'몸에 좋은 현미 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

일요일~좋은 아침입니다

편안히 주무셨나요~ 전 꿈속에서 버스타고 헤매는 꿈을 꾸다가 깼어요~ㅎ 애처럼 매번 쫓기는 꿈꿔요~ 오늘도 행복한 좋은하루되세요~♡♡ 홧팅하세요~^^

딸기와의행복

누룽지

저녁도 누룽지로 먹어요 배추김치.파김치.갓김치등 김치파티입니다

마음그릇

삼육두유

몸에 좋은 삼육두유 먹어요~

괜찮아70

누룽지

겉절이에 누룽지 먹어요

마음그릇

토요일 좋은아침입니다~^^

불금은 잘 보내셨나요  간만에 토요일 날이 맑네요 좋은계획과 함께 즐겁고 행복한  하루되세요 ~♡♡

딸기와의행복

좋은아침입니다

좋은아침입니다 눈오는 지역이 있어 날씨가 안좋아 이동하는데 힘들겠으니 안전하게 조심히 다니세요 건강하고 행복한 날 보내세요~!!!

꽃이뻐

맛도 좋은 닥터유 단백질바

저는 체중관리 할때 허기짐이 느껴지면 예전부터 닥터유 단백질바를 먹는 편입니다. 단백질 함량이 12g으로 달걀 2개정도의 분량이며 가격도 저렴한 편이라 배고플때 먹기 좋은 단백질 간식 입니다 초코가 바닥에만 깔려있고 전체 견과류로 되어있어 맛도 있고 건강도 생각하는 간식입니다.

건강하자으니

누룽지 과일

누룽지먹고  과일 먹었어요.  이제 한라봉 다먹어서..ㅋㅋㅋㅋ 키위와사과 밖에...

je00

좋은 아침입니다

좋은아침입니다 오늘 여기저기 눈오고 날씨 안좋지만 안전하게   이동하세요 날씨 추우니 따뜻하게 입고 외출하세요 건강한 날 보내세요~!!!

꽃이뻐

좋은 아침~

좋은 아침이예요 벌써 주후반이네요ㅎㅎ 오늘도 즐겁게 화이팅해용~^^

채아미

목요일 좋은아침입니다~

다들 잘 주무셨나요~ 밤새 눈이 엄청 왔네요 출근길 염려되는군요 오늘도 안전운전 하시고 좋은하루되세요~^^

딸기와의행복

핫누룽지

찾았습니다.딸이 사달라고 부탁한 불닭볶음밥 누룽지에요.별게 다있죠? 매콤한 불닭볶음밥을 그대로 구운 k디저트래요.먹어보니 얇고 바삭한게 맛있더라구요.한조각 먹어서 그런가 생각보다 맵지는 않았네요

지앤혁

좋은 소비였다

아는 사람은 다 아는 센카 폼클렌징 구입했어요 원래 일본 다녀올때 대량 구매해서 계속 쓰고 있었는데 이번에 갔을땐 가는곳마다 안 파는 거예요 시간도 없고 그래서 못사고 그냥 돌아왔는데 올리브영에서 첫구매 할인 이용해서 저렴하게 구매했네요 배송비포함 16500원인데 실결제 0원입니다 오히려 포인트 리워드 받아서 돈받고 구매했네요 일본도 요즘엔 물가가 정말로 많이 올라서 예전엔 300엔 미만으로도 살 수 있고 그랬던것 같은데 지금은 500엔대에 팔더라구요 그래도 때마침 사려고 했던거라 아주 좋은 소비한것 같아요

켈리장

비오는날 듣기좋은 힐링음악

비오는날 듣기좋은 힐링음악 듣다보니 시간 훌쩍이네요.

쨋든럽

점심식단, 누룽지탕

속에 좀 더 좋다 해서 누룽지탕 끓였어요 소화하기에 더 좋긴 하네요 알려주셔서 감사해요!

더달달

154cm, 50kg->41kg 총 9kg 감량 후기(홈트만 했음)💚

안녕하세요. 홈트 다이어트 후기 및 꿀팁입니다! 참고하실부분은 하시고 필요없다고 생각되는 부분은 생략하시길 바랍니다. 각자 생각은 다르니깐요ㅎㅎ 참고로 저는 운동 1도 모르는 초보입니다. 자신을 사랑하며 건강하게 다이어트 합니다💙 여러분 응원합니다! ✅️참고로 목표 40kg은 너무 빡세서 바프 이후 40kg 초반만 유지할 생각입니다! ✅️24운동목표: 40kg 유지, 복근만들기 ✅️신체: 154cm, 50kg초반->41kg ✅️운동시간: 운동 231일차(24.02.21기준)/ 매일 1시간 ✅️운동계기: 체력부족, 무기력, 옷 이쁘게 입고 바디프로필 해보기, 마른 상체에 비해 하체통통이 ✅️ 홈트채널: 흥둥이, 신지니, 힙으뜸, 메디쌤의필라테스 ✅️아침루틴: 복근운동 ✅️점심루틴: 20분 빨리 걷기 ✅️저녁루틴: 흥둥이 스트레칭(10분)-> 힙으뜸 복근전신운동 (20분)-->신지니 팔뚝(10분), 등운동(5분)->와이드스커트(15분) ✅️식단: 아침 및 저녁 다이어트 식단/ 점심 일반식(소식)/ 주말 하루는 치팅데이 ✅️ 24년도 건강목표 0. 어떤 모습이든 나를 아끼고 사랑하기 1. 아침에 일어나서 따뜻한 차 마시기 2. 아침, 저녁은 다이어트 식단 먹기 3. 가급적 몸에 좋은 음식 먹기 4. 7시간 이상 수면하기 5. 간식은 회사에서 먹기 6. 과식후 12시간 공복 유지 7. 매일 1시간 이상 운동

