'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식은 달콤하면서 건강한 포도!

다이어트 간식으로 포도 추천해요 다른 과자나 몸에 안 좋은 걸로 먹기보다 이런 과일 먹는게 더 좋은 것 같네요! 요즘 포도 달달하고 맛있더라구요 다들 어떤 과일을 좋아하시나요? 좋은 저녁 보내세요!

요오

[마감]✏️글 한개만 작성해도 500P🪙 다이어트 중 이라도 포기할 수 없는 ✨간식✨ 다이어트 간식을 찾아볼까 ~👀

🍳지니어터의 레시피 EVENT 6회차 - 다이어트 간식편🧡 다이어트 중 이라도 간식은 못 참아..! 😂 죄책감 없이 먹을 수 있는 간식은 없을까? 다이어트 중에도 죄책감 없이 먹을 수 있는 간식을 소개해주세요~!  칼로리도 알려주시면 더 좋아요👌💗 🫶참여 인증 댓글도 남겨주세요~🫶

geniet

포만감을 느끼고 싶다면 더벤티 오트카페라떼

더벤티 오트카페라떼 추천합니다. 저는 다이어터라서 당이 많이 들어가있는 음료는 먹지 않아요. 오트사이드라는 귀리우유가 들어가는데, 정말 진득하고 부드럽고 포만감이 좋아요. 오곡을 더했기 때문에 아침 식사 대용으로도 마실 수 있어요. 가격은 3,500원이고 다크맛 / 마일드맛 선택하실 수 있어요.

오트사이드

공차의 블랙티 포함 4가지 음료를 추천합니다!

다이어트 중 가장 무난한 음료는 아메리카노죠! 저또한 아메리카노를 1일 1잔씩 하는데요.  그래도 사람인지라 가끔은 색다른 음료가 땡기더라구요. 그때마다 차를 찾는 편이라서 공차를 애용합니다.  상황에 따라서 마시는 차도 달라요!  먼저, 카페인을 포기 못할 때는 오리지널 티인 블랙티, 얼그레이티, 우롱티를 마셔요~ 이중에서 블랙티, 우롱티를 즐겨마시고 얼그레이티는 향긋한 차를 마시고 싶을 때 마십니다~ (자스민티는 제 취향이 아니라서 패스) 물론 셋다 시럽 없이 마셔요. 그리고 카페인 없는 음료를 마실 때는 패션프룻히비스커스 티를 마십니다. 이건 당도를 50% 설정해서 마셔요. 상콤 달달하니 맛있습니다. 생각보다 칼로리도 적어서 애용해요. 특히 커피못마시는 지인분들께 추천했을 때 반응이 좋은 티랍니다!  이상 저의 다이어트 중 저칼로리 카페음료 추천이었습니다.  모두들 다가오는 월요일 파이팅하세요^^

채so

저칼로리는 컴포즈 뜨아죠

날씨가 이젠 뜨아를 생각나게 하네요 하루 한 잔 딱 마시면 힘이 난답니다 아아에서 바로 뜨아로 올 처음 바꾼날이네요 활력소가 되어주는 뜨아! 저칼로리로 부담없네요 가을에는 뜨아 드시고 다욧해보세요

로즈마리2002

이디야 청포도 에이드 저칼로리 카페 음료로 좋아요

요즘 비교적 한산하고 조용한 이디야에서 사람들을 만나고 있어요. 다이어트 중이라 음료 고를 때도 약간 신경이 쓰이네요. 며칠 전에 이디야 청포도 에이드 먹어 봤는데 맛있었어요.청포도 알갱이도 씹히고 청량하고 깔끔한 맛이에요. 청포도 시럽만 잔뜩 들어있는 에이드와는 달랐어요. 마시면서 칼로리 걱정이 별로 안 되는 산뜻한 음료였어요. 이디야 청포도 에이드 추천해요.

멍청이3

컴포즈 아이스 아메리카노 입니다

제 음료 스타일은 샷추가. 물빼고, 아님 물조금입니다  얼음이 녹아서  연해히는것도 잇지만   요즘은 텀블러를 사용하기에..^^   물 조금씩만 넣고 진하게  야금 야금 먹어요   운동전이나 조금식 마시면 좋기도 하고   단음식이나 입이 심심할때 조금씩 마셔주면   그것도 좋지요   과자나 군것질 좋아하는저  커피를 못마시던 저였는데  과자를 끓고 아이스 아메리카노를 먹고 난후~  커피는 하루 한잔은 마셔줘야 겠어요  두잔 다 내꺼 입니다  사는김에~^^  텀블러에 넣고 김냉해두면 그대로인 맛~^^

