'무농약 고구마말랭이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

고구마말랭이

수명 다해가는 고구마 살리기위해 말랭이로 먹을려고 에어에 굽굽했어요. 요렇게 먹으면 끊임없이 들어가요

불곡산

나눔 받은 고추와 호박

친한 언니가 직접 재배한 무농약 고추와 귀여운 호박이예요. 제가 매콤한 고추 좋아해서 항상 재배하면 나눔해줘요

건강하자으니

텃밭 무농약 야채 샐러드로 당뇨관리해요

텃밭에서 나는 야채로 샐러드 해서 먹어요 그날 그날 야채는 다 달라요 요즘은 상추가 넘쳐나서 계속 먹고 있네요 부족한 단백질은 견과류와 달걀 후라이로 섭취해요 미리미리 당뇨관리 하는게 최고지요

후리지아3270

지니어트 용돈 퀴즈 소소히 푸세요~ 지금요!

스펙업-네이밍 마켓경기-친환경무농약 지니어트 용돈 퀴즈 소소히 푸세요~ 지금요~!! 

우리화이팅

식단 포인트.

방금 혈당재고 식단올림요. 포인트 오랫만 100포인트. 작지만 기분 아주 좋네요. 오후도 행복하세요.(무농약 복숭아)

biki

남편의 선물

남편이 크나큰 선물을 안겨 주네요 지인 집에서 키운 무농약 호박이라고 엄청 생색 내면서 주네요

핑크한울이

화단은 작은 텃밭 🌿

회사 회단은 작은 텃밭이네요 상추는 곧잘 크고 있어요   위에 사진은 가지, 고추. 양배추 아래 사진은  상추. 쑥갓. 오이 . 깻잎   ㅋㅋ 너무 대단하죠 무농약이라서 더 건강채소 든든하네요  

뽀봉

장보러 갔다가 달팽이 봤어요 ㅎㅎ

운동하고 단호박 사러 채소가게에 들렀다가 달팽이 봤어요~~ 열무에 꼭 들러붙어 있더라고요~~^^ 무농약 농산물이었는지 모르겠지만요??!! ㅎㅎ 오랜만에 달팽이 보니 반가웠어요 ㅎㅎ

인간비타민

고구마말랭이

heracchang

전북김제에서 태어난 고구마말랭이

다이어트 간식추천드러요  제가 자주즐겨먹는건데 입터졌을때 달달한거 입에넣어주면 좋드라구요  얘는 전분기가 낭낭하다해야하나'', 언청 쫀득거리기 이에 달라붙어서 오랫동안 씹고 먹을수있어요 마치 개간식이 된 기분 ㅎㅎ 달아서 좋고 쫜득거리는 식감때문에 애용하는 제품이에요  https://link.gmarket.co.kr/zUCoJLbWhC

waalsodk

다이어트간식은 홈메이드 고구마말랭이^^

입이심심하고 달달한게 땡길때 집에서 에어프라이어에 고구마 말랭이 만들어놓고 먹어요^^ 집에서 만드는거라 조금 귀찮기는하지만 믿고먹을수있어서 좋은거같아요

happy80

맛있고 건강한 다이어트 간식 고구마말랭이

다이어트에도 좋고 맛도좋아요

다락이

고구마말랭이

고구마쪄서 말랭이 만들어요 레지에 돌려 물기를빼주었더니 달달 고구마 말랭이가되네요

코로세움

샐럽스프 샐러드 추천해요

샐럽스프 샐러드 가성비 최고 무농약 채소이고 야채 너무 싱싱하고 양도 많고 가격도 착해요  9900원의 행복

복있는여자

후식 귤

무농약이라 점박이에요 그래서 껍질도 얇고 맛있어요 새콤달콤 맛있어요

수수깡7

못생긴 무농약귤이 또 왔네요.

어디서 이런걸 찾아서 시키는지.. 칭찬해야할지.. 아들은 이쁘고 더 맛있는것좀 먹자고 투정이네요.

