'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

라면 끓여줍니다.

오늘 생일이라고 휴가도 내고  이쁜 선물도 사준 남편 배고프다기에 라면 바로 끓여줍니다. 많이 누렸던 하루입니다.

루시안

샐러디 우삼겹 메밀면

다른 것도 먹어 봣지만 양이 안찻어여 그래서 고기랑 면이랑 야채 견과류가 다 들어간걸 먹으니 배가 부르더라구요 사실 저는 양송이 스프도 함께해요 그럼 11600에 할인된 가격에 먹어여 일주일 동안 과하게 먹다 금요일에 양심상 먹게 됩니다 퇴근할때는 배가 고파지지만요 ㅎㅎ

써니74yu

스낵면

스낵면 한봉지에 얼마쯤 하나요?

송쩡

커뮤니티 화면 저만 까만색으로 나오나요?(이제 제대로 나옮)

저만 까만색 인가요? 본문 느낌으로 썼다는 (아무것도 안 건들렸는데  다시  하얀바탕으로 복귀되었네요 ㅜㅠ  폰이  맛탱이갔나? ㅜㅠ)

사칠지킴이

실눈으로 보면...

보이시나요? 실눈으로 보면 BTS정국이 보인데요~

툐리부인

간단한 홈파티엔 라면

간단한 홈파티 라면 어떨까요. 준비하기 쉬운 편입니다. 청소후 인원만큼 만들면됩니다. 라면과 국물을 분리합니다.  토핑을 곁들여도 좋아요

파이키아

쌀소면

쌀소면 사다가 국수나 끓여보아요 쌀소면이 밀면보다 더 찰지네요

울트라돼지런

샐러디 우삼겹메밀면 맛나요!!

비는 오고 나가기는 싫고 다이어트는 해야겠고  샐러디에서 우삼겹메밀면 주문했어요 가격은 8700원  칼로리는 드레싱빼고 302 밥보다 면을 더 좋아하기에 맛나게 먹었어요 먹어보니 왜 대표메뉴인지 알겠더라구요 ㅎ 건강하게 맛난점심이었어요!!

Ya135

간단하면서도 지옥을 보내주는 운동 플랭크

플랭크란? 허리, 관절, 힘줄, 인대를 사용하지 않는 맨손 운동의 일종으로 땅과 몸만 있으면 어디서나 가능한 운동이다.  자세만 보고 쉽다고 생각하면 큰 오산 처음에는 30초가 너무 길게 느껴지기도 할것이다 처음에는 20초부터 시작하여 점진적으로 늘려가는게 좋겠다. 플랭크는 기본적인 플랭크 말고도 다양한 변형이 있다. 사이드 플랭크: 측면으로 누워 팔을 바닥에 대고 옆으로 몸을 일직선으로 만든다. 허리와 옆구리 근육을 강화하는 데 효과적이다. 힙 레이즈 플랭크: 기본 플랭크 자세에서 엉덩이를 높이 올리는 동작을 추가하는 운동으로 하체와 복부 근육을 강화한다. 팔 플랭크: 기본 플랭크 자세에서 팔을 번갈아 들어올리는 동작을 추가하여 어깨 근육을 강화한다. 이 밖에도 다양한 변형 동작들이 있으며 그에 따른 부가적인 효과가 있으니 자신에 맞는 플랭크를 두세가지 번갈아가며 하는것이 좋겠다. 이 운동들은 코어 근육뿐만 아니라 전신 근육을 강화하고 균형과 자세를 향상시키는 데 도움이 된다. 플랭크를 할 때, 올바른 자세와 균형을 유지하는 것이 중요하다. 그러지 않으면 쓸데 없는 근육통을 마주하게 될 것이다.  정확한 자세와 꾸준한 수행이 플랭크 운동의 효과를 극대화하는 데 도움이 된다.  이렇게 간단하고 쉽고 짧은 시간에 엄청난 효과를 얻을 수 있는 플랭크 강추 한다.

