'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

잠시 쉬면서 커피타임~

마니 걸어다녔어요. 잠시 스벅에서 커피도 마시며 쉬어요. 아까샀던 십원빵도 먹어보고요~

파인호랭이

이카소면 간식

간식으로 너무 쫄깃쫄깃하고 맛있네요. 한번 먹기 시작하면은 중독성이 있는 것 같아요.  저는 오징어를 무척 좋아하기 때문에  그냥 먹어도 너무 맛있어요.  이카소면 먹어보세요.

안델라

알게되면 불편한 진실

뭐가 낫다고 생각하시나요 저는 개인적으로 모르는게 좋을 것 같아요

구룸구룸

제주 딱새우라면

라면 매니아인 제가 제로딜에서 제주딱새우라며을 구입했습니다  무슨 맛일까요

그냥지나

딱새우라면

캐시딜에서 딱새우라면 구매했는데 오늘 도착했네요. 맛이 너무 기대되는데 식후라 다음으로 미뤄야죠

오늘도화이팅요

토요일 아침~꽃구경하면서 걷기♡

아침걷기 하면서 꽃구경 많이 했어요 잠시 보시고가셔요~^^

딸기와의행복

딸기덕후가 편의점 가면

이래 시와요 ㅋㅋㅋ 초코비 아니고 딸기비 아닌가?

현유리

아점 ⛰️산에서 불닭볶음면 🐔

아점 ⛰️산에서 불닭볶음면 🐔 식탁처럼 준비된 곳에서 먹네요 비올것 같은 하늘이에요 어쩌나..

레몬그린

숙면을 위한 습관

괜찮아70

최고 VS 최악의 수면자세

괜찮아70

3/29(금)바나나 이렇게 싸면 바나나 안바나나~~🍌🍌

트레이더스 바나나가 1봉에 2,380원 하길래 2봉 데려왔어요! 지금은 껍질이 푸르둥둥 하지만  2틀정도 지나면 노랗게 익어요~~ 진짜 맛있어요~~재구매 했습니다!😁

냥식집사

당뇨증상 때문에 수면장애 겪고계신분 있으신가요?

살이 거의 30키로 가까이 찌면서 고혈압진단 받고 당뇨는 검사하지않았지만 잦은소변문제로 1-2시간 단위로 잠에서 여러번 깨는데요 저와 같은 증상 가진분 계실까요

쁘띠모나미

육개장 사발면

출출할때는 사발면도  괜찮아서 준비해 봤어요 

차칸청춘

짜장면

운동하고 오면서 동네에 새로 오픈한 중국집 줄서 있어서 짜장면 먹고 왔어요. 짜장면은 역시 직접 가서 먹어야 더 맛있어요.

건강하자으니

맛있게 먹으면서 단백질 보충하는 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스

안녕하세요? 단백질 잡기 위해 여러 단백질보조제가 시중에 나와있는데요. 일단 일동후디스는 국산제품이여서 좋고 단백질외에 다른 부영양소(칼슘, 마그네슘, 비타미, 아연 등)도 충실히 들어 있어서 좋습니다. 괜히 건강기능식품으로 인정받은게 아니겠죠. 가격은 인터넷가로 1통에 18,000~19,000원 정도 하구요. 무엇보다 저는 맛이 없으면 아무리 몸에 좋아도 못먹는데 맛도 적당히 좋네요. 저는 너무 달아도 별로인데 적당히 단 분유맛이라 크게 거부감 없었습니다. 괜찮은 단백질 쉐이크 찾으시는 분께 추천드려요.

