'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월27일 지니어트 혈당기록 챌린지4기ㅡ1일차 인증🍀🧡

5월27일 식후 2시간혈당ㅡ203 저녁식사 후 2시간 혈당이 약 먹을만큼 높게 나왔다 우동 조금하고 두릅 부침개만 먹었다  밀가루 음식만 먹어서 그런지 너무 높게 나왔다  너무놀라 지금 챌린지 올리고 걷기 운동 나간다

세림혜수기

5월27일 1일차

날짜 5월27일 측정 저녁식사2시간 후 메뉴/들기름 막국수.과자 간만에 과자를 먹고 막국수까지 먹었는데 혈당이 높다. 1시간30분 운동후 138 면을 역시 높게 나옴 ㅜㅜ

혁혁

5월 27일 혈당 기록 4기 1일차 인증

5월 27일 저녁 식사 전 혈당 75mg/dL 정오 쯤 점심으로 짬뽕을 먹은 후 저녁 9시까지 물 말곤 안먹었더니 혈당 수치가 아주아주 양호하게 나왔다. 얼마만에 보는 두자리 수 인지. 항상 이러면 좋겠다는 생각만 한다.

아침향

5월 27일 혈당일기4기1일차인증

일시 : 2024년 5월 27일 월요일 오후 8시 30분 혈당측정시간 : 저녁 식후 1시간 30분 저녁 메뉴 : 콩나물밥과 물김치 생활 : 금일 식사는 일반식으로 3끼 섭취, 운동은 걷기 17,000보, 간식으로 초코웨하스 섭취했다. 식후혈당이 160대 나와서 많이 놀랐다. 최근 체중증가와 관련이 있는 듯 하다. 식사조절에 신경써야겠다.

신난코코

5월 27일 혈당일기4기1일차인증

날짜 2024년 5월 27일 혈당측정시간 오후 8시 5분 저녁식후 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드를 먹었다 혈당이 128로 나와서 기분이 좋다 운동후에 먹는것도 운동의 연속이라고 생각한다 내일도 오늘처럼 관리잘하자

피타

5월 27일 (월) 혈당일기 4기 1일차 인증

5월27일 월요일 측정결과 106 오늘은 삼겹살을 먹었다 삼겹살을 오랜만에 먹으니 참 맛있었다 혈당측정을 해보니까 106 이 나왔다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

2024년 5월 27일 월요일 혈당 측정 시간 : 저녁식사 직후 혈당 측정 결과 : 113mg/dL 내용 : 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드와 방울토마토를 먹었다. 탄수화물이 땡겼지만 유혹을 잘 참았다. 역시~~~혈당 관리에는 클린식이 최고구나. 30분 저녁 산책은 필수~~~ 오늘 하루도 수고했다.

wrinkle

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

5월 27일 월요일 맑음 혈당일기 4기 1일차   저녁식사전ㅡ 2시간전간식 2시간전에 참외 두개를 먹었다. 그리고 걷기를 30분 하고 측정한 값이다.  생각보다 높지 않아 만족한다. 확실히 걷기운동이 혈당수치를 낮추는데 도움이 되는것 같다.

내사랑정이

5월27일 혈당일기1일차

5월27일 오후5시8분에 체크 혈당수치 119 점심에 먹은 음식: 통밀밥, 동태국, 돼지두루치기, 우엉조림, 콘치즈그라탕,배추김치 를 11시30분에 먹고 5시간30분 공복 상태인데 119가 나왔다. 내일 아침공복에 다시 체크해서 정확한 수치를 알아봐야겠다.

강미미

5월 27일 혈당기록 4기 1일차

5월 27일 아침 공복 측정 전날 저녁으로 6시쯤 된장찌개와 가지나물볶음 콩나물무침으로 식사 식사후 30분 가벼운 산책 아침에 측정후 바빠서 이제 올리네요

태재네

5월 27일 혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 : 2024년 5월 27일 혈당측정시간  :  오후 4시 31분 내용 :  오늘 오전 식사는 찰떡으로 먹고 운동했다.  점심 식사는 시장에서 장을 봐서 머위 나물과 고구마 줄기로 반찬을 해서 조개탕에 밥 먹고 혈당을 재니까 161mg/dl  결과가 나왔다

여자윤정수

5월27일, 혈당일기4기 1일차

ㅡ날짜 ㅡ5월27일 ㅡ시간 ㅡ점심식사후 6시간후 ㅡ내용 ㅡ혈당이 마구 높은건 아니지만 평소보다 높다. 아무래도 점심때 순대국을 먹고서 바닐라라떼를 먹어어 그런것 같다. 바닐라라떼말고 카페라떼 먹어야겠다. 