쥬리티

몸에 좋은 건강식품 홍삼

괜찮아70

좋은아침입니다

좋은 수요일 아침입니다 날씨는 안좋지만 건강하고 행복한 수요일 보내세요 출근준비 해야겠어요

꽃이뻐

수요일 좋은아침입니다~

밤새 눈이 온곳도 있나봐요 대설주의보 재난문자떴네요 여기는 눈은 오지않고 비가오네요 날씨가 언제나 갤까요~ 오늘도 좋은하루 되세요 ~^^

딸기와의행복

좋은밤되세용 ^^

좋은꿈 꾸세용^^

포메다둥이네

만보인증) 좋은 밤되세요!

첫 만보 인증입니다. 오늘 하루도 고생 많으셨습니다. 내일까지 눈소식이 있던데 감기 조심하시고 좋은밤 되세요!

띠룽

오늘좋은 단백질바

단백질 듬뿍 든든한 간식 오늘좋은 단백질바입니다. 출출할때 간식이 넘 땡기는데 이럴때 먹기 좋은 간식입니다. 총150g에 단백질은 15g, 칼로리는 262kcal입니다. 안에는 다양한 곡물과 견과류가 들어있어서 음식조절이 필요할때 간편하게 먹기 좋습니다. 그러나, 지방도 15.3g 함유되어 있으므로 한번에 한개씩만 먹는걸 추천드립니다

myjung9770

오늘 좋은 날씨라네요

오늘 산책하기 좋은 날씨래요 점심시간에 산책 좀 해야겠어요 오늘도 건강한 화요일 보내세요!!!

꽃이뻐

좋은 아침입니다

좋은아침입니다 화요일 아침이 되었네요 건강하고 행복한 하루 보내세요!!!

꽃이뻐

건강에좋은음식알려주세요.~^^

안녕하세요~건강에좋은음식들이무었인지구금해요. 댓글로알려주세요. 좋은하루되세요.

시뮬파일럿

방울토마토

디저트로 방울토마토 먹어요 몸에  좋은 방울토마토 너무 좋아해요

차칸청춘

닥터유 에너지바(단백질바)먹어요~

운동 후 출출할때 먹기좋은 단백질바를 소개합니다. 닥터유 단백질바 정식명칭은 닥터유 에너지바로 견과류가 포함된 단백질바입니다. 닥터유 단백질바 1개의 중량은 40g, 칼로리는 188kcal, 그리고 단백질은 6g 함유되고 있어요. 오늘처럼 운동하고 난 후 출출할때 1개먹고나면 아주 훌륭한 간식으로 좋습니다.  더욱이 몸에좋은 견과류와 맛난 초코렛이 곁들여있어 너무 맛있답니다. 저는 몸에도 좋고 입도 즐겁게 맛있어야 손이  가더라구요^^

해피로즈

누룽지 ㅎ

요긴 온종일 비가 내리네요.. 밥맛도 입맛없어 누룽지 끓여서  먹을려구요 ㅡㅎ 한 주가 또 이렇게  말없이 지나가네요 .. 따뜻한 밤 되세요 ㅡ

꿈이룸♡

Dr.You PRO 단백질바 미니 크런치 갖고 다니기 좋아요

원래 견과류바 꼭 하나씩은 갖고 다니거든요. 울강아지 산책시키다가 갑자기 막 힘들 때가 있는데 얘랑 있으면 금방 먹기가 함들어서요. 근데 언제부터 단백질바도 많이 나오더라고요. 요세 추세가 단백질바인거 같아서 기약 먹을 거면 단백질을 들어 있는 게 아무래도 몸에 좋지 않겠어요? 먹기도 좋고 단백질도 들어있고 급할 때 배고픔 해소나 힘도 나고 ㅎㅎ 저는 예전에 견과류바 먹을 때 반만 먹고 넣어 둘때도 있었는데 그래서 미니가 좋아요. 그래서 가능하면 미니를 사는데 미니는 낱개로 안 팔아서 이렇게 덩어리로 사야 돼요. 이 제품은 당이 40% 다운됐다고 하고 프로틴도 달걀 4개 분량의 단백질 있다고 하고 그런 거 좋겠네요. 근데 미니를 7개를 섭취할 시 그렇다네요. 그리고 다른 좋은 성분이 많대요. 비싼 만큼 그렇겠죠? 단점은 가격이 좀 한다는 거지만 두고두고 미니 하나씩 먹을 생각하면 뭐 그것도 나쁘진 않아요. 저는 다이어트해서 매일 먹는 거는 좀 그렇고 2~3일에 하나씩 어쩌다 먹거든요. 미니는 조금만 가방에 하나씩 넣어두기 딱 좋아요. 혹시 궁금하신 분을 위해 성분 표시도 아래에 있어요

성실한라떼누나

🔅굿모닝~ 좋은아침입니다

🔅굿모닝~ 좋은아침입니다 늦잠이에요. 해가 높이 떠 있네요

레몬그린

토요일 좋은아침입니다 ~

날씨는 차갑지만 즐거운 토요일이네요 오늘도 건강하고 행복하게 좋은하루되세요  아침 운동 나왔어요 홧팅~~~^^

딸기와의행복