'매콤 불고기 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월19일 혈당일기..5일차

4월19일 금요일 5일차 점심식사 1시간후 측정 음식:::불고기백반.물김치 오징어젓갈.멸치조림 정상으로 나왔다. 요즘 피곤해서 일을 조금 줄였다.. 건강이최고니까..ㅋㅋ 1잡이성공

je00

점심은 비빔국수

점심엔 비빔국수먹었어요~ 새콤매콤달콤 맛나네요 더울땐 역시 면이죠~

이닝지아

혈당일기4일차

좀전에 점심 먹고 쟀어요 불고기 전골 샐러드 먹었어요 꾸준히 관리해야되겠어요 야식도 끊어가고 운동도 열심히 해야되겠네요 운동도 꼭 필요한거같아요 

준돌파파

아침 공복혈당

아침식사전 공복혈당체크 어제저녁 김밥먹고 난뒤 아침공복상태에서 검사했더니 드디어 100밑으로 내려갔다 

왕대박7

4.18 105mg/dl

갈수록 수치가 오르지?   이상하네 어제김밥먹고 아무것도안먹었는데... 낮에 과자먹어서? 이러다가 아무것도 못먹겟구만 참나 아 어떡해야 낮추는거야ㅠ 진짜 과자도 먹지말아야돼?ㅠ 안돼ㅠㅠ

smile34037

혈당일기 1기 1일차 인증

날짜 : 4월 18일 목요일 혈당 측정 결과 : 128mg/dl 혈당측정시간 : 점심식사후 2시간 30분정도후  내용 : 점심으로 김밥을 먹었는데 너무 맛있어서 너무 많이 먹은것 같습니다  아니면 식사후에 과일을 좀 먹어서일지도 모르겠어요 자꾸먹다보니 습관이 되는것 같네요 다소 혈당이 높이서 좀 걱정스럽습니다 좀 자제해야할거같네요  아니면 식사후에 가벼운 산책 하는 것도 고려해야될거같네요

호랭이99

혈당일기 1기 3일차 인증

2024.4.18 측정시간 식후 1시간 저녁으로 분식섭취!! 떡볶이,튀김,순대,김밥이 있었지만... 순대랑 계란튀김만 먹었다. 골고루 잘먹어야는데... 오늘 하루도 반성중~~

뽁이마미

혈당일기1기 4일차인증

저녁 공복 사진입니다.  아침은 우유한잔  점심에 김밥 3줄을 먹어서 저녁은 공복으로 있으려 합니다. 

낮밤1

4월 18일 (목) | 혈당일기 1기 2일차

날짜: 2024년 4월 18일 목요일 혈당측정시간: 공복 오늘 공복 혈당 측정결과는 111mg/dl이다 오늘 점심은 김밥 1줄과 어묵국물을 먹고 저녁은 된장찌개를 먹었다 공복 혈당이 살짝 높아서 걱정이다 건강 관리를 열심히 해야겠다 간단히 홈트를 하고 자야겠다 

청개구리이

4월 18일 혈당일기 3일차 인증

4월 18일 목요일 저녁식후 혈당체크함 아침으로 고구마2개 사과 반개 점심은 김밥 1줄 저녁은 고민하다가 칼로리 높은 라면을 먹었더니 역시나 당이 많이 나옴 내일부터 다시 신경써서 식단조절 해야겠음

달콩님

4월 18일 혈당일기 1기 4일차

4월 18일 목요일 저녁식후 당체크 아침은 삶은계란. 점심은 샐러드김밥 저녁으로 김치찌개 먹음 찌개국물 왠만하면 조금만 먹고 건더기만  먹었는데도 당이 좀 높네요 거실에서 자전거좀 타고 자야겠어요 모두들 화이팅하세요

지은할아버지

춘천명물 닭갈비 구매 좋아요를

춘천에 자전거타고 먹었던 추억으로 저렴하게 판매 깜짝세일 캐시딜 빅찬스에 700그램 두봉지에  10,500원이라 해서 냉큼 구매했어요. 매콤은 기본으로 푸짐하게 양배추와 떡과 함께 그대로 넣고  양념만 추가하니 아주 좋은 구매라 생각합니다. 캐시딜 구매 . 부지런하면 공짜구매라, 더 좋았습니다. 계속 구매할겁니다. 화이팅