뽀얀둥이

작두콩차

작두콩차 끓여용 딸아이랑 같이 먹을 거라서 무농약으로 신경 써서 구매하고 있어용~~

채아미

찐고구마 레시피

고구마를 이용해 고구마스프, 고구마말랭이, 고구마샐러드 등 다양한 요리를 해먹기도 하지만 무엇보다 가장 맛있는건 찐고구마 같습니다..^^ 냄비에 찜기에 닿지 않을 정도의 물을 담고 찜기 위에 깨끗하게 씻은 고구마를 올린 후 냄비 뚜껑을 닫고 강불로 물이 끓어오를 때까지 찌다가 중약불로 바꿔서 25분 정도 쪄준 후 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들이면 실패 없는 고구마 찌기가 완성됩니다..^^

나가오

고구마로 저는 말랭이를 해먹어요.

고구마를 일단 찐 다음 살짝 식혀줍니다. 그리고 껍질을 까서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 에어후라이기로 20~30분 정도 구워주고 반대로 뒤집어서 또 구워줍니다. 그리고 꺼내서 붙지 않게 각각 펼쳐서 식혀줍니다. 식혀주는게 진짜 포인트에요. 그렇게 순서대로 하면 고구마말랭이 완성이에요. 근데 맛은 사실 마트에서 파는거랑 조금 다른긴한데 건강한 느낌은 확실히 더 들어요.

다노밑에담요

고구마말랭이

제가 제일 좋아하는 간식 고구마입니다 쪄서도 먹고 구워도 먹고 튀겨도 먹지만 제일 맛있게 과자 대용으로는 말랭이가 최고 인듯 합니다 식감도 쫀득하니 맛있어요 직접 만들어서 먹으면 양도 푸짐해요 무엇보다 믿을 수 있어서 아이들 간식으로도 딱입니다

노노구

식사대용 고구마말랭이

바쁜아침 끼니를 챙겨먹기 힘들 때 고구마 말랭이가 짱입니당 부피가 작아서 간단하게 챙겨가기 좋구요 맛도 좋고 영양면에서도 우수하죠 식사대용 간식대용으로 최고인 고구마 말랭이 추천합니다 다만 공복에 고구마만 먹으면 위가 상할 수 있으니..  우유가 아닌 두유와 함께 먹으면 짱 맛있어요 저는 이렇게 고구마 말랭이를 해년마다 만들어서 먹고 있어요

서구이쁜이

고구마로 만드는 음식

고구마를 한번 삶은뒤 에어프라이어기나 오븐에 저온으로 2~30분돌려줍니다. 그러면 촉촉하고 쫄깃 말랑한 맛있는 고구마말랭이가 됩니다. 많이 먹으면 뭐든 좋지 않아요~ㅋ 다이어트에는 그냥 찐고구마가 제일이지만 어찌 그렇게만 먹겠어요. 이렇게 가끔 입터지기 전에 먹어줘야합니다.

배고픈게싫다

고구마 말랭이

올해에도 작년처럼 엄마가 한가득 안겨주신 고구마로 고구마말랭이를 정성껏 만들어 아이들과 맛나고 쫀득하게 잘 먹고 있어요 80도에서 7시간 건조시켜 시간투자해 만든 저의 고구마 말랭이입니다. 애들이 고구마 킬러인데 고구마 말랭이를 만들어놓으면 아예 전투적으로 잘 먹어요. 한꺼번에 많이 만들어놔서 잘 먹네요.

달달별

고구마스프와 고구마말랭이

웬만하면 그냥 쪄먹거나 구워먹는데 엄마가 준 고구마가 너무 맛이없는거예요 그래서 고구마 스프와 말랭이를 해보았습니다 말랭이는 찌고 잘라서 오븐과 에어프라이어(140-150) 정도로 빨리 할려고 두개 합작으로 말렸구요 고구마스프는 저지방우유는 많이 생크림은 살짝 넣었습니다 달콤함이 너무 없어서 올리고당 살짝했어용ㅜ 먼저 끓일 냄비에 버터 넣어서 소금살짝 후추살짝해서 양파가 노곤노곤할때까지 볶습니다 그리고 거기에 우유 생크림 올리고당 아까 쪄둔 고구마와 아몬드슬라이스까지 몽땅 갈아줍니다 고구마가 느므 맛이 없어서 천덕꾸러기인 아몬드 슬라이스가 있어서 마구 갈아서 넣었더니 맛있어 졌어요! 아몬드가루가 신의 한수입니당 그리고 뽀골뽀골 끓이면서 우유나 물살짝으로 농도를 맞춰주면 끝입니다~! 요즘 아침에 매일 먹고 있네요 대체 언제 없어질런지ㅎㅎ 모두 고구마 맛있게 드시고 다이어트 합시당~!

