다이어트하기위해 공복 유산소를 하고있어요.
공복유산소하면서 물 1L섭취하고 있어요.
컴포즈에서 시원한 아메리카노 하나 들고 산책 유산소하면 너무 좋아요.
아메리카노가 지방 분해하는데 효과가 있다는 얘기가 있더라고여.
그말 듣고 하루에 무조건 아메리카노 한잔하면서
유산소운동해요. 다이어트에 효과적이에요.
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