다이어트 레시피

고구마로 만드는 음식

2023.10.31 16:36

조회 61추천 0스크랩 0

고구마로 만드는 음식

고구마를 한번 삶은뒤 에어프라이어기나 오븐에 저온으로 2~30분돌려줍니다.

그러면 촉촉하고 쫄깃 말랑한 맛있는 고구마말랭이가 됩니다.

많이 먹으면 뭐든 좋지 않아요~ㅋ

다이어트에는 그냥 찐고구마가 제일이지만

어찌 그렇게만 먹겠어요.

이렇게 가끔 입터지기 전에 먹어줘야합니다.

킹로또

자세보니 고구마 말랭이가 촉촉한게
보여요~ 넘 맛있겠어요

2023.11.22 18:21

건빵맛과자

고구마 말랭이 너무 맛있겠어요 
입터짐 방지로 먹으면 좋겠습니다

2023.11.18 17:30

건강하자으니

에어프라이어로도 고구마 말랭이를 만들 수 있군요. 
새로운 방법 공유해 주셨네요.

2023.11.01 16:49

배고픈게싫다

작성자

저온으로 하시면 됩니당~~~^^
식품건조기보다 훨씬 덜걸려요ㅋ

2023.11.01 18:28

Heat

잘보고갑니다~
좋은하루보내세요^^

2023.11.01 16:42

배고픈게싫다

작성자

네~~감사합니다
좋은하루되세요

2023.11.01 18:28

구룸구룸

고구마 맛나보이네요 ㅎㅎ
역시 고구마 최고 😇

2023.10.31 20:13

배고픈게싫다

작성자

고구마가 생각보다
요리해먹는게 많아서
좋아요^^

2023.11.01 11:53

수수깡7

고구마말랭이지요
맛있겠어요

2023.10.31 19:51

배고픈게싫다

작성자

고구마말랭이 좋죠
맛있답니다

2023.11.01 11:53

사랑혀니

고구마 말랭이 쫄깃하고 넘 맛있죠^^
식감이 너무 좋아요.

2023.10.31 17:46

배고픈게싫다

작성자

아이도 그냥 주면 잘 안먹는데 이렇게해주면
아주잘먹더라구요^^

2023.11.01 11:53

미블랙

고구마 말랭이 만들면 너무 달달하니 맛있지요
전 에프로 돌린거 잘라서 햇볕에 말려요

2023.10.31 17:21

배고픈게싫다

작성자

빨리먹고싶은마음에ㅋㅋ
그냥 하자마자 먹어버려요ㅋ

2023.11.01 11:52

쉬림프

저렇게 먹으면 끝없이 들어가죠
너무 달고 쫄깃하고 맛있죠

2023.10.31 17:08

배고픈게싫다

작성자

저렇게 먹으면 진짜 순삭이에요ㅋㅋ
또 해먹고싶네요ㅋ

2023.11.01 11:52

복희님

고구마 말랭이 맛나지요~
간식으로 딱인 것 같아요 ㅎㅎㅎ

2023.10.31 17:01

배고픈게싫다

작성자

한번씩 생각나는 맛이에요ㅋㅋ
생각보다 다니까 주의해야해요

2023.11.01 11:51