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람라미
다이어트에 관심이 많아지던 요즘, 뭘하면 좋을까 고민이 많이되더라구요. 편안하게 바깥에서 유산소운동하는 것도 좋지만, 유산소운동만으로는 아무래도 근육은 못기르니까요. 일단은 살을 빼야하니까 유산소위주로 운동을 했는데, 건강하게 살을빼려면 근력운동도 필요하니까 어떻게하면 좋을까하고 고민하고있었거든요
근데 구글앱에 이런게 있더라구요. 물론 식스팩이 생기겠나 하겠지만, 밑져야본전이지 하면서 해봤거든요.
매일 운동해야할 루틴이나 그런걸 알려주길래 한번 해보니까
식스팩은 아직 무리지만 ㅋㅋㅋ.... 그래도 건강하게 다이어트할수있는 동기와 계기가 된것같긴 합니다..
댓글2
- 더달달
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