'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

옥수수수염차

에어컨 켜고 쇼파에 앉아 마셔요 저녁 미리 해놓고 잠깐 휴식중입니다 커피 마시고 싶지만 늦은 시간이라 물로 대신합니다 남은 시간도 즐겁게 보내세요

저스트영

49일차 지출 결과는?!

실패했네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 으헤에에ㅔㅇㅇ ㅠㅠㅠㅜ 성공하고싶었는데 역시 목표금액 5천원 미만쓰기.. 정말 어렵네요

구룸구룸

혈당일기9기 3일차

8월13일 공복혈당 166 식전혈당 126 어제 치킨 먹어서 공복혈당이 높네요 당분간 치킨은 패스~~식단 오늘부터 들어가요 점심 양배추 데치고 오이소박이 복숭아 삶은 달걀 저녁도 비슷할듯 합니다

데굴곰순

차전자피

차전자피 챙겨먹어요 솔직히 크게 효과는 없지만 먹어요

담율로

8월 13일 (화)ㅣ 혈당일기 9기 2일차

- 날짜 : 8월 13일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 했어요. 어제 저녁은 운동하고 건너뛰려다 뒤늦게 배가 고파서 프렌치토스트랑 두유를 먹었어요..ㅠㅠ 오늘 아침은 에그샌드위치와 두유를 마시고 두시간쯤 지나서 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 110이 나왔어요, 어제보다는 조금 더 나왔지만 식후혈당으로 정상수치라 안심하게 되네요. 어제 저녁부터 계속 빵을 먹어서 혈당 걱정이 됐었는데 유산소운동을 꾸준하게 해주는게 중요한거 같아요. 오늘도 열심히 움직이네요~^^

agnes0117

2024.8.13.혈기챌 9기 .7일차.

2024.8.13.화요일. 날씨 ㆍ 맑음. 혈당체크시간 ㆍ 아침공복 9시. 혈당치수 ㆍ 99. 내일이 말복이다. 부녀회에서 동네 어르신들. 90분을 모시고. 삼계탕 데이를 하였다. 어제 모든 재료들을 준비 해놓고 오늘은 닭 삶기 . 상차림을 하였다 . 모두들 맛있게 드신다. 보람된 말복 땜을 땀이 범벅이 되어 해냈다. 마지막 청소를 마치고 우리도 한 상차려 놓고 삼계탕을 먹었다.

환ᆢ

혈당 컷! 시그널 9회차 저당소스(올리브유)

제가 혈당 관리 할려고 선택한 저당 제품은 올리브유 입니다. 혈당 관리에 항상 거론이 되므로 일단 검증이 되었으니 선택 이마트.식자제 마트.노브랜드 가격 비교시 노브렌드가 가장 좋음 먹는 방법은 앙배추.견과류에 소스로 뿌려먹은 다음 10분후 본 식사를 합니다. 올리브유는 항상 거론되는 저당 소스이니 추천합니다. 열가하면 식용유되오니 열은 멀리하시길

야고

혈당기록9기5차

날짜 =8월13일 측정시간 =점심식후 섭취식단 =야채샐러드 아침 점핑운동40분 하고 스쿼트120개 한다음 단백질쉐이크 한병마시고 점심으로 야채샐러드 한접시 먹었다 저녁에는 직장에서 나오는 식사로 먹는다

은상os

내돈내산 32회차🛍️헬시딜 추천 편(천호 자두푸룬 식이섬유 스틱)

이미 다이어트 성공한지라 굳이 땡기는건 없는데.(다이어트 식품은 맛이 없음 ㅋ) 이벤트 참여도 해야하고 운동 전.중.후 먹을 에너지젤 구매함 내 생각에 에너지젤 인줄 알았는데 갑자기 변비 이야기가 나옴 난 변비가 없지만.변비에 좋은면 뭐 더좋음 식이섬유 먹어서 나쁠건 없으니 어제 운동 전혀 안하는 최고 권력자가 놀러와서 나 운동 할때 먹는거라고 자랑했더니 내 허락도 구하지 않고 그자리에서 하나 냅따 까먹음 그러더니 천호 자두푸룬 식이섬유 스틱 gs한달 출석해서 받은사탕같은거 견과류 한통 린스 가져함 저 스틱 냅따 가져가는거 보면 추천 합니다.