뽀얀둥이

샐러디로 우삼겹메밀면

몸안에서 기름기가 많다고 느껴질때 저절로 먹게되는 샐러디를 간혹 먹게되고 다이어트시 많이들 드실텐데요 우삼겹메밀면샐러디를 좋아합니다. 고기도 좋아 포기못하는 사람으로서 육즙이 가득하고 메밀면과 궁합이 좋아요 오이.양파랑 견과류 토핑해서 건강하게 먹으면 든든합니다 칼로리는 302칼로리 되겠습니다

어트지니요

필오프 팩 하면서 소통해요

오늘 하루종일 외출했다가 들어와서 씻고 얼굴에 필오프 팩 올리고 소통해요

툐리부인

간단히 대왕 컵라면

최근 친구들끼리 모여 요즘 유튜브에서 많이 보이는 컵라면 먹었네요 대왕 짜장라면 8인분이라던데 남자넷이라 가볍게 해지웠네요 맛있는데 좀 간이 짜서 식으면 맛없어질거 같네요

이이영

층간소음 걱정없이 실내자전거하면서 예능보기~!

집에서 운동할 때 실내자전거 만 한게 없는것 같아요.  요즘같은 날씨엔 춥지도 않고  막상 집에서 요가매트 깔고 운동하려고하면 ... 준비할게 생각보다 옷도 요가복입고 막 하게되는데.. ㅎㅎ 실내자전거는 그냥 앉기만 하면되요~!!!(핑계핑계^^;;) 층간소음없고 공간 많이 차지하지 않고 필라테스나 요가 수업 없는날엔 꼭 하려고 노력해요.   할까말까 고민하다가  막상 앉으면 한시간 뚝딱이더라구요,,^^  특히 좋아하는 예능 보면서 운동하면 나도 모르게 운동되는 마법 ... 나이들수록 하체강화는 필수예요~!! 10분에서 15분 정도 하면 슬슬 땀이 나기 시작하는데  1시간정도 나도 모르게 운동하고 있다보면 옷이 흠뻑 젖어있어요^^ 너무 뿌듯하더라구요. 운동하고 자면 더 꿀잠자게 되구요~ 홈트 추천드려요!! 저도 2달 열심히 하다가 한달 쉬고 옷걸이로 전락할뻔했지만....^^ 극뽁하고 다시 제대로 시작하려구요~ 화이팅~

핑크라벨

치킨 피자 케익이면 넘 좋은 홈파티~~

집에서하는 나만의 홈파티는 모두가 힘들지않고 즐겨야하기에 음식도 각자가 먹고싶은것들로 시켜서 먹고 즐겨주면 좋은것 같아요~~그리고 케잌과 와인한잔이면 휼륭한 파티가 완성이 되지요

지도

불면의 밤

굿모닝입니다. 밤새 잠을 못이루고 일어난 아침. 아이를 깨우기 전 부지런히 아침거리를 챙기네요. 눈은 아프고. 머리는 무겁고.. 오늘도 화이팅하세요

오늘도화이팅요

샐러디 우삼겹 메밀면 추천

샐러디의 베스트 메뉴 중 하나인 우삼겹 메밀면이에요. 기본으로 나오는 소스는 오리엔탈 드레싱인데 정말 딱 잘 어울려요. 소스가 칼로리가 은근 있어서 만약에 빡세게 관리하면 소스는 조금만 넣어도 좋을 듯해요. 야채 양이 많아서 은근 포만감도 있고 오이랑 양파가 같이 먹으면 정말 맛있더라구요. 여기에 단백질만 좀 추가해주면 딱 좋을 것 같아요. 닭가슴살이나 삶은 달걀 추가하는 거 추천해요. 샐러드가 물릴 때 가끔 우삼겹 메밀면 추천해요.