bananacoba

에어프라이기로 구운 고구마 말랭이

밤고구마인줄 알고 고구마 10kg 한박스를 샀다가 쪄서 먹어보니 물고구마여서 에어프라이기에 작게 썰어서 앞뒤로 계속 돌려서 쫀득한 고구마말랭이 만들었어요 쫀득쫀득해서 씹는맛도 있고 단맛도 더욱 짙어져서 일상 간식으로 좋아요 냉커피랑 같이 먹었더니 든든해서 식사대용으로도 먹어도 손색없네요 어디 갈때 더 예쁘게 만들어서 간식으로 가져가도 될정도의 맛이예요 ㅎㅎ 건강에 좋은 고구마로 다양한 간식 만들어서 드셔보세요

본동

급찐급빠 시작했어요

전 추석연휴도 있었지만 3개월전부터 살이 급격하게 찌면서 4키로이상 쪄서ㅜㅜ  넘 걱정되더라고요..이번달 말에 회사 건강검진 받아야해서 이대로 살이 찐채로 검진 받았다가는 모든것이 안 좋게나올까봐 5일전부터 식단과 운동 병행하고 있어요.. 헬스랑 6천보이상 걷고있으면서 6시이후 안 먹으려고 참고있어요..하지만 9시넘으면 넘 배가고파 최대한 칼로리가 적은 제로 음료와 빼빼어포 24g(85칼로리) 고구마말랭이 60g (167) 먹으면서  참고 있어요^^;;  참고로 60g은 이틀로 나눠먹어요ㅜ 현재 1.5키로 빠져서 유지와 좀더 뺄려고해요

미클

매실발효액💙

매실발효액 소화에도 좋죠 피로회복에 좋고 체중감량에도 좋고 효능이 좋더라구요 중딩딸도 잘마셔요 저도 잘먹는데요 무농약 매실발효액이예요 저는 요거 다먹고 오미자 발효액 구매해서 먹어보려구요 확실히 소화되고 피로감도 풀리는거 같아요👍

새우킬러

저칼로리 풋고추가깻잎을만났어요

직접재배한무농약 미인풋고추! 친구어머님이키워주신무농약 깻잎! 쥑이는깻잎향이 아삭아삭 풋고추를 돌돌말아~~  꼴깍@ 아쉬운듯한 2프로를 기꺼이 잡아주는 순창고추장에 포~옥 찍어드세요! 헬리코박터균을잡아주는 생깻잎과 미인만들어줄 풋고추와의합체는 익히지않는 날거의 저칼로리식단입니다. 초록은동색???   같은처지지만  맛은.... 허 걱!!!!! 달지않은 꿀맛입니다^^

코로세움

다이어트할때 야식은 고구마말랭이!

다이어트할때 입이 심심할때가 많아요.. 그럴때은 간단하게 먹을 수 있고, 가볍게 먹을 수 있는 고구마 말랭이가 최고입니다!! 대량으로 살때는 유통기한이 짧으니 주의하세요! 인쇼로 구매했는데 두달 정도하는거같아요~

혬혬

가지

남편이 무농약 가지를 지인에게 얻어옴. 가지는 혈관속 노폐물 용해 나트륨 배출  콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게해서 동맥경화.심장병.고지혈증.고혈압.중풍.빈혈 좋다고 한다. 지금 제철에 마니 먹읍시다.

biki

셀럽스프그릭요거트 샐러드 굿

처음 이용이라 기본 샐러드 🥗 주문해 먹어봤는데 다른 샐러드 가게는 상추나 양상추 한종류 베이스가 많은데 여긴 제가 샐러드채소 주문해서 온 채소들이 그래두 골로루 나름 섞여있네요 재료도 싱싱하고 토핑이 조금 아쉬운건 있는데 이건 추가금액 내고 좋아하는거 더 올려 먹어야 할듯요 6900원에 가성비 굿인듯합니다 샌드위치 샐러드 스프 도시락 패키지도 있고 다양해서 야외 나갈때 건강식 다이어트식 필요하신 분들에게 추천 드려요 아 야채가 다 무농약이라 더 맘에 듭니다 샐럽스프그릭요거트 👍🥗

복있는여자