'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 9기 1일차 인증

8월 5일 월요일 측정시간/점심식사후 1시간 경과 아침/고구마 점심/콩나물무침. 계란후라이.김자반. 열무김치. 참외 1개 식후 혈당 정상범위네요 매일 꾸준하게 운동하면서 관리합니다

행복돌고래

[당첨자 발표] 다이어트 지금이지 (DIET, NOW EASY!) 2회차🐸

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geniet

8월5일 월 혈당일기 9기 1일차

날짜 20240805 혈당측정시간 점심식후 1시간 내용 점심에 입맛이 없어 복숭아 하나를 먹었다 요즘 언니가 사준 가루 비타민을 먹으니 혈당수치가 괜찮다 쭉 이다로만 유지됐으면 소원이 없겠다 저녁은 밥 반공기와 나물 위주로 먹어야 겠다

엽댕2

8월 5일 혈당일기 9기 1일차

2024년 8월 5일 월요일  맑음 혈당 측정 시간 : 점심식사 직후 혈당 측정 결과 :  116mg/dL 내용 : 오늘 점심은  들깨 수제비. 수제비는 조금 넣고 들깨탕 위주로 먹어주기. 고소하니 너무 맛있다. 역시 어머니표 음식은 맛있다. 어른들 손맛을 따라갈수가 없구나.  오늘 점심은 건강하고 맛있게. 혈당 결과도 나름 만족.  오늘 하루도 화이팅 ~~~

wrinkle

8월 5일 혈당일기 9기 1일차

2024년 8월 5일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 ~  점심식사 30분후 혈당 측정 결과 ~  117mg/dL 내용 ~ 오늘 점심은  야채듬뿍 넣은 비빔밥으로 혼자 있어서 냉파도 할겸  나물, 야채 듬뿍 넣고 맛있게. 양 조절 실팾시고는 괜찮은 수치.  만보도 걸었으니 커피 한잔 마시고 캐홈챌 시작해 볼까? ㅎㅎ

우리아들2

차리다보니.

이것저것 다 꺼내서  진수성찬이네요  아들이 좋아할만한건 계란말이 밖에 없네요^^

한결맘

41일차 지출 실패했어요🤣

ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 당연한 일이겠지요..? 그래도 신나게 놀았으니까 하루정도는 실패해도 괜찮아요❤️

구룸구룸

8월 5일 혈당기록 챌린지 9기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 9기 1일차 날짜: 2024년 8월 5일 혈당 측정 결과:101 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침으로 쌀식빵과 양배추 계란 패딩으로 샌드위치를 먹었다. 그리고 가벼운 근력운동후에 출근했다. 날이 더워서 걸어서 출근하는것은 당분간 안하기로 했다. 다행히 당수치는 좋다.

Kramer

8월5일(월) 인증하기 - 혈당일기 9기 1일차

-날짜:2024.08.05(월) -혈당 측정 시간:AM05:21 공복 -혈당 수치:100 -내용:아침 기상 후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태에서 측정한 수치입니다 시험성적도 아닌데 100점이 나왔네요 ㅎㅎ 어제 아침엔 팔도에서 나온 치킨오트밀 먹었구요 점심에는 집에 있는 나물들 다 넣어서 비빔밥 먹었습니다 비빔밥을 좀 많이 먹은것 같아 오후에는 아메리카노 마시면서 다른 식사는 하지 않았어요 기대하는 수치보다는 높지만 더 높아지지 않도록 계속해서 신경써야겠어요

켈리장

8월 5일 (월) 혈당일기 9기 1일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.05. 혈당 측정 시간 ㅡ 점심시간 전. 내용 ㅡ 어제 너무 더워서 입맛도 없던 날.  아점은 주먹밥. 저녁은 6시쯤 간단하게 라면 끓여먹고  주먹밥 서너개 집어먹음. 물은 충분히 많이 마셔 주었고  레몬물도 챙겨마심. 수면 약 6시간. 낮엔 지치지 않게  적당히 에어컨 바람도 쐬어주고 저녁엔 선풍기 바람으로.

달달한일상

8월 5일(월) 혈당일기 9기 1일차

날짜: 2024. 8. 5.(월) 혈당측정시간: 아침 식후 4시간 경과 내용: 아침식후 4시간 경과후 축정한 수치입니다. 아침으로 샌드위치, 우유, 계란후라이, 삶은감자를 먹었습니다. 점심은 도시락을 준비해서 먹으려고 합니다. 저녁은 소식하며 운동을 해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

혈당일기 9기 1일차

8/5 (뭘) 측정시간/아침식사후 아침으로 김밥.아이스커피 식후 혈당 양호하네요 식단관리가 좀 힘든데 탄수화물을 줄이려고 노력중입니다

삼성맨

혈기챌9기1일차 인증

날짜 8월5일 측정시간 아침 식후 2시간 아침으로 양배추 두부부침 달걀 과 abc 쥬스를 먹었다 . 오늘은 공복에 산책도 30분하고 식후에 혈당이 너무 양호해서 놀랐다.

호호수기

혈당일기9기 1일차 입니다

새벽 빵1조각을 먹었더니 혈당이 좀 있네요..내일부터는 잊지말고 공복으로 측정해야겠죠  오늘도덥지만 달려보겠습니다 

미클

혈당일기 9기 1일차

측정일시 : 8/5 아침 식후 2시간 측정수치 : 115mg/dL 아침에 베지밀에 오트밀을 말아먹고 토마토도 한개 먹었다. 오트밀이 당분이 없는데도 베지밀이 달아서 그런가 2시간 후인데도 수치가 꽤 나온다. 베지밀 큰거 두팩이나 있어서 당분간 좀 나올것 같다.