바다속고양이

5월 27일 혈당챌 3기 10일차인증

5월27일 월. 점심식사  1시  식후 2시간 혈당 147. 백미밥. 시레기 지짐.궁채 탕.김치   특별히 혈당이 오를만한 음식 안먹었지만 혈당이  여전히 높다. 멀고도 먼길은 당뇨다. 그래도 감사하자이만한게.

깊은샘

5월27일(월) 혈기챌4기 1일차 인증

5월27일(월) 혈당일기 1일차 점심식사-오후1시30분 혈당측정-오후3시 오늘부터 새로운 혈당일기가 시작된다. 덕분에 혈당수치에 신경을 쓰게되고 먹는것과 운동에도 신경을 쓰게되어 긴장을 한다.  오늘은 점심에 콩국수를 먹었다. 수치는 괜찮은거 같다. 앞으로 잘해보자.

걩이

혈당일기 4기 1일차 5월27일

5월 27일 월요일  점심 식후 혈당 오늘은 아침겸 점심으로 밥과 계란후라이 2개 반찬  먹었다 운동은 가벼운 산책 바람이 좀 분다 그래도시원하니 좋았다 이제  장미도 질것 같아 많이 아쉽다

새봄아침에

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

날짜 : 2024년 5월 27일 측정시간 :  점심식후 2시간 후 내용: 오전 저혈당일때 검은콩 강정을 두개 먹었더니 170대의 식전혈당이었어요.  점심 먹기 30분전에 평소와같이 인슐린 맞았구요. 점심을 조금 덜 먹었어요.  흰밥 60g 정도, 잡채 1/2 소접시, 코다리조림 1조각, 돈까스 손가락 굵기 1개, 깻잎무침 소접시 1개, 소불고기 소접시 반개, 감자옹심이 2알 먹었어요.  천천히 먹는다고 먹었는데. 점심시간에는 여럿이 먹다보니 집에서 먹는거보다는 빨리 먹었네요.  점심먹고 20분 산책했구요.  아무래도 전분이 들어간 음식들이 있다보니 160까지 훅 올라갔다가 지금은 정상혈당이에요.  견과류 좋아하다보니 강정을 좋아하는데. 자재해야겠어요. ^^ 입에는 덜 달았는데. ㅎㅎ

연완이맘

5월27일(월) 혈당일기 4기 1일차

5월27일(월) 혈당일기 4기 1일차 혈당 203 점심 식후 30분후 조금 수치는 높으나 고단백 점심 덕분인듯 전주 금요일 당화 혈색소는 61  더욱 운동해야 겠다

영진왕빠

5월 27일 혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 5월 27일 시간 점심식사 후 내용 오늘 점심으로는 샌드위치🥪를 먹었습니다.  하나는 보통의 샌드위치🥪처럼 식빵🍞으로 만들었고 하나는 겉에를 식빵🍞대신 채소🥬로 만들었습니다.  물론 빵🍞으로 만든게 더 맛있었지만😋  채소🥬로 감싼 샌드위치🥪도 맛있고 아삭아삭한 식감이 좋았습니다.

so2

5월 27일 혈당일기 4기 1일차 인증

5월 27일 월요일 점심 식사후 당체크 운동 다녀와서 점심으로 비빔밥 먹고 아이스티까지 한잔 마셨더니 당수치가 높게 나왔네요 아이스티는 좀 참아볼껄 그랬어요 운동도 중요하지만 음식조절도 늘 신경써야겠어요

지은할아버지

5/27(월)명언필사 25기 7일차

명언필사 7일차까지 완료!! 좋은 명언 필사할 수 있어서 즐거운 시간이었어요~~^^♡

냥식집사

5월27일(월) 혈당일기 4기 1일차

5월27일 월요일 날씨 :맑음 혈당측정시간 :아침 식사후  아침식사는 떡국을 끓여먹고 산책을 나갔다 왓어요.혈당수치도 안심이 되고 운동도 곁들이니 몸도 가볍고 기분도 상쾌해서 좋아요.매일 걱정이라 측정하지만 수치가 높아질까 걱정합니다.

