달 1만보이상씩 걸었네요 2024년 새해에도 운동 열심히하고 건강하기만을 기원합니다

산곡동미녀삼총사

모니모 출석

하루 빠진거 보충하고 모니모 출석 완료해서 드디어 핑크젤리 받았어요 무엇이든 꾸준히 한다는건 쉬운일이 아니네요 그래도 열심히 출석한 보람이 있습니다 기분좋게 매일출석 성공도장 받았네요

쉬림프

매일 빠짐없이 이어걷기

하루도빠짐없이 1만보이상 이어걷기 오늘로 860 일째 성공

정추강

유산균

유산균도 매일 꾸준히 먹으면 분명 효과 있겠죠?

괜찮아70

바디프로필을 위해 열심히 다이어트했던 시절입니다 ㅎㅎㅎ

순서대로 다이어트 전-후 입니다! 사진 상에는 위에가 더 날씬하게 나온 느낌적인 느낌이나 실제로는 아래 사진이 -3kg한 사진이에요! 근육량이 확실히 더 늘었구요 4개월 동안 매일 2시간씩 운동+식단을 하니 살이 안 빠질래야 안 빠질 수가 없더라구요! 정말 열심히 살았던 한 때입니다..ㅎㅎㅎㅎ

영잔디

다이어트 후기

갱년기 이후 살이 잘 안빠져서 매일 30분씩 집에서나 공원에서나 걷고 건강한 샐러드로 한끼는 먹으며 아침에 비에나씬 한알씩 먹고 6시이후는물을 많이 먹었더니 4킬로 감량에 성공했어요 2024년에도 열심히 해봐야겠어요^^

sunny7024

구글앱 30일만에 복근만들기 보고 운동해서 건강히 다이어트했어요.

다이어트에 관심이 많아지던 요즘, 뭘하면 좋을까 고민이 많이되더라구요. 편안하게 바깥에서 유산소운동하는 것도 좋지만, 유산소운동만으로는 아무래도 근육은 못기르니까요. 일단은 살을 빼야하니까 유산소위주로 운동을 했는데, 건강하게 살을빼려면 근력운동도 필요하니까 어떻게하면 좋을까하고 고민하고있었거든요 근데 구글앱에 이런게 있더라구요. 물론 식스팩이 생기겠나 하겠지만, 밑져야본전이지 하면서 해봤거든요. 매일 운동해야할 루틴이나 그런걸 알려주길래 한번 해보니까 식스팩은 아직 무리지만 ㅋㅋㅋ.... 그래도 건강하게 다이어트할수있는 동기와 계기가 된것같긴 합니다..

쿠보

캐시톡 친구해요~~~

캐시톡 선물 매일 주고받으실 분 구해요!! KRCB96X 친추 걸어주시면 바로 선물 보내드릴게요🙂

모뫄

캐시톡 친구해요!!

KRCB96X 매일 보내드려요💰

모뫄

캐시톡 친구 KRKFKCP

캐시톡 친구 구합니다. 요청 들어오면 바로 수락하고 매일 잘 주고 받읍시다.

김동욱141

🤩 2023년 12월 31일 비모닝

🤩 2023년 12월 31일 비모닝 일요일 좋은아침입니다. 2023년도 마지막 날이에요😊 매일 같은 하루지만 특별하게 느껴 지네요. 빗소리가 나서 7시반 늦게 창밖을 봤어요. 미세먼지는 조금 낳네요

레몬그린

일요일 외식은 고기뷔페로

막내아들 취업 기념겸 신랑 생일 미리 땡겨서 집앞 고기뷔페에서 낼 점심을 먹기로 가족톡방에 신랑이 단체톡을 ㅎㅎ 집근처 고기싸롱 고기집 오픈했는데 줄이 매일 줄줄이 더라는요 한번은 가볼라고 했는데 낼 가게 되었네요

산곡동미녀삼총사

캐시톡 친구 (완료)

이제 처음 구하는거라 아무도 없어요.  친추구해요~ 매일 잘 주고 받으실분만 먹튀는 칼삭함 함 100명 다 채워서 코드 지웠어요

햐또

만보 성공했습니다

오늘도 만보 성공했습니다  매일 운동도 하고 챌린지도 하고 너무 좋아요

다미마

(다이어트후기1기) 운동

저는 매일 만보를 하고 있어요 만보걸음과 아령운동을 꾸준하고 있습니다 과연 다이어트가 될까 생각했는데 계속 해보니 빠지는 것 같기도 하는데 기분탓이아니였으면 좋겠네요 최근 체중을 재보니까 1kg 빠졌네요 지니어트님들도 파이팅입니다

zntkskzlzy

매일런(231230) 2️⃣1️⃣K

12월 하프런 성공🏃‍♀️ 디들리밥 까망베르 치즈구이🍷

10000steps

저도 진짜 다이어트후기 올려보고싶어요 ㅎㅎ

이번 이벤트는 저는 도전할수없는 이벤트에요  슬프네요.  매일 산에가서 7천보걷고 한달동안 좋아하는 야밤에 맥주마시기도  참고있는데 도통 살은 왜 안빠질까요 ㅋㅋ 얼마나 더 독해져야하는지 ...

앵두정원

뉴트리팩트 포 다이어트

뉴트리팩트 포 다이어트 한박스에28포 들이예요. 믿을수 있는 한미양행에서 만들었어요. 돌외잎주정추출분말로 체지방감소에 도움을 주며 칼슘과 인이 흡수되고,뼈의 형성과 유지에 필요,골다공증발생위험감소에 필요한 비타민D 황산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는 비타민C 에너지 이용에 필요하고 신경과 근육기능을 유지시키는 마그네슘 세포와 혈액생성에 필요한 엽산이 주원료로  요요없이 건강한 다이어트를 할 수 있다고 해서 구입해봤어요. 저는 매일 만보걷기와 러닝을 병행하여 건강한 다이어트를 실천 중입니다.   낱개포장으로 휴대하기가 간편하다는 장점이 있어요.

puti1209

영양제 챌린지 시작했어요

영양제 먹고 챌린지합니다 챌린지 시작한지 몇일 안되었어요 이왕 매일 먹는거 챌린지도 하면 좋지요

마음그릇

모니모 젤리를 포인트로 만들어요

매일기상미션을 하고 출첵을하고 걷기고 하고 젤리를 한번에 넣어볼까요?  간간히 하나씩 넣어서 포인트 받았는데, 오늘은 한꺼번에 쏘옥

뽀봉