야고

8월 13일 화요일 혈당일기 9기 7일차

8월13일화요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 공복혈당 저녁에 과일을 안먹고 콩국수로 먹었더니 공복혈당이 오랫만에 정상으로 나왔습니다계속해서 건강관리 해야겠습니다

gamkhj

혈당일기8기 8일차인증

8월13일 화요일 식단 야채볶음밥 김치 단무지 우동 식사후 한시간뒤 88 일하다보니 식사 시간이 20분 남짓 해서 부랴부랴 뛰어서 인근 식당에 들어가 제일 빨리 먹을수있는 식사를 하고 나와서 측정해 보았습니다

쵸코파이팅구

24.08.13.혈당일기 9기 9일차 인증

날짜 : 24.8.13일 (화) 오전9시53 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.12일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽4시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만3천보를 걸었는데 오늘 오전9시46 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 103이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 현미밥, 점심에는 국수로 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 그리고 7km 자전거 주행을 40분간 진행하였다. 계속 걸으면서 성경책 고후1장~고후5장 까지도 읽고 계시록 8장~계19장,계14~16장 까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈당일기 9기 4일차(8월13일)

2024년 8월 13일 간식 식후 2시간 수치: 106mg/dL 점심을 먹고 믹스커피를 시원하게 타서 마셨다 참아야 하는데...오늘따라 달달한 커피가 너무 땡겼다 냉커피를 마시고 두시간후에 혈당측정기로 수치를 측정했다 106mg/dL로 비교적 정상수치가 나와서 안심이 된다 오늘은 계단오르기 운동을 못해줘서 조금 있다 쓰레기 버리고 계단으로 올라와야겠다

수퍼마덜

콤부차

시원한게 땡겨요 ㅎㅎ 콤부차 타서 마셔요 얼음 그득 넣고 아주아주 시원하게ᆢ

담율로

보리차

더우니까 보리차가 제일 맛있네요 얼음 넣고 시원하게 마셔요

밴드닥터

혈당일기 9기 7일차인증

식후2시간혈당 메뉴-오징어볶음, 숙주나물, 냉국 간만에 조절성공!

흑설향

혈당일기 9기 - 4일차

날짜: 8월 13일 기록시간: 식후 2시간 먹은 음식: 치킨 4조각, 제로 콜라 친구 잠깐 만나서 치킨에 제로 콜라 먹고 (맥주는 참았어요ㅠ) 헤어졌는데 혈당만 남았네요ㅜㅜ

muuu2

혈당일기 9기 4일차

날짜: 8월 13일 화요일 혈당측정시간: 점심식후 2시간 혈당측정결과: 116mg/dL 내용: 점심으로 퀘사디아에 우유를 먹었다. 또띠아에 계란 양파 옥수수 치즈 넣고 먹었다. 2시간후 측정해보니 그래도 괜찮게 나와 다행이다.

지호이모

8월 13일 (화)| 혈당일기 9기 7일차

-날짜: 2024.08.13 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 -내용: 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심식사 메뉴는 송편입니다 송편을 직접 빚어서 안에 고물을 넣고 만들어 보았습니다 찜기에 10분 정도 쪄서 추가로 뜸을 10분간 들인후 먹으니 맛있었습니다 모양은 완성품보다는 못 하지만 직접 만들어 먹으니 재밌고 안심하고 먹을 수 있어 좋았습니다 목이 메일때는 물을 충분하게 마셨습니다

goldtrees

아파트서 주차 50대 기둥과 문짝 사이에 낀 채 중태 발견

사건 자신의 차량과 주차장 기둥 사이에 끼여 의식이 없는 상태로 발견 왜 이런 어처구니 없는 일이 발생하느냐면 1.기어를 후진 상태로 둠 2.차 밖으로 나옴 3.주차위치 살핌 4.차가 움직여서 끼임 아파트 주차칸이 좁아서 금 밟았나 문열고 확인하다가 저런일 당함 주차 한줄알고 차문 열고 다리 하나가 나온 상태에서 차가 계속 움직여 기둥에 걸리고 그사이에 낀 다리가 부러지는 사건도 있음.

야고

혈기챌 9기 8일차 (08.13일)

일자 : 2024.08.13 측정시간 : 아침식후 내용 : 오늘은 걷기운동을 하고 아침은 간단히 사과를 먹었다. 과일 먹으면 당이 올라간다고 하는데 다행히 사과를 먹어도 당이 오르지는 않았다. 날씨가 폭염이 계속되고있다. 지치기 쉬운 일상이지만 그래도 힘을 내서 오늘도 화이팅~ 저녁에는 맛있는 꽃게찜을 먹으러 가니까 기운이 난다 ~ 아자아자