롱도

👩‍🍳요알못이라면 코인육수 추천해요👨‍🍳

저 캐시딜 상품권 받아도 유효기한 지날때까지 사용못하고 지냈는데요. 요즘 많은분들이 이용하시길래 저도 평소 궁금했던 코인육수 주문해봤어요. 고기육수를 더 선호하는데 아직 시중에는 멸치만 나와있더라구요.  지퍼백이라 조그만 냄새도 잡아줄 수 있어서 좋은거 같아요. 개별포장 3g짜리 65개 들어있어요. 바로 사용해서 만들어 본 음식은 바로 김치찌개에요. 정상가 11,900-3,000(캐시딜)=8,900(구입가) 구매확정하면 구매적립 포인트도 바로 적립되서 정말 좋네요. 벌써 다음 상품 검색 들어갑니다^^

에가오

샐러디 팔도웜볼 비빔면 담백해요

팔도 비빔원볼을 추천해 봅니다 다이어트 하려고 먹을 때는 조금 칼로리를 낮출려고 노력을 해요 칼로리 330에서 380 정도로 하려고 합니다  소스 칼로리는 75 정도 입니다 오이랑 채소가 들어가 있어서 뭔가 마음에 부담이 덜 됩니다 담백하니 먹을만 해요

베베2022

스벅 가시면 버리지말고 가져오세요

스벅에서 뜨거운 음료 테이크아웃하시고 초록색 뚜껑으로 재활용하세요ㅎㅎ 하수구 뚜껑 손잡이!ㅎㅎ

울트라돼지런

컵라면

밥 먹은지 얼마나 되었다고 배에서 계속 뭘 넣어달라네요 고민이 조금 되지만 그냥 먹습니다 양심은 있어서 작은걸로 먹어요

쉬림프

밀가루를 끊으면 생기는 일

괜찮아70

올바른 수면 자세

여러분의 숙면에 도움이 되면 좋겠어요~

괜찮아70

2024 알아두면 좋을 내용

알아두면 좋을내용입니다

수수깡7

우삼겹 메밀면 샐러디 추천

기본적으로 오리엔탈 드레싱이 제공됩니다. 면이라 젓가락도 제공되면 좋을 거 같아요. 포크를 주시던데 젓가락이 더 적합할듯합니다. 우삼겹과 메밀면 오이 양파 견과류가 들어가있어요. 아주 맛있어요.

김수현이

라면

점심은 사발면으로 먹었어요 컵라면에서 업그레이드 역시 양은 좀많지만 배불러좋네요

코로세움

간편하면서 맛있는 것

부침개가 생각나는 날~ 날씨 덕분이겠죠~ 부침개 아니예요~ 핫케익 한판,두판~ 딸램과 함께 맛있게 먹었네요~ 한판 올립니다~

운빨미빵스

샐러디 - 우삼겹 메밀면

샬러리는 가끔씩 가는 곳인데 처음 간날 베스트 메뉴  에서 주문한 음식이 우삼겹 메밀면이었어요  샐러리에 시그니처 메뉴라고 생각해요 열량은 302,4 칼로리 재료로는 우삼겹 ,오이,메밀면, 양파,견과류,채소가들어가요 소스는 오리엔탈 드레싱 추천이라 오리엔탈로 주문했어요 소스는 한번에 넣기보다는 반만 넣고 맛보는걸 추천해요 샐러디인데 너무 맛나고 포만감도 제법 있어서 추천해봅니다

들꽃7

샐러디)우삼겹메밀면 오렌지당근착즙주스

샐러디 메뉴중 칼로리가꽤낮은편이라고 생각해서가볍게칼로리체크해서식단하시는 분들께추천해드려요~~~ 메밀면 식감도퍼져있지않고탱글함이살아 있어서좋더라구요^^

내캉니캉

샐러디 우삼겹 메밀면 짱맛!

엄청 고소할 것 같아 주문했어요. 샐러디 처음이용인데 너무 맛있었어요. 오리엔탈비건드레싱 간장베이스라 짭짤하고 잘 어울렸어요. 또 먹을 의향있어요. 우삼겹은 양이 적어서 무조건 추가해야 양이맞을듯해요.

lejsnl

샐러디 우겹살메밀면 샐러드

샐러디를 아직 먹어보지 않아서  먹어보고 싶은 메뉴를 추천합니다 우겹살에 메밀면까지 맛난 한끼 식단인 것 같아요 거기다가 건강한 식단이기도 하네요 소스는 오리엔탈이 좋은것 같아요 샐러디의 우겹살메밀면 샐러드는  오이에 양파 견과류까지 골고루 들어 있어서 더 좋은 식단인.것 같아요

붉은레드

우삼겹메밀면이 최고요!

다밍밍밍