'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 26일 (금) | 혈당일기 1기 7일차

- 날짜: 2024.04.26 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 혈당 일기를 쓴지 7일차 일주일이나 됐다 그러면서 탄수화물도 그만큼 적게 먹었다  저탄고지를 장기간 하면 오히려 건강에 안좋다고 해서 오늘은 치팅데이 같은 느낌으로 돼지주물럭에 상추쌈을 싸서 밥을 든든히 먹어주었다! 

Gale

4월26일 혈기챌 1기 7일차 인증

4월26일 혈기챌 1기 7일차 날씨 따뜻 오늘은 저녁을 먹고 난 후 일이 끝나고  시간 여유가 있어 밤 운동도 더 많이 하고 왔더니 어제보다 혈당 많이 내려가서 기분이 좋아졌다 계속 운동을 계속 열심히 하고 매일 매일 음식 조절도 잘 해야지 하고 다짐해 본다 화이팅!!!!!!오늘보다 더 나은  나 자신이 되어야겠다

노란장미

작심7일챌린지

7일차 완주성공 이네요

뽀봉

건기챌 13기 7일차 인증, 완주했어요

건기챌 7일차 인증했어요 완주했네요 맛저 하세요

꽃이뻐

혈당1기 7일차

ㆍ식전 걷기운동 1시간(걷던중 비스킷3쪽 섭취) ㆍ오전8시 식사: 미역국,오리고기볶음,야채쥬스,밥1/4공기 ㆍ식후 당뇨약 복용 식훗혈당은 조절되는데 식전혈당이 높아 더 신경써야겠어요. 7일차 인증으로 인증은 마치지만 이번계기로 건강을 한번 더 체크하네요

신나게살자고

4.26.금. 혈기챌1기 7일차 인증

4월 26일 (금)  혈당일기 7일차 인증 ✔️ 날씨  : 맑음 🌞 + 미세먼지  ✔️ 측정시간  : 아침식후2시간 ✔️ 혈당측정결과  : 187mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 오전6시 주먹밥, 고기산적, 마늘쫑짱아찌, 당귀나물무침 ‐-------------- ■ 혈기챌1기 7일차 인증  [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마  #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .

나팔부는아줌마

계댠오르기7일

7일 인증

헤븐79

4월 25일 혈당기록 7일차

4월 25일 혈당기록 7일차 점심에 지인과 약속이 있어 외부에서 식사를 했다. 외부에서도 채소와 단백질 위주로 식사를 하려고 노력중이다. 식후 두시간이 지나 검사를 했더니 생각보다  높게 나오지 않아 만족스런 식사였단 생각이 든다.  건강은 건강할때 챙기자!

내사랑정이

혈당일기 7일차

25일 오전 10시 30분 날씨 너무 맑음 바람 앜간 혈당일기 7일차  어제는 문화의  날이라 친구들과 맛난 부대찌게먹고 영화는 범죄도시 보고 왔음 잔인한 장면들이 많아 좀 그랬지만 재미있게 보고 옴 아침엔 식빵구워서 믹스커피에 찍어 먹음 조금더 철저한 관리가 필요 됨 점심 먹고 운동 해야겄음

스마일맘1

작심 7일차

7일인증하고 끝냈어요

주안맘0413

혈당 기록 1기 7일차

4월 25일 목요일 *공복 혈당 104 어제 124였는데 오늘은 다시 106으로 떨어졌네요 저녁식단으로 밥 반공기, 쌈채소와 취나물 고사리나물 콩나물 한식 위주로 먹었는데 그 영향인듯 합니다 혈당 관리하는데 있어서 운동도 중요하지만 식단도 중요한 것 같아요 당 있는 간식이나 음식 덜 먹기, 국물 적게 먹기, 식후 걷기는 지키는 것을 생활화 해야 겠어요 오늘차로 7일 완주했지만요 이 챌린지를 시작으로 혈당 관리는 계속 하려구요

