'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월28일(금) 혈기챌6기 5일차 인증

6월28일(금) 혈당일기 5일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전9시 아침식사로 바나나와 견과류를 먹었다. 아침식사로 사과를 즐겨 먹었는데 요즈음 가격이 올라 아침 과일을 바나나로 바꿨다. 사과보다 바나나가 수치가 높게 나올까 걱정했는데 괜찮은거 같다.

걩이

6월 28일 (금)| 혈당일기 6기 4일차

-날짜 :2024년 6월 28일  -혈당 측정 시간 :아침 식사 이전 공복 혈당  -내용 : 오늘 아침 식사 전 혈당 측정 기록입니다  오늘은 처음으로 공복 혈당을 재 보았습니다  100 미만이 정상이라고 하는데 처음 재보는 거라 다소 긴장이 됩니다 측정 전에는 얼마나 나올까 궁금했는데 막상 정상 수치를 보고 나니 그제서야 안심이 됩니다

뚜벅에몽

6월 28일 금 혈당일기 6기 5일차

아침식사로 구운계란 1알, 계란찜 1개, 깁밥 3알 먹고, 껍질깎지 않은 참외와 사과 1쪽씩 후식으로 먹었습니다. 2시간 정도 지나 측정한 혈당은 122 입니다  

HL

좋은 금요일 보내세요

좋은 금요일입니다 건강하고 행복한 금요일 보내세요

꽃이뻐

금요일 아침도 연한 아아 한잔!

마셨습니다!  오늘 하루도 즐겁게 파이팅이십니다 ~

숲속의나무

2024년 6월 28일 금요일 건기챌(3일차)

건기챌 참여했습니다 참여인증합니다 즐거운 금요일 보내세요

슈롭

6/28(금) 공복에 유산균 +셀레늄 +Nac

먹었습니다!  하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

6월 28일(금) 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024. 6. 28(금) 혈당측정시간: 아침식후 2시간경과 내용: 아침식후 2시간 경과후 측정한 혈당수치입니다. 아침으로 현미밥, 북어국, 오이무침, 멸치볶음등 여러가지 반찬들과 같이 식사했습니다. 후식으로 커피한잔 했습니다. 오늘은 운동을 조금더 많이 해야겟습니다.

뱀사골반달곰

금.토.일 6월 마지막 다이어트 계획 😫

저녁 7시 이후에는 금식 만오천보~2만보이상 걷기 홈트 2개이상하기 간편한 샐러드로 한끼 먹기 간식 줄여보기. 아이스크림 먹지 않기 일상생활 계단 오르기 하... 너무 힘든 다이어트의 세계... 살아살아 빠지고 입맛아 입맛아 사라져라 

우리화이팅

금모닝

금모닝 좋은 아침입니다  오늘도 홧팅입니다

애플짱

6월28일(금) 혈당일기 6기 5일차

날짜.: 2024.06.28 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침 식사는 애호박 두부 된장찌게에 야채샐러드와  특별한 식단관리는 하지 않고  식사를 하였고  혈당기록은 정상으로 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월28일(금) 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024.06.28 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘도 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 김치찌게, 맥반석 김, 상추쌈, 우렁된장에 식사를 하였습니다  혈당 측정 결과는 정상을 잘 유지 하고 있습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월 28일(금)| 혈당일기 6기 1일차

-날짜 :  2024. 06. 28 -혈당측정시간 :  아침 공복으로 9시 11분 -내용 :  어제 저녁을 9시 쯤에 삶은감자 2개와 로스트치킨을 먹었어요. 식후 12시간 지났는데 아침에 일찍 깨서 그런지 배가 많이 고프네요.그래도 2시간은 참아보려구요. 장마시작 전 잠깐 날씨다 걔서 햇빛 좀 쬐야겠요.

minminn

2,024년 6월 28일 금요일 혈당 기록 챌린지 6기 4일차 인증

측정날짜  2,024년 6월 28일 혈당 측정 시간 오전 7시 02분 내용 어제 저녁 오랜만에 간식을 좀 먹었습니다 그랬더니 그 담날 공복 혈당이 바로 올라가버리네 요 역시 간식은 먹을 게 못되나보네요!!!ㅠ 뭐 암튼 오늘 혈당 너무 높게 나왔네요 하지만 기죽지말고 내일 또 도전해 보려고요

도나도나도나

해피 금요일~~♡

좋은 아침이예용 ㅎㅎ 아침 날이 선선하고 좋아용 불금 즐겁게 보내요~~^^

채아미

6월 28일 금 혈당일기 6기 4일차

6월 28일 금요일  혈당측정시간:아침공복에 측정했다  오늘은 안정적이게 나왔다.음식 조심해야겠다. 과식은 절대안될일이지만.잘 안되는것 같아서 다시한번 결심해야겠다

쪼물딱

6월28일(금) 혈당일기 6기 2일차

아침 8시45분쯤 공복에 혈당 측정함   어제 먹은 음식이 별 다른게 없는 데 오늘이 어제 보담 조금 더 수치가 올라갔다ㅠㅠ 일부러 재래시장을 걸어서 왔다 갔다 해서 만보 가까이 걸었는데도 말이다. 어떻게 해야 할지 난감할 뿐이다.