neplos

진비빔면

오이넣고 비비다 생김 싸먹음 꿀맛

송쩡

3/29(금)짜게 먹으면 나타나는 의외의 현상 4

💥붓는다=짜게 먹으면 얼굴이 붓는다. 손과 발, 발목도 쉽게 부을 수 있다. 특별히 짠 음식을 먹은 게 없다고? 식당에서 파는 찌개 등 국물 요리에만 소금이 많이 들어가는 게 아니다. 샌드위치, 피자, 심지어는 베이글에도 소금은 생각보다 많이 들어간다. 💥소화가 잘 안 된다=나트륨 섭취가 과하면 위에도 무리가 간다. 뱃속이 더부룩하고 경련이 올 수 있다. 구역질이 나거나 설사를 할 수도 있다. 식단에서 소금을 줄일 방법을 찾을 것. 당장 속을 가라앉히는 데에는 물을 많이 마시는 게 도움이 된다. 💥혈압이 올랐다=소금을 많이 먹으면 신장이 노폐물을 배출하는 게 어려워진다. 혈중 나트륨 농도가 높아지면 뇌에서 소변으로 내보내야 할 물까지 다시 몸으로 돌려보내라는 명령이 내려오기 때문이다. 그 결과 소변의 양은 줄어들고 혈액의 양은 증가한다. 혈관 벽이 받는 압력이 커지고 그에 따라 심장이 뿜어내는 힘, 즉 혈압도 올라가게 된다. 💥잠이 안 온다=짠 음식은 숙면을 방해한다. 증상은 여러 가지. 쉽게 잠들지 못하거나, 자다가 자꾸 깨거나, 오래 잤는데도 아침에 일어날 때 몸과 머리가 무거울 수 있다. 이유 없이 자꾸 잠을 설친다면 소금을 과하게 먹고 있는 건 아닌지, 식습관을 검토해 보는 게 좋다.

냥식집사

3/29(금)불면증 그만! 숙면을 부르는 음식, 이것만 먹어보세요!

1. 체리 체리는 멜라토닌 함량이 높은 과일로 유명합니다. 특히 타르트 체리는 멜라토닌의 수치가 높아 불면증 관리에 특히 효과적입니다. 체리는 자연스러운 멜라토닌을 함유하고 있어 수면을 유도하고 수면 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 견과류 견과류 중에서는 호두, 아몬드, 캐슈넛 등이 멜라토닌을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 호두는 멜라토닌 함량이 높아 수면 질을 향상시키는 데 효과적입니다. 견과류는 불면증을 관리하는 데 좋은 영양소인 마그네슘과 함께 멜라토닌을 함유하고 있어 수면에 도움이 됩니다. 3. 바나나 바나나는 멜라토닌 뿐만 아니라, 수면을 유도하는데 필요한 마그네슘과 비타민 B6를 함유하고 있어 불면증을 관리하는 데 효과적입니다. 또한, 바나나에는 신체를 편안하게 만들어주는 세로토닌도 함유되어 있어 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 우유 우유는 단백질과 칼슘 뿐만 아니라, 멜라토닌을 함유하고 있는 식품 중 하나입니다. 따라서 따뜻한 우유를 마시면 몸을 편안하게 만들어 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 차 카모마일 차, 라벤더 차 등은 멜라토닌을 풍부하게 함유하고 있어 수면을 유도하고 불면증을 관리하는 데 도움이 됩니다. 차를 마시면서 휴식을 취하면 몸과 마음을 편안하게 만들어 수면에 유리한 환경을 조성할 수 있습니다.

냥식집사

현명한 사람은 근면함을 잃지 않아요

현명한 사람이 되도록 근면하게 살도록 노력해야죠 

잘될

돌아가면서 엄카 💳

둘째가 들어오면서 엄마 빵 사왔어~~~ ㅋㅋㅋ 오늘 고3 첫 모고쳤는데 당떨어져서 사왔다네요. 제가 좋아하는 달콤한 맘모스도 있어요. 근데 너무 작아요.  