jeonghee

5월 27일 월 혈기챌 4기 1일차

5월 27일 월  pm12:41 3시간 공복혈당 측정 :84mg/dl 확실 굶은 상태에서 측정하니 84가 나왔네요. 아침식사는 8시에 포카치아, 토마토 마리네이드 먹었구요. 9시에 바닐라라떼 한잔 마셨어요. 앞으로도 유지 잘해야겠어요~~

MINJEONGYi

5월 27일 월요일 혈당일기 4기 1일차

날짜: 2024년 5월 27일 월요일 혈당측정시간: 12시 43분 혈당치수: 182 내용:10가지 야채를 담은 비빔밥과, 계란후라이 1개,브라질 세라도 원두로 머그잔 한잔, 토마토 1개, 사과 1개 디저트, 혈당이 높게 나왔네요, 더 걸어야 겠다. 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

(5월 27일)혈당일기 4기 1일차 인증

5월 27일  공복혈당 : 98 건강검진에서 혈당부분에서 주의가 떴다!! 아침에 일어나서 혈당측정기로 측정해봤더니 98!! 어제 김밥이랑 마라탕을 먹은것 치고는 괜찮은것 같다! 아침에 아이 보내고 걷기운동과 스쿼트 운동도 해줬다! 점심으로 비빔밥먹고 두시간 후에 식후혈당 측정해봐여겠다!

수퍼마덜

5월27일 / 혈당일기 4기 1일차

5월27일 월요일 공복 어제 생일이라 이것 저것 먹다보니 혈당이 높아. 오늘 빈속 상태이에요 오이랑 계란 정도 먹을 예정입니다 어제 과식했으니 오늘은 조심하려구요 허리가 아파. 걷기는 조금만 합니다

뾰료롱

5월 27일 (월) | 혈당일기 4기 1일차

-2024년 5월 27일 -혈당측정: 아침식후 두시간 -어제 저녁도 많이먹고 자서 간단하게 먹으려고 아침에 사과+당근 갈아먹었는데 사과많이 넣어 갈아서 그런가 혈당스파이크 생긴거같다. 점심 저녁엔 관리좀 잘 해보자

서나얌

5월 27일 혈당기록 챌린지 4기 1일차 인증

5월 27일 월요일  아침 식사 2시간 후 측정한 혈당입니다 아침식사로 샐러리 쥬스와 야채쌈, 보리밥 1/2공기, 갈비살 100g 먹었어요 식후 혈당보다 평소 공복 혈당이 높은 것 같아 노력해보려구요 탄수화물을 줄이려고 해요 화이팅입니당

하이0530

5월 27일 혈당기록 챌린지 4기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 4기 1일차 날짜: 2024년 5월 27일 혈당 측정 결과: 106 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 평소대로 쌀식빵과 달걀 그리고 두유로 아침식사를 했다. 그리고 약 5천보를 걸어서 출근했다. 당수치도 안정적이고 좋다

Kramer

혈당일기 7일차

어느덧 혈당일기 7일차 완주! 내 혈당관리가 엉망이었음을 깨닫고 반성하는 계기가 되었다.. 정신차리고 다시 식단 해야할듯ㅠㅠ 아침공복혈당 117

찬찬찬맘

혈당일기3기 7일차 인증

날짜 2024.05.26 측정시간 아침 공복 11시경 내용 어제 점심은 이치란에서 라멘를 먹었다 차슈 츄가 목이버섯 추가 소금 계란 추가에 매운 맛 5단계로 먹었다 계랑은 두개를 시켜 라멘에도 넣어먹고 따로도 먹었는데 어떻게 삶는건즈 너무 맛있어서 알고싶어졌다 그럼 매릴매일 달걀을 삶아먹을텤데.. 이러나저러나 혈당일기 7일차 잌증 완료

챠피

혈기챌7일차

5월25일 7일차 아침 바지락라면 먹음,아이스크림1개 먹음 점심 빵,우유 먹음,버터과자 2가지 먹음 저녁 대패삼겹살 김치찜 밥 한공기 먹음. 비가오니 이것저것 더 먹고싶은 심리!비 핑계대며 오늘도 열심히 먹음

마이뽕