최민준엄마

금요일 비타민 챙기기

세노비스 트리플러스 우먼이에요 공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요^^

seabuck

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.28. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 저녁은 비빔냉면과 갈비찜. 후식으로 커피한잔. 물은 자주 마셔주었고, 부지런히 계단오르기를 했다. 간밤엔 일찍 잠들어 일찍 일어남. 컨디션은 좋은 편. 가급적 저녁시간대에 땡기는 커피를 멀리해야겠다. 오늘도 파이팅! 

달달한일상

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 5일차 인증

6월28일 금요일 메뉴 라면 측정결과100 오늘은 컵라면을 먹으며 해장했다 어제 소주와 하이볼로 회식을 하다보니까 힘들었다 라먼을 먹으니 괜찮아졌다 선방했다

zntkskzlzy

6월28일(금) 인증하기 - 혈당일기 6기 5일차

-날짜:2024.06.28(금) -혈당 측정 시간:AM06:24 공복 -내용:오늘도  기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다  어제는 아침에 냉동피자 2조각을 먹었는데 식사2시간후 혈당이 생각보다 높더라구요 그래서 저녁 메뉴를 고민하다 저녁을 건너뛰게 돼버렸네요 어제도 식사량이 많이 부족했던것 같아요 그래서인지 다행히 공복혈당은 생각했던것보다 높지 않게 나왔구요 어제에 이어 오늘도 80대에 머물러 있어 다행인것 같아요 90넘지 않도록 계속 노력해봐야겠어요 처리해야할 냉동피자가 많아 오늘도 단백질과 샐러드를 곁들여 먹어본후 혈당을 추적해볼 생각입니다

켈리장

금요일 날씨

금요일 날씨 확인 했어요.  오늘은 비소식이 없고 오후에도 기온이 덥겠네요. 미세먼지는 보통이라서 아쉽네요  

로블ㅎ

즐거운 금요일 보내세요

기다리던 금요일이 왔네요.  이번주도 시간이 너무 빨리 지나갔어요  오늘 하루도 행복한 하루보내세요

로블ㅎ

6월28일 금요일 혈기챌6기 5일차

6월28일 금요일  공복혈당 체크했습니다  어제 저녁으로 삼겹살에 알콜을 먹었는데 그래서 공복혈당이 높게나오네요 ㅠㅠ 오늘 열심히 잘 관리 하겠습니다  다들 힘내세요

담율로

6월28일(금)혈당일기 6기 5일차

2024.06.28 날씨:맑음 혈당측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 미역국과가자미 조림으로 식사했다.혈당 수치가 또 높아졋다.식단에 신경써도 밤새 건디션이 안 좋으면 아침에 수치가 높아진다.잘못 측정한건지 다시또 해바야겠다. 걱정된다.

jeonghee

🌞금요일 날씨 일기예보

🌞금요일 날씨 일기예보 아침 17.9도 맑은날로 시작합니다 낮기온은 32도까지 무더워 집니다 즐거운 금요일 시작하세요.

레몬그린

🌞금요일 굿모닝~ 하늘보기

🌞금요일 굿모닝~ 하늘보기 좋은아침입니다. 즐거운 금요일 아침이네요🌞 은은한 구름과 일출이 시작 됐습니다.    

레몬그린

금요일 아침이 밝았습니다

살이 쩠는지 가볍게 러닝했는데 살이 막 무겁다는 느낌이 드네요 ㅋ 아휴 ㅋ 즐거운 불금되세요 

달려볼꺼야

6.28(금) 혈당 기록 챌린지 6기 4일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.28(금)   * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:8)   * 기록 : 92   * 내용 : 아침 기상 공복 측정             수면 6시간             전일 저녁 막창             이른 저녁으로 먹어서 그런가 높지않은 듯             어제 과식으로 힘들었음             오늘은 과식하지 말자 

새벽을열다

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 5일차

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 5일차  혈당 : 142 식후 바로 측정 그래두 정상치네요 오늘도 운동을 열심히 하자

영진왕빠

6/27(목)오~헬시딜 빠르네요!!👏👏👏

26일(수)어제 헬시딜에서 주문했는데  하루만에 왔어요!! 원래 이렇게 빨랐나요? 바프 먼투썬 하루견과 넘 좋아요~ 뭔가 선물받은 느낌!!😄 포장상자에 손잡이까지~~ 선물용으로도 좋겠지요~~ 7일동안 다르게 먹는 견과류~ 질리지 않고 맛있네요~~ 저칼로리  저당 스트룹 와플 유통기한 임박상품 구매했는데 한박스에 12개 들어 있어요. 시나몬맛이고 천연당 추출물(사탕수수)을 사용해서 다이어트 간식으로 많이들 먹는다네요. 하나 먹어보니 저당이라고 느끼지 못할만큼 달고 맛있어요~~커피랑 먹으면👍👍👍

냥식집사