초심무심

혈당관리에 좋은 현미 섭취하기

당뇨는 합병증이 엄청 무서운 질병이잖아요. 현대인은 식습관 때문인지 당뇨직전 단계인 사람들이 많아요. 저 역시 그래요. 아직 당뇨는 아니지만 자칫하면 문제가 될 수 있는 상태에요 먹는게 굉장히 중요한 사람이기도 하고 식탐도 많고 다 먹고 살자고 하는 짓인데 이런 생각을 하는 사람이기 때문에 진짜 몸에 좋다는것만 다 골라 먹지는 못해요 다만 다이어트 대체식 찾은것 처럼 밥 부터 바꿔보자 하고 백미에서 현미로 바꿨어요 현미 까끄러워서 먹기 힘들다고들 하던데 저는 밥을 몇번 안씹어서 그런갘ㅋㅋ 먹을만 하더라구요 볶음밥, 김밥, 이런건 확실히 맛없긴 해요 ㅠㅠ 암튼 저는 혈당 관리를 위해 현미밥을 매 끼니 챙겨 먹어요

2민트홀릭

4월 18일 | 혈당일기 2일차

어제 저녁 김밥 떡볶이 탄수화물 파티로 혈당이 올라 걱정스런 마음으로 잠들고 아침에 공복 혈당 측정 113 점심 먹고 식후 3시간 108 여전히 낮은 수치는 아니라식단 조절 필요성을 느낌

wfkck65jyc

점심은 가게에서 엄마랑 닭가슴살 샐러드

라떼랑 산책겸 울 꽃가게에 가서 라떼 가게에  놔두고 11시에 하는 동작수업 끝내고 얼른 롯데 영프라자 가서 살 거 사고 명동 가서 동생 좋아하는 총무김밥 사와서 집에 있는 동생에다 갖다 주고 집에서 야채와 닭가슴살 통밀빵 챙겨와서 라떼 기다리는 가게 가서 엄마랑 같이 점심 먹었어요(라떼는 통밀빵 좀 나눠줬네요. 닭가슴살이 훈제라 그건 짜서 못주고요) 야채믹스는 씻어야 돼서 씻어놓은 배추하고 상추와 파프리카등 야채랑 챙겨온 드레싱으로 샐러드 한접시 만들고 닭가슴살과 빵은 한 20초 데워서 놔뒀네요. 이렇게 각각 접시에 담은 거는 사실 샐러드 먹고 단백질인 닭가슴살 먹고 빵 먹고 이럴려고 했는데  엄마가 보더니 닭가슴살을 샐러드에 넣어서 먹자고 해서 닭가슴살샐러드로 맛있게 먹었어요 통밀빵도 기존에 샀던 것보다 부드러운 거라는데 맛이 괜찮았어요. 엄마도 좀 드시고 우리 라떼도 먹었죠. 아직 먹기전에 찍은 사진인데 라떼는 살짝 데운 닭고기에서 나는 냄새 때문에 저렇게 쳐다봤을 거예요. 근데 닭고기는 훈제라 너무 짜서 안주었거든요. 처음엔 꼬라서 빵도 안 먹다가 누나가 샐러드 다먹고 빵이라 먹을래 하니까 그제서야 누나가 씹어준 빵 먹네요🤣

성실한라떼누나

4월 18일 목요일 혈당일기 1기 3일차

날짜 : 2024년 4월 18일 혈당 측정시간  :  오전 6시 34분 내용 :  어제 점심에 김밥 먹고 그 이후엔 저녁때 포도를 몇 개 먹은게 전부다. 그런데 아침 공복 혈당이 98mg/dl 가 나와서 일간 당황했다.운동도 열심히 하고 적게 먹었는데도 수치가 내 생각하기엔  높은거 같다

여자윤정수

4월18일 혈당1기 4일차

4월18일  아침식후2시간 178 아침식사 불고기로 맛있게 먹었더니  당이 많이 올랐어요 운동하러 가야겠어요 ㅠ

미수기왕짱

둘째아들

변함없이 진미채 계란하트 김밥이닷ㅋ

담율로

혈당기록 챌린지 1기 1일차

오랜만에 분식이 땡겨서 저녁으로 떡볶이와 김밥을 먹었다. 혈당 걱정이 좀 되어서 자기전 혈당을 측정해보았다.  165로 높다. 내일은 좀 관리해야지.

wfkck65jyc

혈당측정1기 1일차

저렴하게 파는곳에서 침을 구입해서 자주측정중 나이도들면서 관리를 안할수가없다 미역국과 짜장밥, 김밥먹은 하루. 걱정이 되지만 관리안하면 안되는게 당뇨다.