껌씹는여우

🎄벌써 포인세티아🎁

🎄벌써 포인세티아🎁 12월에 꽃으로 알고 있는데 오늘 거리 화단에서 만났어요 조화인가? 가까이 가서 봤죠 생생하게 막심은 포인세티아와 국화였어요 곧 국화의 계절이죠 꽃이 너무 예쁘네요😊 📝10월 부터는 잘 적응하나봐요 예전에 키워본적이 있는데 벌래가 생겨 죽었었는데 온도가 안맞았던 거네요🥹

레몬그린

쥐포

쥐포 먹어요~~~^^ 입이 심심할때 쥐포 맛나요 씹을 사람 있음 쥐포뜯으면서 씹어요 ㅋㅋ

아카시아잎

[저칼로리카페음료] 컴포즈 아아

카페음료는 무조건 아아죠! 다이어트 때문이 아니더라도 아아를 좋아해서 망설임없이 아아입니다. 테이크아웃하는 저가커피 중에서 컴포즈가 제일 맛있어요. 제일 저렴하고요. 일회용컵 말고 텀블러에 담아서 마지막까지 차게 마십니다. 커피 마시겠다고 지구를 망칠 수는 없으니까요.

zoe98

쥐포

제가 좋아하는 쥐포 아귀포 요거 맛나서 심심하면 먹어요 특허받은 프레쉬쥐포

아카시아잎

상큼한게 땡길땐 컴포즈 레몬에이드

오전엔 커피마시고 오후에 시원하게 마시고 싶을때  마시는 레몬에이드예요~~~상큼하니 넘 맛있고 아이틀과 나눠 마실 수 있어서 좋아요

러블리자매

컴포즈커피

컴포즈커는 최애입니다   지인들과 운동 끝나고 난후  꼭  들리는 컴포즈커피  입니다 향도좋고  가격도 착해  지인들과함께  부담없이  커피를 먹습니다  한모금  들이키면   땀이 싹 가시는것같아요 넘 맛있습니다 다른음료도 많지만 다이어트 생각해서  커피한잔   여러분도 가까운 컴포즈카페  들려보세요

예픈공주

더벤티 라임포도크러쉬 맛있어요

ㄷㅓ벤티 라임포도크러쉬 엄청 시원하고 상큼하고 맛있어요. 저칼로리 저당 음료라서 다이어트중에도 먹기좋아요. 190kcal. 당류는 43.1g이라고해요. 아메리카노도 좋지만 가끔 이 음료로 기분전환하는것도 추천합니다. 여러분의 다이어트 응원합니다ㅎㅎ

봄겨울

컴포즈 아이스아메리카노와 함께~~~~

회사나 집에서 가까운 컴포즈의 아이스 아메리카노 시럽없이 연하게 하루에 한두잔 마시고있어요  콤부차등 다른 여러종류의 저칼로리 음료도 좋지만 개인적으로 컴포즈의  아이스 아메리카노처럼 깔끔함은 없더군요 다이어트 식단과도 잘 어울린것 같아요

주식짱

다이어트에 좋은 컴포즈 아메리카노 매일 먹어요!

다이어트하기위해 공복 유산소를 하고있어요. 공복유산소하면서 물 1L섭취하고 있어요. 컴포즈에서 시원한 아메리카노 하나 들고 산책 유산소하면 너무 좋아요. 아메리카노가 지방 분해하는데 효과가 있다는 얘기가 있더라고여. 그말 듣고 하루에 무조건 아메리카노 한잔하면서 유산소운동해요. 다이어트에 효과적이에요.

미니베베

헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^

헬스장 가면 레그레이즈 서포티드 이용해서 복근 운동합니다...^^ 헬스장 가면 먼저 유산소 운동 간단히 10분 정도 하고, 근력 운동 여러가지 하지만, 뱃살을 빼고 복근을 만들기 위해 레그레이즈는 꼭 합니다. 행잉 레그레이즈는 배보다 팔에 무리가 많이 가서, 복근 운동에 집중하기 위해 레그레이즈 서포티드를 이용해서 복근 운동합니다...^^ 레그레이즈 서포티드로 운동하는 사진은 제가 자신이 없어 인터넷에서 가져왔어요...ㅎ 사진 속의  복근과 근육을 가졌으면... 넘넘 부럽네요...^^

바다사랑태양

가지포도(블랙 사파이어) 국내산도 있네요.