냥냥써브

8월5일(월)/혈당일기 9기 1일차 인증

날짜: 2024.8.5.(월) 혈당측정시간대: 공복 섭취식단(음식): (8.4. 저녁시간) 밥, 양념돼지고기, 김치, 상추 (후식)팥빙수 내용: 저녁식사 후에 9시쯤에 후식으로 팥빙수 아이스크림에 팥과 망과를 추가해서 맛있게 먹었는데, 팥이 달달한 음식이다보니 아침 공복혈당이 95나 나왔다. 이런... 혈당관리를 위해 팥빙수 먹는 걸 조금 자제해야겠다.

핑코스모스

혈당 일기 9기 1일차

8/5 아침 공복 혈당 : 96mg/dL 오랜만에 측정한 아침 공복 혈당이다 96이나 나왔다 어제 KFC버거와 비스킷,감튀를 아점으로 먹고 이후에는 커피와 탄산수만 먹었는데도 높다 공복시간이 너무 길어서일까? 다시 건강식을 먹어야겠다

훔훔

8월5일 혈기챌 9기 1일차

8월5일 월요일  오늘은 식후2시간 혈당체크 했습니다  아침으로 간단하게 씨리얼 저지방우유에 말아 먹고 시나몬가루 살짝 뿌려 먹었어요  운동으로는 스쿼트와 집안청소했습니다 식후2시간 혈당수치 😀 좋아요  오늘도 화이팅 입니다 ❤️ 

담율로

8월 5일 혈당일기 9기 1일차

8월 5일 월요일 아침식후 측정했는데 수치가 좀 높아요 날씨도 덮고 수박을 많이 먹었더니 당이 쭉 올라갔네요 과일도 신경써서 먹고 관리 잘해야겠어요

지은할아버지

8월5일(월) 혈당일기 9기 1일차

- 날짜 : 2024.08.05 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8월5일(월) 혈당일기 9기 1일차

8월5일(월) 혈당일기 9기 1일차  혈당  :  89 식후 2시간후 정상치로 날씨가 너무 더워서 운동시 조금씩 해야 겠다

영진왕빠

8월5일(월)혈당일기 9기 1일차

날짜:2024.08.05 날씨 :맑음 혈당측정시간 :아침 식사후  오늘 아침은 날씨가더워서 오이 냉국과 감자멸치 조림으로 간단히 식사했다.혈당관리가 쉽지않다. 더우니 찬음식만 자꾸 먹고해서 몸이 차가워진다.따뜻한 국물음식을 자주 먹어야겠다.운동도 더우니 강변산책도 저녁에 나가게된다.

jeonghee

혈당일기 9기 1일차

8월 5일 월 맑다가비 공복혈당 ᆢ6시8분ᆢ136 오늘도 높은 공혈 어젠 잠을 좀 잤지만 어제랑 그제 너무 땀많이 흘리고 식단도 못했기에 높을거라 예상함 ㅜ

수국이

캐홈챌 7기 5일차 인증

인증했어요

수국이

캐홈챌5일차

5일차 캐홈챌 했어요

주안맘0413

캐홈챌 7기 2일차

건강위해 부지런히 따라하며 2일차 인증했어요.  즐건 하루 보내세요ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 8기 10일차

날짜 : 24년 8월 5일 혈당측정일자 : 공복시 물을 마시고 어제 밤은  감기로 인해 아무것도 안 먹고 점심에 오리고기 구워 먹음. 118 혈당 수치 측정 위험 수준 신경을 써야겠네.

우화맘

혈당일기 9기 1일차

공복혈당 126 모처럼 수치가 좀 나아져서 물을 많이 마신 효과인가 너무 더워서 물을 2.5리터는 마신 것 같은데 수치 내리고 관리 하는데는 물 많이  마시는 효과는 있는 것 같다. 더 많이 마시고 더 움직이고 관리하자.

초심무심

다이어트씨리얼-Pret A Manger

다이어트하면서 세봉째 먹고있는 그래놀라씨리얼이에요. 우선 다크초코렛시리얼과 견과류로 구성된 맛있는 제품이에요. 탄단지를 골고루 섭취가능하고 적당량을 먹으면 칼로리도 괜찮답니다. 당분이 조금 높긴하나 아침으로 먹지않고 저녁에 허기질때 무가당 그릭요거트와 먹으면 알룰로스없이 맛있게 먹을수있어요. 당분은 적당히 먹어주면 입터짐을 방지할수도 있어서 저는 이제품이 괜찮은거같아요. 

샤르데냐

8월4일(일) 혈당일기8기 9일차

검사지가 저녁때 배송완료되어 처음으로 자기전 혈당 체크해봄ㅎㅎ 저녁은 과일만 먹었는데.. 아침공복은 이거보다 높으려나 낮으려나 궁금해지는ㅎㅎㅎ 자기전 109

찬찬찬맘

8/4(일)토스 7일차 챙겨가기!

토스 7일차 3배 받는날~~ 7일동안 연속방문으로 30포도 받았네요. 오늘도 챙길것들 다 챙겨봅니다.

냥식집사