어트지니요

혈기챌 1기 1일차 인중

당뇨가 있어 약을 먹는 중이다. 저녁에 김밥을 집에서 만들어 먹었다. 혈당기 사 놓구 처음 재어본다. 근데 식 후 2시간 정도 지났는데 높게 나온 것 같다.

구름속하늘

4월17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

-날짜 : 2024. 4월 17일 -혈당 측정 시간 : 자기전  -내용 : 오늘 자기전 측정시간 입니다.  저녁식사로 사발면과 김밥 을 먹었다. 좀 짠맛이 강한 저녁식사 였다. 그리고 간식으로 찐고구마도 먹었다. 혈당측정을 해보니 그래도 높다. 오늘은 운동도 열심히 했다.좀더 노력하자 

당근먹기

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜: 2024.04.17 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식구들과 함께 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 김밥과 컵라면을 먹었습니다. 김밥과 컵라면이 많이 짠 음식이라서 어제 보다 더 높게 혈당 측정이 되었습니다. 내일에는 짠 음식은 안 먹도록 노력 해야겠다고 생각했습니다.

당근먹기딸

4월17일 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 수 식후 혈당~130 오늘 저녁후에 2시간후 식후혈당을 쟀어요 스텝퍼 10분 탔고요 저녁은 김밥 반줄 샌드위치 반개 방울토마토2알 포도2알  쿠키하나 먹었어요 생각보다 먹은거에 비해 좀 높게 나왔어요  잘 관리하고 식후운동도 더 해야겠어요.

애플짱

4월 17일 혈당일기 1기 3일차

날짜 4월17일 측정시간 저녁식후 일기  저녁을 먹기전 2시간 전쯤에 과자를 먹어서 식전혈당이 184로 높은편이었는데요 마음으로는 샐러드만 먹어야겠다 생각해놓고 밥을 먹었네요 샐러드만 먹을 생각으로 인슐린 주사도 조금만 맞았는데 .. 저녁으로 접곡밥80g, 오삼불고기, 민들레김치, 진미채무침을 먹었어요 저녁 먹고는 식탁옆에있는 맛동산을 맛나게 먹어버렸네요 입이 터졌나봐요 ㅠㅜ 추가 주사맞고 혈당 오를까봐 노심초사입니다 한번씩 이렇게 입터짐에 마구 먹어버려서 걱정이에요

연완이맘

4월17일 1일차 공복

늦은 공복인증 어제 저녁에 김밥 두줄을 먹고..공원서 산책도 했는데 많이 먹어서 그런지 공복이 높았음 늦은 저녁에 먹을땐 한줄만 먹어야했는데.. 오늘 저녁은 클린하게 먹어보도록 노력해 봐야겠음요

초록은동색

저녁

저녁엔 김밥 만들어 먹네요

송쩡

혈당기록1기2일차

점심먹은지 두시간된후 재었어요 점심엔 잡곡밥에 불고기볶음 김치 먹었어요 꾸준히 기록해야겠어요 오늘도 운동도 열심히 하고왔어요 건기식도 잘 챙겨먹고있어요 

준돌파파

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geniet

컵라면이랑 삼김~

점심으로 편의점 컵라면 삼김  너무너무맛있네요.  역시 컵라면과 김밥조합은 굿입니다 

다우니향기

체험학습

오늘 체험학습가는날이라 도시락을 싸가야해요 보통 아이들은 엄마 맡기는데  작년까지는 그냥 잘 받아갔는데  이번엔 자기가 만들어 가겠다고  암튼 김밥싫다해서 김치볶음밥 백종원 유튜브보고 같이 만들어 갔어요 .맛있게 잘 먹고 오길요

송쩡