시장에 샤인머스켓 사러 갔다가, 옆에 있는 가지포도도 사왔어요. 사려는 생각을 했던건 아닌데, 수입산만 있는 줄 알았던 가지포도(블랙 사파이어)가 국내산이란 말에, 솔깃해서 아무런 망설임 없이 사게 되더라구요^^ 가지포도는 둘수록 단맛이 더 강해지구요, 영양면에서도 당도면에서도 샤인머스켓보다 더 좋다고 하네요. 저는 어쨌든 둘 다 좋아요~

고래사

발포비타민

발포비타민 한잔합니다 레몬맛이라 맛나요 요즘 영ㅇ 컨디션 엉망 자꾸 아프기도 하고 그래서 비타민을 충전하려고요 ㅠㅠ 챙겨 먹어야겠어요

까루루

서브웨이 에그마요 샌드위치 포만감으로 다이어트에 한몫하죠

칼로리가 높은 햄버거에 비해서 각종 야채와 달걀 으깬 에그마요가 들어간 서브웨이 에그마요는 여러 가지 소스를 선택할 수 있어서 다이어트 식단으로 대체가 충분한 샌드위치인 것 같아요 서브웨이 샌드위치 처음 입문할 때 어떤 메뉴를 어떻게 시켜야 될지 몰라서 서브웨이 에그마요 추천 주문 팁을 보고 주문해서 먹었는데 역시 인기가 많은 메뉴 인지 알겠더라고요 단백질 가득한 달걀을 으깨서 만든 재료 라서 예금하여 샌드위치 하나 먹고 나면 저녁 때까지 든든하게 소화도 잘 되고 포만감이 계속 유지되어서 주전부리 하지 않게 되어 다이어트에도 한몫하는 것 같아요 에그마요 다음으로 선호하는 서브웨이 샌드위치 중에 BLT 많은 분들이 이탈리아 비엘티를 좋아하시더라구요 푸짐한 야채와 각종 소스가 어우러져서 다이어트 샌드위치로 제격인 것 같아요

식탐왕양주

저칼로리지만 포만감은 가득

유부두부초밥을 소개합니다. 애를 키우고있어서 다이어트시에 많은 칼로리가를 필요로합니다. 이럴때 잘못 챙겨먹으면 큰일나시는거아시죠? 든든하게 먹을수 있지만 칼로리는 낮은 두부 유부초밥을 소개합니다!!! 활력을 유지할수있는 다이어트를 합시다^^

뽀글124

포인트 신나요~^^

포인트 너무너무 좋아요~^^ 신나요 신나~^^ 최고에요 ㅎㅎ 감사합니다~

수수깡7

포인트 감사합니다

언제나 포인트는 기쁜것 같아요 내일 편의점 가야겠네요

건빵맛과자

식단등록 천 포인트

식단등록 기록해서 1000포인트 받았어요 매일 매일 등록하는데 오늘은 1000포 기분좋은데요

아카시아잎

신기한 포그

오늘 또 31도까지 올라가는 쨍쨍한 날씨네요 공원에 시원하라고 정자마다 포그 쏘아대는데 쪼오오끔 시원해요 눈으로 시원함을 더 느끼는 듯 뉴스에서인가 봤는데 올여름이 그나마 앞으로 남은 기온 중 제일 낮은 여름 기온이라던데 무섭네요

소라2

서브웨이 추천 ㅡ 풀드포크

서브웨이 추천 메뉴 풀드포크 바베큐입니다. 샐러드가 제일 좋긴 한데 빵까지 먹으면 든든해요. 약간 외국맛 좋아하는 분들은 좋아해요 흔히들 겨냄새 겨맛 이라고 하죠 사우전아일랜드 소스랑 잘 어울릴거같은데 단종되었더라구요ㅜ 후추만 뿌려먹어도 맛나요

윤린

포인트 감사합니다❤

소통왕 포인트 감사합니다  오늘도 행복한 하루 보내세요 💜

새우킬러

운동에는 육아가 최고

키즈카페에서 아이 따라서 뛰어다니다보면 칼로리소모가 어마어마합니다 ㅠㅠ 아이의 체력ㅋㅋ이만한운동이 없네요

이준이나아빠

소통왕 포인트 들어오셨나요?

당첨자 명단에는 있는데 9월8일에 들어오지는 않았네요. 혹시 들어오신 분 있으신가요?? 언제쯤 들어올지 모르겠네요

호롱이

지니어트 걸음포인트

걷으면 지니어트 걸음수 포인트 쌓이던데 이건 어디에 쓸 수 있나요?

보통아이

[다이어터 써브웨이] 풀드포크 꿀조합&칼로리

써브웨이 샌드위치 중 에그마요 맛있어요~ 하지만 다이어트 중이라면 풀드포크 정도로 타협을 해야죠;;  빵- 위트, 소스- 소금 후추, 야채- 피클, 할라피뇨 제외. 소스에서 칼로리를 확 낮추는 대신 모짜렐라 치즈를 넣고 데우기를 요청하면 풀드포크에 치즈가 녹아서 맛있습니다. 총 칼로리는 327.(공홈) 먹고싶네요~ 아침으로 먹게 사러 나가야겠네요^^

zoe98