꽃이뻐

4월 25일 (목) | 혈당일기 1기 7일차

- 날짜: 2024.04.25 - 혈당 측정 시간: 공복 - 내용: 오늘 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 떡볶이랑 칼국수를 맛있게 먹고 잤다. 염분이 많은 음식을 먹고 자서 그런지 혈당이 높게 측정되었다. 오늘이 혈당일기 7일차인데 혈당이 낮게 나오지 않아서 아쉬웠다. 평소에도 잘 관리를 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기 1기 7일차

날짜:4월25일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:혈당체크하는 마지막 날이 다가왔다 출근후 저녁을 먹고 함박스테이크 다슬기국 오징어무침 김 셀러드 등이나와서 먹었다.2시간후 혈당을 체크해보니 102나왔다. 7일에 기간은 끝이났지만 앞으로도 꾸준히 관리하자 모두화이팅

쌀쌀하당

캐시닥 하루물 7일

7일 인증

헤븐79

건기챌 7일차

건기챌 7일차까지 인증 완료^^

당근쥬스쪼아

건기챌7일차

건기챌 오늘 7일차입니다 완주 인증했어요 아직 못하신분들 화이팅입니다 완주하신분들 축하드려요 

쉬림프

4월24일 화요일 혈당일기 7일차 인증

4월24일 화요일 날씨 흐림.  혈당일기 7일차 인증  아침 공복으로  07시04분에 채혈한  혈당수치는 102로 나왔습니다 조금 아쉽지만  그런대로 잘 유지하는것 같습니다

서해태백산

4월24일 화요일 혈당일기 7일차 인증

4월24일 화요일 날씨 맑음 혈당일기 7일차 인증  어제 10시경에 야식으로 쑥인절미 3개를 먹고 잤더니 아침 공복 혈당으로 102가 나왔습니다 야식은 안 억는게 혈당에 도움이 되는것 같아요

민선니엄니

오예챌 7일완주성공(패드편)

7일완주 성공이네요

뽀봉

오예챌 7일차 인증했어요

오예챌 7일차 인증했어요 챌린지 마지막날 턱걸이 했어요^^;

이닝지아

혈당일기 1기 7일차

4.23.화요일 혈당 7일차 측정수치 109   측정시간 am10시49분 아침에 두부먹고 2시간후 체크함

오르테즈

4월23일 1기혈당일기 7일차

2024년4월23일 공복혈당 아침 호박죽 점심 복어탕 저녁 고구마 7일차입니다~ 혈당관리 열심히 할게요~~

안녕하세요님

건기챌 13기 7일 완료

이번 건기챌 13기 오늘로 7일 완주 댓글찾아 확인하고 또 확인 완료 모두 7일 완주 기원합니다 

산곡동미녀삼총사

마음챙김 7일차 완료

마음챙김 7일차 완료했어요..

루시안

4월 23일 7일차

이벤트 마지막 날이네요 혈당일기 7일차 아침 공복 혈당127 어제 맘이 풀려서 라면 과자 다 먹었는데 ㅠ역시 ㅠ

bforever3

혈당일기 7일차

혈당일기 7일차  아침 공복혈당 113 어제  저녁 밤에 맥주에 안주를 먹었다 짬뽕 오징어버터구이 과자 아~  늦은시간 먹으면 안되는데 알면서도 끊을수 없는  마음 운동이라도 했어야 됐는데 실천을 못했다 !  오늘도 혈당을위해 노력하자

콩나무

저도 작심7일 1일차

요즘 립제품이 많이 보였는데 작심7일 시작이네요 오늘부터 시작합니다

이닝지아

혈당체크 1기 7일차인증

혈당체크 1기 7일차인증 아침에 간단하게 간식먹고 체크 공복에 체크를 깜빡하고 음식먹고 검사

웅뚜이

4/22 월요일 마음챙김 7일차~완주

마음챙김 7일차 완주~끝냈어요 

딸기와의행복

혈당일기 1기 7일차

4.22.월요일 혈당7일차 측정수치 144.  측정시간 am11시28분 아침에 된장찌개 먹은후 체크함

복례여사

마음챙김 7일차 인증 끝

7일차 완료

주안맘0413