루시안

후식 냉면

후식으로 냉면먹어요~  다들 비냉 물냉 어떤게좋으신가요 

다우니향기

냉면 먹어요

후식으로 냉면 땡겨주네요 너무 맛있어요

파인더홀

떡라면 점심 먹었어요

비도 오고 근처에 분식집에서 한끼 떼워요 남부 지방인데 하루종일 비가 무섭게 오네요  라면만 먹기는 아쉽고 김밥을 먹자니 많고 그럴때 만두라면이나 떡라면이 좋네요 화력이 달라서 그런지 확실히 나와서 끊여주는 라면 좋습니다 퇴근할때는 비좀 그치면 좋겠어요

깐징짱

방치하면 안되는 만성염증 몸 신호

괜찮아70

먹었으면 채우기

남은거 제가 다 먹고 새로 유청 빠진 그릭요거트 채워 넣습니다. 오늘도 깔끔하게 성공입니다. 저녁에 또 만들어야겠어요.

루시안

라면

점심으로 라면 먹어요 비 오는날  더 맛있네요^^;

헤븐79

3/28(목)흐린날씨 🍜라면 당기네요~호로록~

오늘 점심은 맛나게 드셨나요~~^^ 저는 날씨도 꾸리꾸리해서 라면 끓였네요. 제가 좋아하는 신라면 건면! 그리고 청경채/채썬양배추 넣어서 같이 먹었어요~~^^♡ 그리고 또하나! 파프리카 계란후라이 치즈도 뿌리고~~넘 맛있네요~~🫑🍳

냥식집사

딱새우라면

제로딜에서 제주딱새우라면 구입했어요. 제로딜에서 주는 3,000원 쿠폰에  예전에 받았던 3,000원 쿠폰 적용 포인트 900원 사용 득템했어요. 맛있었으면 좋겠네요.

루시안

컵라면

점심 으로 육개장 사발면 물 부어서 먹고 나왔어요 . 비가 오니 국물요리가 먹고 싶었는데 컵라면 밖에 없었네요 

로블ㅎ

3/28(목)계단 오르기 건강에 좋다는데… ‘이 병’ 있으면 오히려 위험!😱

💥무릎 관절 약하면 위험해 계단 오르기는 건강에 도움이 되지만, 무릎 관절이 안 좋다면 추천하지 않는다. 무릎 관절의 힘이 약한 상태에서 계단을 오르면 지속적으로 관절에 힘이 가해져 관절염이 생기기 쉽다. 계단을 오를 때 무릎이 아프다면 이미 관절 힘이 약해졌을 수 있다. 무릎 관절이 좋지 않은 사람이 계단 오르기처럼 무릎에 무게가 과도하게 실리는 동작을 반복하면 ‘추벽증후군’을 겪을 위험도 있다. 추벽은 무릎을 굽히고 펼 때 무릎 앞쪽에서 같이 움직이는 얇은 막이다. 무리한 운동을 하다 보면 추벽에 염증이 생겨 탄력이 줄고 두꺼워진다. 이로 인해 통증을 유발하는 추벽증후군이 발병하는 것이다. 태생적으로 추벽이 두껍고 단단한 사람은 추벽증후군 위험이 커 계단 오르기 운동을 자주 하지 않는 게 좋다. 💥심장질환·빈혈 있으면 주의!! 심장질환이 있거나 빈혈이 있다면 계단 오르기를 삼가는 게 좋다. 심장 기능이 떨어진 상태에서 무리하게 계단을 오르면 심장에 무리가 될 수 있다. 빈혈 환자의 경우 계단을 오르다가 갑작스럽게 숨이 차거나 정신이 흐릿해질 수 있다. 빈혈은 체내 적혈구 부족으로 산소 공급이 저하되는 질환이다. 계단을 오르면서 피로감이 지속되면 호흡곤란의 위험이 있다. 게다가 정신이 흐릿해지면서 넘어지기도 쉽다. 균형 감각이 떨어진 노인도 계단 오르기 운동을 하지 않는 게 좋다. 균형 감각이 떨어진 상태에서 다리 힘이 풀려 계단에서 넘어지면 심하면 부상을 입을 수 있기 때문이다.

냥식집사

라면

제주 딱새우라면에 계란 한개~~ 신랑님 저녁^^ 

당근쥬스쪼아